Kaip auginti plaukus?

Ilgi, stori ir žvilgantys plaukai visada buvo laikomi vienu iš pagrindinių moters grožio komponentų. Kai kurios damos turi iš prigimties prabangias garbanas ir joms tereikia jas išlaikyti geros būklės, o kitos moterys negali pasigirti prašmatniomis sruogelėmis ant galvos. Jei laikote save antrajai kategorijai ir svajojate tapti ilgų ir gražių garbanų savininke, būtinai perskaitykite šį straipsnį. Iš jo sužinosite, kaip prižiūrėti plaukus, o tai reiškia, kad galite pagreitinti jų augimą ir žymiai pagerinti jų išvaizdą.

Žinoma, genetika vaidina svarbų vaidmenį mūsų plaukuose. Nuo to pirmiausia priklauso jų tankis, struktūra ir tekstūra (jie yra ploni arba stori, riebūs arba sausi). O plaukų augimo greitis taip pat yra individualus kiekvienam žmogui ir nusistovėjęs nuo vaikystės. Per metus vidutiniškai užauga 10-15 cm, o per mėnesį – 1,5 cm. Leidžiamas netekimas iki 100 plaukų per dieną.

Jei jūsų plaukai auga per lėtai, dažnai lūžinėja, skilinėja ar iškrenta, tai gali būti dėl kelių priežasčių.

• Hormoninės problemos, disbiozė, gastritas ir kitos ligos negali tik paveikti plaukų būklės. Tokiu atveju išorinės priemonės neduos norimo efekto, kol nebus nustatyta ir pašalinta ligos priežastis. O išsprendus sveikatos problemas galima pradėti gerinti ir pačius plaukus, jei išliks poreikis.
• Rūkymas ir alkoholis neigiamai paveikti garbanų kokybę ir slopinti jų augimą, taip pat išprovokuoti sausus, trapius plaukus ir sukelti jų nuobodų išvaizdą.
• Sezoninis iškritimas o augimas taip pat neturėtų būti nuvertintas. Žiemą dėl vitaminų ir mineralų trūkumo plaukai blogiau auga ir labiau slenka.
• Netinkama mityba - viena iš pagrindinių išblyškusių, trapių ir skilinėjančių plaukų galiukų ir dėl to prasto augimo priežasčių. Norėdami tai išspręsti, peržiūrėkite savo dienos racioną. Pašalinkite iš jo arba bent jau sumažinkite riebaus ir kepto maisto, greito maisto, gazuotų gėrimų vartojimą. Valgykite daugiau baltyminio maisto (baltymų gausu mėsoje, žuvyje, kiaušiniuose, varškėje, sūryje ir kitame „piene“), taip pat tų produktų, kuriuose yra odai ir plaukams sveikų Omega-3 rūgščių: riešutų, avokadų, linų sėmenų aliejaus. . Gerkite bent 2 litrus švaraus vandens per dieną. Kartkartėmis gerkite vitaminų kompleksus, ypač žiemą ir pavasario beriberio metu. Teigiamai plaukams įtakos turės ir žuvų taukai, biotinas, alaus mielės.
• Stresas, miego trūkumas ir neigiamos emocijos susilpnina imuninę sistemą ir neigiamai veikia visą organizmą, įskaitant, žinoma, mūsų garbanas, kurios pradeda slinkti, lūžinėti, skilinėti, praranda blizgesį ir grožį. Todėl stenkitės vengti stiprių ir užsitęsusių išgyvenimų arba susitvarkykite su jais sportuodami, atlikdami įvairius kvėpavimo pratimus ir, jei reikia, raminamuosius. Be to, stenkitės miegoti bent 7 valandas per parą.
• Netinkama plaukų priežiūra, nežinojimas, kaip ir ką reikia skalbti, džiovinti, šukuoti ir ko kategoriškai negalima daryti, yra dar viena jų „liūdnos“ išvaizdos priežastis. Netinkamai parinktos garbanų priežiūros priemonės ir prietaisai (pavyzdžiui, naudojamas šampūnas, neatitinkantis plaukų tipo), neigiamai veikia ir jų būklę.

Čia yra pagrindinių taisyklių, kurių reikia laikytis, sąrašas, kad jūsų garbanos būtų sveikos, gražios ir ilgos.

• Reikia plauti plaukus, kad nepakenktumėte. Negalima naudoti karšto vandens, nes jis sausina, plonina ir pažeidžia plaukų liniją. Šaltas vanduo taip pat netinka, nes jis lėtina kraujotaką ir gali sukelti galvos kraujagyslių spazmą, taip pat sukelti viso kūno hipotermiją. Geriausias variantas yra vėsus vanduo, kurio temperatūra ne aukštesnė kaip 40 laipsnių.

• Negalite plauti plaukų kiekvieną dieną, net jei naudojate šampūnus, skirtus kasdieniam plaukų valymui. Taigi jūs pašalinate iš jų ne tik nešvarumus, bet ir riebalus, kurie apsaugo juos nuo agresyvaus išorinės aplinkos poveikio. Dėl to plaukai tampa silpni ir trapūs. Be to, jie pradeda dažniau purvinti ir, atitinkamai, dažnai juos reikia nuplauti. Stenkitės plauti plaukus 2 ar 3 kartus per savaitę.

• Valymui rinkitės šampūnus be sulfatų. Šios cheminės medžiagos stipriai putoja, tačiau už jų sveikatą mokate už galimybę lengviau ir greičiau išplauti plaukus, nes sulfatų junginiai žymiai sumažina apsauginę lipidų plėvelę ir išsausina plaukus. Stenkitės pirkti šampūnus, kuriuose yra daugiausia natūralių ingredientų, kurie, nors ir nesuteikia tokios putos, yra daug sveikesni.

• Po šampūno plaukus būtinai ištepkite balzamu arba išskalaukite. - šios priemonės užsandarina plaukų žvynelius, kurie atsidaro plovimo metu. Geriau naudoti visus to paties prekės ženklo ir serijos gaminius, nes jie vienas kitą papildo.

• Reguliariai tepkite kaukes: jos padeda atkurti ir sustiprinti plaukus, suteikia jiems žvilgesio ir skatina augimą. Naudokite juos 1 ar 2 kartus per savaitę, pakaitomis su balzamais ir kondicionieriais. Kaukę ant plaukų būtina palaikyti bent pusvalandį, kad visos joje esančios maistinės medžiagos prasiskverbtų į plaukus. Jis tepamas ne prie šaknų, o per visą plaukų ilgį. Kaukes galima įsigyti arba paruošti savarankiškai namuose.

• Galite patys pasidaryti kaukę iš neriebaus kefyro: jį reikia šiek tiek pašildyti ir užtepti ant plaukų, kurie vėliau turi būti uždengti dangteliu. Kefyras suteikia garbanoms neįtikėtino blizgesio ir šilkingumo. Medaus ir kiaušinio trynio kaukė, pagardinta citrinos sultimis, labai gerai maitina ir drėkina plaukus. Taip pat galite sumaišyti ištirpintą medų su alyvuogių aliejumi, kad jūsų plaukai atrodytų drėkinami ir sveiki.

• Nepiktnaudžiaukite specialių prietaisų ir plaukų formavimo priemonių naudojimu: lygintuvais, garbanojimo žnyplėmis, plaukų džiovintuvais, elektriniais suktukais, taip pat geliais ir lakais. Idealiu atveju geriausia jų visai nenaudoti arba naudoti kuo mažiau. Jie stipriai sausina plaukus ir sukelia trapumą bei skilinėjimą. Jei reikėjo, tarkime, plaukus suvynioti ant garbanojimo geležies, tai pirmiausia ant jų užtepkite terminį purškiklį – taip susidarys plėvelė, kuri sumažins aukštų temperatūrų poveikio poveikį.

• Nenaudokite plaukų džiovintuvo plaukams džiovinti – karštas oras kenkia plaukams. Geriausia leisti plaukams išdžiūti patiems. Taip, tai užtruks daugiau laiko, bet jūsų garbanos atrodys sveikesnės. Nerekomenduojama jų vynioti ir į rankšluostį. Šlapioje būsenoje jie yra daug silpnesni ir labiau pažeidžiami, lengviau lūžta. Todėl rankšluostį reikėtų rinktis su minkštu snauduliu ir švelniai vaikščioti juo per visą plaukų ilgį, nespaudžiant ir nesukant šlapių sruogų.

• Su sausomis garbanomis taip pat turite būti ypač atsargūs ir tvarkingi. Šukuoti reikia pradėti nuo galiukų ir palaipsniui pereiti prie šaknų, kiekvieną kartą užfiksuojant vis daugiau plaukų stiebo paviršiaus. Neturi būti aštrių ir šiurkščių judesių, sruogos, net ir susivėlusios, negali būti išplėštos. Stenkitės kuo dažniau naudoti šukas, ypač prieš miegą, kad paskatintumėte plaukų augimą naktį. Plastikinių įrankių pirkti neapsimoka.

• Nerekomenduojama rinkti plaukų į įtemptą uodegą. - taip jie lūžta toje vietoje, kur traukiate juos elastine juostele ir atitinkamai jų augimas visai sustoja. Bet jei nenorite atsisakyti galimybės daryti įvairias šukuosenas, naudokite plastikines elastines juostas susuktų spiralių pavidalu.

• Dažymas, ypač šviesinimas, labai nualina ir pažeidžia plaukus... Stenkitės naudoti natūralius dažus (chna, basma) arba aukštos kokybės brangius dažus. Tačiau jei pasirinksite pastarąjį variantą, tuomet jūsų plaukams reikės didesnės priežiūros: neapsieisite be dažnų atkuriamųjų kaukių ir salono procedūrų.

• Gatvėje plaukai turi būti apsaugoti nuo neigiamų išorinių veiksnių: vėjo, saulės ir šalčio. Žiemą ir vėjuotu oru juos reikėtų paslėpti po drabužiais, kad būtų išvengta šalčio ir žemos temperatūros. Apsaugai nuo saulės naudojami terminiai purškalai, kurie ant plaukų sukuria ploną plėvelę, apsaugančią nuo žalingo ultravioletinių spindulių poveikio.

• Jei einate į baseiną, plaukdami nepamirškite užsidėti guminės kepurės.sumažinti chloro patekimą į plaukus.Bet bet kuriuo atveju, pabuvus chloridiniame vandenyje, plaukus geriau išsiplauti.

• Jei norite užsiauginti ilgus plaukus, turite reguliariai nupjaukite galus 5-7 mm, kad jie nepradėtų skilinėti, be to, tai paskatins greitesnį plaukų augimą. Pas kirpėją patartina apsilankyti kartą per 2-3 mėnesius.

Lengviausias ir greičiausias būdas pasidaryti ilgas sruogas – atlikti saloninį priauginimą, kai prie savo plaukų tvirtinamos natūralios arba dirbtinės sruogos. Taip galite padidinti ne tik garbanų ilgį, bet ir tankumą.

Šiuo tikslu galite griebtis profesionalių procedūrų, kurios atliekamos salonuose, ypač jei turite trumpus plaukus ir planuojate juos auginti praktiškai nuo nulio. Čia yra populiariausios šiandienos technologijos.

• Mezoterapija - įvedimas į galvos odą įvairių vitaminų ir mineralų kokteilių, taip pat hialurono rūgšties injekcijomis. Procedūra šiek tiek skausminga, tačiau efektyviai išsprendžia plaukų slinkimo problemą, juos sutvirtina, jie pradeda greičiau augti.

• Ozono terapija Tai dar viena injekcijos technika, kuri teigiamai veikia plaukus ir suaktyvina jų augimą. Ozonas (labai aktyvus deguonis, kurio molekulė susideda ne iš 2, o iš 3 atomų) suleidžiama į galvos odą. Jis prisotina plaukų folikulus, padidindamas kraujo tekėjimą į juos, pašalina toksinus ir toksinus, o tai savo ruožtu lemia tai, kad plaukai pradeda aktyviai augti ir tampa kokybiškesni, sumažėja arba net sustoja. iš viso. Šis metodas taip pat taikomas seborėjai ir dermatitui gydyti.

• Laminavimas - tai specialios kompozicijos užtepimas plaukams, sukuriantis ant jų plėvelę, kuri apsaugo garbanas nuo neigiamo išorinės aplinkos poveikio, neleidžia joms trapumo ir praradimo. Plaukai tankėja, tiesina, įgauna žvilgesio ir žvilgesio. Tačiau šis efektas išlieka tik tol, kol sruogos yra laminuotos. Biudžetinė alternatyva šiai salono procedūrai yra kaukė iš želatinos su pienu - iš jų paruošiama tiršta masė ir dedama į balzamą ar skalavimą, po to 30 minučių tepama ant plaukų. Rezultatas – lygios ir blizgios sruogos iki 3 dienų.

• Darsonval aparato naudojimas taip pat galite žymiai sustiprinti plaukus, padidinti jų ilgį ir netgi pastorinti. Prietaisas siunčia elektros impulsus į galvos odą, pažadindamas miegančius folikulus ir stimuliuodamas plaukų augimą, todėl jie tampa ilgesni ir storesni. „Darsonval“ taip pat galima įsigyti naudojimui namuose.

Profesionalių procedūrų trūkumas – jos labai brangios. Todėl nereikia jų griebtis neišbandžius kitų, pigesnių ir įperkamų būdų sustiprinti plaukus ir padidinti jų ilgį.

Šiuolaikinė kosmetikos rinka siūlo platų produktų asortimentą, kuris padeda žymiai pagreitinti plaukų augimą. Jie taip vadinami - augimo aktyvatoriai. Tai gali būti šampūnai, balzamai, purškalai, pilingai, losjonai ir serumai, kuriuose labai koncentruota forma yra specialių biologiškai aktyvių komponentų, skirtų konkrečiai problemai išspręsti.

Tokie aktyvatoriai taip pat parduodami ampulių pavidalu. Paprastai juose yra šie ingredientai: stemoksidinas, kolagenas, keramidai, aminorūgštys, eteriniai aliejai, folio rūgštis, vitaminų ir mineralų kompleksas.

Nebrangus, bet efektyvus tokio aktyvatoriaus variantas yra serumas iš Agafijos pirmosios pagalbos rinkinio... Jį sudaro natūralūs, daugiausia augaliniai komponentai: 7 žolelės, alaus mielės, raudonųjų pipirų ekstraktas ir provitaminas B 5. Išrūgų nuplauti nereikia.

Labai greitai galite užsiauginti plaukus naudodamiesi liaudies gynimo priemonėmis. Jie yra pigesni nei profesionalūs, o jų efektyvumą ir naudą patvirtino šimtmečių patirtis.

Populiariausios plaukų augimo kaukės yra pagamintos iš svogūnų, garstyčių, raudonųjų pipirų ir imbiero. Visi jie dėl savo „aštrumo“ sukelia galvos odos kraujotaką, tai provokuoja plaukų folikulų stimuliavimą ir dėl to intensyvų plaukų augimą.

Šių kaukių ypatumas yra tas, kad jos tepamos ne ant pačių plaukų, o ant galvos odos, kurioje yra folikulai, ir laikosi mažiausiai 1 valandą. Bet pažiūrėkite į būseną: jei jie stipriai dega, tada nuplaukite anksčiau. Norint sustiprinti efektą, patartina užsidėti plastikinį dangtelį arba galvą pridengti rankšluosčiu – galima ir viena, ir kita.

• Garstyčių kaukė... Paprasčiausias variantas yra ištirpinti 2 šaukštus garstyčių miltelių tame pačiame kiekyje šilto vandens ir gauta kompozicija užtepti galvą. Tačiau kadangi ši kaukė labai dirgina ir sausina odą, rekomenduojama į ją įmaišyti minkštinančių ir drėkinančių ingredientų. Tai gali būti kiaušinio trynys, alyvuogių aliejus, sviestas ir cukrus. Viską gerai išmaišykite, kol susidarys vienalytė medžiaga.

• Minkštesnis garstyčių kaukės analogas – versija cinamono pagrindu... Vienas arbatinis šaukštelis susmulkinto cinamono sumaišomas su dviem arbatiniais šaukšteliais medaus ir vištienos kiaušinio tryniu. Visa tai praskiedžiama šiltu vandeniu arba konjaku. Ši kaukė taip pat turi šildantį poveikį.

• Ekstremaliausias, bet ir efektyviausias variantas – raudonųjų pipirų kaukė.... Geriausia naudoti riebios odos savininkams. Pirmiausia pipirai 14 dienų infuzuojami vandenyje arba brendyje. Bet jūs galite nusipirkti paruoštos pipirų tinktūros. Tada jis sumaišomas su medumi, kiaušinio tryniu, alyvuogių ar varnalėšų aliejumi, o gauta kompozicija tepama ant galvos odos. Jei kaukę darysite 2 kartus per savaitę, tada per mėnesį plaukai gali užaugti iki 3 cm.

• Imbiero kaukė taip pat labai veiksmingas ir duoda gerų rezultatų. Vienas valgomasis šaukštas susmulkinto imbiero sumaišomas su tokiu pat kiekiu alyvuogių aliejaus arba jojobos aliejaus. Tai vienintelė iš pateiktų kaukių, kuri netinka riebiems plaukams.

• Svogūnų kaukė Iš visų apšilimų pats švelniausias: gali būti naudojamas ir sausai odai. Svogūnus sutarkuokite arba smulkiai supjaustykite. Tada galima tiesiog tepti ant galvos, su niekuo nemaišant, bet drėkinimui geriau įpilti medaus, kefyro, alyvuogių ar varnalėšų aliejaus. Taigi kaukės efektyvumas bus didesnis.

Naudodamiesi visomis aukščiau išvardintomis liaudies gynimo priemonėmis galite žymiai paspartinti plaukų augimą.

Pažvelkime į keletą veiksmingesnių patarimų.

Greitam ir efektyviam plaukų ataugimui naudokite natūralius eterinius aliejus. Vargu ar galima pervertinti jų naudą. Jie parduodami vaistinėse ir yra nebrangūs, tačiau turi daug vitaminų, naudingų odai, nagams ir, žinoma, plaukams. Aliejai maitina jūsų garbanas, drėkina, atkuria ir blizgina.

Tačiau jų negalima tepti ant šaknų, kitaip jie užkimš svogūnėlį ir, užuot augę, plaukai, priešingai, pradės slinkti.... Patepkite lazdelę ar tik galus, o tada užsidėkite plastikinį dangtelį ar tiesiog maišelį ant galvos, kad sukurtumėte šiluminį efektą – taip daugiau maistinių medžiagų pateks į vidų.

Aliejus tepamas likus 1 valandai iki plovimo šampūnu, o dar geriau – prieš miegą, kad visi naudingieji elementai būtų įsisavinti per naktį. Tik tada reikia kruopščiai nuplauti visą riebią masę. Naudingiausi plaukams aliejai yra kokosų, migdolų, alyvuogių, ricinos, varnalėšų, vynuogių kauliukų ar kviečių gemalų, taip pat simondsijų ir argano aliejai. Galite naudoti bet kurį arba galite maišyti kelias rūšis vienu metu.

Galvos masažas gali žymiai sustiprinti aliejų ir kaukių poveikį: pagreitina kraujotaką, vadinasi, skatina plaukų augimą. Tai atliekama pirštų galiukais arba specialiu masažo šepetėliu. Patartina tai daryti prieš pat plaunant šampūnu 15 minučių, pereinant nuo kaklo iki smilkinių ir kaktos. Geriau kaitaliokite sukamuosius judesius, glostymą ir spaudimą. Papildoma masažo premija bus raminantis ir atpalaiduojantis poveikis. Jis taip pat gali sumažinti galvos skausmą.

Taip pat naudinga plaukus skalauti ramunėlių, dilgėlių, varnalėšų ar tiesiog citrinų sulčių nuoviruose – jei tai darysite reguliariai, jie spindės, taps stipresni ir ilgesni.

Gražių plaukų auginimas yra visiškai pasiekiamas tikslas. Kad tai būtų įgyvendinta, reikia būti kantriems ir vienu metu veikti dviem kryptimis: vidine ir išorine. Pirma, jūs turite aprūpinti savo kūną būtinomis maistinėmis medžiagomis ir, antra, naudoti priemones, skirtas pagerinti pačių garbanų būklę. Tokiu atveju galite pasinaudoti tiek šiuolaikinės kosmetologijos pasiekimais, tiek straipsnyje aptartais liaudies metodais.

Tavo pasirinkimas. Svarbiausia, eik, išbandykite įvairius variantus ir tikrai gausite savo svajonių plaukus!

Žiūrėkite žemiau, kaip pašalinti ilgus plaukus.