Jodinėjimas: privalumai, trūkumai ir pagrindinės rekomendacijos

Jodinėjimas, jodinėjimas skamba viliojančiai, ar ne? Kas niekada nenorėjo išbandyti savęs raitelio vaidmenyje, ralioti su protingu ir kilniu gyvūnu, semtis jo energijos? Tikrai toks noras kilo kiekvienam. Tačiau abejonės, baimės, stereotipai gali trukdyti išsipildyti norui. Pats laikas tai išsiaiškinti!

Jodinėjimas neturi aiškių amžiaus apribojimų, jie visi susitelkę proto ribose. Jei žmogus yra pakankamai suaugęs, kad galėtų įvertinti trenerio komandas ir jas vykdyti, jei apskritai yra sveikas, jis gali užsirašyti į jodinėjimo pamokas. Jei tai pagyvenęs žmogus, bet rimtų sveikatos problemų nėra, jis gali pradėti užsiimti ir jojimo sportu.

Paprastai šios pamokos domina paauglius ir žmones iki 40-50 metų amžiaus. Kuo žmogus arčiau priešpensinio amžiaus, tuo mažesnis jo noras tokiai ryškiai fizinei veiklai.

Kaip jodinėjimas veikia kūną:

• visos raumenų grupės tonizuojamos – tai galima palyginti su natūraliu masažu;
• pagerėja laikysena, nes jodinėjimas šiuo klausimu reikalauja daug pastangų;
• treniruojamas vestibiuliarinis aparatas, kuris praverčia bet kuriame amžiuje;
• pagerėja kraujotaka;
• stresas, įtampa praeina (ne kartą buvo užfiksuoti atvejai, kai jodinėjimas išvedė žmogų iš depresijos);
• vystosi pasitikėjimas savimi.

Jei jums tiesiog patinka žiemą pasivažinėti sukinkytomis rogėmis, tai ne kas kita, kaip pramoga, laisvalaikis. Žinoma, tai nudžiugina (o tai jau savaime yra gerai). Jodinėjimas reikalauja fizinio aktyvumo ir didelės koncentracijos. Jei žmogus serga lėtinėmis ligomis, tada paūmėjimo stadijoje jodinėti negalima. Jei vaikas ar suaugęs serga astma, jodinėjimas taip pat yra didelis klausimas. Alergija arklių pleiskanoms taip pat nutraukia jodinėjimą.

Žiemos rogutėmis šiandien galima pavadinti egzotika. Jeigu jus gąsdina jodinėjimas, o bendrauti su gyvūnu įdomu, galite pradėti nuo pasivažinėjimo rogutėmis.... Instruktorius pasakys, kaip tai padaryti teisingai – kas galima, o kas ne, kaip laikytis saugos priemonių.

Jei kalbame konkrečiai apie jodinėjimą, o ne apie važinėjimą rogutėmis, kai tave, kaip keleivį, skubina pakinktų rogės, galite atskirti ir apibūdinti jojimo rūšis.

• Išjodinėjimas. Tai pats menas valdyti gyvūnus įvairiomis eigomis – piafe, pasažu, šuoliu, risčia, žingsniu ir kt. Šių disciplinų varžybos vyksta nedidelėje teritorijoje pagal specialias programas. Išjodinėjimas – sporto šaka, kurią galima pamatyti pasaulio ir Europos čempionatuose, olimpinėse žaidynėse.

• Konkūras-hipikas. Taip vadinamas kliūčių (dirbtinių) įveikimas, kurių skaičius nuo 6 iki 13. Jis gali vykti šiose kategorijose: estafetė, medžioklė, aukštesnioji klasė ir kt. Šokinėjimas-ippik buvo įtrauktas į olimpinę programą, taip pat penkiakovės.

• Triatlonas, biatlonas. Renginys apima kliūčių įveikimą, jodinėjimą ir lauko bandymus. Kombinuoti renginiai apsieina be jodinėjimo lauke.

• Žirgų lenktynės. Jie skirstomi į porūšius – yra lygiųjų, yra barjerinių, yra tautinių, kliūčių, kryžių.

• Arklių medžioklė. Taip vadinasi parfūro žygis, vykstantis iki 35 km ilgio laukuose. Šiose varžybose būtinai naudojami skalikai ir gyvi gyvūnai, o kartais ir dirbtiniai takeliai.

• Žirgų lenktynės. Tai ištvermės testai, susiję su kelių valandų varžybomis.

Tai ne visi konkurencingi tipai. Bet jei domitės ne sportu, o eiliniu jodinėjimu – dėl sveikatos (fizinės ir emocinės), dėl malonumo – o bėgioti žirgą ristele prieš žiuri nėra jūsų planuose, verta susikoncentruoti į kitus. taškų. Tai pasiruošimas užsiėmimams, jojimo pagrindų įsisavinimas, gebėjimas užmegzti ryšį su gyvūnu ir kt.

Jei planuojama, kad vaikas pradės profesionaliai užsiimti žirgų sportu (tai yra, siekdamas didelių sportinių laimėjimų), į sporto skyrių turite eiti ankstyvame amžiuje. Dažniausiai į žirgų sportą ateina vaikai 5-6 metų amžiaus, dar prieš mokyklą. Šie metai tinkamiausi pažinti gyvūną, užmegzti emocinį kontaktą, išmokti jojimo pagrindų. Tikslingos treniruotės, būtent sportas, prasideda sulaukus 8 metų. Vaikas iki tokio amžiaus jau yra atsakingas ir drausmingas, be kurio jodinėjimas tiesiog neįmanomas.

Vaiką su gyvūnais galite supažindinti nuo 3-4 metų: vestis į ekskursijas į arklides, kontaktinius zoologijos sodus, į varžybas. Tai persmelkia kūdikį nauja patirtimi, įkvepia jam susidomėjimą bendrauti su gyvūnu. Tačiau svarbu nepersistengti: vaikas turi nuoširdžiai džiaugtis bendravimu su žirgu, turėtų susiformuoti natūralus susidomėjimas.

Skeleto ir raumenų sistemos ligos – dar vienas tabu. Kartais jodinėjimas sukelia apatinių galūnių kreivumą. Nukritus nuo arklio, vaikui su trapiais kaulais lūžio grėsmė žymiai padidėja. Paūmėja jojimas ir mažojo dubens negalavimai, inkstų ligos – taip yra dėl ritmiško drebėjimo. Vaiko, turinčio fobiją dideliems gyvūnams, turinčio aukščio fobiją, neturėtumėte duoti į jojimo sportą. Taip nėra, kai kovoti su baime padeda žingsnis baimės link. Greičiausiai vaiko neurologinės ir psichologinės problemos tik paaštrės.

Užsiėmimai suteiks daug teigiamų įspūdžių, jei jus mokys patyręs profesionalus instruktorius. Pirmiausia susipažįstate su teorija (abstraktus aprašymas), tada įgyvendinate ją praktiškai. Mokytis nuo nulio visada sunku, reikia mokytis. Tačiau šiandien aktyviai atidaromos mokyklos ir jojimo skyriai, kuriuose buvo sukurta treniruočių programa bet kokio amžiaus pradedantiesiems.

Neapsieisite be specialios jodinėjimo aprangos. Ji – ir tai labai svarbu – neturėtų trukdyti raitelio judesiams. Man reikia kelnių ir patogios liemenės. Iš karto pradėti nuo profesionalios aprangos gali būti šiek tiek neapgalvota – tik tada, kai jūsų užsiėmimai tampa nuoseklūs, prasideda pirmieji pasisekimai, gausite specialius bridžus ir pan. Moteriška ir vyriška apranga nelabai skirsis. Iš principo neverta skirti didelės reikšmės aprangai mėgėjų treniruotėms. Varžybose galioja aprangos kodas, pradedančiajam dar anksti apie tai galvoti.

Treniruočių batai turi būti tik lygiais padais, kad būtų išvengta pavojaus įsipainioti į balnakilpus. Šalmas yra privaloma įranga, be jo negalima užlipti ant žirgo.

Gyvūnui skirta įranga – jojimo klubo rūpestis:

• kamanos;
• balnas;
• tvarsčiai;
• apimtis;
• gelis arba kailis;
• vaikščiojanti antklodė.

Jei žirgas yra mokomasis žirgas, tai daugeliu atvejų jis nejaučia agresijos naujajam raiteliui. Tokie gyvūnai, galima sakyti, išsiugdė profesionalų lojalumą.

Pati pažintis vyksta keliais etapais.

• Švelniai, be baimės paglostykite gyvūnui už kaklo, glostykite, šiek tiek paglostykite. Arkliams tokios glamonės patinka, jie prisiderina prie sveikinimo bangos.
• Jei gyvūnas elgiasi atsargiai, net agresyviai, gali būti keletas priežasčių. Arba arklys nesveikas, arba taip išmokytas elgtis su nepažįstamais žmonėmis, arba išlepęs. Jei gyvūnas nusiteikęs neigiamai, jo ausys atspaudžiamos atgal arba tampa nameliu, kojos įsitempia, uodega ir galva pakeliama. Arklį reikia taip pat glostyti, meiliai su ja pasikalbėti. Ji atsipalaiduos ir nuleis ausis - tai reiškia, kad ji užmezgė kontaktą.
• Papildomas maitinimas galimas tik gavus instruktoriaus leidimą. Su savimi nieko neštis nereikia (tuo labiau slapčia).
• Atsuk žirgui nugarą, prisiglausk prie gyvūno kaklo, atmesk vadeles atgal.

Nusileidęs raitelis gali sugriebti karčius ties ketera – žirgui neskaudės, šioje zonoje nėra nervų galūnėlių. Tačiau už balno laikyti nereikia – yra pavojus, kad jis apvirs. Patraukite apynasrį, paimkite jį kartu su karčiais.

Įkiškite kairę koją į balnakpalį, šokinėkite laikydami už karčių, kitą koją sukryžiuokite. Įdėkite jį į balnakilpį, patraukite vadeles. Balne žmogus laikomas už kojų klubų. Reikėtų vengti staigių vadelių judesių.Gyvūnas pradeda judėti, jei raitelis skatina jį kojomis.

Sėdėkite tiesiai, ištieskite nugarą, sutvirtinkite vadeles rankose, užfiksuokite vadeles. Norėdami tinkamai važiuoti, laikykite pečius tiesiai. Jei pasilenkiate į priekį, tai neteisinga, jei krūtinė stipriai išsikiša į priekį, tai išskiria įtampą, o tai taip pat neteisinga. Nugara taip pat neturėtų būti kreiva.

Sustoti įtempus vadžias (o daugelis mano, kad tai vienintelis būdas sustoti) gyvūnams yra skausminga. Teisinga arklį stabdyti koja ir kūnu.

Algoritmas yra toks:

• palikite rankas ant vadelių, atsiloškite, atsitraukite į balną;
• suspauskite klubus, spauskite arklį keliais;
• šiek tiek patraukite vadeles, kad gyvūnas suprastų apie jūsų ketinimus.

Lengvi kūno judesiai padeda patyrusiems motociklininkams atlikti posūkius. Profesionalams tai yra įrodyti įgūdžiai. Pavyzdžiui, judant pasukti arklį į kairę, raitelis šiek tiek patraukia už vadelių kairėje pusėje, o dešinėje jį susilpnina. Šiuo metu dešinė koja prispaudžiama prie žirgo kūno, tarsi stumtų gyvūną reikiama kryptimi. Sukant į dešinę atliekami tie patys veiksmai, tik atspindėti.

Galimas ir nenatūralus arklio elgesys, jis gali spardytis, nešti. Arklys nėra apdraustas nuo to, kad jis netyčia suklumpa ir nukrenta kartu su raiteliu. Todėl žmogus turi išmokti taisyklingai kristi.

Kiekvienas motociklininkas privalo laikytis atstumo. Tarp judančių arklių turi būti apie 3-4 metrai. Gyvūnai neturėtų būti arti vienas kito, o raitelis tai griežtai stebi. Neįmanoma pasakyti, kaip jie reaguos į artimą kontaktą: arkliai gali išsigąsti, rodyti agresiją. Vienas kito link judantys motociklininkai turi išsiskirstyti kairiuoju pečiu.

Jei po treniruotės arkliui labai karšta, tereikia vaikščioti lėtu žingsniu. Nuimdami nuo jos balną, švelniai paglostykite nugarą – šis veiksmas reikalingas ir siekiant optimizuoti kraujotaką.

Po jodinėjimo negalima girdyti arklio! Jis atvės per 30–40 minučių, o tik po to instruktorius duos arkliui tinklą su šienu ir ne per daug šilto vandens.

Toliau turėtumėte pasirūpinti savo amunicija, išvalyti, nuvalyti. Metalines įrangos dalis galima nuplauti vandeniu, o odines tiesiog nuvalyti.

Žinoma, nepatyręs motociklininkas retai kada atsisako klysti. Yra tokių, kurie yra labai dažni.

• Įtampa, baimė, baimė. Pats jojimas žirgu yra malonus ir malonus procesas. Bet jei žmogus bus suspaustas, jis to nepajus. Jei raitelis nėra tikras, gyvūnas gali šokti.
• Trūksta įrangos ir įrangos... Jei dėl kokių nors priežasčių neužsidėjote šalmo, užtenka vienos pamokos, kad susidurtumėte su rimčiausiomis žolelėmis. Ši rizika yra netinkama.
• Pavadžių vyniojimas ant rankų... Tai pavojinga, nes jei arklys staiga neša, rizikuojate susilaužyti rankas. O jei iš balno iškrisi, tai pakabinsi ir galėsi patekti po kanopomis.

Daugelis žmonių, užsiimančių jojimo sportu, pastebi didžiulį jėgų antplūdį, linksmumą ir gerą nuotaiką po pamokos. Rūpestingumas, draugystė, artumas gamtai – tai irgi jodinėjimo nuopelnas.

Norėdami sužinoti, kaip išmokti jodinėti, žiūrėkite kitą vaizdo įrašą.