Akupresūrinis veido masažas atjauninimui

Taškinis veido masažas laikomas vienu veiksmingiausių procesų skausmui malšinti ir kovojant su daugeliu negalavimų. Be to, tai leidžia pagerinti bendrą kūno būklę, atrodyti jauniau ir patraukliau. Šis efektas pasiekiamas dėl unikalaus normalaus slėgio poveikio organizmui.

Net senovėje žmonės pastebėjo, kad poveikis biologiškai aktyviems taškams teigiamai veikia vidaus organų ir viso organizmo veiklą.

Yra daug taškinio poveikio kūnui metodų, tarp kurių galima išskirti populiariausius ir efektyviausius:

• japoniška veislė, žinoma kaip shiatsu;
• pirštas kinų žinomas kaip zhong;
• Korėjietiškas masažas – su-jok;
• Indiška technika – marmos terapija.

Šis akupunktūros efektų derinys su pasirinktais pratimais turi neįtikėtiną poveikį.

Didžiulį taško ekspozicijos populiarumą lemia daugybė privalumų, tarp kurių galima išskirti šiuos dalykus:

• suteikti odai kraujotaką ir pagerinti išvaizdą;
• gebėjimas atsikratyti apskritimų po akimis;
• išlyginti veido raukšles ir atsikratyti nasolabialinių raukšlių.

Be to, tyrimai rodo, kad poveikis biologiškai aktyvioms vietoms padeda harmonizuoti ir nuraminti nervų sistemą, taip pat stimuliuoja visų vidaus organų veiklą. Akupresūrinį veido masažą geriausia atlikti naudojant specialiai sukurtą techniką, kuri priklauso nuo kosmetinės problemos tipo ir pobūdžio.Jei viską darote teisingai ir nepersistengsite, toks spaudimas neturėtų sukelti skausmo ar diskomforto. Japonijos ekspertai teigia, kad teisingas akupresūras veido atjauninimui neturėtų būti skausmingas.

Tam tikrų taškų masažavimas padeda pašalinti ligos simptomus, taip pat pašalina jos priežastį.

Shiatsu akupresūros technika leidžia beveik akimirksniu panaikinti raukšles ir maišelius po akimis. Be to, jis turi šiuos veiksmus:

• gerina kraujotaką, todėl oda tampa patrauklesnė, jaunatviškesnė ir atsparesnė išoriniams veiksniams;
• normalizuojasi medžiagų apykaita ir pagreitėja ląstelių atsigavimas;
• išnyksta veido patinimas, nes skystis tarp ląstelių pradeda gerai cirkuliuoti;
• pašalinamos tiek gilios, tiek smulkios raukšlės;
• oda įgauna sveiką spalvą.

Kai kurie ekspertai pažymi, kad senėjimą stabdantis taškinis masažas gali turėti gydomųjų savybių sergant sinusitu ir kitomis panašiomis ligomis.

Taškinis masažas, skirtas atjauninti, yra veiksmingas ir puikiai pasireiškia kovojant su giliomis ir smulkiomis raukšlėmis. Be to, galite kreiptis į jo pagalbą, jei norite atsikratyti plaukelių, raukšlių ar dvigubo smakro. Kitos indikacijos apima:

• veido kontūro pasikeitimas ir elastingumo praradimas;
• veido spalvos pasikeitimas;
• maišelių po akimis atsiradimas.

Nepaisant to, kad akupresūra yra visiškai nekenksminga procedūra, neteisingai atlikta ji gali pabloginti jūsų sveikatą.

Yra keletas kontraindikacijų, dėl kurių geriau susilaikyti nuo tokios procedūros:

• odos vientisumo pažeidimas: nudegimai, įbrėžimai ar uždegimai;
• virusinių ligų ar infekcijų buvimas;
• piktybinių navikų buvimas;
• rožinė.

Vykdymo techniką įtakoja tai, kokia akupresūra naudojama. Šiandien viena geriausių technikų yra kinų kalba. Tai leidžia mėgautis masažu ir atjauninti veidą. Poveikis odai yra gana efektyvus. Procedūros principas – spausti taškus su nedidele jėga. Tokiu atveju reikia naudoti tik tuos taškus, kurie yra svarbūs organizmo funkcionavimui. Dėl to galima žymiai pagerinti kraujotaką, aprūpinti ląsteles deguonimi ir nustatyti medžiagų apykaitos procesus. Visų veido raumenų mankšta padeda atjauninti odą.

Išskirtinis kiniško masažo technikos bruožas – čia naudojami ne visi pirštai, o tik didelių ir vidutinių pagalvėlės. Kalbant apie mažąjį pirštą ir bevardį pirštą, jie retai naudojami. Specialistai taip pat dažnai griebiasi masažo šaukštais. Taškinis masažas šaukštais laikomas klasika ir gali pasigirti dideliu efektyvumu, o gali būti naudojami tiek mediniai, tiek plieniniai šaukštai. Anksčiau jas reiktų patepti masažiniu kremu, o prieš masažą veidą būtinai nuvalyti ir kremu apdoroti. Jei norite, galite gauti maksimalų efektą naudodami skirtingos temperatūros šaukštus. Pavyzdžiui, procedūros pradžioje ant veido srities uždedamas šaltas daiktas, o vėliau – karštas.

Čia atliekama įtaka svarbioms refleksogeninėms sritims. Procedūros efektyvumui įtakos turi tai, kaip greitai ir kokiu būdu atsiranda spaudimas tam tikruose taškuose. Norėdami gauti geriausią rezultatą, turite žinoti, kur yra taškai ant veido, kad pašalintumėte raukšles ir dėmes.Reikėtų atsižvelgti į tai, kad tam tikras taškas yra atsakingas už kiekvienos svetainės funkcionalumą. Stimuliuojant veido masažo taškus galima panaikinti raukšles ir suteikti veidui jaunatviškesnę ir patrauklesnę išvaizdą. Jie jaučiasi kaip įdubimai ar iškilimai. Pagrindinė techninė shiatsu taisyklė yra ta, kad masažas turi būti atliekamas tik pirštų galiukais. Be to, reikia atlikti neįprastą glostymo veiksmą – spaudimą.

Tokie nuoseklūs veiksmai leidžia suaktyvinti taškus ir įjungti atkūrimo procesus apdorotoje vietoje. Masažo metu japonai naudoja nedidelį lininį audinį, kurio dėka pirštai neslysta. Išskirtinis shiatsu bruožas yra tas, kad masažo taškų niekada negalima minkyti. Norėdami pasiekti norimą efektą, spauskite aiškiai ir tvirtai. Slėgis turi būti didinamas tolygiai, kad ligonio organizmas pradėtų priprasti ir jam neskaudėtų. Būtina rasti aiškų vidurį tarp „skausmingo“ ir „malonaus“, o esmę reikia paleisti staigiai.

Probleminėms vietoms darykite bent penkis pakartojimus 4 kartus per savaitę, o rezultatas matomas po kelių savaičių. Kaip ir kitas masažo rūšis, shiatsu reikia atlikti keliais kursais, iš kurių vienas yra du mėnesiai. Po to reikia padaryti trumpą kūno pertraukėlę. Shiatsu galima daryti kada tik nori, tačiau didžiausias efektas pasiekiamas ryte. Faktas yra tas, kad po miego mūsų oda nepatiria jokio streso, todėl puikiai reaguoja į bet kokį išorinį poveikį. Kai kurie žmonės renkasi shiatsu vakarais, nes masažas leidžia greitai užmigti. Panašus masažas atliekamas tik gulint, nes šiuo atveju raumenys bus kuo labiau atsipalaidavę.

Tai atrodo taip:

• procesas pradedamas lengvu paspaudimu kaktos centre, iš kur reikia pereiti į laikinąją sritį;
• po to stimuliuojamas vidurinis antakių taškas;
• apšilimas nosies tiltelyje, kuris leidžia pašalinti maišelius po akimis;
• dirbti su taškais vidurinėje skruostų srityje;
• dirbti su nasolabialinėmis raukšlėmis.

Pasibaigus ciklui, visas procedūras galima pakartoti, jei yra tam tikrų problemų. Verta prisiminti, kad vieną seansą negali sudaryti daugiau nei du ciklai, nes tai gali pakenkti jūsų sveikatai. Taškinis masažas atliekamas spaudžiant audinius, todėl reikiamai spaudžiami nerviniai receptoriai. Be to, itin svarbu stebėti, kad oda nejudėtų ir neprarastų elastingumo.

Ekspertai pataria laikytis tam tikrų taisyklių:

• poveikis neturėtų būti stiprus;
• pavienius taškus reikia spausti rodomuoju pirštu;
• suporuotus taškus geriausia spausti abiejų rankų pirštais;
• visi taškai turi būti nuspausti mažiausiai tris sekundes.

Masažo atlikimo vietoje pacientas gali jausti šilumą ir nedidelį skausmą. Jei atsiranda diskomfortas ar stiprus skausmas, tai rodo neprofesionalią manipuliaciją.

Įkvėpimas turi būti gilus ir lygus. Jie turi būti atliekami tik per nosį, o iškvėpti per burną. Profilaktikai užteks kelių seansų per savaitę.

Atsiliepimai rodo, kad akupresūra yra labai veiksminga ir teigiamai veikia kūną. Beveik kiekviena ponia, kuri pasinaudojo tokia procedūra, pažymi jos teigiamą poveikį visam kūnui ir visišką skausmingų pojūčių nebuvimą.Dauguma moterų teikia pirmenybę akupresūrai ryte, teigdamos, kad ji yra veiksmingiausia ir sukelia mažiausiai diskomforto.

Populiariausias – japoniškas „Shiatsu“, o antrąją vietą užima kiniškas metodas. Taigi akupresūra yra unikalus biologiškai aktyvių kūno taškų poveikio būdas, padedantis pagerinti medžiagų apykaitos procesus ir atjaunėti. Tokį jauninantį masažą galite pasidaryti tiek salone, tiek namuose. Nesant jokių kontraindikacijų, akupresūra nekenkia organizmui ir neturi šalutinio poveikio.

Norėdami atjauninti veidą akupresūra naudojant shiatsu techniką, žiūrėkite vaizdo įrašą.