Veido masažas: rūšys, nauda, ​​žala ir technika

Masažas – viena populiariausių ir paklausiausių medicininių bei kosmetinių procedūrų, kuri pasitvirtino iš teigiamos pusės. Net senovėje gydomąsias prisilietimo savybes tyrinėjo beveik visi įvairių pasaulio šalių gydytojai. Ši technika buvo naudojama ne tik kosmetiniais tikslais, bet ir vidaus organams, odai bei kitoms žmogaus kūno dalims gydyti.

Šiuolaikiniame pasaulyje masažas naudojamas svorio metimui, kraujotakos gerinimui, odos sveikatai ir pan. O šiandien veido masažą galite pasidaryti patys namuose, neturėdami jokių medicininių įgūdžių.

Pastaraisiais metais kosmetologai ir gydytojai aktyviai tiria masažo procedūrų privalumus ir trūkumus bei jų poveikį žmogaus organizmui. Vienas iš masažo privalumų – gebėjimas išlaisvinti įtampą. Įtempus veido raumenis, raukšlių tikimybė atsiranda kelis kartus, todėl šią vietą reikia nuolat masažuoti.

Amerikiečių ekspertai mano, kad pilnai atpalaiduoti veido raumenis pakanka dviejų minučių masažo per dieną. Reikėtų nepamiršti, kad masažo trukmė priklauso nuo odos tipo. Jei esate riebios ir į spuogus linkusios odos savininkė, tuomet geriau masažuoti bent 10 minučių per dieną. Tačiau normalios spalvos ir elastingumo odai pakanka penkių minučių per dieną.Kitas masažo privalumas yra jo gebėjimas pagerinti kraujotaką. Masažuojant švelnias linijas aplink burną, akis ir antakius gali padidėti kraujo ir deguonies tekėjimas į veidą.

Beveik visi kosmetologai teigia, kad masažas yra natūralus veido patempimas. Reguliariai masažuojant raumenis skatinama kraujotaka, kuri savaime yra natūrali odos senėjimą stabdančios priežiūros forma. Kuo daugiau kraujo patenka į veido sritį, tuo daugiau gaminamas kolagenas, atsakingas už sveiką ir natūraliai atrodantį veidą.

Kitas šios medicininės kosmetinės procedūros privalumas – geresnis produktų įsisavinimas per odą. Jei norite padidinti procedūrų, kurios atliekamos siekiant pagerinti jūsų išvaizdą, efektyvumą, veido masažą būtina įtraukti į savo kasdienės priežiūros sąrašą. Pavyzdžiui, jei prieš patepdami odą specialiu serumu ir drėkinamuoju kremu atliksite švelnius masažo judesius, tuomet šios priemonės įsigers daug greičiau ir efektyviau.

Iš esmės grožio salonų lankytojai šią medicininę procedūrą naudoja norėdami išlyginti raukšles ir atkurti odos elastingumą. O būtent masažas laikomas optimaliausiu būdu tokiam rezultatui pasiekti. Svarbiausia pasirinkti tinkamą meistrą, turintį visas reikiamas žinias ir įgūdžius, kad procedūra būtų atlikta aukščiausiu lygiu. Kompetentinga įtaka receptoriams leidžia pagerinti visus medžiagų apykaitos procesus odos ląstelėse, kurie teigiamai veikia kolageno gamybą organizme.

Išskirtinis masažo judesių bruožas yra ir tai, kad jie žymiai pagerina limfos nutekėjimą, todėl iš organizmo pašalinamas skysčių perteklius. Dėl to per kelias minutes galima pašalinti edemą, kuri kenkia kūnui ir pablogina žmogaus išvaizdą. Be to, dėl edemos veido ląstelės negauna reikiamo deguonies kiekio, o tai lemia priešlaikinį senėjimą ir raukšlių atsiradimą. Masažo procedūrų kursas grožio salone atsikratys moterims po 40 metų būdingų paburkimų, maišelių po akimis ir tamsių ratilų.

Šios procedūros privalumas – jos gebėjimas pagerinti kraujotaką viršutiniuose odos sluoksniuose, kad būtų galima atsikratyti veido blyškumo, pašalinti nesveiką baltumą ir pasiekti skaistalų. Jei specialistas turės visus reikiamus įgūdžius, jis galės švelniai treniruoti raumenis, o tai lems jų tonizavimą.

Pagerinus kraujotaką, visos skaidulos pradeda gauti didžiulį kiekį maistinių medžiagų., ko pasekoje oda tampa elastinga ir stangresnė. Pagrindinė veido odos problema yra ta, kad joje yra didžiulis kiekis smulkių raumenų, kurių mes nenaudojame. Pokalbių ar valgymo metu įtraukiami išskirtinai dideli raumenys, o maži lieka neaktyvūs. Tai veda prie to, kad veidas praranda savo pirminę formą ir sveiką išvaizdą.

Masažas stimuliuoja šias vietas, neleidžia susidaryti raukšlėms ir užtikrina maistinių medžiagų srautą į jas. Tai ypač svarbu tose vietose, kur oda labai plona ir praktiškai nėra riebalinio sluoksnio. Procedūros metu smegenys gauna signalą, kad tokie judesiai yra malonūs kūnui, ko pasekoje prasideda endorfinų gamyba. O šis hormonas atsakingas ne tik už gerą nuotaiką, bet ir leidžia atsikratyti streso bei pasižymi analgezinėmis savybėmis. Būtent todėl po masažo procedūros dažniausiai atsiranda atsipalaidavimas ir žmogus jaučiasi kuo ramesnis ir atsipalaidavęs.

Tačiau praktiškai net tokia paprasta ir žmogui maloni procedūra gali pakenkti organizmui. Visų pirma, viskas priklauso nuo odos tipo ir pasirinkto masažo tipo. Geriausia kreiptis į patyrusį specialistą, kuris, atsižvelgdamas į individualias kūno ypatybes, galės parinkti optimaliausią prisilietimo būdą. Priešingu atveju, teisingai parinkus keletą seansų, pakaks ne tik pagerinti kūno būklę, bet ir nepakenkti.

Viena dažniausių problemų, kuria skundžiasi gražiosios žmonijos pusės atstovai – skausmas. Praktiškai tokia problema yra nekenksminga ir galite į ją nekreipti dėmesio. Jei specialistas atlieka skulptūrinį veido masažą, bandydamas apdoroti visus raumenis ir raumenis, o moteriai tuo pačiu metu skauda, ​​tai gali kalbėti tik apie žemą skausmo slenkstį. Jei skausmas jaučiamas net praėjus kelioms dienoms po procedūros, tai rodo, kad raumenų skaidulos buvo pažeistos ir atkuriamos. Geriau pas tokį meistrą daugiau neiti, nes jis negali savo masažo technika teigiamai paveikti jūsų veido būklę.

Kita gana dažna problema – hematomos atsiradimas po masažo procedūrų. Pagrindinė to priežastis – kraujagyslių trapumas. Paprastai kiekvienas žmogus, kenčiantis nuo panašios patologijos, apie tai žino ir įspėja masažo terapeutą. Tačiau čia viskas neapsiriboja įprastu diskomfortu. Neprofesionalus požiūris gali sukelti rimtų kraujotakos sutrikimų, atsirandančių edemų, oda įgauna nesveiką atspalvį ir išvaizdą.

Veido raumenų tempimas laikomas vienu rimčiausių masažo padarinių. Ir taip atsitinka, jei pasirenkate netinkamą techniką ir neatsižvelgiate į visas individualias žmogaus kūno savybes. Pažymėtina, kad su panašia problema susiduria daugiausia vyresnio amžiaus ponios, negalinčios pasigirti stipriais raumenimis.

Šiuolaikinė medicina ir kosmetologija žino daugybę masažo rūšių, kurių kiekviena turi savo naudingų savybių. Vienu populiariausių ir paklausiausių šiandien laikomas gydomasis masažas, kurio pavadinimas kalba pats už save. Panašūs gydymo būdai naudojami tam tikroms odos ligoms gydyti, įskaitant spuogus ir pan. Reikėtų pažymėti, kad gydomasis masažas savo ruožtu apima daugybę kitų panašių metodų, iš kurių populiariausias yra pešiojimas. Išskirtinis visų tipų terapinio poveikio odai bruožas yra jų intensyvumas, skirtas užtikrinti gyvybinių procesų aktyvavimą šioje srityje.

Kiti veido masažo tipai yra šie.

• Klasikinis masažas, kuris taip pat laikomas vienu geidžiamiausių kosmetikos pramonėje. Išskirtinis jo bruožas slypi atliekamų judesių švelnumu, kurie skirti skatinti medžiagų apykaitos procesus veido srityje ir nepažeisti raumenų. Tokių procedūrų metu oda išlyginama, tam galima naudoti specialius veido kremus ar aliejų. Specialistai rekomenduoja griebtis tokio masažo, kai oda praranda patrauklią išvaizdą, natūralumą ir atrodo išsausėjusi. Be to, klasikiniai judesiai yra labai veiksmingi tais atvejais, kai veido raumenys praranda tonusą, o tai prisideda prie raukšlių atsiradimo.

• Atpalaiduojantis. Tokios procedūros paprastai yra pradinis sudėtingos programos etapas, nors jos gali būti atliekamos kaip savarankiškos manipuliacijos. Pagrindinis šių judesių tikslas – išlaisvinti paciento įtampą ir atpalaiduoti jo veido raumenis. Be to, atpalaiduojančios masažo manipuliacijos padeda išvalyti išorinį dermos sluoksnį ir pagerinti kraujotaką šioje srityje. O kai kurie kosmetologai imasi atpalaiduojamojo masažo, kad pagerintų naudojamų kosmetikos priemonių įsiskverbimą.

• Limfos drenažas. Pagrindinė užduotis – pagerinti limfagyslių veiklą, teigiamai paveikti kraujotaką ir užkirsti kelią kapiliarų užsikimšimui. Taikant tinkamą požiūrį limfodrenažo ir masažo procedūromis galima atsikratyti paburkimo ir skysčių pertekliaus, taip pat pašalinti ratilus po akimis.

• Plastinis masažas, kuris turi būti atliekamas ritmingais ir stipriais judesiais. Būtent tokiomis manipuliacijomis moterys gali jausti nedidelį skausmą. Išskirtinis šių judesių bruožas yra tai, kad juose naudojamas talkas, o ne aliejus. Be tokių seansų neapsieisi, jei merginos oda suplonėjusi, paburkusi ir išmarginta įvairiomis dėmėmis. Kosmetikos pramonėje ši technika laikoma viena efektyviausių ir efektyviausių, todėl labai dažnai lyginama su plastine chirurgija.

• Chiroplastinė. Tai pažangi odos gydymo technika, sukurta Barselonoje. Tokios manipuliacijos teigiamai veikia dermoje esančius indus. Pažymėtina, kad chiroplastika gali būti atliekama ne tik veidui, bet ir rankoms bei kitoms kūno dalims.

• Nuskintas. Šis masažo tipas buvo išrastas dar XIX amžiuje ir yra pagrįstas veiksmais, kurie leidžia išspausti riebalines liaukas ir taip užtikrinti optimalų jų veikimą. Tokie užsiėmimai itin veiksmingi esant seborėjai ar dėmių atsiradimui po spuogų. Procedūrų trukmė priklauso nuo individualių paciento kūno ir odos savybių, tačiau negali viršyti 20 minučių.

• Miofascialinis. Tai sudėtingas metodas, apimantis gilų kvėpavimą, taip pat vienos ar kelių raumenų grupių įtampą. Tokių technologijų dėka galima atpalaiduoti veido raumenis, taip pat pašalinti juos nuo nuovargio ir įtampos. Dėl to galima pakoreguoti veido ovalą ir padaryti odą lygesnę, pašalinant raukšles ir kitus netobulumus.

Nepaisant to, kad masažas turi daug naudos ir turi teigiamą poveikį organizmui, jo negalima atlikti kasdien. Specialistai pataria intensyvias veisles naudoti ne dažniau kaip du kartus per metus. Reikėtų suprasti, kad kiekvieną kartą verta atlikti nuo 10 iki 15 procedūrų keletą savaičių. Be to, norint išlaikyti jau gautus rezultatus, teks griebtis specialių procedūrų. Čia reikia viską nustatyti individualiai su gydytoju ir kosmetologu, nes daug kas priklauso nuo paciento organizmo ypatybių – odos tipo, medžiagų apykaitos greičio ir pan.

Jeigu pacientas yra nuo 30 iki 40 metų ir neturi ypatingų sveikatos bei odos problemų, tuomet jam užtenka atlikti pusę kurso, kurį sudaro apie 7 procedūros. To visiškai pakanka norint atsikratyti smulkių veido netobulumų, panaikinti raukšles, išlyginti odą ir suteikti natūralią išvaizdą. Tuo pačiu, norint išlaikyti gautą rezultatą, reikia nepamiršti apsilankyti grožio salonuose.

Moterys po 40 metų turės padidinti seansų skaičių per metus ir jų trukmę, nes tokiame amžiuje daug daugiau problemų su oda. Kalbant apie palaikomuosius seansus, jie turėtų būti atliekami reguliariai, kitaip rezultatas išnyks per mėnesį po masažo.

Bet kuris profesionalus masažo terapeutas atlieka tokius manipuliavimo kursus, kurie apima ne daugiau kaip 10 seansų. Geriausia tokias sesijas lankyti du kartus per metus, nes ši technika duoda efektyviausią rezultatą.

Kosmetologai pataria reguliariai lankytis pas masažuotoją nuo 25 metų. Remiantis statistika, būtent šiame amžiuje pradeda ryškėti odos senėjimo simptomai. Masažo dažnis ir trukmė priklauso nuo individualių žmogaus odos savybių ir naudojamos technikos tipo. Pavyzdžiui, jei mes kalbame apie atpalaiduojantį žvilgsnį, tada jo trukmė paprastai yra apie 20 minučių ir nėra prasmės atlikti daugiau nei 10 seansų per šešis mėnesius. Faktas yra tas, kad tokio tipo masažo manipuliacijos duoda rezultatų beveik po pirmo seanso, todėl nėra prasmės juos atlikti reguliariai.

Šiuolaikinių technologijų naudojimas leidžia kasdien tobulinti masažo atlikimą ir išvystyti visas naujas jo rūšis. Vienas iš jų – kriomasažas, į kurį galima eiti kelis kartus per savaitę. Tai leis jums visada išlaikyti geros formos veido raumenis. O esant rimtiems kosmetiniams defektams, apsilankymo masažo kambaryje krioterapijai dažnumas turėtų padidėti.

Nepriklausomai nuo pasirinktos technikos, norint išgauti maksimalų efektą ir nepakenkti veido raumenims, būtina tiksliai laikytis tam tikrų taisyklių. Jei atliekamas savaiminis masažas, norint pasiekti optimalių rezultatų, panašias procedūras reikia atlikti maždaug 2 kartus per savaitę, tam skirdami 15 minučių. Prieš atliekant visas manipuliacijas su oda, būtina ją nuvalyti ir išgarinti, taip pat atlikti visas rankų dezinfekavimo procedūras.

Šiuolaikinėse parduotuvėse galite rasti daugybę specialių veido kremų ir losjonų.kuriuos galima naudoti masažo procedūrų metu. Visi pirštų judesiai turi būti minkšti ir tikslūs bei atliekami tam tikra tvarka. Tik tokiu atveju galite pasiekti optimalių rezultatų ir nepakenkti kūnui. Judesius geriausia atlikti masažo linijomis, kurios yra sritys, kuriomis juda limfa. Jei viskas bus padaryta teisingai, jūs negalite jaudintis dėl patempimų ir kitų problemų.

Dauguma masažo tipų neįmanomi nenaudojant specialių aliejų, kurių pagrindą sudaro esminiai komponentai, gerinantys veido ir odos būklę. Iki šiol išskiriami šie pagrindiniai principai, kurie išsiskiria savo veiksmingumu.

• Alyvuogių. Vienas iš populiariausių ingredientų, kuriame yra didžiulis vitaminų A ir E kiekis. Dėl to alyvuogių aliejus gali išspręsti daugybę problemų, pailgindamas jaunatviškumą ir suteikdamas odai stangresnę ir labiau drėkintą išvaizdą. Alyvuogėse yra daugybė naudingų komponentų, žinomų nuo seniausių laikų. Štai kodėl jis yra įtrauktas į daugybę kremų ir aliejų, skirtų pagerinti veido odos būklę. Ekspertai rekomenduoja alyvuogių pagrindu pagamintas priemones moterims, kurios turi sausą odą ir nori ją drėkinti.
• Sezamo pagrindas. Išskirtinis produkto bruožas yra tai, kad jis padeda pašalinti toksinus ir toksinus, taip pat išvalyti dangą nuo kenksmingų medžiagų.

• Migdolų. Suteikia odai patrauklesnę ir stangresnę išvaizdą. Be to, tai padeda sustiprinti veido raumenis ir aprūpinti juos reikiamu drėgmės lygiu. Pagrindinis migdolų mineralų privalumas – jie labai greitai susigeria į odą ir nepalieka likučių.
• Jojoba. Unikalus daugiafunkcis junginys, pasižymintis priešuždegiminėmis savybėmis. Šio aliejaus sudėtyje yra unikalių komponentų, kurie patikimai apsaugo odą nuo kenksmingų veiksnių. Iš esmės tokios lėšos naudojamos iki senatvės.

Masažo sėkmė priklauso ne tik nuo teisingos masažo rūšies ir naudojamų aliejų, bet ir nuo technikos. Klasikinis masažas apima tam tikrų technikų naudojimą, kurių šiandien yra daug. Tarp populiariausių yra glostymas ir minkymas. Kalbant apie papildomų aliejų ar kremų naudojimą, įtrynimas laikomas optimaliausia technika. Norint pasiekti labiau matomą efektą, masažo procedūrų metu naudojami specialūs kremai ir aliejai.

Sprendžiant iš atsiliepimų, kiekviena moteris mėgsta masažą, tiek gydomąjį, tiek atpalaiduojantį. Populiariausios technikos yra modeliuojantis, stangrinamasis, instrumentinis (ultragarsinis) ir patvirtinantis masažas.

Moterys imasi kaklo, nosies ir skruostų raukšlių, skruostų ir net kaktos masažo. Šiuo atveju viskas priklauso nuo individualių organizmo savybių ir veido odos problemų. Kai kurie žmonės nori masažą šepetėliu daryti namuose, nedalyvaujant patyrusiems specialistams.

Kaip teisingai atlikti klasikinį veido masažą pagal Akhabadze, žiūrėkite kitą vaizdo įrašą.