Asahi veido masažas: kas tai yra ir kaip tai padaryti?

2007 metais buvo išleista knyga „Veido masažas“, jos vizažistės Yukuko Tanaka autorė išsamiai aprašė, kaip masažas turi būti atliekamas, kokiems tikslams jis skirtas, pateikė daug video medžiagos. Šios knygos dėka daugelis kosmetologų visame pasaulyje pradėjo taikyti japoniško masažo techniką, kad klientų veido oda atrodytų jaunesnė. Šią procedūrą galite atlikti patys, tuo tarpu svarbu teisingai atlikti techniką.

Kad pasiektų norimą rezultatą, ilgą laiką kosmetologė ir stilistė Yukuko Tanaka turėjo rimtai studijuoti įvairias masažo technikas. Domėjosi anatomijos klausimais, daug dėmesio skyrė limfinės sistemos sandaros ir darbo klausimui.

Po kruopštaus darbo ir išstudijavus reikiamus duomenis ji sukūrė unikalią techniką, kurios dėka sumažėjo su amžiumi susiję veido odos pokyčiai. Dabar ši technika žinoma ne tik Japonijoje, ji sėkmingai taikoma ir kitose šalyse. Masažo technika yra labai populiari tarp skirtingų amžiaus grupių moterų.

Ši technika vadinama „Asahi“, o tai reiškia „ryto saulė“ arba Zogan (Tsogan, Zogan), o tai reiškia „veido kūrimas“. Kitas šios technikos pavadinimas yra „prieš dešimt metų“, ir taip tikrai yra, jei pažiūrėtume, kaip jos kūrėja atrodo jos metais ir kaip atrodo dauguma Azijos moterų. Pirmuosius masažo įgūdžius Yukuko Tanaka įgijo dar vaikystėje iš močiutės, tačiau tada jai teko dėti visas pastangas, kad pasiektų norimą rezultatą.

Šis masažas negali būti laikomas įprastu, kurį galima atlikti bet kuriame grožio salone arba savarankiškai. Reguliarus masažas reiškia, kad judesiai procedūros metu turi būti sklandūs ir švelnūs, nesukeliantys diskomforto. Taikant Asahi metodą, jį atliekant, sukuriamas tam tikras spaudimas odai, raumenims ir kaulams, kadangi procedūros metu reikia paspausti tam tikrus taškus, nes masažas yra paremtas manualine technika.

Procedūros esmė ta, kad poveikis raumenims ir odai atsiranda tose vietose, kur yra limfmazgiai. Po tokios procedūros atsiranda limfos nutekėjimas, dėl to pasišalina toksinai, sustiprėja raumenys, sumažėja raukšlių.

Ši procedūra susideda iš dviejų tipų masažo.

• Limfos masažas. Jo dėka iš odos pasišalina skysčių perteklius, pasišalina edema, atsiranda liftingo efektas.
• Gilus masažas. Manualinių technikų dėka atsipalaiduoja raumenys, pagerėja medžiagų apykaitos procesai ląstelėse, sustiprėja liftingo efektas, išsilygina veido ovalas.

Autorės teigimu, jei procedūra atliekama reguliariai ir teisingai, galite atrodyti keleriais metais jauniau. Be to, ši procedūra yra gana paprasta, ją galima atlikti ne tik salone, bet ir savarankiškai namuose. Atsižvelgiant į tai, kad veido oda yra ypač jautri, procedūra turi būti atliekama atsargiai, stengiantis jos nesužaloti, nes bet kokios naujos manipuliacijos gali sukelti komplikacijų.

Gilaus masažo metu oda paveikiama nedidele jėga. Apdorojant limfmazgių sritį, reikia susilaikyti nuo stipraus spaudimo. Jei atsiranda skausmingų pojūčių, vadinasi, procedūros technika yra neteisinga.

Jukuko Tanaka technika tinka įvairaus amžiaus moterims. Ją ypač mėgsta 40-45 metų moterys, kai su amžiumi susiję pokyčiai tampa labiau pastebimi. Rekomenduojama moterims po 50 metų, nes jo dėka galima apsieiti ir be chirurginės intervencijos, ir neturėti breketų.

Senėjimą stabdantis masažas turi daug privalumų, tarp jų:

• procedūros metu pagreitėja limfos tekėjimas, pašalinami toksinai;
• pagerėja kraujotaka, o veide atsiranda skaistalai, oda įgauna sveiką spalvą;
• pagerėja ląstelių mityba;
• galite atsikratyti raukšlių;
• padidėja odos tonusas ir turgoras;
• galite atsikratyti dvigubo smakro;
• patinimas mažėja;
• oda tampa jaunatviškesnė, mažėja senėjimo požymiai.

Atlikdami Zogan masažą, turite suprasti, kad kiekvienam amžiui reikia daugiau laiko skirti tam tikroms sritims.

• 20 metų merginoms pakanka atlikti tik neutralias manipuliacijas, kad išlaikytų grožį ir jaunystę.
• Maždaug 30 metų moterims svarbu pašalinti maišelius ir tamsius ratilus po akimis.
• 40 metų klientams svarbu pašalinti mimikos raukšles, taip pat atsikratyti nosies-labsumo raukšlių. Todėl jie turėtų daugiau dėmesio skirti apatinės dalies masažui smakro ir skruostų srityje.
• Moterims 50+ svarbu atkreipti dėmesį į veido ovalo dizainą.

Masažas turi būti atliekamas 2 ar 3 savaites kasdien, vėliau galima sumažinti intensyvumą ir daryti kas antrą ar dvi dienas.

Teisingai atlikus manipuliacijas, po trumpo laiko galėsite džiaugtis atlikto darbo rezultatu, o atspindys veidrodyje džiugins kiekvieną dieną vis labiau.

Ši procedūra gali tikti ne visiems: tokia gimnastika gali lemti tai, kad veidas be reikalo suplonėja su įdubusiais skruostais.Norėdami to išvengti, manipuliacijas galite atlikti tik viršutinėje veido dalyje, nesileidžiant žemyn arba visai nemasažuojant.

Japonų kosmetologai limfodrenažinį masažą pripažįsta kaip jauninantį, tačiau jį pradedant geriau pasitarti su gydytoju ar kosmetologu, nes kosmetinei procedūrai yra kontraindikacijų.

Masažas neturėtų būti atliekamas žmonėms:

• su ENT organų ir limfinės sistemos ligomis;
• su CFS (lėtinio nuovargio sindromas);
• esant negalavimams;
• bloga savijauta;
• su odos uždegimu, rožine;
• masažas neatliekamas kritinėmis dienomis.

Taip pat kosmetologai nerekomenduoja atlikti limfodrenažinio masažo žmonėms, sergantiems autoimuninėmis ir psichikos ligomis.

Norėdami paruošti veidą jauninančiajai procedūrai, turite jį nuvalyti. Toks valymas tikrai bus atliktas grožio salone, tai reikėtų atlikti namų procedūros metu. Norėdami išvalyti veidą, turite pašalinti plaukus, atsipalaiduoti ir nuvalyti drėgna šluoste. Nedelsiant atliekamas drėgnu skudurėliu vienoje veido pusėje, pradedant nuo viršutinės dalies ir baigiant kaklu, tada jie pereina į kitą dalį ir atlieka valymą.

Veido valymas vyksta prieš ir po procedūros. Norėdami pašalinti makiažą, turėtumėte naudoti švelnius produktus, tokius kaip grietinėlė ir pienas.

Iš tiesų, šiuo atveju procedūra turės būti atidėta. Odą reikia įtrinti bealkoholiniu toniku arba hidrolatais gėlių vandens pagrindu.

Po tokio valymo veidą reikia patepti masažo aliejumi. Darykite taške, tepkite 5 vietose, kad aliejus būtų ant kaktos, skruostų, smakro ir nosies. Jei pageidaujama, masažo aliejų galima pakeisti kosmetiniu aliejumi arba naudoti riebų kremą. Pirmenybė turėtų būti teikiama linų, migdolų ar abrikosų aliejui. Procedūros metu svarbu, kaip gerai rankos slysta oda, todėl ant jų užtepamas tinkamas aliejaus kiekis. Veiksmingiausias bus masažas su aliejumi.

Norint gauti didžiausią efektą, svarbu teisingai laikytis technikos ir atlikti veiksmus laikantis tam tikrų taisyklių.

• Prieš pradedant procedūrą, būtina kruopščiai nuvalyti veidą ir paruošti jį manipuliavimui, tam reikia įtrinti odą, laikantis vidutinio intensyvumo.
• Atliekant visus masažo judesius, būtina juos atlikti tam tikra kryptimi.
• Atliekant manipuliacijas, naudojami rodomieji ir viduriniai pirštai.
• 3 pirštais masažuojama kakta, 1 pirštu atliekama procedūra po akimis. Trinant skruostus įtraukiamas visas delnas.

• Masažo judesiai turi būti intensyvūs, bet tuo pačiu metu neturėtų būti skausmingi.
• Atlikdami manipuliacijas, neturėtumėte stipriai spausti vietų, kuriose yra limfmazgiai. Tereikia lengvai juos paglostyti limfos nutekėjimo link.
• Procedūros metu geriausia sėdėti arba gulėti. Jei procedūra atliekama sėdint, būtina stebėti laikyseną.
• Jauninamąjį masažą rekomenduojama atlikti nuo 5 iki 15 minučių.

Atliekant japonišką masažą reikia atkreipti dėmesį į vietas, kuriose yra limfmazgiai: parotidinę zoną, pakaušio, liežuvio, apatinio žandikaulio ir kaklo limfmazgius.

Po kito žingsnio atliekamas paskutinis limfos pašalinimo veiksmas. Norėdami tai padaryti, turite įdėti pirštus prie smilkinių, žemiau ausies ir nuvesti juos išilgai žandikaulio iki smakro, judėdami išilgai kaklo, vedant į limfmazgį po raktikauliu.

Nors japoniškas Asahi masažas yra gana paprastas, būtina perskaityti medžiagą, kurioje parodyta, kaip jį atlikti.Daugeliui salono klientų procedūros metu įsijungia atpalaiduojanti muzika, verta išmėginti procedūrą su muzika namuose, tai leis nusiteikti masažui, atsipalaiduoti.

Procedūrą galima suskirstyti į konkrečias sritis ir jas išsiaiškinti.

Jauninamąjį masažą rekomenduojama pradėti nuo kaktos. Šio veiksmo metu trys pirštai prispaudžiami prie kaktos. Po 2-3 sekundžių pirštai perkeliami į smilkinius. Tada delnai pasukami 90 laipsnių kampu, toliau sklandžiai judant išilgai veido.

Mažai žmonių gali susidaryti maišeliai po akimis ir tamsūs ratilai, todėl Zogan masažu galite pabandyti jų atsikratyti. Norėdami tai padaryti, naudojant vidurinius pirštus, vidutiniškai spaudžiama sritis aplink akis, judant nuo išorinio akies kampo į vidinį. Kai pirštai yra galiniuose taškuose, reikia pabūti 3-4 sekundes.

Po to turėtumėte padidinti spaudimą, pirštais braukdami tarp antakių ir vokų. Atlikite tai sukamaisiais judesiais. Vidiniame ir išoriniame akies kamputyje reikia sustoti ir pabūti tris-keturias sekundes.

Daugelis moterų su amžiumi pradeda pastebėti, kad lūpų kampučiai pradeda kristi. Veidas pradeda atrodyti liūdnas, apniukęs, o tai prideda amžiaus. Masažo metu naudokite vidurinį ir bevardį pirštus. Reikia naudoti dvi rankas. Pirštai dedami į smakro vidurį ir, vidutiniškai spausdami, laikykite juos norimame taške. Tada odai aplink lūpas taikomas spaudimas. Veiksmas baigiamas centriniame viršutinės lūpos taške, tam reikia paspausti 3 sekundes.

Po 30 metų daugelis moterų pradeda pastebėti atsirandančias problemas nosies-labsumo raukšlių srityje, jos tampa labiau pastebimos. Su amžiumi problema tik blogėja, todėl svarbu gerai išdirbti šią sritį.

Norėdami atlikti procedūrą, įdėkite vidurinius pirštus į ertmę šalia nosies sparnų, tada judinkite juos aukštyn ir žemyn. Tada bevardžiu ir viduriniais pirštais trinama oda ant nosies, pereinant į skruostus.

Norėdami treniruoti apatinę veido dalį, judesiai atliekami pakaitomis dešinėje ir kairėje pusėje. Norėdami tai padaryti, kairės rankos delnas remiasi į žandikaulį kairėje pusėje. Dešinysis delnas perkeliamas nuo žandikaulio iki akies kampučio. Po 3 sekundžių judėjimas tęsiamas, judant iš apačios į šventyklą. Dešinei ir kairiajai pusėms procedūrą reikia atlikti 3 kartus.

Norėdami susidoroti su nukarusių skruostų problema, galite naudoti japonišką Asahi masažą. Procedūra atliekama tam tikru būdu. Norėdami tai padaryti, delnus reikia surišti su alkūnėmis. Toliau rankos atidaromos, o delnai žiūri į viršų, o delnų pagrindas uždedamas ant lūpų. Paspaudus jie pakeliami prie šnervių ir uždengia skruostus. Po trijų sekundžių pirštai nukreipiami į smilkinius ir užbaigia judesį.

Dažnai atliekant masažo pratimus daugelis skundžiasi diskomfortu, tai yra neteisingai atliktų manipuliacijų pasekmė, todėl verta išsiaiškinti, kokia yra diskomforto priežastis.

Norint teisingai atlikti visus veiksmus, verta žiūrėti vaizdo medžiagą, susipažinti su įdomia informacija šiuo klausimu. Tačiau veiksmingiau bus įsigyti ir perskaityti Yukuko Tanaka knygą, kurioje ji išsamiai aprašė, kaip tai atlikti. Smulkmenų nėra, procedūros metu svarbu viskas – nuo ​​savijautos iki nuotaikos.

Norint išvengti galimų klaidų ir komplikacijų, svarbu įvykdyti keletą svarbių reikalavimų.

• Prieš procedūrą odą reikia nuvalyti. Būtina pašalinti makiažą ir nuvalyti veidą.
• Prieš atliekant masažą, oda turi būti visiškai sausa. Jis turi būti kruopščiai nuvalytas sausa šluoste, kad pašalintų likusią drėgmę.
• Norint pasiekti maksimalų efektą 1 kartą per savaitę, reikia naudoti šveitiklį.
• Kad masažas būtų efektyvus, svarbu ištirti, kur yra limfmazgiai, kad juos veiktų.

• Judėjimai atliekami griežtai jiems nurodytomis kryptimis.
• Slėgis turi būti pakankamas, kad nesukeltų diskomforto.
• Masažas atliekamas sėdint arba gulint. Nežinantiems, kaip išlaikyti tiesią nugarą, geriau atlikti gulėjimo manipuliacijas.
• Prieš procedūrą rankos užtepamos masažiniu kremu, kuris turi būti patikrintas, ar nėra alergijos.

Daugelis moterų, nematydamos greito rezultato, po kelių procedūrų nustoja daryti senėjimą stabdantį masažą, manydamos, kad tai nepadeda. Norint pasiekti ilgalaikį rezultatą, būtina reguliariai atlikti procedūras 2-3 mėnesius. Pirmąsias 2 ar 3 savaites Asahi masažą būtina daryti kasdien, po to procedūras galima atlikti kiek rečiau, po dienos ar dviejų.

Kosmetologų teigimu, pirmieji odos senėjimo požymiai atsiranda veide. Nepaisant profesionalios kosmetikos, ją paslėpti su amžiumi darosi vis sunkiau. Japoniškas senėjimą stabdantis masažas, tinkamai taikomas, gali sulėtinti procesą, veidą pajaunindamas 8 ar 10 metų.

Masažas, kurį siūlo Tanaka, yra skirtas išspręsti limfos nutekėjimo problemą. Susikaupus skysčiams, atsiranda nuolatinė edema, dėl kurios veido ovalas tampa neryškus, o raukšlės gilėja.

Norint atlikti tokią techniką, reikia griežtų rekomendacijų.

• Masažo metu žmogus turi būti ramios būsenos. Jis neturėtų blaškytis, būti susijaudinęs, susitelkti ties savo problemomis. Jei neįmanoma nusiraminti, geriau atsisakyti manipuliacijų.
• Peršalimo metu masažuoti negalima, kad netintų.
• Negalima manipuliuoti limfinės sistemos ligomis, nes tai gali pakenkti sveikatai.
• Asahi masažas nerekomenduojamas moterims, turinčioms ploną veidą. Procedūros metu sumažėja riebalinio audinio, dėl to skruostai gali įdubti.
• Manipuliacijos su pūsleline, spuogais, spuogais ir komedonais neatliekamos, nes procedūros metu yra galimybė pažeisti abscesus, o tai sukels sunkesnį uždegimą.

Asahi masažas yra gana populiarus, jį jau išbandė nemažai moterų. Daugelis iš jų patyrė teigiamų rezultatų, kaip rodo jų atsiliepimai.

Po procedūros moterys po 40 metų sulaukė gerų atsiliepimų. Tačiau norint gauti rezultatą, reikia reguliariai atlikti manipuliacijas.

Pagerėjimas matomas jau po pirmos savaitės, daugeliui pirmieji rezultatai buvo matomi ant kaktos, ji tapo lygesnė, raukšlės atrodė ne tokios gilios. Labai apsidžiaugiau, kad greitai pradėjo keistis ir veido spalva. Jei anksčiau veidas buvo gelsvas ir pabalęs, tai po savaitės masažo procedūrų ant jo pasidarė pastebimi skaistalai, pasikeitė jo spalva.

Džiaugiausi 35 metų moters atsakymu, po gimdymo ji labai atsigavo, veidas tapo labai apvalus. Reguliaraus masažo dėka jai pavyko suploninti veidą, o skruostikauliai tapo ryškūs ir gražūs.

Tačiau pasitaiko atvejų, kai bandė sustangrinti veidą, tačiau rezultatas nepatiko. Liekno veido moteriai po kelių procedūrų veidas dar labiau įdubo, gilėjo nasolaabialinės raukšlės.

Kraštutiniu atveju ji pataria masažuoti tik viršutinę veido dalį.

Dar vienas neigiamas atsiliepimas apie šią procedūrą buvo moters, kuri masažą darė netepdama veido ir rankų drėkinamuoju kremu ar aliejumi, dėl to procedūra buvo nemaloni ir rezultato nepavyko gauti. Atsižvelgiant į tai, kas išdėstyta pirmiau, verta pasakyti, kad atlikdami bet kokias manipuliacijas su veidu ar kūnu, turėtumėte atidžiai išstudijuoti techniką, išsiaiškinti, ar nėra kontraindikacijų. Tuo atveju, jei japoniškas senėjimą stabdantis masažas netinka, galite rinktis bet kokias kitas veido procedūras.

Sprendžiant iš daugybės teigiamų atsiliepimų, galite pabandyti masažuoti su šaukštais, tai labai paprasta, galite tai padaryti patys, ši procedūra neturi akivaizdžių kontraindikacijų.

Norėdami masažuoti šaukštais, turite kruopščiai nuvalyti veidą nuo kosmetikos. Tam tinka bet koks makiažo valiklis, pienas ar prausimosi gelis. Bet koks kosmetinis aliejus tepamas ant švaraus, sauso veido. Tai gali būti kokosų, alyvuogių, linų sėmenų aliejus, vynuogių kauliukų aliejus, simondsijų aliejus arba taukmedžio sviestas gerai pamaitins odą.

Tada turėtumėte paruošti 2 poras šaukštų, galite paimti bet kokius šaukštus savo nuožiūra, arbatinius šaukštelius ar šaukštus. Šaukštai ir bus priemonės, kurios reikalingos masažui.

Masažą reikia pradėti nuo kaktos, palaipsniui pereinant prie kitų sričių. Judesiai turėtų būti atliekami tik palei masažo linijas. Jei šaukštai sunkiai slysta, galite į juos įpilti šiek tiek papildomo aliejaus.

Norėdami tai padaryti, turėtumėte įdėti du indus: su šiltu vandeniu iki 50 laipsnių Celsijaus ir su šaltu vandeniu, į kuriuos galite mesti ledą. Šaukštai pakaitomis nuleidžiami į skirtingus indus ir atliekamas masažas. Manipuliuodami šaltais šaukštais sumažinsite paburkimą ir ratilus po akimis. Masažo karštais šaukštais dėka atliekamas liftingas masažas.

Azijos moterų oda yra sausesnė nei Europos moterų. Todėl renkantis procedūras veido priežiūrai reikia į tai atsižvelgti ir rinktis ne reklamuojamą prekę ar paslaugą, o tai, kas tinka kiekvienam konkrečiam žmogui. Svarbu reguliariai prižiūrėti veidą, jį valyti, maitinti. Niekada neturėtumėte eiti miegoti nenusiplovę makiažo, tai gali sukelti uždegiminį procesą.

Svajojančioms pratęsti jaunystę neoperuojant reikėtų išmokti Asahi masažo pradmenų ir pasirūpinti, kad įdėjus šiek tiek pastangų ir laiko per mėnesį atrodytumėte keleriais metais jauniau, o apie ką dar gali svajoti gražios moterys.

Žiūrėkite šį vaizdo įrašą apie Asahi veido masažo techniką.