Poriniai šokiai pradedantiesiems suaugusiems

Šokių porose užsiėmimai labai populiarūs tiek tarp jaunimo, tiek tarp suaugusiųjų. Bendros treniruotės padeda visada palaikyti formą, taip pat lengvai rasti bendrą kalbą su savo antrąja puse.

Kad šokių pamokos sukeltų tik teigiamas emocijas, svarbu teisingai nustatyti tinkamos stilistinės krypties pasirinkimą. Dabar tai padaryti labai lengva. Populiariausi yra šie šokių tipai.

Šis šokis pakankamai jaunas. Tai pasirodė šiek tiek daugiau nei prieš 200 metų. Tačiau per šį laiką jis jau spėjo užsitarnauti „šokių karaliaus“ reputaciją. Būtent valsas dažniausiai šokamas vestuvėse ir išleistuvėse.

Šiai krypčiai būdingas greitumas, greitumas ir judėjimo paprastumas. Jie šoka pagal klasikines melodijas ir šiuolaikinę muziką.

Yra keletas šio šokio atmainų.

• Bostono valsas... Šis valso tipas dar vadinamas angliškais. Jam būdingas santūrumas, taip pat judėjimo paprastumas. Bostono valsas tinka pradedantiesiems, nes jis šokamas lėtu ritmu.

• Vienos... Šis šokis atrodo elegantiškas ir prabangus. Būtent jis iki šiol šokamas įvairiose varžybose, taip pat ir baliuose. Iš kitų krypčių jis skiriasi kintamu ritmu, taip pat posūkiais į kairę ir į dešinę. Jie dažniausiai koncertuoja su Vienos valsu puošniais kostiumais ir prabangiomis suknelėmis.

• Argentinietis... Kaip rodo pavadinimas, šis šokis sujungia valso judesius su argentinietiško tango elementais. Šis valsas yra dinamiškas ir ritmingas. Idealiai tinka ryškioms ir emocingoms poroms.

Šis šokis išpopuliarėjo XIX amžiaus 80-aisiais. Iš pradžių į šią šokio kryptį buvo žiūrima su išankstiniu nusistatymu, nes partneriai ją atliko glaudžiai apsikabinę. Tačiau laikui bėgant visuomenė priėmė šį ryškų ir šokiruojantį šokį. Jį pradėjo atlikti ne tik Amerikoje, bet ir Europoje.

Argentinietiškas tango taip pat populiarus šiais laikais. Jis su malonumu šokamas visame pasaulyje. Tango moko valdyti savo kūną, taip pat padeda išlaisvinti save. Merginos dažniausiai tai atlieka su ryškiomis trumpomis suknelėmis, o vyrai – su diskretiškais kostiumais.

Šis šokis atsirado Lotynų Amerikoje. Jis toks pat jausmingas ir efektyvus kaip tango. Jie atlieka tai pagal greitą uždegančią muziką.

Šis šokis tinka laisvę mėgstančioms ir ryškioms asmenybėms. Salsą reikia šokti atsipalaidavus. Tokiu atveju judesiai gražiai atrodys iš šono. Šį šokį galite išmokti gana greitai. Juk pagrindinė salsos užduotis – linksminti atlikėją, o ne demonstruoti kitiems savo įgūdžius.

Ši stilistinė kryptis atsirado praėjusio amžiaus viduryje. Amerikoje pradėti šokti džiazo šokiai. Sūpynės pasižymi glaudžiu partnerių kontaktu, taip pat akrobatinių elementų buvimu jame. Šokis gyvas ir dinamiškas.

Ši šokio kryptis taip pat atsirado JAV. Populiarumas jam atėjo pasibaigus Pirmajam pasauliniam karui. Šokio technika šiek tiek primena valsą. Bet šokti greitesnei ir dinamiškesnei muzikai.

Šiuolaikinis fokstrotas išsiskiria elegancija ir judėjimo paprastumu. Bet kuri pora gali lengvai įvaldyti paprastus šio šokio elementus. Norint išmokti gražiai šokti, pakanka reguliariai mankštintis.

Dabar yra keletas fokstroto krypčių. Kiekvienas iš jų turi savo ypatybes.

• Quickstep... Tai greičiausia fokstroto rūšis. Paprasti šokio judesiai derinami su šokinėjimu.

• Slowfox... Kaip rodo pavadinimas, tai lėta klasikinio šokio versija. Jį sudaro sklandūs ir grakštūs judesiai. Slowfox yra sunkiausia išmokti. Norėdami tai padaryti, turite būti ištvermingi ir turėti gerą koordinaciją.

• Liaudies... Bėgant metams fokstrotas išsivystė kaip profesionalus šokis. Paprastiems žmonėms buvo sunku tai įvaldyti. Todėl atsirado supaprastinta klasikinio šokio versija. Tokį liaudišką fokstrotą išmoksi šokti labai greitai. Svarbiausia jausti ritmą ir mėgautis procesu.

Visi žino, kad jei nori išmokti gerai šokti, turi daug treniruotis. Yra daug būdų išmokti šokti poroje.

1. Šokių mokykla. Į studijų vietos pasirinkimą reikia žiūrėti rimtai. Pirmiausia reikia atkreipti dėmesį į ten dirbančių mokytojų profesionalumo lygį. Be to, visada turėtumėte klausytis žmonių, kurie jau studijavo ten, atsiliepimų. Svarbų vaidmenį atlieka ir mokyklos vieta. Jį turėtų būti lengva pasiekti.
2. Užsiėmimai su asmenine mokytoja... Jei šeimos biudžetas nėra per ankštas, pora gali išleisti pinigus užsiėmimams su asmeniniu treneriu. Dažniausiai šį variantą renkasi suaugusieji, ruošdamiesi kokiam nors iškilmingam renginiui. Asmeninį mokytoją taip pat reikėtų rinktis labai atsargiai. Jis turėtų būti ne tik geras šokėjas, bet ir malonus pasikalbėti žmogus.
3. Internetinės pamokos. Patogiausia mokytis namuose. Pakankamai lengva rasti tinkamus vaizdo įrašus. Šokti reikia erdviame kambaryje. Pageidautina, kad būtų ir didelis veidrodis.

Yra ir kitų patarimų, kurie padės porai išmokti gražiai šokti.

• Neskubėk. Išmokti šokti reikia daug laiko. Todėl nereikėtų pasikliauti tuo, kad viskas iš karto susitvarkys. Be to, nereikia lyginti savo pažangos su kieno nors kito.

• Prieš šokant visada reikia atlikti apšilimą, o po jų – pasitempimą. Tokiu atveju bus lengviau atlikti šokio judesius. Be to, raumenys po treniruotės taip ir neskaudės.

• Išmokusi gražiai šokti, pora gali pradėti lankyti šokių vakarėlius. Tai padės geriau patobulinti savo įgūdžius, taip pat pažinti savo bendraminčius.

• Norėdami gauti įkvėpimo, dažnai turėtumėte klausytis gražios teminės muzikos.... Tai padės suprasti šokio ritmą. Be to, bus daug lengviau atrinkti gražias melodijas pasirodymams.

Apie paprastų porinių šokių TOP 5 ir kurios kryptys populiaresnės, žiūrėkite žemiau esančiame vaizdo įraše.