Hip hopas vaikams

Hip-hopas yra gana populiarus tarp vaikų. Tačiau būtent todėl turėtumėte išsamiau susipažinti su vaikiškų šokių judesiais įvairaus amžiaus mergaitėms ir berniukams: 5-7, 8-10 ir 12 metų. Taip pat nusipelno dėmesio pagrindinės profesionalių užsiėmimų pradedantiesiems šokėjams ypatybės.

Moksleiviai ir jaunesni vaikai dažnai mėgsta šokti. Logiška, kad tarp jų pomėgių dominuoja šiuolaikinė muzikinė kultūra, kuri yra mados viršūnėje. Ir tarp visų gatvės kultūros formų sunku rasti šokį, kuris būtų madingesnis už hip-hopą. Tokį poreikį greičiausiai nulėmė jo aktyvumas, nulemtas muzikos ritmo, laisvės jausmas.

Šokėjai atlieka iš pažiūros įprastus judesius, tačiau juose galima gana sėkmingai pasireikšti. Hiphopo užsiėmimai vienodai tinka ir mergaitėms, ir berniukams, ir net mišrioms vaikų grupėms ir pomėgių grupėms. Tokiose treniruotėse kartu išliejamas energijos perteklius (kai kuriems praktikuojantiems), pašalinamos bendravimo kliūtys, įvyksta emocinis išsilaisvinimas..

Aistra šokiams turi neabejotinų teigiamų rezultatų vaikams:

• kelia ištvermę;

• leidžia pagerinti plastiškumą;

• garantuoja padidintą judesių koordinavimą;

• padeda stiprinti raumenis;

• padeda išlaikyti ar net optimizuoti laikyseną;

• supažindina su šiuolaikine muzika;

• gerina ritmo pojūtį;

• moko improvizuoti;

• žadina kūrybinius polinkius;

• padeda užmegzti kontaktus, palaužia drovumą ir ugdo lengvumą.

Nuo pat pirmųjų hiphopo užsiėmimų minučių pajusite, kas yra tikroji laisvė.... Šokėjams svarbus vaidmuo tenka fiziniam pasirengimui, todėl jo tobulinimui skiriamas ne mažesnis dėmesys nei pačių šokio judesių lavinimui. Jau bandomųjų seansų metu bus galima išlaisvinti potencialą, o vėliau jį įtikinamai parodyti varžybų metu su kitais dalyviais. Tai prisideda prie noro laimėti ugdymo. Gatvės šokių hip-hopas yra puiki veikla, padedanti numalšinti vaikų ir paauglių patyčias ir vandalizmą.

Pradedantieji jaunieji šokėjai, kurių amžius yra 4, 5, 6 metai, jau gali įvaldyti pagrindinius judesius:

• Sham Rock (žingsnio su posūkiu ir kūno pakėlimu derinys);

• šokinėjimas;

• grįžimas su kritimu ir kūno „gaudymas“;

• kojų pakėlimas aukštyn pakėlus puspirščius;

• rankinis jungtis;

• katės „plovimo“ imitacija.

Be to, reikia atlikti 6 šokio žingsnelius. Vėliau jau prasideda aiški amžiaus specifika. Pasiruošimas namuose ir būreliuose įvairaus amžiaus vaikams labai skiriasi, todėl galima išskirti vaikų grupes:

• 7, 8, 9;
• 10, 11, 12 metų.

Padori šokių rutina dažnai apima Smurf, Kriss Kross, March Stepe ir Steve Martin judesius įvairiais deriniais.

Prieš pradėdami savarankiško mokymosi pamokas (video kursą) ar užsirašydami į pamokas studijoje, turite blaiviai įvertinti savo fizinius parametrus ir galimybes. Vaikai ir suaugusieji, turintys antsvorio ar negalintys nubėgti iki penkto aukšto, vargu ar bus iš karto priimti į šokių treniruotes. Pirmiausia jie turės sugriežtinti bendrą fizinį pasirengimą. Svarbų vaidmenį atlieka akrobatinių elementų ugdymas ir pagrindinių judesių įvaldymas bei gebėjimas juos sujungti į šokio grandis.

Hip-hopas reiškia aiškų vienos iš jo krypčių pasirinkimą... Tai nereiškia, kad jūs turite įvaldyti tik tam tikrą judesių rinkinį, jį praktikuodami be galo. Atvirkščiai, kaip jau minėta, improvizacija reikalinga, todėl geri šokėjai gali drąsiai parodyti save visuose privačiuose stiliaus variantuose. Tačiau tik vieną iš jų galima ištobulinti iki tobulumo.

Be treniruočių sporto salėje, būtinai turėtumėte treniruotis visus judesius ir raiščius namuose ar gatvėje. Tai galima daryti ir su draugais, ir vienam, nors kolektyvinis formatas yra efektyvesnis. Į užsiėmimus reikia ateiti apsirengus laisvais, neribojančiais judrumo drabužiais. Batai parenkami ir pagal patogumą. Dažniausiai jie pradeda treniruotis su sportbačiais, tačiau tada asmeninė patirtis parodys, ar jie tinka, ar ne.

Kiekvienoje iš hiphopo krypčių yra ir pagrindinis, ir aukštasis lygis. Tikri profesionalūs instruktoriai visada reikalauja, kad studentai pirmiausia įsisavintų pagrindus, o tik tada spręstų sudėtingus elementus. Jeigu neteisingai išdėlioji rankas, kojas, kūną, tai apie jokį aiškų grakštų šokį negali būti nė kalbos. Treniruotėms su nepatyrusia grupe jie dažniausiai naudoja paprastesnę muziką, bet visada aiškiu ritmu.

Daugiau apie hiphopą vaikams ir pagrindinius paketus galite pamatyti toliau pateiktame vaizdo įraše.