Viskas apie breiko šokį

Šiuolaikinis breiko šokis – tai ne paprastas šokis, o tikras kultūros reiškinys, itin populiarus tarp jaunimo ir vyresnio amžiaus žmonių. Be paties šokio meno, jis turi savo filosofiją ir istoriją.

Daugelio ekspertų teigimu, breiko šokis pasirodė XX amžiaus septintojo dešimtmečio pabaigoje vienoje skurdžiausių Niujorko vietovių - šiuolaikiniame Bronkse. Pamažu šokio menas pradėjo plisti į kitus JAV miestus, o tai leido jam tapti tikru reiškiniu tarp jaunimo. Šiuolaikinė tendencija sparčiai ir žingsnis po žingsnio vystėsi visoje šalyje, po to žmonės apie tai sužinojo kitose valstybėse.

Šiuolaikinio šokio menas sutartinai skirstomas į du pagrindinius tipus – apatinį ir viršutinį breiko šokį, kurie dažnai derinami tarpusavyje. Jei viršutiniam tipui žmogus turi turėti aukštą plastiškumą, improvizaciją ir lankstumą, tai žemesniam tipui reikalingas geras fizinis pasirengimas. Nepaisant vyraujančios nuomonės, aukščiau aprašytą šokio skirstymą daugiausia naudoja posovietinės šalys.

Sąvokos „viršutinė“ arba „apatinė“ pirmą kartą pasirodė SSRS, XX amžiaus 80-ųjų viduryje. Be aukščiau aprašytų atmainų, šiuolaikiniame šokio mene galite rasti „Seven to smoke“ apibrėžimą - porinį breiko šokio tipą, kuriame šokėjai atlieka judesius iš tam tikrų pozicijų ir linijų. Pagrindinė šio tipo užduotis – sušokti tą ar kitą elementą geriau nei ankstesnė dalyvių pora.

Pagrindiniai judesiai, kurie sudaro bet kokios šokio technikos pagrindą.

• Top-rokas. Tiesą sakant, šis elementas yra didelio intensyvumo kūno apšilimas prieš atliekant sudėtingesnius ir fiziškai apkrautus judesius. Jai būdingi greiti šokėjos žingsneliai ir nedideli šuoliai. Jis taip pat atliekamas siekiant sušildyti publiką ir padidinti susidomėjimą būsimu numeriu.
• Numesti. Pagrindinis judesys, leidžiantis kūnui pasirodyti laisvo kritimo metu. Nepaisant to, kad praktikoje galite rasti gana daug šio šokio elemento veislių, populiariausias ir paprasčiausias yra kelio lašas. Panašus veiksmas atliekamas sukamaisiais judesiais ir greitai nuleidžiant kūną ant vienos iš sulenktų kojų.
• Vėjo malūnas. Elemento pavadinimas iš anglų kalbos išverstas kaip „malūnas“. Tai ryškiausias jėgos šokio judesių pavyzdys. Ją atlikdamas šokėjas turi naudoti daug raumenų, įskaitant nugarą, klubus ir blauzdas. Jam būdingas staigus kojų metimas į orą, vidinis atraminės rankos įlinkis ir laipsniškas kūno svorio perkėlimas į peties sąnarį.
• Užšaldyti. Technika, kuria šokėjui pavyksta sukurti stingdantį efektą. Dažniausiai jis naudojamas atskirti tam tikras technikas ar veiksmų ciklus, būdingus konkrečiai grupei ar stiliaus krypčiai. Šiuo atveju kojos praktiškai nenaudojamos.

Tradiciškai apatinis breiko šokis skirstomas į tris pagrindinius tipus: F, H, B. Pirmuoju atveju būdingas greitas kojų sukimasis pagal ašinį kūno kreiptuvą, o rankos veikia kaip atrama, pakaitomis su vienas kitą.

Ypatinga H veislės savybė – greitas šokėjos sukimasis stovint ant galvos. B tipui būdingas daug skirtingų pečių ašmenų ir centrinės nugaros dalies pasukimų.

Išskirtinis viršutinės veislės bruožas yra daugybė „sulaužytų“ judesių ir „banguotų“ šokio elementų. Iš esmės šiam tipui naudojama vadinamoji King tut technika, kurios būdingas bruožas yra bet kokių judesių atlikimas išskirtinai stačiu kampu.

Viršutinis breiko šokis yra daug lėtesnis nei apatinis, nes daugeliui pradedančiųjų šokėjų ir žiūrovų primena sulėtintu būdu nufilmuotą šokio klipą. Veislė gali būti naudojama atskirai arba kartu su žemesnėmis technologijomis.

Be specializuotų technikų mokymo, taip pat būtina žinoti, kokia apranga naudojama šokiui. Šie atributai svarbūs ne tik siekiant užtikrinti laisvesnį judėjimą – apranga veikia kaip pagrindinė priemonė, leidžianti šokėjui viešai pristatyti save ir išreikšti savo charakterį.

Tinkamai parinkta spinta gali padidinti ir atskiro asmens ar visos šokėjų grupės pripažinimą. Komanda dažniausiai naudoja tas pačias spalvas, kurios yra susijusios su konkrečia šokių komanda.

Dažniausiai breiko šokiuose naudojami drabužiai.

• Kelnės. Šis drabužių spintos elementas nebūtinai turi būti sportiškas. Svarbiausia, kad kelnės nevaržytų šokėjos, turi gerą žingsnio plotį ir patogų ilgį. Tokias charakteristikas rekomenduojama rinktis griežtai pagal individualias kūno sandaros ypatybes. Kaip rodo praktika, per žemas kelnių prigludimas dažnai sukelia įvairių sunkumų ir klaidų, susijusių su vieno ar kito šokio elemento atlikimu.
• Megztiniai. Kaip viršutiniai drabužiai dažniausiai naudojami gobtuvai, megztiniai ar parkai. Pagrindinis šio drabužių spintos elemento privalumas yra minkštos medžiagos buvimas ir šokio judesių standumo nebuvimas.Specialistai rekomenduoja megztinius rinktis iš apačios, vilnos ar megzto audinio. Ne mažiau svarbus megztinio privalumas – galimybė šokti bet kokį breiko šokį gatvėje, nebijant peršalti ar sušalti.
• marškinėliai. Šokio mene nėra konkrečių reikalavimų, taikomų tam tikram drabužių spintai. Žmogus, atliekantis tam tikrus judesius, gali treniruotis breiko tiek su klasikiniais marškinėliais, tiek su marškinėliais. Neretai šiuolaikinės šokėjos vasarinius viršutinius drabužius naudoja kaip pagrindinę saviraiškos priemonę, pirmenybę teikiančios logotipams, piešiniams, meemams ar bet kuriam kitam grafinio dizaino ir kultūros elementui.
• Avalynė. Populiariems šokiams nėra nieko geriau už patogius sportbačius ir sportinius batus. Prieš perkant šiuos batus reikia atkreipti dėmesį į pado storį ir struktūrą. Geri bėgimo bateliai turi turėti didelę sukibimo vertę šokėjui ant slankiojančių grindų.

Be aukščiau aprašytų drabužių, ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas papildomiems aksesuarams. Šiuolaikinėje breiko kultūroje įprasta nešioti ryškų tvarstį ant kojos ar rankos, taip pat su kepurėmis ar bandanais. Ši savybė paaiškinama tuo, kad šokio menu iš pradžių užsiėmė gatvės gaujos iš JAV.

Ne mažiau svarbus šokio meno elementas yra specializuoti prietaisai, vadinami apyrankėmis. Pagrindinis šio priedo tikslas – sumažinti neigiamą poveikį rankų ar kojų sąnariams ir raumenų audiniams, kurie dažnai patiria didelį ir intensyvų stresą.

Muzika breiko šokiuose yra pagrindinis šokio meno elementas, be kurio joks kitas veiksmas neturi menkiausios prasmės. Populiariesiems ir šiuolaikiniams šokiams dažniausiai naudojamos ritminės kompozicijos su daug boso ir vadinamųjų trūkčiojimų.

Be aukščiau išvardintų ypatybių, muzikinis akompanimentas turėtų išsiskirti aiškiai nubrėžta būgnų linija, pagal kurią atliekami tam tikri judesiai. Klasikinėje versijoje breiko šokis atliekamas vadovaujant stiliaus vadovu Funk. Populiariausių ir tinkamiausių šio muzikinio judėjimo kūrinių pavadinimai:

• Bosas;
• Pakilk;
• Sielos galia;
• I Got The Feeling;
• Motina spragėsiai.

Be šių kūrinių, verta paminėti tokį Funk muzikos atlikėją kaip George'as Clintonas su populiaria melodija P-Funk ir All-Stars. Šis takelis yra šokio meno dalis ir buvo aktyviai naudojamas nuo praėjusio amžiaus 60-ųjų.

Ne mažiau paplitę Funk stiliaus muzikantai:

• Ohajo žaidėjai;
• Uptown;
• Jackson Five;
• „The Dap Kings“;
• Chuckas Brownas.

Pastaruoju metu populiarėja ir naujas muzikinis judėjimas „G-Funk“. Energingiems šokio elementams atlikti naudojamos ne tik Funk kompozicijos, bet ir repo stiliaus kryptimi atliekami kūriniai. Breiko šokiuose populiarus duetas Eric B & Rakim, kurio diskografijoje ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas tokioms kompozicijoms kaip Paid in Full ir The Leader of Follow.

Iš tokių žanrų kaip hiphopas ir repas išaugo atskiras muzikos žanras, vadinamas breakbeat., kuriame yra daug galingų būgnų, paimtų iš klasikinių soul, Funk ir Jazz stiliaus kompozicijų. Ekspertai mano, kad ši stiliaus kryptis netrukus pakeis absoliučiai visus egzistuojančius muzikos žanrus. Kai kuriais atvejais šokėjai atlieka įvairius elektroninės muzikos kūrinius. Tačiau ši praktika nėra labai populiari dėl nedidelio ritmo ir charakteristikų, taikomų hiphopo ar repo stiliams.

Prieš pradėdami praktikuoti šokių pratimus ir skirdami daug laisvo laiko mankštai, turėtumėte suprasti, kad geras fizinis pasirengimas yra breiko šokio pagrindas. Šokėjas turi gerai valdyti savo kūną ir atlaikyti didelius krūvius.

Norint išmokti šokio meno nuo nulio, pakanka 2-3 mėnesius užsiimti šiais fiziniais pratimais:

• Prisitraukimai;
• atsispaudimai ant kumščių ir delnų;
• siurbti pilvo ir pilvo raumenų skaidulas;
• klasikinis svoris ant strypo.

Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas tokiems raumenims kaip bicepsas, tricepsas, juosmens, nugaros, krūtinės ir dilbių raumenys. Priešingai populiariems įsitikinimams, galite efektyviai treniruotis tiek namuose, tiek specializuotoje sporto salėje. Šlifuoti šokių pamokas praktiškai reikėtų tik tada, kai pakankamai išlavinta jėga ir lankstumas.

Triukus reikia įvaldyti atsargiai, lėtai ir nesijaudinant, kad pirmaisiais etapais gali kas nors nepavykti. Be sudėtingų fizinių pratimų, turėtumėte iš anksto paruošti vietą būsimoms treniruotėms.

Nepaisant to, kad praktika su mokytoju yra efektyvesnė ir greitesnė mokytis, šokio meno galite išmokti ir namuose, naudodami vaizdo įrašus pradedantiesiems. Nemažai profesionalių ir populiarių šokėjų visame pasaulyje yra savamoksliai. Svarbiausia nepasiduoti ir nuolat praktikuotis. Praktiškai galite rasti gana daug specializuotų sporto salių ir šokių mokyklų suaugusiems ir vaikams.

Šiuolaikinio ir energingo šokio meno mokymas su treneriu vyksta daug greičiau ir efektyviau. Įvaldę pagrindinius šokio elementus, galite pereiti prie gilesnės praktikos. Be to, šokėjas gali savarankiškai derinti stilius, kryptis ir atlikti sudėtingesnius breiko triukus, kurdamas savo unikalų stilių.