Laiko valdymo paslaptys moterims

Atsukti laiko atgal neįmanoma, bet valdyti jį visai įmanoma. Tam yra laiko valdymas. Yra sukurta daug technikų, kad spėtų viską padaryti laiku. Tačiau kai kurie iš jų neveikia, kai kalbama apie moteris. Ir esmė visai ne damų logikoje, neva skiriasi nuo vyriškosios. Tiesiog dailiosios lyties atstovės turi savo ypatybių, įskaitant asmeninio laiko planavimo klausimus.

„Dramos ratas, ratas iš nuotraukos, o aš taip pat noriu dainuoti“. Tokį planą bet kuri moteris gali labai lengvai įgyvendinti net vaikystėje, ir su amžiumi atsiranda daug kliūčių. Pirma, kažką panašaus į jus jau gali deklaruoti jūsų paties vaikas ir turėsite pertvarkyti savo tvarkaraštį, kad „neužkastų“ mylimo vaiko talento į žemę. Ir šie skambučiai iš darželio - imk Mišą / Mašą, ji turi temperatūrą! Ar įmanoma tai įtraukti į tvarkaraštį?

O kai anyta pažadėjo vaiką paimti iš mokyklos ir tada užtruko vasarnamyje ir neturėjo laiko, nenakvokite dėl vaiko darželyje! Uošvei viskas gerai, ji net žodžio "laiko planavimas" nemoka, galvoje turi tik pomidorus (nepainioti su populiariu "laiko planavimo" metodu, pagrįstu virtuvės naudojimu laikmatis pomidoro pavidalu, apie tai šiek tiek vėliau), ir ką turėtume daryti su iš anksto suplanuotomis užduotimis?

O jei manikiūrą dar galima perkelti, ką daryti su dalykiniu susitikimu, kurį surengėte savaitės pradžioje?

Tačiau yra ir gebėjimų, kurie palengvina gyvenimą ir yra būdingi, ko gero, tik moteriai - daryti kelis dalykus vienu metu. Tik valantis dantis jai kiltų mintis išplauti kriauklę, o paskui nuvalyti vonios veidrodį. Ir ši moteriška savybė turėtų padėti sutaupyti laiko.

Tačiau kaip galite viską padaryti tiek namuose, tiek darbe, o taip pat palikti valandą ar dvi sau savo mylimajam - verta apie tai pakalbėti išsamiau.

Ko gero, nėra jokios ypatingos paslapties, kaip planuoti laiką dirbančioms merginoms. Pagrindiniai principai vis dar veikia nepriklausomai nuo lyties. Tačiau vis dar yra nemažai skirtumų tarp moterų ir vyrų laiko valdymo.

Gyvenimas turtingesnis už planus, bet vis tiek reikia pabandyti jį bent šiek tiek struktūrizuoti. Sudarykite metų, mėnesio, savaitės, dienos darbų sąrašą. Pastarąjį rekomenduojama daryti išvakarėse. Ir nepalikite to savo šviesioje galvoje, bet padėkite ant popieriaus arba sukurkite failo planą kompiuteryje. Šiandien taip pat yra specialių mobiliųjų sklandytuvų programų.

Bandyti laikytis iš anksto nustatyto grafiko, nepalik rytojui to, ką galima padaryti šiandien.

Nustatykite, kas jums tikrai svarbu ir ką galite palikti vėlesniam laikui arba daryti, jei staiga turite per daug laiko (pvz., iš tų 20 procentų). Jei jūsų sąraše yra elementas, kuris svyruoja nuo plano iki plano, susirinkite ir pagaliau užpildykite jį arba ištrinkite jį kaip nereikalingą.

Nebijokite prašyti pagalbos. Tuo pačiu metu jūs neperkeliate savo atsakomybės kitiems. Jūs dalinatės su jais didžiule našta. Na, tavo nesulaužys vyras, jei išneša šiukšles ar nusiperka duonos. taip ir dukra jau pakankamai didelė, kad galėtų išplauti indus savarankiškai.

Taip, ir tu pagaliau nustok jaustis tarnu savo namuose. Beje, kolega tikriausiai net apsidžiaugs jūsų prašymu. Juk tu tokia žavi ir patraukli.

Nepamirškite, kad be teisės dirbti, jūs taip pat turite teisę į poilsį. Neignoruokite jo. Atsipalaiduokite atostogaudami, o ne kasdien valydami ir gamindami maistą. savaitgalį, kai bus paruoštas puodas su kopūstų sriuba, eiti pasivaikščioti, į muziejų, koncertų salėje, teatre ar bent jau užsukti aplankyti draugo.

Nenori niekur eiti? Žiūrėkite savo mėgstamą filmą Skaityti knygą. Šį kartą nedvejodami pastatykite šluotą į kampą.

Tačiau viso to neužtenka, kad ne tik viską suspėti, bet ir nepavargti. Ataskaitos rengimas investuotojams, namų komforto kūrimas, gera mama, žmona ir dukra – viską daryti vienu metu su minimaliomis energijos sąnaudomis padės šios gudrybės.

Šią veiksmingą techniką sukūrė italų jaunuolis Francesco Cirillo praėjusio amžiaus 80-ųjų pabaigoje. Tuo metu dar būdamas studentas jaunuolis pagavo save galvojant, kad gaišta laiką.

Atrodo, kad jis dirba su užrašais, bet prasmės mažai. Tada jis nustatė taisyklę darbui skirti tam tikrą laiką, būtent 25 minutes. Kaip chronometrą jį aptarnavo įprastas virtuvės laikmatis pomidoro pavidalu. Iš čia ir kilo technikos pavadinimas.

Beje, dabar yra daug programų ir kompiuterinių programų, padedantys naudoti šį metodą. Taigi jums nereikia eiti į parduotuvę virtuvės laikmačio.

Ar ketvirtis valandos daug ar mažai? Kaip rodo praktika, ne tiek daug, bet pakankamai, kad pakeistum savo gyvenimą. Kam mums dažniausiai trūksta laiko? NSskaitykite mėgstamą knygą, sportuokite, kalbėkite su vaikais.

Taigi „15 minučių taisyklė“ sako – duokite jiems tai, ko jūsų rankos niekada nepasiekia.... Pavyzdžiui, skaitymui skirkite lygiai 15 minučių per dieną ir jokio „na, mama“. Arba mokytis anglų kalbos – atrodo, kad 15 minučių nėra daug, bet įsivaizduokite, kiek išmokote ar perskaitėte per mėnesį ir per metus!

Šiek tiek sudėtingesnis būdas naudoti ir reikalaujantis didžiausio sąžiningumo.

Norėdami tai padaryti, atvejus suskirstome į 4 grupes:

• skubus ir svarbus tuo pačiu metu;
• skubus, bet visiškai nesvarbus;
• svarbu, bet visai neskubu;
• neskubu ar svarbu.

Nesunku atspėti taigi mes nutraukiame viską, kas nereikalinga, ir susikoncentruojame tik į tai, ką iš tikrųjų reikia padaryti.

Niekas nėra apsaugotas nuo klaidų planuojant laiką.

• Manote, kad palaikyti ryšį yra teisingas dalykas. Visai ne. Bent kartais pasinerkite į save. Pasaulis nesustos jums nesant. Žinoma, prieš „išsijungiant“, reikia „pririšti“ vaikus. Priešingu atveju galite būti vieni. Pabūkite vienas su savimi bent kelias minutes per dieną.
• Manote, kad ant jūsų stalo „viskas yra po ranka“. Kiek minučių vakar praleidote ieškodami segiklio? Sutvarkykite savo stalą, spintelę ir virtuvės lentynas. Netgi nustebsite, kiek laiko sutaupysite kitą kartą ieškodami tinkamo.
• Nepainiokite darbo ir asmeninio gyvenimo. Vakarienės gaminimą su vaiko pagalba tikrai galima derinti su namų darbais. Bet kai sūdysite žuvį, pamirškite pranešimą, kad rytoj turėsite atsiduoti darbe. Didelė tikimybė, kad žuvį persūdysite. Arba, priešingai, numeskite produktus ant vertybinių popierių. Nemėginkite visko daryti iš karto. Kitu atveju „perdegk“ ne darbe, o namuose.

• Ateik į biurą kuo anksčiau. Ne „persekioti žuvėdrus“ su kolegomis. Kaip sakoma, anksčiau atsisėsim, anksčiau kelsimės (o jei uošvė liks savo pomidorų lysvėse?).
• Padarykite savo darbo eigą smagią. Pavyzdžiui, suorganizuokite konkursą, kas tai padarys greičiau ar geriau. Nėra konkurencingų kolegų? Kovok su savimi. Nustatykite naujus biuro rekordus.
• Jei jums atrodo, kad atliekama užduotis per sunki, padalinkite ją į kelias dalis. Tegul ne iš karto, o žingsnis po žingsnio pasieksite savo tikslą.
• Išmokite pasakyti ne. Jūs neprivalote vėluoti darbe, net jei to prašote, taip pat neprivalote atlikti darbo už Koliją. Na, žinoma, nebent už tai gausite didesnį atlyginimą. Priešingu atveju neturėtumėte skirti savo laiko kitų žmonių problemoms spręsti. Ar turite mažai savo rūpesčių?
• Vakare ne tik susidėliokite kitos dienos planą, bet ir įvertinkite išeinančią. Jei kažkas nepavyko, pabandykite suprasti kodėl ir ištaisykite klaidas.
• Turėkite po ranka sąrašą „lietingą dieną“, kai į galvą nešauna minčių ir viskas krenta iš rankų. Užsiimkite tuo, kas nėra ypač atsakinga ir nereikalauja susikaupimo. Pavyzdžiui, išardykite spintelę su senais indais.
• Priverstinės prastovos momentais (traukinyje, oro uoste, eilėje prie klinikos) nustokite žaisti pasjansą. Perskaitykite knygą, išmokite keletą naujų frazių anglų kalba, peržiūrėkite naują konkurento skelbimą. Negaiškite savo laiko.
• Tobulumui vis dar yra ribos, nereikia organizuoti veiksmo, pavyzdžiui, apsilankymo Didžiajame teatre iš kelionės į parduotuvę. Neturėtumėte išleisti visų jėgų nereikšmingiems dalykams. Tai nebūtinai turi būti „tobula“. Kartais „viskas gerai“ yra visiškai priimtinas. O likusį laiką skirkite tobulai šukuosenai, manikiūrui, masažui, o dabar jau esate tobulybė.

Norėdami visada būti kupini energijos ir jėgų, laikykitės taisyklės, žinomos kodu numeriu 10-3-2-1-0.

dešimt - valandų skaičius prieš miegą, 3 kartus prieš miegą, kurį reikia praleisti be maisto ir alkoholio, 2 valandos atsipalaidavusios būsenos prieš miegą, 1 – piko valanda prieš miegą, kai jie išjungia televizorių, planšetinį kompiuterį, kompiuterį.

Ir, galiausiai 0 yra skaičius, kiek kartų paspaudėte žadintuvo OFF mygtuką. Labas rytas. Mūsų laukia puikūs dalykai!