Riedlentė mergaitėms: kaip išsirinkti ir išmokti čiuožti?
Daugelis merginų žiūri į savo bendraamžes ir vyresnes merginas, stipriai skrodžiančios ant riedlentės, o tada prašo savo tėčių ir mamų padovanoti joms tokį šaunų daiktą. Tėvai, regis, neprieštarauja: jie nesugalvojo nieko geresnio už veiklą lauke. O gyvas bendravimas su bendraamžiais yra geriau nei nesibaigiantys susibūrimai internete.
Atrodo, kad riedlentę mergaitei galima atsiimti bet kurioje parduotuvėje... Tačiau kainos dažnai būna išpūstos, o prekės nekokybiškos. Be to, pažįstami pasakoja „siaubo filmus“ apie neįsivaizduojamą pavojų susižeisti dėl naujo pomėgio. Ir tuo pat metu jie prisimena, kad mergina turėtų sėdėti smėlio dėžėje / siuvinėti kryželiu / skaityti knygas, o ne važinėtis riedlente. Neatimkite iš vaiko judėjimo džiaugsmo. Geriau geriau pažinti šią sporto vietą.
Privalumai ir trūkumai
Čiuožimas gerina judesių koordinaciją, lavina vestibiuliarinį aparatą. Norėdamas išlikti ant lentos, vaikas turi išnaudoti visus kūno raumenis. Jei mergina dažnai čiuožys, jos raumenys sustiprės, ji taps stipresnė ir ištvermingesnė. Vaikas išmoksta kontroliuoti savo veiksmus, ir net jei kas nors nepavyksta, jis visada turi laiko nušokti nuo lentos ir išvengti kritimo. Važiuojant dviračiu tą patį padaryti daug sunkiau.
Riedlentėje nėra smulkių ar aštrių dalių. Jums tiesiog reikia kontroliuoti, kad neramus vaikas nepradėtų atsukti varžtų, kurie pritvirtina ratus prie lentos. Riedlentė tinka tiek paaugliams, tiek moksleiviams ir 4-5 metų vaikams. Viena vertus, mažas vaikas vis dar prastai stovi ant kojų ir dar per anksti jį sodinti ant lentos.Kita vertus, jis yra palyginti mažo kūno svorio ir žemo ūgio.
Todėl net ir kritimas nuo riedlentės apsieis be pasekmių.
Riedlentės trūkumas, daugelis teisingai vadina sužalojimą. Tiesa, jie krenta nuo lentos ne tik triukų metu, bet ir mokantis išlaikyti pusiausvyrą. Niekas nepavyks iš karto – norint nuvažiuoti net nedidelį atstumą ant lentos, teks pasitreniruoti. Apsisaugoti nuo kritimo beveik neįmanoma, tačiau visiškai įmanoma apsisaugoti nuo sumušimų ir įbrėžimų. Norėdami tai padaryti, turėtumėte įsigyti visą vaiko apsaugos priemonių komplektą (kelių, alkūnių, pirštines ir šalmą).
Riedlentės yra palyginti nebrangios, tačiau ne kiekviena šeima už vaiko riedlentę gali sumokėti 5 tūkstančius rublių. Parduodamos riedlentės, kurių kaina yra realesnė. Atvirai kalbant, pigių daiktų tikrai neverta imti, nes yra rizika susidurti su padirbtu. Sunkumas tas, kad mergina gali „įsimylėti“ gražią rožinę riedlentę, kuri iš tikrųjų pasirodo esanti grubi, sunkiai valdoma ir su nekokybiškais ratais. Todėl prieš einant į parduotuvę reikia susitarti su vaiku, kad nepraleisite pirmo dalyko, kuris kris į akis.
Gamintojų apžvalga
Prieš einant į parduotuvę, verta susipažinti su pirmaujančiais riedlenčių gamintojais. Alien Workshop pateikia rinkai stiprias riedlentes su dideliais išlinkimais. Riedlentės Juoda etiketė yra laikomi patogiausiais modeliais tiems, kurie žengia pirmuosius žingsnius riedlenčių pasaulyje. Šių lentų vidurinė dalis yra tvirta ir stabili, kas leidžia be problemų išmokti balansuoti.
Riedlentės Aklas Jie yra lengvi ir gražiai suprojektuoti. Pirkėjus vilioja ir dailiai nudažytos lentos. Kalėdų Senelis – jie vertinami už patogumą ir patikimumą. Šios lentos yra su nedideliu įlinkimu. Kita populiari įmonė yra Penny lenta, kokios pačiūžos perkamos mažiems vaikams. Tačiau dabar galite eiti ir pasirinkti tinkamą riedlentės modelį jaunam sportininkui.
Kaip išsirinkti riedlentę?
Yra nuomonė, kad iš riedlentės neįmanoma išaugti. Grubiai tariant, galima nupirkti 5 metų mergaitei suaugusiųjų lentą ir ji važiuos tol, kol nusibos. O mama ir tėtis taip pat gali treniruotis ant tokios lentos. Tiesą sakant, riedlentę verta rinktis atsižvelgiant į amžiaus ypatybes. Pavyzdžiui, vaikams iki 5 metų reikėtų įsigyti 27,2–27,6 x 6,5–6,75 colių mikroplokštes.
6-8 metų mergaitėms perka 28x7 colių mini pačiūžas. 9-12 metų kuriamos vadinamosios vidutinio dydžio riedlentės, kurių dydis – 29x7,3 colio. Galiausiai 14 metų paaugliams perka stalų serijos riedlentes. Yra aukščio gradacija: mažiau nei metras, iki metro ir iki pusantro metro. Jei tenka rinktis pačiūžas paaugliui, galima atkreipti dėmesį ne tik į paauglių, bet ir į suaugusius modelius.
Patikimiausios yra riedlentės iš Kanados klevo. Paprastai, vaikiška pačiūžas užima 6-7 sluoksnius šios patvarios medienos... Prie lentos turi būti priklijuota griptape, kuri neleidžia kojoms paslysti judant. Išvaizda ir liesti jis turėtų būti panašus į švitrinį popierių. Riedlentės paviršius turi būti visiškai lygus, ant denio neturi būti menkiausių delaminacijos žymių.
Poliuretano ratai turi būti maždaug 52–70 cm skersmens. Pradedantiesiems verta pasiimti riedlentes su mažais minkštais ratukais: jos neleidžia išvystyti didelio greičio ir yra lengviau valdomos. Jei įsitrauks riedlenčių sportas, ilgainiui bus galima įsigyti modelį su standžiais ratais, skirtą greitam slidinėjimui.
Turėtumėte atidžiai išnagrinėti pakabas, prie kurių pritvirtinti ratai. Jei perkate čiuožyklą mažam vaikui, užtenka pasirūpinti, kad diržai „neišlįstų“ iš lentos. Paaugliams ir moksleiviams reikia pasirinkti modelį su storais metaliniais pakabukais. Jie apsunkina pačiūžą, tačiau tvirtai laiko ratus.
Verta atkreipti dėmesį į įgaubtą – priekinį ir galinį lentos lenkimą.Vidutiniškai įgaubta lenta idealiai tinka pradedančiajam riedutininkui. Triukams labiau tinka stiprūs išlinkimai.
Produkto pagaminimo metai yra svarbūs. Riedlentė saugojimo metu šiek tiek deformuojasi, todėl verta įsigyti šiemet išleistą lentą.
Reikėtų nepamiršti, kad kainą sudaro ne tik medžiagų kokybė, bet ir dizaino buvimas ar nebuvimas... Dažytos arba žėrinčios riedlentės yra brangesnės nei paprastos lentos. Pastarasis gali būti nudažytas bet kokiomis spalvomis arba papuoštas šauniais lipdukais.
Kaip išmoksti joti?
Pirmiausia turite pasiimti apsaugines priemones. Apsaugą reikia pasimatuoti ir įsitikinti, kad kelių ir alkūnių apsaugos nejudėtų, pirštinės priglunda kaip pirštinė, o šalmas netrukdo slidinėti ir nespaudžia galvos. Čiuožimui nereikia specialios aprangos, tačiau iš pradžių reikėtų apsirengti tokiais, kad nesivargintumėte išsipurvinti ar suplyšti. Apsirengti reikia taip, kad būtų galima lengvai užsidėti ir nusirengti apsaugines priemones. Batai turi būti patogūs. Idealiai tinka sportbačiai ar treniruokliai.
Pasirinkę drabužius ir apsaugą galite eiti į pirmąją treniruotę. Pirmuosius žingsnius ant riedlentės geriausia atlikti vadovaujant instruktoriui. Specialistas pasakys, į ką atkreipti dėmesį, norint kuo ilgiau išlikti lentoje. Jei to nėra šalia, tėčiai ar mamos turės imtis instruktoriaus vaidmens.
Visų pirma, vaikas turi būti nuvestas į lygią vietą be skylių ir nuolydžių. Idealus variantas būtų specialiai įrengta zona.
Pirmiausia mergina turi išmokti stovėti ant lentos. Kojos šiek tiek sulenktos, nugara tiesi, kūnas šiek tiek pasviręs į priekį, žiūri tiesiai į priekį. Moksleiviai ir paaugliai šią situaciją jau gali valdyti patys, tačiau mažuosius turės apdrausti tėtis ar mama. Kai pratimas „stovėk ant lentos“ bus laikomas savaime suprantamu dalyku, galėsite pereiti prie čiuožimo.
Pirmiausia pasirinkite bėgimo koją (tai koja, su kuria vaikas atsistums riedėdamas). Tada mergina išmoksta atsistumti, pastatyti bėgimo koją prie šarnyro, neprarasdama pusiausvyros, užvažiuoti ant lentos ir sustoti... Neįmanoma iš anksto pasakyti, kiek laiko prireiks įvaldyti pagrindines riedlenčių sporto technikas. Vieniems vaikams tai užtrunka porą savaičių, kitiems – porą mėnesių.
Svarbu nuraminti vaiką ir skatinti jį išmokti naujų ir įdomių įgūdžių.
Kai mergina gali pasigirti pasitikinti čiuožimu tiesia linija, galite pakviesti ją įvaldyti vieną iš pagrindinių triukų. Tai yra Ollie, kai riedlentininkas šokinėja su lenta. Sportininkas vieną koją padeda ant galinio lentos lenkimo (uodegos), kita stovi centre. Kojos šiek tiek sulenktos. Koja ant uodegos spragteli ant žemės, o kita koja iškart išsitiesia lygiagrečiai lentai.
Panašus triukas yra nollie. Tik spustelėjama koja priekyje, o kita koja čiuožyklą traukia aukštyn. Be to, pradedantieji aktyviai įvaldo vadovą ir ollies su posūkiu.
Pirmasis laikomas vienu iš paprasčiausių elementų, kai sportininkas spaudžia uodegą, keldamas pačiūžos priekį, o vėliau išlaiko pusiausvyrą padėdamas sau rankomis. Antrojo vykdymas panašus į įprastą ollie, tik jis atliekamas su sukimu: paspaudus reikia antra koja pasukti lentą ir pačiam pasisukti. Iš pradžių galite padėti sau rankomis.
Svarstomas sunkiausias elementas triukas, kai apsukama riedlentė... Tai daroma tik tada, kai sąjungininkas yra automatinis, nes abu triukai prasideda vienodai. Tik atliekant kickflip'ą, lentą reikia pasukti horizontaliai. Pirmiausia jie daro ollie, o kai priekinė koja yra pačiūžos lenkimo lygyje, ji smarkiai susukama. Po pasukimo lenta sustabdoma dviem kojomis.
Jei norite išmokti sudėtingesnių triukų, turėtumėte kreiptis į patyrusius čiuožėjus, kurie gali patarti, kaip užbaigti elementą ir patikrinti jo įgyvendinimo teisingumą.
Kitame vaizdo įraše mergina pademonstruos, kaip taisyklingai čiuožti.
