Kas yra antipatija ir kaip su ja kovoti?

Kartais be jokios aiškios priežasties vienas žmogus patinka, o kitas taip erzina, kad jam kyla priešiškumas. Kiekvienai asmenybei svarbu nustatyti objektyvius asmeninės netolerancijos požymius ir rasti būdų, kaip atsikratyti antipatijos jausmo.

„Antipatijos“ reikšmė apima emociją, kuri išreiškia atsitraukimo atsaką. Vienas kitą paneigiantys simpatijos ir antipatijos jausmai dažniausiai pasireiškia tarpasmeniniuose santykiuose. Socialiniuose moksluose kitos būtybės atstūmimas laikomas stabilaus emocinio polinkio į subjektą jausmu. Tai reiškia, kad žmogus instinktyviai atstumia kitą žmogų. Šis neigiamas jausmas dažniausiai niekuo logiškai neparemtas.

Psichologijoje yra toks apibrėžimas: antipatija – tai žmogaus savybė patirti atstūmimą, atstūmimą, nepritarimą, nepatikimą kažkam ar kam nors. Subjektas vertina aplinkinius pagal savo asmeninį tikrovės suvokimą, savo gėrio ir blogio supratimą. Šis jausmas yra šališkumo ir šališkumo rezultatas. Antipatija reiškia kito žmogaus, jo principų, elgesio ypatybių ir gyvenimo gairių atstūmimą. Kartais bendravimas su nemėgstamu dalyku sukelia neapykantą.

Nuolatinio nepritarimo, priešiškumo žmonėms ar juos supantiems reiškiniams pasireiškimą ne visada galima suvaldyti. Kartais antipatija subjektui kyla netikėtai ir nepaaiškinamai. Prieš tai esate gana padorus žmogus, neturintis akivaizdžių neigiamų bruožų, tačiau kažkodėl jaučiate jo atžvilgiu nemeilę ir susierzinimą.Neigiamas emocijas gali sukelti gestai, kūno judesiai, elgesys, kvapas, balsas, plaukų spalva, šypsena, juokas.

O kartais žmogus sąmoningai atstumia individą, kurio elgesys neatitinka jo moralinių idėjų požiūrio. Apgaulė, veidmainystė, gudrumas, subjekto niekšiškumas veda į sąmoningą antipatišką suvokimą. Šiuo atveju antipatija atsiranda sąmoningai.

Neigiamas požiūris į temą atsiranda dėl savo idėjų ir tikrovės neatitikimo.... Tai neapsakomas jausmas. Antipatiškuose daiktuose žmogus įžvelgia asmeninių bėdų priežastį. Juose jis mato visų savo bėdų ir problemų šaknis. Antipatija kyla tiems, kuriems gali kilti pavojus. Šis jausmas yra vienas iš motyvacinių tarpasmeninių ir tarpgrupinių santykių reguliatorių.

Antipatijos atsiradimo priežastys gali būti labai įvairios. Pažvelkime į kai kuriuos iš jų.

• Antipatijos šaltinis gali būti subjekto ar objekto žalos, pavojaus, nepilnavertiškumo idėja, pagrįsta asmenine, paveldima patirtimi arba įskiepyta į išsilavinimą. Pasaulėžiūros ir politinių pažiūrų skirtumai taip pat gali sukelti priešiškumo jausmą.
• Emocinis kontaktas yra antipatijos priežastis. Abipusis priešiškumas gali kilti per dažnai susitikus vienas su kitu. Įkyrus, smaugiamas rūpestis svetimais, savo vaikais, vyru dažnai sukelia vidinį atstūmimą, kuris pamažu perauga į priešiškumą. Jei santuoka buvo sukurta be nuoširdžios meilės vienas kitam, tai pamažu, su pagarba antrajai pusei, kuri nesusidarė per bendro gyvenimo laikotarpį, atsiranda antipatijos jausmas. Dažnai vaiko judesiai ir išdaigos primena nemylimą vyrą ir todėl labai erzina mamą.
• Charakterio bruožai, išvaizda, individualūs asmenybės bruožai kartais sukelia neigiamas emocijas. Perdėtas šnekumas, istorijų detalizavimas atima daug laiko. Pašnekovas mano, kad geriau jį išleisti kam nors naudingam. Dažnas girtis savo vaikų sėkme gali suerzinti nenorinčius klausytojus.
• Kažkas blogai elgiasi su draugu dėl jo gero materialinio saugumo. Jis gali jausti pavydą. Apmaudu suvokti, kad konkurentas turi savybių, kurių neturi tas, kuris tikrai norėtų.
• Neigiamos emocijos gali kilti ir dėl kitų priežasčių. Pasitaiko, kad pašnekovas nemoka klausytis, o jūs įsižeidžiate, kad jūsų pastangos nepastebimos. Kartais reikia jausti kažkieno palaikymą ir pritarimą. Be to jūs netikite savo sėkme. O partneris tavęs nevertina, nepastebi emocijų. Ar žmogus neprimena jūsų griežto mokytojo, kuris kadaise jums skyrė du balus?

Antipatiją galima atpažinti iš kai kurių išorinių apraiškų. Šaltas žvilgsnis iš po antakių, ledinis tonas balse byloja apie žmogaus norą kuo greičiau atsikratyti skausmingo bendravimo. Esant antipatijai, girdimas širdies plakimas. Atmetus kitą būtybę pastebima raumenų įtampa, drebančios lūpos. Neigiamą požiūrį išreiškia:

• sandari burna;
• susipynę pirštai;
• suraukti antakiai.

Nuolatinį nepritarimą atspindi šie gestai ir elgesys:

• sukryžiuotos rankos ar kojos;
• pašaipiai;
• žmogus apsimeta, kad žiovauja, žiūri į šoną;
• be pertraukos rūko vieną cigaretę po kitos;
• spragteli pirštai
• sučiaupia lūpas.

Bendravimą lydi vidinio diskomforto jausmas. Žmogus be aiškios priežasties tolsta nuo savo partnerio. Atstumo tarp kompanionų laikymasis kartais rodo nepageidaujamą požiūrį į pašnekovą.

Yra aiškūs pavyzdžiai, rodantys pirmuosius profesinės ir socialinės aplinkos nesutapimo požymius.

• Žmonės visada kartu pietaudavo, leisdavo savaitgalius. Ir staiga be jokios aiškios priežasties jie nustojo bendrauti, tarsi tarp jų būtų perbėgusi katė. Tiesą sakant, prieš tai gali atsirasti kokių nors nesutarimų, dėl kurių abipusė simpatija peraugo į nemeilę.
• Santūrumas bendraujant, susvetimėjimas dažnai atsiranda, jei kivirčo metu žmogus kitam dėl ko nors priekaištauja. Kai kurie kalbasi su savo bendradarbiais apie savo įpročius, šeimos santykius ir kitus gyvenimo aspektus. Kartais tampa žinoma, kad paslaptį nepažįstamam žmogui perdavė draugas.

Nepagrįsta antipatija tik iš pirmo žvilgsnio nėra jokių akivaizdžių priežasčių. Tiesą sakant, jis turi pagrindą. Pavyzdžiui, partneris ištaria neutralias frazes, bet tuo pačiu elgiasi įžūliai. Jo pašnekovas nejučiomis taiso visokias smulkmenas, o tai sukelia asmenybės nervingumą.

Atsiranda asociatyvi antipatija... Dažnai yra savotiškas skausmingų minčių perkėlimas. Tokiu atveju žmogus iš atminties gelmių ištraukia nemalonius prisiminimus apie kitą subjektą, kažkada sukėlusį jam dvasinį skausmą ir kančias. Antipatijos pasireiškimas gali būti paslėptas ir atviras.

Kiekvienas žmogus geba refleksinėmis priemonėmis perduoti informaciją apie save, savo emocijas, nuotaiką. Ne kiekvienas gali nuslėpti savo tikruosius jausmus. Drėgni delnai gali rodyti intensyvų jaudulį, drebantys pirštai ir išsiplėtę vyzdžiai – baimę. Apibendrindamos ir apdorodamos neverbalinę informaciją, smegenys nevalingai perduoda savo vertinimą pašnekovui. Asmenybės pasąmonė leidžia atspindėti požiūrį į partnerį. Kartais visiškai nepažįstamas žmogus savo elgesiu, kalba ar kvapu primena žmogų, kurio nekenčia. Atsiranda dirglumo ir nemeilės jausmas.

Dažnai neigiama reakcija kyla dėl sutrikusios asmeninės erdvės. Kiekvienas turi savo leistiną zoną nepažįstamam žmogui.

Kartais žmogus, kuris nemėgsta kito, negali nuslėpti susierzinimo. Jis provokuoja pašnekovą į kivirčą, konfliktą. Santykių sutvarkymas viešoje vietoje dažnai yra aiškios antipatijos ženklas. Akį patraukiantį nenugalimą priešiškumą dažnai lydi stipriai sugniaužti kumščiai, nuleisti išilgai kūno. Noras užimti visą laisvą erdvę savo kūnu ir už nugaros suglaustos rankos taip pat yra atviras pasibjaurėjimo partnerio jausmo demonstravimas.

Atpažindami ir priimdami pagrindines antipatijos priežastis, galite įveikti neigiamas emocijas, trukdančias geriems santykiams. Nėra taip baisu, kai atsiranda nemeilės jausmas atsitiktiniam pažįstamam ar bendrakeleiviui traukinyje. Daug blogiau, kai verslo partneris ar giminaitis pradeda erzinti. Nemeilė trukdo sveikam ir efektyviam bendravimui.

Neslopinkite dirginimo prie šaknies. Pirmiausia reikia rasti nepatinkančią priežastį. Kartais tai visai nereikšminga. Šiuo atveju, norint išspręsti problemą, pakanka suprasti kilusios antipatijos priežastį.

Norint suformuoti teigiamą požiūrį į žmogų, visas teigiamas jo savybes padeda užfiksuoti ant popieriaus lapo. Turite įvertinti kiekvieną gerą partnerio bruožą. Pasitaiko, kad žmogus pats yra kaltas sukūręs blogą valią kitų žmonių atžvilgiu.

Esant visiškam pasibjaurėjimui individu, reikia stengtis apriboti bendravimą.

Šį pratimą galite naudoti norėdami įveikti neigiamą požiūrį į pažįstamą žmogų.

1. Pirmiausia turite atsipalaiduoti ir mintyse įsivaizduoti nemalonią temą. Tada reikia tiksliai nustatyti, kas konkrečiai netinka šiam žmogui: elgesys, psichinės savybės ar šlykštūs poelgiai.
2. Būtina sudaryti trumpas frazes, kuriose būtų apibūdintas veikėjas. Pavyzdžiui, jie gali atrodyti taip: „savimi pasitikintis arogantiškas tipas“, „veidmainis“, „išdidi šypsena“, „iššaukiantis elgesys“.
3. Tada pabandykite pritaikyti visus šiuos bruožus sau. Išbandę šias savybes savo asmenyje, pastebėsite, kad kai kuriais gyvenimo laikotarpiais jos buvo jumyse.
4. Paprastai tavo įvaizdis suvokiamas kiek kitaip, nei yra iš tikrųjų. Lengva įžvelgti kito žmogaus trūkumus. Bet kai pažvelgsite į save nešališkai iš šalies, nustebsite pastebėję, kad tie patys neigiami aspektai būdingi ir jums. Po tokio atradimo pamažu išnyks priešiškumas kitam subjektui.