Šortai svorio metimui

Daugeliui moterų problema, kaip atsikratyti papildomų kilogramų, visada yra aktuali. Liekninantys šortai, pastaruoju metu išpopuliarėjęs dalykas, yra stipri pagunda damoms, kurios svajoja apie nepriekaištingą figūrą., bet tuo pačiu nenori ar neturi galimybės leisti laiko sporto salėje.

Šiluminiai šortai, pasak gamintojų, yra pagrįsti šiais kūno poveikio principais:

• Saunos efektas (arba garo efektas). Termo apatiniai neleidžia orui patekti į kūną, jis pradeda smarkiai kaisti ir prakaituoti, o kraujotaka sustiprėja. Dėl to sudeginamos riebalų sankaupos, per odą pasišalina šlakai ir toksinai.
• Masažas. Kai kurie šortai dėl specialių įdėklų lengvai masažuoja odą.
• Suspaudimo efektas. Produktai palaiko šlaunies ir dubens raumenis, dėl to jie ne taip greitai pavargsta treniruotės metu – sumažėja traumų rizika.
• Šildymo veiksmas. Tam tikri modeliai yra impregnuoti pipirų ekstraktu ir kitomis šildančiomis medžiagomis, kurios gerina kraujotaką.

Nepaisant deklaruojamų liekninančių šortų privalumų, su šio daikto pirkimu reikėtų elgtis protingai. Jei tik gulėsite ant sofos ir lauksite rezultato, nieko nepasieksite. Be to, kai kurios užsiėmusios moterys, nerandančios laiko sportinėms treniruotėms, tiesiog dėvi šortus, kad galėtų dirbti po pagrindine apranga. Akivaizdu, kad tai nesuteiks norimo efekto.

Toks modelis, kaip „saunos“ šortai, tinka tik tam tikram kūno sudėjimui. Jei turite didelį skirtumą tarp juosmens ir klubų apimties, tada produktas „neprilips“ prie kūno. Kai atsiranda vadinamasis garo efektas, tuomet netenkama drėgmės pertekliaus, ji turi tam tikrą svorį, o formaliai, žinoma, lieknėjate. Tačiau raumenų tonusas tuo pat metu nepagerėja.Toks svorio metimas turėtų būti jūsų motyvacija, kad fiziniai pratimai tikrai būtų įtraukti į kovą už idealų kūną.

Nemažai ekspertų teigia, kad periodiškas kūno dalių suspaudimas sukelia limfos tekėjimo pažeidimą, o tai jau pavojinga sveikatai. Tokiu atveju odos struktūra taip pat patiria patologinių pokyčių dėl deguonies patekimo į pažeidimą. Gali atsirasti vystyklų bėrimas. Kadangi bakterijų ant odos visada yra, dėl garų poveikio jos pradeda daugintis, gali atsirasti dermatitas ar alerginės reakcijos.

Svarbu žinoti, kad stipriai suspaudžiami šortai taip pat spaudžia lytinius organus. - ir tai gali sukelti uždegimą ir net nevaisingumą.

Daugelis žmonių, nusprendę išbandyti liūdnai pagarsėjusius liekninančius šortus, net nesuvokia, kad turi daugybę kontraindikacijų:

• Nėštumas ir žindymo laikotarpis.
• Odos ligos, didelis odos jautrumas, polinkis dirginti.
• Alergija sintetiniams audiniams.
• Varikozinių venų liga.
• Problemos širdies ir kraujagyslių sistemos darbe.
• Inkstų funkcijos sutrikimai.
• Ginekologinės patologijos.
• Onkologinis išsilavinimas.
• Lėtinės vidaus organų ligos ūminėje stadijoje.

Pakankamas asortimentas liekninamųjų šortų parduotuvėse siūlo kasdieniam dėvėjimui, taip pat sportui skirtų prekių. Ir nors beveik visi šortai yra pagaminti iš panašių medžiagų, dėl audinio tekstūros ir tankumo jų poveikis skiriasi.

• Lieknėjimas. Tokie gaminiai vizualiai koreguoja moters figūrą, padaro ją lieknesnę, veikia kaip korsetas, slepiantis riebalų sankaupas. Tačiau šie šortai nereiškia svorio netekimo.
• Saunos efekto šortai. Skatinkite svorio metimą pašalindami iš kūno drėgmę.
• Anticeliulitinis. Be garo efekto, dėl ląstelinės struktūros medžiagos atliekamas ir lengvas masažas. Šortai su raudonųjų pipirų ekstraktu taip pat kovoja su celiulitu.

Atskira galimybė yra brangūs miostimuliatoriaus šortai ant belaidžių elektrodų. Jie dirba šlaunų, sėdmenų ir pilvo raumenis. Tačiau, pasak ekspertų, tokie produktai nesumažina svorio, o tik prisideda prie raumenų tonuso padidėjimo. Idealiu atveju miostimuliatoriai turėtų veikti kaip priedas prie aktyvių sporto treniruočių. Reikėtų nepamiršti, kad netinkamai ar ilgai naudojant šiuos prietaisus galima nudeginti odą.

Liekninančius šortus pristato įvairūs gamintojai. Pažvelkime į populiariausius prekės ženklus:

• Artemidė. Šortai ir bridžai malonūs kūnui, nes juose yra likra ir vidinis medvilninis užvalkalas. Prekės ženklas siūlo gaminius su aukštu juosmeniu, taip pat patogiu šoniniu užtrauktuku. Liemens apimtis reguliuojama Velcro užsegimu.
• Vulkanas. Šortai pasižymi madingu dizainu – šonuose yra briaunotos plokštės, kad moteris fitneso klube atrodytų stilingai. Produkto viduje esančios termosėklos suteikia lengvą kūno masažą ir neleidžia atsirasti strijoms.
• Hot Shapers. Pagaminta iš specialios medžiagos (neotex – neopreno derinys su poliesteriu ir nailonu lygiomis dalimis).
• Sunex.Gaminami apverčiami modeliai aukštu juosmeniu, pagaminti iš neopreno ir latekso.
• Hotex. Kuria anticeliulitinį figūrinį drabužį iš nailono su spandeksu kasdieniam dėvėjimui, impregnuotą pipirais.
• Mega plonas. Pailginti liekninantys šortai su užtrauktuku priekyje, tinkantys celiulito profilaktikai ir odos stangrumo atstatymui.

Termošortai, nepriklausomai nuo gamintojo, iš esmės gaminami iš neopreno - labai elastinga vandeniui atspari medžiaga, kuri gali sutvirtinti figūrą ir įgauti bet kokią formą. Priklausomai nuo modelio, šio audinio yra gaminyje skirtingais kiekiais, papildytais nailonu, poliesteriu, elastanu. Tik kai kuriuose gaminiuose yra latekso ir termoselio.

Šios medžiagos iš prigimties nesukelia alergijostačiau dažikliai ir specialūs impregnai (raudonųjų pipirų ekstraktas, žuvų kepenų ekstraktas) gali dirginti odą. Neopreno termo apatinio trikotažo storis apie 4 mm, todėl po drabužiais nepastebima. Nemažai gamintojų dengia medvilnės dulkes, kad būtų patogiau dėvėti.

Jei neturite kontraindikacijų naudoti liekninančius šortus (rekomenduojama pirmiausia pasikonsultuoti su specialistu), vis tiek turite juos dėvėti atsargiai, laikydamiesi kelių taisyklių:

• Nedėvėkite šių drabužių ilgiau nei tris valandas iš eilės.
• Nerekomenduojama dėvėti termo šortų ant nuogo kūno – kad gausus prakaitas susigertų, po jais pasidėkite medvilninius apatinius. Venkite šortų kontakto su lytiniais organais.
• Neužsiimkite pernelyg intensyviu sportu lieknėjimo modeliuose – pirmenybę teikite fitnesui, jogai, fitbolui.
• Nusiėmę šortus būtinai nusiprauskite po dušu ir išvėdinkite daiktą lauke.
• Jei neturite laiko sportui, tai bent jau po termošortais patepkite anticeliulitinį kremą.
• Pasirinkite modelį griežtai pagal savo dydį.
• Jei nuolat jaučiate spaudimą, atsisakykite šių drabužių, kad išvengtumėte Urogenitalinės sistemos problemų.

Kad nepakenktumėte savo sveikatai, reikia atsiminti, kad naudodamiesi šortais svorio metimui, turite griežtai laikytis higienos taisyklių, ypač reguliariai juos plauti, nes ant prakaituotos odos susikaupia daug bakterijų. Pirmiausia apverskite drabužį aukštyn kojomis, kad sumažintumėte nusidėvėjimą ir užsikimšimą. Nenaudokite chloro miltelių ir baliklių – tai neigiamai paveiks audinį. Apskritai termo šortus skalbkite labai atsargiai ir nebandykite jų valyti cheminiu būdu. Gamintojai rekomenduoja savo gaminius skalbti rankomis, tačiau taupydami laiką galite naudotis ir skalbimo mašina, tik be gręžimo ir džiovinimo.

Šiluminių šortų kaina prasideda nuo 600 rublių. Kai kurių firminių modelių kaina parduotuvėse gali siekti iki 3500 rublių. Vidutiniškai šiuos produktus galima įsigyti specializuotose parduotuvėse ar internetinėse parduotuvėse už 1200-1500 rublių. Atskirai verta paminėti miostimuliatoriaus šortus - čia jau yra kitoks kainų diapazonas - virš 10 tūkstančių rublių.

Medicinos specialistų nuomonė apie termošortus yra prieštaringa. Kai kurie visiškai pripažįsta jų naudojimą, manydami, kad jie yra veiksmingi kovojant su nutukimu, tačiau sutinka, kad fizinis aktyvumas turi būti vykdomas. Kiti mano, kad tokie eksperimentai yra pavojingi sveikatai. Termo šortai pažeidžia natūralią žmogaus fiziologiją – sutrikdo limfos tekėjimą, odos kvėpavimą, spaudžia dubens organus.

Taip pat dalinamasi moterų, aktyviai naudojančių šiuos drabužius, apžvalgomis. Kai kurie žmonės juos nuolat vežasi su savimi į sporto salę ir, tiesą sakant, pajunta teigiamą jų poveikį: daug kartų padidėja prakaitavimas, oda išlygėja, nors „apelsino žievelė“ visiškai neišnyksta (juk norint pamiršti celiulitą ,reikalingas priemonių kompleksas – racionali mityba, masažas). Daugelis moterų iš tikrųjų numeta papildomų svarų, tačiau vėlgi, jei yra fizinio aktyvumo (sporto salė, fitnesas, šokiai). Be to, daugelis žmonių mėgsta juose valyti namus (ir tai taip pat yra krūvis).