Kaip nustoti pavydėti savo vyrui?

Daugelis moterų įtaria savo vyrus neištikimybe ir gyvena nuolatiniuose skandaluose bei rūpesčiuose. Norėdami pagerinti savo šeimos gyvenimą, turite išmokti nustoti pavydėti savo vyrui ir normalizuoti vidinę pusiausvyrą.

Pavydas yra destruktyvus jausmas, kurį patyrė kiekvienas žmogus. Tai gali pasireikšti įvairiems žmonėms. Vaikai pavydi savo tėvams, darbuotojai gali pavydėti savo viršininkui, šis reiškinys pasitaiko ir draugų kompanijoje. Dažnai pasitaiko situacija, kai žmonos pavydi savo vyrams.

Būtina išsiaiškinti, kas gali sukelti pavydą. Psichologijos požiūriu taip yra dėl kelių priežasčių.

• Baimė prarasti mylimą žmogų. Baimė, kad kas nors sugebės atimti akimirkas, kai žmonės būna kartu. Žmogus bijo prarasti komforto zoną, įdomų laiką ir kitus įdomius dalykus. Baimė yra pagrindinis jausmas, kuris yra labai stiprus. Sunku tai palyginti su ramybe.
• Pavydas siejamas su pavydu. Tai sukelia nepasitenkinimas tais, kurie pelnė jos vyro dėmesį. Turtinga vaizduotė ima piešti idealaus varžovo, daug jaunesnio, gražesnio ir protingesnio, portretą. Jei yra kompleksų, jie „pribaigs“ iš vidaus. Šis duetas pats baisiausias.
• Pavydas laikomas santykių idealizavimo „šalutiniu produktu“. Daugelis žmonių mano, kad yra „meilė iki kapo“ ir net nedidelis flirtas turėtų būti įvykdytas. Tokie stereotipai yra klaidingi.Gyvenime gali būti daug kitokio pobūdžio akimirkų, todėl visas idealizavimas bus ne kartą išbandytas dėl jėgos.

• Žema savigarba. Praeities nuoskaudos, beveik užgijusios žaizdos nuolat primins apie save. Sakys, kad esi neva nepatrauklus, neišsiskiriantis intelektu ir nieko gyvenime nepasiekęs. Net jei ši situacija nėra teisinga, kompleksai visada bus šalia. Jie išsiskiria gyvybingumu ir nelogiškumu.
• Pavydas dažnai siejamas su liūdnais išgyvenimais. Atsiradus pažįstamiems išdavystės požymiams, pradedama gynybinė reakcija.
• Pavydas yra pasipiktinimas. Jausmas gali būti siejamas su apgaule, asmeninio gyvenimo scenarijaus lūžiu, atstūmimu.

• Savininko instinktas. Čia nereikia kalbėti apie jausmus, nes jų nėra arba jie niekaip nesusiję su tokiu pavydu. Žmogų pradeda erzinti, kad kažkas kėsinasi į jo asmeninį reikalą.
• Duoklė visuomenės nuomonei. Aplinka ne kartą pasakoja istorijas, kaip idealias žmonas apleidžia sutuoktiniai. Tokie atvejai dažnai matomi filmuose. Tuo remiantis kyla pykčio jausmas.

Pavydas laikomas malonumu. Tai suteikia agresyvaus pobūdžio jaudulį, nes tai energingas emocijų pliūpsnis.

Manoma, kad pavydžiai žmonai net nereikia priežasties, ji pavydi visiems, o ne tik tikrajai šeimininkei (jei tokia yra). Tačiau yra keletas pagrindinių priežasčių.

• Į praeitį. Atsisakymas suprasti savo gyvenimą, kuris egzistavo anksčiau. Nuolatinė žmogaus veiksmų dabartyje ir praeityje analizė.
• Kolegoms, merginoms ir draugei. Tai yra labiausiai paplitęs variantas. Moterų aplinka erzina ir erzina. Kyla minčių, kad su vyru visi flirtuoja, o darbe nebendrauja.
• Artimiesiems (mamai, seseriai). Dažnai galite susidurti su tokia situacija. Žmona mano, kad vyras turi priklausyti tik jai ir spręsti problemas tik jų šeimoje. Su moterimis iš savo „antrosios“ šeimos jis turėtų elgtis abejingai.
• Buvusiai žmonai. Dažna situacija. Dauguma moterų negali susitaikyti su tuo, kad vyras lovoje dalijosi su kitu.
• Draugo žmonai. Nepaisant to, kad draugas jau seniai vedęs, kai kurios žmonos draugo sutuoktinį gali suvokti kaip varžovą.

Moterys, kurios pavydi savo vyro, nežino, ką daryti ir nuo ko pradėti. Norint pašalinti neigiamus jausmus, rekomenduojama pradėti palaipsniui ir susitvarkyti su savo emocijomis. Visų pirma, jūs turite išmokti kalbėti iš širdies į širdį. Savo rūpesčių ir jų pasireiškimo priežasčių išsakymas padės suprasti situaciją. Dauguma vyrų mano, kad kalbėjimas apie jausmus yra laiko švaistymas. Galite parodyti šio pokalbio svarbą ir perkelti savo santykius į kitą lygį.

Naudodami šį metodą galite pasiekti kompromisą ir paversti bendravimą įpročiu. Turėtumėte prisipažinti vyrui, kad pavydo jausmas jus graužia ir neleidžia ramiai gyventi. Galite paprašyti daugiau laiko praleisti kartu ir pasikalbėti apie tai, ko trūksta šeimos gyvenime (dėmesio, meilės, meilės, prisipažinimų).

Jei kyla jausmas, kad vyras apgaudinėja, galite susitarti dėl slapto susitikimo su draugu. Tai suteiks asmeninę paslaptį ir supratimą, kad vyras taip pat gali turėti savo mažų paslapčių. Šis metodas padės įveikti nepagrįstą pavydą ir padaryti gyvenimą ramų. Kad nustotų pavydėti ir neapgaudinėti savęs, moteriai reikia pagalvoti apie tai, kad jos vyras iš milijono kitų moterų atstovių pasirinko būtent ją. Jei būtų norėjęs palikti žmoną, jis jau seniai būtų išvykęs.Jokiu būdu neįmanoma išlaikyti vyro, jei jis nori išvykti.

Reikia išmokti valdyti savo jausmus ir gyventi, mėgaujantis kiekviena minute.

Turite nugalėti blogą įprotį ir suteikti partneriui šilumą, ramybę ir paguodą. Tokiu atveju pora susitvarkys kartu ir visada bus šalia. Jie nepalieka gerų žmonų.

Yra keletas patarimų kurios padeda atsikratyti nuolatinių įtarimų dėl neištikimybės.

• Savo pasąmonės analizė. Jūs turite suprasti save, nes nepagrįsti įtarinėjimai rodo žemą savigarbos lygį. Turėtumėte išmokti būti nepriklausomi ir pamiršti infantilumą. Dauguma žmonų, turinčių pavydą, lieka namuose.
• Rasti laiko sau. Galite susirasti sau naują hobį arba susirasti darbą.
• Iš naujo apibrėžti jausmus. Meilė negali būti pasirengusi surišti kitą žmogų su savimi. Tikri jausmai skiriasi tuo, kad jų metu norisi daugiau duoti nei gauti. Reikia pažaboti savo emocionalumą, kuris neleidžia kovoti su nepageidaujamais pavydo protrūkiais.
• Kai vėl pasireiškia pavydo priepuolis, reikia užimti sėdimą padėtį ir nusiraminti. Tam padės visiška tyla. Šioje pozicijoje reikia pasėdėti kelias minutes ir suprasti: ar iš tikrųjų yra pavydo priežastis.

Kai kurios moterys negali psichologiškai atleisti savo sutuoktiniui svetimavimo. Kita kategorija gali suteikti antrą galimybę. Tačiau nepasitikėjimo jausmas po išdavystės gali dar kurį laiką egzistuoti šeimoje. Jei yra toks jausmas, turėtumėte suprasti: jei vyras po išdavystės liko su žmona, vadinasi, jis ją myli. Yra specialūs emocinės naštos mechanizmai. Tai psichologinė gynyba, kai psichika atlieka objekto funkciją savigynai.

Pirmasis būdas vadinamas poslinkiu. Antrasis pavadinimas – situacijos pamiršimas. Visas nemalonias situacijas reikia perkelti į savo pasąmonę. Panašus mechanizmas veikia automatiniu lygiu. Jei moteris neturi psichikos problemų, savigyna veiks automatiškai. Antrasis būdas vadinamas racionalizavimu. Jis gali būti naudojamas sąmoningame lygmenyje. Pats žmogus savo jausmus ir emocijas sugeba paversti racionalizmu. Norėdami tai padaryti, turėtumėte pasakyti sau: „Jei mano vyras mane apgavo ir neišėjo dėl kito, jis man nėra abejingas. Štai kodėl jis mane myli“. Šis metodas tinka žmonėms, kurių kairysis pusrutulis yra gerai išvystytas (techies).

Moteris bijo situacijos pasikartojimo, o aplinka diktuoja jos stereotipus: „Žmogus nesikeičia“, „kas vieną kartą išdavė, tas du kartus“. Negalima pasiduoti tokioms provokacijoms. Galite klausytis tik savęs ir savo širdies. Jūs turite tikėti savo vyru. Jei suklupęs gailisi dėl savo poelgio, toks poelgis turi būti įvertintas. Išmintinga moteris atleis ir pamirš. Tolimesni santykiai turėtų būti aptarti išsamiai. Negalima brangaus žmogaus tiesiog išmesti iš savo gyvenimo taip, kad vėliau nuolat dėl ​​to gailėtumėtės. Kiekvienas nusipelno antrojo šanso.

Susipažinusi su vyru, moteris pradeda nerimauti, kad jis turėjo santykių praeityje. Baimės jausmas, kad vyras anksčiau galėjo būti geresnis, nesuteikia galimybės užmegzti santykių. Norėdami pašalinti nereikalingus rūpesčius, susijusius su pavydu buvusiam, turite pažvelgti į situaciją iš kitos pusės. Kadangi vyras turėjo ankstesnės santykių patirties, susiformavo įgūdžių, kuriuos šiuo metu nori pristatyti ir demonstruoti.

Taip pat moteris gali nerimauti, ar jos vyrui pavyko pamiršti buvusius santykius. Kadangi ji nežino, kokie santykiai susiklostė praeityje, smegenys pradeda piešti skirtingus paveikslus. Tokiu atveju neturėtumėte klausinėti sutuoktinio apie praeitį, nes jis viską išvers į pokštą. Remiantis praktika, tokius klausimus pradeda kelti damos, kurios nėra visiškai įsitikinusios savo pasirinkimu dėl partnerio ketinimų rimtumo.

Kai bus išspręsti vidiniai konfliktai, santykiai pasieks naują lygį. Jeigu vyras išsirinko moterį ir yra šalia, ji jam reiškia labai daug. Jūs neturėtumėte gyventi praeitimi.

Psichologai pataria negalvoti apie tai, kokie buvo vyro ir buvusios žmonos santykiai. Turėtumėte sutelkti dėmesį į jausmus, kurie dabar yra šeimoje. Toks dėmesio sutelkimas padės nukreipti mintis tinkama linkme ir pagerins partnerių tarpusavio supratimą. Tai padės jums tapti reikšmingiausia moterimi savo vyro gyvenime ir padės jam pamiršti savo praeitį. Nereikia jaudintis ir klausti beprasmių klausimų. Geriau suteikite savo partneriui meilę, džiugias akimirkas ir savo moterišką energiją. Pripildydami save ir jį iki kraštų, galite pašalinti jaudulį ir pavydą, kuriam neliks vietos.

Psichologai pataria kovok su pavydu šiais būdais.

• Jūs visada turite atsiminti apie savitvardą ir nepulti pykčio priepuolio be jokios priežasties. Turėtumėte palaipsniui šalinti pavydą iš santykių, išspręsdami kiekvieną jūsų galvoje kylantį įtarimą.
• Reikia tapti geresne žmona vyrui. Tai padės tvarkyti namus, gaminti maistą, sukurti komfortą ir auginti vaikus. Svarbu parodyti pagrindines savo, kaip namų šeimininkės, savybes, kurios patinka vyrams.
• Jei neįmanoma savarankiškai susidoroti su pavydo priepuoliais, galite susitarti su psichologu. Atsiliepimai padės išsirinkti tinkamą specialistą už prieinamą kainą. Po pirmojo užsiėmimo galite suprasti, kaip judėti toliau.
• Turite pradėti stebėti savo išvaizdą, kad negaištumėte laiko šnipinėjant savo vyrą. Norėdami tai padaryti, eikite į sporto salę, jogos ar šokių užsiėmimus. Periodiškai keisdami savo garderobą ir įvaizdį, galėsite pamilti save ir atsikratyti neigiamų minčių.
• Kiekvieną dieną vyro elgesyje reikėtų rasti teigiamų taškų. Radę ką nors malonaus kasdienėse smulkmenose, galėsite kitaip pažvelgti į savo partnerį.

Psichologo patarimų, kaip nustoti pavydėti savo vyrui, žiūrėkite žemiau esančiame vaizdo įraše.