Išvengiamo prisirišimo tipo ypatybės

Vaikystės meilė tėvams lemia tolesnių santykių vystymąsi per visą žmogaus gyvenimą. Reakcija į skausmą, atsiskyrimą nuo mylimo žmogaus, pasitikėjimas savimi ir kitais žmonėmis formuojasi priklausomai nuo emocinio ryšio su artimaisiais stabilumo. Vengiančio prieraišumo žmogui sunku užmegzti pasitikėjimu pagrįstus santykius su kitais.

Vengtinis prieraišumo tipas susiformuoja tada, kai bendraudamas su artimaisiais žmogus patiria diskomfortą. Individui sunku atverti savo jausmus kitiems, visiškai pasitikėti net mylimu žmogumi. Jis nori veikti savarankiškai visose situacijose, kad išvengtų tiesioginės priklausomybės nuo ko nors. Dėl šios priežasties visi jo santykiai su kitais yra paviršutiniški.

Šio tipo prisirišimas dažnai yra sunkios psichologinės traumos, sukeliančios emocinius blokadas, rezultatas. Emocinis nepasiekiamumas, bejausmė, nesugebėjimas užjausti, požiūris į nepasitikėjimą ir nejautrumą yra savotiška apsauga. Subjektas taip elgiasi su kitu žmogumi, nes nenori patirti stipraus atstūmimo skausmo.

Ekspertai išskiria 2 pagrindinius vengiančio prisirišimo tipus.

• Nerimastingas-vengiantis tipas Prieraišumas vystosi kaip atsakas į motinos šaltumą, nereaguojimą, atitolimą, atstūmimą ir šykštumą, kai tėvai rodo meilę vaikui. Intymumo poreikis sukelia nusivylimą, todėl jis stengiasi vengti artimo ryšio su kitais. Tėvai nereaguoja į pagalbos šauksmus ir nerodo jokio atsako į vaiko poreikius.Įvairios traumuojančios situacijos, smurtas, fizinės bausmės taip pat gali sukelti nerimo vengiančio prieraišumo formavimąsi. Kartais toks emocinis ryšys atsiranda vaikams, kuriuos per daug saugo tėvai. Jie taip stengiasi sugerti vaiką, kad jis nori pabėgti kur nors toli, nuo jų pasislėpti. Tokiu atveju nėra kur užsitikrinti prisirišimą, nes kūdikis nesijaučia saugus santykiuose, o išgyvena įsisavinimo baimę.

• Su vengiančio-atmetimo tipu prisirišimas, priešingai nei nerimastingas-vengiantis variantas, turi žemą nerimo lygį ir teigiamą savęs suvokimą. Tačiau požiūris į kitus žmones turi neigiamą atspalvį, o tai neigiamai veikia emociškai artimų santykių kūrimą ir savo jausmų išreiškimą. Nerimo trūkumas dažnai pasiekiamas nutraukus santykius su partneriu. Perėjimą į naują santykių etapą dažnai lydi pabėgimas. Kartais kompanionui tereikia susitaikyti su savo sielos draugo neprieinamumu ir nustoti bandyti atkurti santykius, kai staiga partneris vėl pradeda bendrauti. Santykiai kuriami remiantis principu „ateiti ir išeiti“.

Asmenybės sutrikimas gali pasireikšti kaip prisirišimas. Būtent tokio tipo psichologinis ryšys dažnai būdingas narcisistinio ir asocialios asmenybės sutrikimą turintiems žmonėms. Narcizai ir psichopatai mėgaujasi pačiu savo aukos užkariavimo procesu, po kurio prarandamas susidomėjimas ja, prasideda šaltumo ir emocinio neprieinamumo demonstravimas.

Dažniausiai vengianti prisirišimo forma pasireiškia vyrams. Skausmingi išsiskyrimai ir atstūmimai kartu su socialiniais stereotipais, kad vyras neturėtų verkti, veda prie jo. Emocijos užblokuotos nuo vaikystės. Draudimas verkti berniukams užšaldo jų jausmus, o tai vėliau gali paskatinti vyrus ankstyvą širdies priepuolį. Stipriosios lyties atstovui neįmanoma uždrausti smurtinio emocijų pasireiškimo.

Abejingas požiūris į vaiką arba, atvirkščiai, per didelė globa atbaido jį nuo artimų santykių. Vaikas net neverkia, kai yra atskirtas nuo mamos. Ir nors pastebi sugrįžimą, ji ir toliau imasi savo reikalų, neskubėdama linksmai pas tėvus. Žmogus laikosi atstumo nuo ankstyvos vaikystės. Jis mieliau nebendrauja jokiuose santykiuose ir netoleruoja lytėjimo. Jei mama paima tokį vaiką ant rankų, jis bando atsiriboti, taip parodydamas bet kokių jausmų jai neigimą.

Suaugusiesiems kyla noras atitolti nuo jiems besiartinančių dalykų, meilės vengimas. Toks elgesys sukelia depresiją ir vienatvę. Jų santykiams su priešinga lytimi dažniausiai trūksta gilaus intymumo ir stipraus emocinio ryšio. Jie neprisiriša visa siela prie partnerio, jo nepasiilgsta. Jie gali ilgai neskambinti ar neatsiliepti į skambučius, o paskui elgtis taip, lyg nieko nebūtų nutikę. Susirišti mazgo jie neskuba, o susitikimą su mylimu žmogumi laiko laikinu reiškiniu.

Tokie žmonės vengia švelnių jausmų ir nuoširdžių pokalbių. Jie nepalaiko bandymų kalbėti apie partnerio meilės jausmus. Jie apsisaugo nuo antrosios pusės emocijų. Jie gali smagiai leisti laiką su savo kompanionu be kivirčų ir skandalų, bet tuo pačiu kartu ieškoti nuotykių šone ir naujos meilės. Tema dažnai keičia partnerius. Jo nenuoseklumas dažnai sukelia psichologinę traumą kitiems.

Vyras paprastai neturi jokių įsipareigojimų kompanionui. Ponios kalba apie savo partnerius ne kaip apie savo romano herojus.Artėjant santykiuose dažnai kyla baimė, žmogus būna emociškai uždaras. Pabėgusi nuotaka yra puikus nerimo vengiančios meilės pasireiškimo pavyzdys. Moteris turi siaubo apraišką prieš artėjantį naują gyvenimą. Ji bijo savo naujo statuso ir nežinomybės. Viena vertus, žmogus siekia artumo, kita vertus, bijo atstūmimo.

Slopindami savo jausmus, vengiančio prieraišumo tipo žmonės dažnai demonstruoja agresiją. Kartais pabrėžiamas savarankiškumas ir net arogancija slepia nepasitikėjimą savimi, žemą savigarbą.

Žmogus, turintis vengiančio tipo prieraišumą, nesistengia perteikti savo emocijų kitam žmogui, o slopina savyje bet kokius jausmus, juos minimalizuoja. Tačiau vidinis diskomfortas provokuoja priešiškumo partneriui atsiradimą. Jis pradeda stumti šį žmogų nuo savęs.

Intymius santykius lydi gynybinė pozicija ir atsiribojimas. Ilgiausi santykiai klostosi su nerimastingo prieraišumo tipo atstovais, nes jie bet kokiu būdu stengiasi juos išlaikyti, viską atleidžia. Atšalimas santykiuose negąsdina nerimaujančio žmogaus, kuris eina į suartėjimą net tada, kai vengiančiojo tipo atstovas santykiuose pradeda dusti ir pabėga. Laikinas atstumas baigiasi atnaujinus bendravimą.

Gebėjimas slopinti savo emocijas leidžia žmonėms, kurie vengia prisirišti, pasiekti didelę sėkmę darbo srityje. Jiems nereikia pritarimo, jie nekaupia pasipiktinimo, nejaučia rizikingo įvykio baimės, turi ryžtą ir pasitikėjimą savo jėgomis. Tokie asmenys sugeba išlikti protingi sudėtingose ​​situacijose, nedramatizuodami įvykių. Dažniausiai jų idėjos ir planai įgyvendinami iki galo. Tačiau tai nereiškia, kad visi žmonės, turintys tokį prieraišumą, yra sėkmingi ir turtingi.

Amerikiečių mokslininkai laikosi nuomonės, kad prisirišimo tipas nesikeičia per visą žmogaus gyvenimą. Stebimas vaikystėje nustatyto santykių modelio stabilumas. Susiformavęs prieraišumo tipas tampa neatsiejama asmenybės dalimi. Ką turėtų daryti žmonės, kurie vengia emocinio ryšio? Jie slepiasi nuo savo jausmų ir emocijų, todėl nežino, kaip susitvarkyti su sielos skausmu.

Brandžios asmenybės prieraišumo korekcija yra kupina didelių sunkumų. Žmogui reikės tam tikrų vidinių resursų ir paramos. Reikia įsivaizduoti mylinčias akis. Turite atsiminti savo dievinamos močiutės, senelio, tetos, dėdės, vyresniojo brolio ar sesers išvaizdą.

Kitas žingsnis – išmokti pasitikėti savimi. Šiuo tikslu verta išanalizuoti savo stipriąsias puses, gebėjimus ir įgūdžius. Pasitikėjimo savimi stiprinimas leidžia žmogui nutolti nuo emocinio prieraišumo tipo ir pradėti kurti stabilius, saugius santykius su žmonėmis. Tik neįtikėtinos vidinės pastangos padės ištaisyti situaciją pakeitus įprastą prisirišimo būdą.

Svarbiausias dalykas koreguojant prisirišimo tipą yra pakeisti patį požiūrį į santykius. Iškreiptą prieraišumą transformuoti į saugų tipą galima taikant trumpalaikę į emocijas orientuotą terapiją, kuri yra įvairių metodų derinys su geštalto terapija.