Išaukštintas asmenybės tipas: bruožai, priežastys, diagnozė ir gydymas

Emocijos yra neatsiejama bet kurio žmogaus gyvenimo dalis. Žmonės džiaugiasi tam tikrais įvykiais, liūdi dėl tam tikrų priežasčių, juokiasi, verkia, pykstasi, o visa tai yra ypatingų psichikos mechanizmų, atsakingų už pakilimą ir nuosmukį, apraiška.

Tačiau būna, kad tam tikros kategorijos žmonių emocijos yra tokios stiprios ir ryškios, kad tai laikoma nukrypimu nuo normos ir psichologijoje vadinama išaukštinimu arba afektiniu-išaukštintu elgesiu. Ką reiškia ši sąvoka?

Išaukštinimas – tai intensyvių reakcijų į vieną ar kitą išorinį dirgiklį pasireiškimas. Šio tipo asmenybės psichika yra itin susijaudinusios būsenos, o pati tokio dvasinio pakilimo priežastis dažniausiai yra neproporcinga smurtinei reakcijai į jį.

Jei smurtinė reakcija tampa asmenybės dalimi, tai yra tvirtai fiksuotas elgesio modelis, charakterio bruožas, susijęs su ryškia emocijų raiška, tada kalbame apie akcentavimą. Šį kraštutinumą pirmasis pastebėjo vokiečių psichiatras Karlas Leonhardas. Jis apibūdino išaukštinimo sąvokos reikšmę, pavadindamas ją „nerimo ir laimės temperamentu“.

Žmogus, turintis tokį kirčiavimą, gali aistringai kažkuo džiaugtis ir po antrojo mirtino ilgesio, o staigų nuotaikos pasikeitimą gali sukelti tik ant kelnių išsiliejusi arbata ar blogos žinios per televizorių.Tai reiškia, kad nuo džiaugsmo iki sielvarto (ir atvirkščiai) išaukštintas asmenybės tipas turi itin mažą emocinį atstumą, todėl nuotaikų kaita įvyksta staigiais šuoliais. Kitaip tariant, tai savotiškas emocijų kultas.

Įdomu tai, kad apie penkiolika procentų visų žmonių turi tokį kirčiavimą. Be to, tokio temperamento vyrą galima sutikti daug rečiau nei moterį. Tai logiška, nes moteris iš tikrųjų yra linkusi į didesnį stiprių emocijų pasireiškimą.

Ženklai ar simptomai, išskiriantys išaukštinto žmogaus elgesį nuo kitų:

• Pagrindiniu bruožu laikomi aštrūs emociniai šuoliai iš džiaugsmo į liūdesį ir atvirkščiai. Toks žmogus visada verkia dėl jaudinančio filmo ar knygos.
• Išaukštintas asmenybės tipas dažniausiai kalba daug ir garsiai, užkrečiamai juokiasi.
• Dažnai jis atsigręžia į gyvūnus ir nuoširdžiai paliečiamas žiūrėdamas į juos, išgyvendamas jiems pačius švelniausius jausmus.
• Toks žmogus draugiškas aplinkiniams, visada pasiruošęs padėti, kitų problemos jį paliečia iki sielos gelmių, turi stiprų altruistinį pradą.
• Tačiau kartu yra žmonių, kuriems toks psichotipas išgyvena didžiulį priešiškumą, net neapykantą.

• Neigiami bruožai yra polinkis į perdėjimą, nepagrįsta panika ir konkrečios situacijos dramatizavimas, didelis nerimas.
• Šios kategorijos žmonės, kaip taisyklė, dažnai įsimyli, aiškiai parodydami savo jausmus. Išaukštintos asmenybės – tikri romantikai, jų jausmai nuoširdūs, tačiau jų pasireiškimas dažnai gali erzinti ir net netinkamas.
• Šių žmonių emocinę būseną atspindi fizinė savijauta, apetitas, miegas ir darbingumas. Prislėgtos nuotaikos jie negali dirbti, gali mesti pradėtą ​​darbą įpusėjus, į jį nebegrįždami. Pavyzdžiui, panašaus kirčiavimo mergina, įsimylėjusi vaikiną, visą naktį gali kamuoti nemiga ir beveik nevalgyti.

• Nuo dvasios nusiteikimo priklauso ir gebėjimas suvokti save ir kitus. Vienas ir tas pats žmogus gali atrodyti malonus ir malonus, o po minutės jis jau bus nuobodus ir atstumiantis. Tas pats pasakytina ir apie prisiminimus. Kartais egzaltuoti asmenys praeitį mato ryškiomis spalvomis, o kartais prisimena tik savo nesėkmes ir nesėkmes. Jie kalba apie ateitį, dabar niūriai, dabar laimingai.
• Tokie žmonės yra linkę dalyvauti viename ar kitame masiniame renginyje, kartais net būna pirmame plane, sąmoningai nesistengdami būti dėmesio centre.
• Verta paminėti, kad šie asmenybės tipai niekada nenaudoja pernelyg didelio emocionalumo manipuliuodami kitais žmonėmis. Jeigu tai ašaros, vadinasi, jos skirtos ne tam, kad gautų sau naudos, o nuoširdus emocijų pasireiškimas.
• Apskritai tokie žmonės visada draugiški, labai prisirišę prie savo šeimos ir draugų.

Net jei žmogus turi panašių požymių, iš jų neįmanoma padaryti tikslios išvados apie jo išaukštinimą. Siekiant tiksliausiai diagnozuoti, yra specialus Shmishek klausimynas, pagrįstas psichiatro Karlo Leonhardo teorinėmis pozicijomis. Tai savotiškas testavimas, kuriame yra apie šimtas klausimų, siūlančių vienaskiečius atsakymus „taip“ ir „ne“. Galutinis gautas skaičius atskleidžia kirčiavimo tipą ir nebūtinai baigiasi išaukštinimu. Šis testas skirtas vaikams ir suaugusiems.

Tai yra, toks elgesys yra tvirtai įsišaknijęs šiame asmenyje ir, ko gero, jis net nesuvokia savo problemos. Remdamiesi testavimo rezultatais, specialistai gali pateikti rekomendacijas, kaip koreguoti emocijų raiškos intensyvumą.

Išaukštinimas nėra bloga ar pavojinga būklė. Tai netgi laikoma norma vaikystėje.Nėra tokio vaiko, kuris, būdamas dvejų ar ketverių metų, garsiai neverktų ar net nesukeltų tikrų pykčio priepuolių tėvams. Tuo pačiu mažiems vaikams būdinga perdėtai džiugi nuotaika su nevaržomu juoku ir intensyviu gestikuliavimu.

Paaugliai taip pat yra linkę į išaukštintą elgesį dėl hormoninių pokyčių organizme. Jiems sunku suvaldyti emocijas, nuotaika nestabili, tampa maksimalistais, jausmų raiškoje neatpažįstančiais aukso vidurio.

Tolesni kirčiavimo pasireiškimo etapai gali pasireikšti ir suaugus, pavyzdžiui, įsimylėjusiam žmogui ar jaunam tėvui, kai išoriniai dirgikliai stipriai veikia emocinį foną. Gebėjimas kontroliuoti savo susijaudinimą vadinamas branda. Tačiau žmonės gali likti amžinais vaikais, o tai jau kalba apie išaukštinimą, kaip apie neatsiejamą charakterio savybę. Veiksniai, prisidedantys prie stipraus jo stiprinimo žmogaus psichikoje:

• Išaukštinimą daugiausia lemia genetinis polinkis. Tėvai, turintys paryškintą charakterio bruožą, greičiausiai perduos tai savo vaikui.
• Be paveldimumo, tokio tipo asmenybės formuoja ir neteisingą auklėjimą (pavyzdžiui, per didelė globa arba, atvirkščiai, tėvų dėmesio trūkumas).
• Priežastis gali būti neteisinga savivertė (ji gali būti per aukšta arba, atvirkščiai, neįvertinta, o tai laikoma nepilnavertiškumo kompleksu).
• Žmogus išaukštinamas dėl to, kad negali patenkinti savo pagrindinių poreikių (tai galioja tarpasmeniniam bendravimui, santykių kūrimui, saugumo jausmui ir pan.).

• Kai kuriems kirčiuotiems žmonėms tiesiog trūksta moralinių ir kultūrinių normų sampratos.
• Kita priežastis – privačių konfliktinių situacijų buvimas paaugliams su bendraamžiais. Panaši problema gali formuoti akcentavimą ir „perkelti“ jį į pilnametystę.
• Jei nuo vaikystės dažnai atkreipiate dėmesį į sveikatos būklę ir tą ar kitą lėtinę ligą, tai vėliau taip pat galite tapti pakylėto temperamento savininku.
• Išaukštinimas priklauso nuo profesinių veiksnių. Pavyzdžiui, gydytojai, kariškiai, kūrybinių profesijų atstovai yra labiau linkę į ryškų emocijų demonstravimą.

Išaukštinti žmonės dažnai renkasi kūrybines profesijas. Ne veltui daugelis literatūros ar meno sferos atstovų vaikiško charakterio neprarado net ir suaugę. Kai kurie genijai buvo laikomi „dideliais vaikais“ dėl jų nuotaikų kaitos ir nepastovaus emocinio fono. Daugelis paveikslų buvo nutapyti kupinos aistros. Tas pats pasakytina ir apie meno kūrinių kūrimą.

Jie stengiasi save realizuoti kūrybinėje sferoje, nes jiems netrūksta gero skonio ir jautrumo. Tokie žmonės sukuria labai jaudinančius darbus ir gilias nuotraukas. Aktorystės kelias – dar viena sritis žmogui su akcentais. Gebėjimas ryškiai reikšti emocijas ten vertinamas aukščiau už viską. Šie asmenybės tipai gerai vaidina filmuose ar teatre, nes jų poveikis žiūrovui per išgyvenimus yra milžiniškas.

Be kūrybinių profesijų žmonės su kirčiavimu renkasi pedagogų darbą. Jų užuojauta ir gerumas padeda rasti požiūrį į bet kurį mažą vaiką. Tačiau ne kiekvienas tokio temperamento žmogus gali būti realizuotas kūrybinėje profesijoje (nesant talento). Tuomet emocijoms išlieti padės darbas, pavyzdžiui, švenčių organizatoriaus.

Išaukštinti asmenys dažniausiai turi problemų bendraujant su visuomene. Ypač sunku artimiems žmonėms.Jei kas nors iš šeimos turi panašų temperamentą, gyvenimas su tokiu žmogumi primena vietą šalia miegančio ugnikalnio. Neįmanoma nuspėti, kokį emocinį poveikį ta ar kita situacija turės išaukštintam šeimos nariui.

Visuomenė labiau stengiasi vengti tokių žmonių, todėl:

• dažnos konfliktinės situacijos;
• panašaus kirčiavimo žmogui darbe neduodama svarbių užduočių, dažniausiai jis neužima aukštų pareigų ir jam sunku kilti karjeros laiptais;

• tokio temperamento žmogus dažniausiai neturi artimų draugų ir dėl nepasitikėjimo, nes tokiu sprogstamu ir nenuspėjamu emociniu fonu žmogumi sunku pasitikėti.

Dažniausiai šie asmenys, palikę tėvų ir kitų artimųjų globą, nesusitvarko su gyvenimiškais uždaviniais, net ir su kasdienėmis problemomis, todėl dalis tokių žmonių tiesiog per daug išgeria ar net atsiduria be stogo virš galvos. Paprastai šie psichotipai yra vieniši. Tarp žinomų aktorių ir kitų kūrybingų asmenybių yra daug panašaus likimo pavyzdžių. Daugelis jų, nepaisant savo talento ir populiarumo, mirė skurdžiai ir vieni.

Bet jei jūs laiku suprantate ir suvokiate problemą, tada tam tikrų technikų pagalba galite šiek tiek pažaboti savo charakterį, stabilizuodami emocinį foną.

Tokio kirčiavimo gydymas grindžiamas sustiprinto charakterio bruožo, trukdančio žmogui bendrauti visuomenėje, koregavimu. Jūs negalite visiškai pakeisti temperamento, bet galite atsikratyti neigiamų apraiškų. Tam yra specialios darbo su savimi metodikos. Taip daro psichologai. Gydymo kursas priklauso nuo kirčiavimo sunkumo, gali būti trys mėnesiai ar net metai.

Kaip atliekamas gydymas?

• Individualus pokalbis. Psichologas išsamiai pasakoja apie išaukštinto asmenybės tipo charakterio stipriąsias ir silpnąsias puses, pataria, kaip sumažinti vykstančių įvykių reikšmingumą, pateikia būdus, kaip reaguoti į tam tikras situacijas.
• Grupinės treniruotės. Skirtingai nei individualiame pokalbyje, čia psichologas įdarbina kelis panašios kirčiavimo žmones, vyksta masinis problemos aptarimas. Ši technika taip pat apima psichologinį mokymą, kurio metu psichologas duoda aiškius nurodymus dėl teisingo elgesio modelio tam tikroje situacijoje.
• Šeimos pokalbis. Šiuo metodu siekiama išspręsti išaukštinto žmogaus konfliktus su šeimos nariais, taip pat pagerinti bendrą šeimos aplinką. Paprastai toks darbas atliekamas su vaikais ir paaugliais.
• Psichodrama. Grupinė technika, kai psichologas kuria išgalvotas situacijas ir padeda kirčiuotiems žmonėms rasti tinkamą išeitį iš jų.

Žiūrėkite kitą vaizdo įrašą, kaip išmokti valdyti savo emocijas.