Rigidiškumas: savybės, atsiradimo priežastys ir gydymas

Gilų klausimą, kas yra standumas ir kaip jis sąlygojamas, užduoda ne tik psichologijos specialistai, bet ir paprasti žmonės, kurie domisi šia žmogaus psichikos ir jos sąmonės savybe. Toliau mes atidžiau pažvelgsime į tai, kas yra šis neįprastas žodis, išsamiau išnagrinėsime standumo sąvoką ir jo atmainas. Taip pat pabandysime suprasti jo atsiradimo priežastis ir įveikimo būdus. Be to, bus paaiškinti šios srities profesionalų patarimai ir pateiktos bendros rekomendacijos.

Sąvoka „standartumas“ turi keletą aiškinimų ir apibrėžimų. Iš karto reikia pažymėti, kad tai yra žmogaus sąmonės sudėtingumas ir nenoras reaguoti į tam tikras situacijas, kurios verčia žmogų palikti savo komforto zoną. Tačiau tai ne visada yra patologija.

Nelankstumas psichologijoje ir psichiatrijoje reiškia visišką ar dalinį asmens nesugebėjimą pakeisti numatytą sąmonės kelią ir programą, visišką neigimą arba rimtus sunkumus keičiant sąlygas, kurios turi būti tam tikru mastu pakeistos. Paprastais žodžiais tariant, žmogus tiesiog nenori ir bijo keisti to, kas reikalauja pokyčių. Nelankstūs žmonės nėra linkę keisti savo įpročių, kad ir kokie jie būtų. Daugelyje situacijų jie yra labai užsispyrę, net jei ir supranta, kad tam tikroje situacijoje klysta. Jie tiesiog negali sau leisti sutikti su oponentu ar vienokiu ar kitokiu požiūriu.

Rigidiški žmonės labai dažnai turi streso ir psichinių problemų, yra emociškai nestabilūs ir tuo pat metu gana įspūdingi. Artimiems ir tiesiog aplinkiniams gana sunku vesti dialogą su tokiais žmonėmis, tam, kaip taisyklė, reikia įdėti daug pastangų arba atitraukti tokio žmogaus dėmesį kitomis temomis. Bet ne viskas taip blogai. Nepaisant „stereotipinės tikrovės“, tokie žmonės gali pasiekti geros sėkmės gyvenime, tačiau tai priklauso nuo daugelio veiksnių.

Šiandien psichologijoje yra keletas standumo tipų, įskaitant:

• pažinimo;
• afektinis;
• emocinis;
• motyvuojantis.

Panagrinėkime kiekvieną iš veislių, kad galėtume išsamiau suprasti šį reiškinį.

Kognityvinis nelankstumas yra sunkumas pertvarkant suvokimą nuo vieno klausimo prie kito, keičiant vieną temą į kitą ir visiškai keičiant vieną pasaulio vaizdą į kitą. Daugelis subjektų gyvena savo išskirtinėje realybėje, kategoriškai atsisakydami kurti naują pasaulio vaizdą, net jei to reikalauja tam tikros sąlygos ir nauja informacija, pakeičianti senąją. Žmonės, turintys kognityvinį nelankstumą, elgsis tam tikrose situacijose ir spręs kai kurias problemas tik pagal savo senus ir patikrintus modelius.

Afektinis rigidiškumas suponuoja tam tikrų reakcijų buvimą žmogaus sąmonėje. Šis tipas reiškia tam tikrų reakcijų į besikeičiančius emocinius objektus afektiškumą.

Emocinis standumas reiškia, kad tam tikromis gyvenimo aplinkybėmis sunku pertvarkyti motyvų sistemą. Tuo pačiu metu aplinkybės reikalauja pertvarkos, plastiškumo ir elgesio pokyčių.

Daugelis mokslininkų teigia, kad emocinis rigidiškumas yra savotiška „stabili emocija“ į viską, nuolatinė reakcija. Pasirodo, nepaisant nuolatinių aplinkybių ar situacijų kaitos, individas ir toliau į jas reaguoja taip pat, nekeisdamas emocijų. Tai yra, kad ir kas nutiktų, emocinė būsena nepasikeis.

Motyvacinis nelankstumas yra toks, kuris apima žmogaus stagnaciją savo tikrovėje ir visišką nenorą pakeisti monotoniją. Tai yra, žmogus kategoriškai atsisako apsikrauti tokiomis užduotimis, kad prisitaikytų prie naujo pasaulio ir informacijos. Tai apima ir tai, kad individas nenori keisti įprastų savo poreikių tenkinimo būdų, visiškai „pasitikėdamas“ senu.

Kadangi psichologijoje terminas rigidiškumas reiškia psichikos sutrikimų kategoriją, reikėtų žinoti, iš kur jis kilęs.

Šis psichikos sutrikimas reiškia tam tikrų mobilumo procesų sumažėjimą ir žmogaus sąmonės prisitaikymą prie gyvenimo sunkumų ir jame kylančių problemų. Tai yra, tokio prisitaikymo prie gyvenimo nebuvimas reiškia lankstaus mąstymo stoką, o tai reiškia, kad žmogui tampa labai sunku naršyti pasaulyje, kuris keičiasi kas sekundę.

Rigidiškumo atsiradimas, kaip taisyklė, yra susijęs su daugybe veiksnių, kurie dažniausiai nėra atskirti ir kuriuos išskiria specialistai. Taigi šį sutrikimą gali sukelti somatiniai veiksniai:

• centrinės nervų sistemos sandara ir jos paslankumas;
• tam tikros patologijos, susijusios su centrinės nervų sistemos ligomis;
• genetinis polinkis ir bet kokie endokrininiai sutrikimai;
• pokyčiai augant ir senstant;
• rimti mitybos ir savo mitybos pažeidimai;
• sunkus kūno apsinuodijimas, įskaitant chemines medžiagas ir medžiagas;
• rimti galvos sužalojimai;
• taip pat sutrikimą gali sukelti reguliarus alkoholinių gėrimų ir įvairių narkotikų vartojimas.

Šie punktai yra susiję su psichologiniais standumo sąlygojimo veiksniais:

• žmogaus temperamento bruožai;
• Įvairių rūšių auklėjimas, pradedant nuo vaikystės;
• psichologinės traumos ir rimtų sukrėtimų, kurie paveikia asmenį, buvimas;
• gretutinių sutrikimų buvimas - nervingumas ir isterija, taip pat kai kurie kiti, sukeliantys nerimą, apatiją, emocijų nebuvimą ir neutralų požiūrį į gyvenimą;
• asmeniniai konfliktai, asmenybės susiskaldymas;
• įvairios etiologijos psichozės, įskaitant paranoją, maniakinę psichozę, šizofreniją ir kitas susijusias sąlygas.

Daugelis psichologų ir psichoterapeutų, kurie dirbo ties aukštesnės veiklos tipu ir įgimtų nervų sistemos savybių visuma, taip pat dirbo ties standumo mechanizmų atsiradimu. Amerikiečių psichiatras R. Cloningeris savo raštuose įvardija 4 mechanizmų tipus.

• Tam tikros priklausomybės nuo tam tikrų dalykų formavimas skatinant ar bausiant. Tokiu atveju asmens elgesys gali būti tėvų nepritarimas nuo vaikystės arba visiškai nuslopintas griežtomis bausmėmis.
• Trūksta paieškos įgūdžių, gyvenimas pagal šabloną. Nenoras išmokti kažko naujo, nes nėra stimuliuojančių veiksnių.
• Asmeninio elgesio formavimas, apimantis tam tikrų gyvenimo aplinkybių vengimą.
• Trūksta asmeninės patirties sprendžiant tam tikrus gyvenimo uždavinius ir bet kokias įvairiais būdais iškylančias problemas. Paprastai asmenys naudoja stereotipinį elgesį ir jau įvaldytas klišes, kurioms nereikia naujovių.

Daugelį dalykų galima priskirti psichologiniams mąstymo standumo požymiams. Kadangi tam tikromis aplinkybėmis asmuo negali formuoti ar koreguoti savo elgesio, ženklai gali būti tokie:

• per didelis įspūdis ir emocingumas su pašnekovais;
• bet kokiomis aplinkybėmis ginti savo nekaltumą;
• per didelis lojalumas formuliniams įpročiams;
• kartais stiprus įtaigumas;
• nesugebėjimas analizuoti ir taisyti tam tikrų veiksmų.

Rigidiški žmonės gali būti sudėtingų asmenybių, labai dažnai prisirišę prie patyrusių stereotipų. Nepaisant daugelio veiksnių, čia yra ir pliusų.

Kalbant apie charakterį, čia reikia pastebėti, kad tokio tipo žmonės yra gana kryptingi, kas būdinga daugeliui lyderių. Jie visada turi švarius namus, tokie žmonės pasižymi pasitikėjimu savimi, visada pasikliauja tik savimi. Pagal savo prigimtį standūs žmonės dažniausiai nerodo savo emocijų, slepia jas nuo kitų žmonių. Bet tai visiškai nereiškia, kad jie neturi emocijų, jie tiesiog jas slepia.

Taip pat, kaip pavyzdį, galima pasakyti, kad daugelis žmonių, turinčių psichikos rigidiškumą, yra atsparesni kasdieniam stresui dėl savo adaptuotų reakcijų ir šabloniškų emocijų.

Paprastai nelankstūs žmonės yra natūralūs varžovai. Jie labai mėgsta ginčus ir diskusijas, tačiau tai visiškai nereiškia, kad su jais neįmanoma bendrauti, tiesiog, kaip ir kitur, reikia rasti savo požiūrį.

Santykiai su kitais psichotipais gali būti skirtingi, nes tai priklauso nuo daugelio veiksnių.Tačiau apskritai daugelis žmonių gali net nepastebėti, kad šalia jų yra griežtas žmogus, nes jo bendravimas niekuo nesiskirs nuo kitų.

Tokie žmonės puikiai realizuoja save daugelyje veiklos sričių, randa bendrą kalbą su darbuotojais ir kolegomis. Jie gali būti ir intravertai, ir ekstravertai. Jie vienareikšmiškai būdingi sveikam protui, o kartais ir šaltam skaičiavimui, todėl kai kuriose profesijose būtini.

Nepaisant to, kad kietumas gali neturėti neigiamų pasekmių, kartais taip pat atsitinka taip, kad žmonės, turintys pernelyg didelį sustingimą, yra laikomi psichiškai nesveikais, o tai reikalauja tinkamo specialisto gydymo.

Sustingimas pasireiškia tiek vaikams, tiek suaugusiems. Tiesiog taip, perskaičius knygą, vargu ar pavyks pakeisti vaiko charakterį ar perauklėti tai, kas buvo praleista. Dažniausiai reikalinga profesionalo konsultacija, kuri gali parinkti tinkamą mokymo kompleksą, elgesio korekciją, kartais ir specialius vaistus.

Tačiau kai kurie standumo pasireiškimo momentai ne visada reikalauja rimto koregavimo, šį klausimą taip pat geriausia aptarti tiesiogiai su psichologu ar psichiatru, kuris gali atsakyti į daugelį klausimų.

Paprastai standumo įveikimas yra labai sunkus procesas, kuris užima daug laiko. Ypač jei tai buvo nustatyta patologija. Gydytojo tikslas čia tampa savotišku teisingų ir kompetentingų minčių primetimu pacientui. Tačiau tuo pat metu pacientas turi galvoti, kad šios racionalios mintys kyla iš jo, tai yra, terapijos procese jos jam nėra primetamos. Tuo pačiu terapiją vainikuos sėkmė, jei pacientas suvoks, kad jam to tikrai reikia ir padarys viską, kad koreguotų savo mąstymą, reakciją ir tolesnį elgesį.

Tam tikrų psichologinių procesų standumas negali būti patologija, nes jis pasireiškia beveik kiekvienam žmogui, veikiamam tam tikrų gyvenimo aplinkybių. Jis taip pat gali išsivystyti laikui bėgant. Daugeliu atvejų nieko nereikia daryti.

Į specialistą verta kreiptis tik tuo atveju, jei asmuo turi ryškių standumo požymių, be to, jei jie neigiamai veikia žmogų ir jo gyvenimą. Atsižvelgiant į paciento specifiką, terapija gali būti lengvai parenkama, tačiau tik asmeninės pastangos padės pasiekti sėkmės.

Ekspertai rekomenduoja daugeliui žmonių lankyti psichoanalizės seansus, taip atskleisdami gydytojui savo neigiamas mintis ir išgyvenimus. Norėdami savarankiškai pagerinti savo būklę ir atskleisti teigiamus aspektus, galite užsiimti dailės terapija, joga ir meditacija. Įvairūs mokymai, skirti geriausioms savybėms nustatyti, gali padėti suprasti jų vaidmenį visuomenėje ir tikslą.

Apibendrinant, reikia dar kartą pastebėti, kad charakterio ir mąstymo nelankstumas gali būti visai ne patologija, viskas priklauso nuo konkretaus žmogaus savybių rinkinio, jo požiūrio į tam tikras situacijas ir emocijas.

Išsamiau įprastas veikėjo tipas aptariamas kitame vaizdo įraše.