Afirmacijos moterims

Patvirtinimas – tai teiginys, padedantis tam tikru būdu sureguliuoti mūsų pasąmonę, siekiant teigiamų pokyčių įvairiose gyvenimo srityse. Tai trumpi teigiami teiginiai. Jie padeda įvairiose gyvenimo situacijose: ryte energingumui, sveikatos gerinimui, vakare nusiraminimui, santykių kūrimui su vaikais, artimaisiais, pažįstamais.

Visos moterys nori turėti gražią išvaizdą, būti lieknos ir patrauklios vyrams, pasitikinčios savimi ir linksmos. Todėl geriausi moterų teiginiai apima šiuos ir kai kuriuos kitus moters pasaulio suvokimo aspektus.

Be to, kiekviena moteris turi galią įtikinti. Nors ji pati apie tai gali nežinoti. Tačiau gamta apdovanojo moteris emocionalumu, kuris yra bet kokio troškimo katalizatorius, nesvarbu, ar tai geras, ar blogas. Kaip sakoma: žodis gali nužudyti arba gali išgydyti. Moteriška mintis, be to, aprengta vienu žodžiu, turi dar didesnę galią. Dėl moters žodžių vyrai daro neapgalvotus veiksmus ir net pradeda karus. Tačiau kartu nuoširdžios meilės žodžiai suteikia vaikui pasitikėjimo, džiugina moterį, kelia vyro savivertę ir skatina daryti gerus darbus. Žinodama šią galią, moteris turi mokėti ja pasinaudoti ir panaudoti geranoriškai. Mūsų gyvenime yra pakankamai negatyvo, bet nepakankamai gero. Moteriškų teiginių dėka galite išmokti padaryti save ir jus supantį pasaulį laimingesnį ir pasijusti nuostabiomis burtininkėmis, kuriančiomis gražias mintis ir teigiamus įvaizdžius.

Patikrinkite patvirtinimo poveikį moterims dabar.Pakartokite kelis kartus: „Aš negraži“ ir pajuskite, kaip jūsų pečiai smunka, veidas liūdnas, o siela – melancholiška. Dabar pasakykite sau: „Aš esu angelas“ ir pastebėkite, kaip dabar lengviau kvėpuojate, kaip išsitiesia pečiai, išsilygino laikysena, pakyla nuotaika, o širdis lengva. Moteris burtininkė moka susikurti savo gražią tikrovę ir būti laiminga.

Kiekvieną dieną, kiekvieną minutę mūsų galvoje sukasi tūkstančiai minčių ir teiginių. Ne visada pavyksta juos suvaldyti, o tuo labiau užsisakyti. Todėl dažnai gyvenimo upė mus neša kur nori, o pasukti ten, kur reikia, negalime. Nors tokiu atveju dedame daug fizinių ir protinių pastangų bei išleidžiame daug energijos. Tačiau rezultatas ne visada toks, kokio norime.

Faktas yra tas, kad mūsų pasąmonė yra sukurta taip, kad mūsų mintys ir teiginiai būtų suvokiami kaip veiksmų komandos. Pasąmonė iš esmės yra mūsų psichikos vykdomoji galia, ir ji daro tai, ką mūsų sąmonė jai liepia. Dabar vieną ar dvi dienas stebėkite savo mintis: kuo šis srautas užpildytas? Dažniausiai tai yra bet kokios baimės, abejonės, pasipiktinimas. Net ir patį nereikšmingiausią nusikaltimą galime virškinti ilgą laiką ir taip užkimšti savo mąstymo srautą, o pasąmonė paslaugiai įvykdys mūsų įsakymą. Pavyzdžiui, mano galvoje nuolat sukasi mintis: niekas manęs nemyli. Iš tiesų, pasirodo, kad šio žmogaus gyvenime nėra žmonių, kurie jį myli. Ir jis negali suprasti, kodėl jam taip atsitinka.

Todėl minčių srautas turi sugebėti išvalyti ir užpildyti jį teigiamais teiginiais, pozityviu mąstymu. Tada tavo gyvenimas pasikeis į gerąją pusę.

Kaip jau minėta, neigiamos arba „tuščios“ mintys taip pat yra afirmacijos, tik nukreiptos ne ta linkme. Gerai parašytas patvirtinimas yra jūsų troškimo pagrindas ir yra galingas įrankis pagerinti jūsų gyvenimo kokybę ir asmeninį tobulėjimą.

Pirmoji patvirtinimų rašymo taisyklė yra ta, kad jie turi nešti teigiamą žinią. Jūsų suformuota mintis turi būti tyra ir lengva. Patvirtinimas turėtų būti konstruktyvus ne tik jums, bet ir jūsų aplinkai bei visai visatai. Tai vienas iš svarbiausių jūsų troškimo išsipildymo komponentų. Tai yra, nuotaika rengiant afirmaciją ir jos tekstą turi būti pozityvi, gyvenimą patvirtinanti.

• Aš myliu save ir visą gyvenimą Žemėje!
• Mano mintys tyros ir šviesios!
• Aš vertinu gyvenimą visomis jo formomis!
• Laimė ir džiaugsmas apgaubia mane!
• Aš spinduliuoju meile ir gerumu!
• Aš maudausi Meilėje ir Laimėje!

Kita svarbi taisyklė – tekstas turi būti be dalelės „ne“. Nerekomenduojama jo vartoti, nes mūsų pasąmonė tiesiog negirdi neigimo. O jei sakome „nestorinu“, „nenoriu abejoti savimi“, tai pasiekiame visiškai priešingą rezultatą, nes pasąmonė suvokia: „Aš storstu“, „noriu abejoti“. aš pats“. Gerų svorio metimo patvirtinimų pavyzdžiai.

• Aš švenčiu savo svorio metimą kiekvieną dieną!
• Lieknumas ir jaunystė yra mano ištikimi palydovai!
• Mano kūnas plonas ir patrauklus!
• Aš galiu lengvai valdyti savo apetitą!
• Aš myliu ir vertinu savo kūną!

Trečioji teiginių formavimo taisyklė yra ta, kad jie sudaromi esamuoju laiku. Taip yra dėl kitos mūsų pasąmonės ypatybės: ji funkcionuoja čia ir dabar, tai yra, suvokia esamos situacijos įvykius ir vykdo nurodymus. Klausydamas savęs, gali pastebėti, kad dažniausiai mūsų kasdieniai minčių judesiai vyksta dabartyje (tikiu / netikiu draugu, suprantu / nesuprantu pašnekovo, esu įsitikinęs / kažkuo nesu tikras ir pan. ).Todėl sakydami: „Aš esu laimingiausias pasaulyje“, „Aš turiu liekną kūną“, „Aš pasitikiu savimi“, „Aš jau turiu tai, ko noriu“, įjungiate mechanizmą. patvirtinimo vykdymas.

• Aš visada gaunu tai, ko noriu!
• Mano verslo klestėjimas yra šiandienos realybė!
• Aš esu sėkmingas ir turtingas!
• Turiu sėkmingą verslą!
• Mano verslas klesti!
• Viskas vyksta sklandžiai ir lengvai!
• Darbe viskas klostosi puikiai!

Nors, jei iš pradžių neįjungta vaizduotė, prasminga kartoti teiginius be ryškių įspūdžių ir emocijų. Pasąmonė, nors ir lėtesnė, vis tiek suvoks informaciją, tačiau bus reguliariai treniruojama. Ir palaipsniui, jūsų dalyvavimu ir sąmoningomis pastangomis, susiformuos norimas įvaizdis, o plano įgyvendinimo procesas vyks greičiau.

Puiki pagalba rengiant afirmacijas bus kūrybiškumo įtraukimas ir nuotaikos kūrimas eilėraštyje. Šis metodas efektyvus, nes eilėraščiai dažniausiai būna emocingi, o, kaip žinome, būtent jausmai ir emocijos prisideda prie plano įgyvendinimo. Eilėraščiai taip pat padeda sukurti ryškiausią norimo įvaizdį. Kuo jausmingesnis jūsų teiginys, tuo aiškiau informacija įsirėžia jūsų pasąmonėje.

Norėdami pritraukti laimę.

• Mauduosi laimės spinduliuose!
• Jaučiu laimę kiekviena savo kūno ląstele!
• Man natūralu būti laimės būsenoje!
• Jaučiu, kaip mane apima laimė ir džiaugsmas!

Už sėkmę.

• Viskas, ką turiu galvoje, visada lengvai išsipildo!
• Sėkmė mane suranda visur!
• Sėkmė yra mano gyvenimo būdas!
• Tikiu savimi ir savo sėkme!
• Gimiau po laiminga žvaigžde, todėl man visada sekasi!

Poezijoje (dėl meilės, seksualumo, grožio).

• Mano jaunystė žydi, o siela dainuoja!
• Aš pati gražiausia, aš pati laimingiausia, esu liekna, miela ir visų mylima!
• Aš pati gražiausia, esu jauna, aistringa!
• Aš turiu žydinčią išvaizdą – vyrus traukia kaip magnetas!
• Meilė atėjo į mano gyvenimą, pavasaris pražydo spalvomis!

Moteriškumas.

• Moteriškumą jaučiu kiekviena savo kūno ląstele!
• Moteriškumas manyje pasireiškia kiekviena šio žodžio raide: geidžiamas, natūralus, švelnus, lengvas, kūrybingas, įkvėptas, vienijantis, švelninantis kietumas!
• Moteriškas principas manyje stiprus!
• Mano moteriškumas yra tas, kad aš su malonumu priimu vyrišką priežiūrą!
• Su džiaugsmu priimu vyrišką pagalbą!
• Moteriškumas yra mano natūrali būsena!
• Aš myliu savo moteriškumą, man ji rūpi!

Ryte reikia susikurti pakylėtą nuotaiką, pozityvią nuotaiką produktyviai dienai gerai pailsėjus. Turime sudaryti tokius rytinius teiginius, kurie mus nuteikia gerai.

• Dienos pradžia ir visa diena sekasi puikiai!
• Visą dieną turiu puikią nuotaiką!
• Pasaulis manimi rūpinasi!
• Esu dėkingas pasauliui, kad mane myli!
• Dieną mane supa tik Meilė ir Džiaugsmas!
• Mano gyvenimas kupinas laimingų įvykių!
• Su džiaugsmu sieloje priimu viską, ką gyvenimas man duoda!

Pasitikėjimas savimi.

• Aš nusipelniau viso ko geriausio (susižavėjimo, meilės, laimės, vyriško dėmesio ir pan.)!
• Aš esu nuostabi mama!
• Aš esu tobulas vadovas!
• Drąsa ir ryžtas yra mano stiprybės!
• Aš esu nuostabi žmona!
• Jaučiu, kad mano pasitikėjimas mane mobilizuoja!
• Pasitikėjimas yra mano nuolatinis palydovas!
• Aš esu pasitikėjimas!

Ir dar po kelis rytinius patvirtinimus kiekvienai dienai.

Lieknėjimas.

• Jaučiu savo kūne lengvumą ir energijos antplūdį!
• Esu liekna ir grakšti!
• Mano kūnas lengvas ir mobilus!
• Kūnas elastingas ir elastingas, reikalauja judėjimo!

Už laimę ir meilę.

• Aš myliu gyvenimą visomis jo formomis!
• Šiandien esu laimingiausia!
• Kiekviena diena neša laimę!
• Rytas man suteikia teigiamų emocijų!
• Esu mylima ir įsimylėjusi. Aš laimingas!
• Mano kelyje yra tik nuostabūs žmonės!
• Esu vertas susižavėjimo ir meilės!
• Aš dabar laimingas!

Skaitydami afirmacijas prieš einant miegoti, pasąmonei suteikiate užduotį neutralizuoti sapne sukauptą patirtį, atsipalaiduoti, numalšinti įtampą, pagerinti sveikatą. Tinkamo požiūrio dėka miegas bus palaimingas, suteiks poilsio, o rytas bus gaivus ir energingas.

• Mano kūnas pasiruošęs atpalaiduojančiam poilsiui.
• Miegas nuramina mano smegenis, suteikia joms poilsio.
• Miegodamas mintys nurimsta ir susitvarko.
• Malonūs jausmai lydi mano miegą.
• Gilus ir ramus miegas atpalaiduoja.
• Ramiai ir atsipalaidavęs plūduriuoju raminančio miego bangomis.
• Miegas man atkuria jėgas.
• Miegas suteikia kūnui žvalumo ir žvalumo.

Tinkamai parinkti teiginiai prieš miegą padeda susidoroti su nervine įtampa ir depresija.

• Visos mano baimės ir rūpesčiai ištirpsta.
• Miegas pašalina visus potyrius.
• Mano pasąmonė paleidžia baimes ir stresą.
• Aš noriu gyventi! Miegas sugrąžina mano gyvybingumą.
• Miegas gydo visus mano emocinius išgyvenimus.

Vėliau, kai išmoksite greitai atsipalaiduoti ir išlaisvinti įtampą prieš miegą, galite pridėti teiginių, kad užpildytumėte savo pasąmonę. Formuodami teigiamą požiūrį, papildydami jį ryškiais, gyvenimą patvirtinančiais vaizdais, savo pasąmonę derinate prie teigiamų pokyčių. Reguliariai skaitydamas tokias nuotaikas naktimis, išmoksti formuoti ir susikurti sau reikalingą požiūrį į pasaulį ir savo likimą. Palaipsniui jūsų gyvenimas tampa toks, kokio norite!

• Sapne man ateina apreiškimai, kurie man padeda gyvenime.
• Sapne ateis užuomina, kaip sutikti savo sužadėtinį.
• Sapnas man pasakys, kaip sustiprinti savo moteriškumą.
• Miegas atneša man problemų sprendimą.
• Sapne ateis užuomina, kaip geriausiai tobulėti.
• Sapne susiformuoja mano teigiamas gyvenimo suvokimas.
• Sapne ateis atsakymas į mano klausimą (suformuluokite klausimą).

Kad teiginiai veiktų, taip pat turite laikytis kai kurių jų naudojimo taisyklių.

• Tekstus galima skaityti, tarti pačiam, bet skaitymas balsu duos geriausią efektą. Garsas turi papildomą poveikį pasąmonei, įsprausdamas joje naudingą informaciją.
• Kelis kartus reikia ištarti nuotaiką., stengiantis pasiekti malonų jausmą sieloje ir kūne, kad pokytis jau įvyko. Malonus, jaudinantis atsinaujinimo jausmas gali atsirasti ne iš karto, o treniruotės metu. Tačiau pratimai turi būti tęsiami. Paprastas kartojimas taip pat turės informacijos įspaudimo pasąmonėje efektą.
• Teigimus reikia perskaityti kelis kartus per dieną. Kuo dažniau juos sakome, tuo labiau mūsų pasąmonė prisimena norimą būseną.
• Emocinis pakilimas teiginių metu turi dar didesnį poveikį. Todėl geriau tarti teigiamą bangos ilgį.
• Įprotis išsiugdo per 21 dieną, todėl, norint pastebėti teigiamus pokyčius, reikia treniruotis kiekvieną dieną, bent jau šiuo laikotarpiu, ištarti teiginį.
• Prieš miegą reikia išvalyti mintis, tarsi užleisti vietos kažkam naujam. Vakare tardami tekstus sukuriame palankias sąlygas miegui ir poilsiui.
• Skaitydami nuotaikas ryte, susikuriame sau nuotaiką visai dienai. Šie paprasti veiksmai veda mus į džiaugsmo būseną, pasitikėjimą savimi, savo planų išsipildymą. Nes ryte mūsų pasąmonė yra aiški ir imli naujai informacijai.