Viskas apie meilę

Ar prisirišimas geras ar blogas? Ir ar galima vienareikšmiškai atsakyti į šį klausimą? Juk žmogus gali prisirišti ir prie kito žmogaus, ir prie daikto, ir prie reiškinio (pavyzdžiui, alkoholio ar saldumynų). Kaip paprastas žmogus gali atskirti neproduktyvų ir produktyvų prisirišimą? Pažiūrėkime į tai žemiau.

Psichologijoje prieraišumo apibrėžimas skamba taip: artumo jausmas, kurį žmogus patiria, kai jaučia simpatiją ar atsidavimą kam nors ar kažkam, laiko jį šalia šio objekto. Tuo pačiu žmogus nejaučia nei meilės, nei susidomėjimo šiam objektui, nei siekia gauti kokios nors naudos iš intymumo. Meilės buvimo dėka vaikas paklūsta ir girdi mamą ir tėtį, jaučiasi saugus, auga, vystosi. Daugelis psichologų teigia, kad prieraišumas yra natūrali programa, o tėvai šią programą turėtų formuoti taip, kad taptų atrama savo vaikams. Vaikai, būdami prisirišę prie savo tėvų, sulaukę tam tikro amžiaus turi atsiskirti nuo jų ir įgyti nepriklausomybę – tiek išorinę, tiek vidinę.

Kalbant apie prieraišumą, visų pirma reikėtų pasakyti apie vaiko ryšį su mama, vėliau su tėčiu ir kitais jo atžvilgiu ugdymo funkcijas atliekančiais žmonėmis. Vaikas, kaip niekas kitas, turi stiprų intymumo poreikį emocijų lygmenyje, jis yra įgimtas. Nemažai psichologų teigia, kad jei žmogus vaikystėje nebuvo prisirišęs prie mylimo žmogaus, tai jis negali rodyti kitų prisirišimu paremtų jausmų (tai apima meilę, draugystę, bičiulystę).Taigi žmogus nėra visiškai socializuotas ir gali įgyti vieną iš asocialių asmenybės sutrikimų.

Prisirišimas gali būti tarpasmeninis arba buitinis, pavyzdžiui, žmogus prisirišęs prie mėgstamo kavos puodelio ar „laimingų“ marškinėlių, kuriais sėkmingai išlaikė egzaminus ar vedė darbo susitikimus. Vieni polinkiai yra gana suprantami ir paaiškinami, kiti glumina, treti turi akivaizdžią griaunančią galią žmogui. Šiuolaikiniams žmonėms būdingas gebėjimas priprasti prie tokių dalykų kaip mobilusis telefonas ir kiti prietaisai, drabužiai, automobilis ir tt Visa tai yra buities priedai, kurie formuoja gyvenimo būdą ir įpročius.

Prisirišimo pobūdis gali būti įprastas, kasdienis, o gal ir psichologinis. Kasdieniu prisirišimu vadinamas nenoras keisti įprastų gyvenimo aplinkybių ir sąlygų, nenoras keisti būstą ar net situaciją bute ar name. Kalbant apie psichologinę prigimtį, tai yra tarpasmeninis ryšys, kuris gali pasireikšti kaip nuolatinio buvimo šalia troškimas, egzistencijos pilnatvės jausmas tik šalia konkretaus žmogaus, o gal kaip nerimas, kad šis artumas dėl kokių nors priežasčių dings. .

Tyrėjai nustatė keletą prisirišimo tipų. Jei motinos ir vaiko santykiai yra harmoningi, tada jų santykiai yra saugūs. Tokio tipo ryšiu vaikas patiria džiaugsmą ir ramybę, jaučiasi apsaugotas, o mama susitelkusi į jo interesus ir poreikius. Jeigu taip klostysis mamos ir vaiko santykiai, tai vėliau jis galės neskausmingai ir ramiai socializuotis, prisitaikydamas prie bet kokių kolektyvų ir socialinių grupių.

Kai motina, tėtis ar abu nekreipia dėmesio į vaiką, tai vadinama vengimu prisirišimu. Tada, sulaukus pilnametystės, tokiam vaikui bus sunku kurti santykius visuomenėje, jis patirs stiprią priklausomybę nuo to, ką apie jį galvoja kiti.

Šio tipo tvirtinimo detalėse išskiriami keli potipiai, būtent: saugiai stabilus, patikimai uždarytas, patikimai subalansuotas ir patikimai reaguojantis. Sąvokos pagrįstos Mary Ainsworth, daug metų tyrinėjusios mamų ir kūdikių santykius, tyrimais. Vaikai, patikimai susiję su mama, laisviau ir stipriau stengiasi tyrinėti juos supantį pasaulį. Taip atsitinka todėl, kad jie yra įsitikinę reikšmingo suaugusiojo jausmų stiprumu, žino, kad jei jiems jo prireiks, jie tuoj sugrįš. Tokie vaikai jaučiasi saugūs, teisingai bendrauja su tėvais ir nesijaudina be rimtos priežasties.

Galime pasakyti, kad labiausiai prisitaikantis tvirtinimo tipas yra patikimas tipas. Ji atsiranda tada, kai reikšmingas suaugęs žmogus (kūdikiams dažniausiai tai yra mama) visada yra vaiko regėjimo lauke, kai yra susikoncentravęs į vaiko poreikius ir juos teisingai bei atsakingai tenkina. Pagrindinės savybės, kurias šiuo metu tėvai turėtų parodyti vaikui, yra rūpestis ir dėmesys, tada taip auklėjami vaikai suaugę parodys būtent tokį prieraišumą.

Šis tipas turi keletą pavadinimų – nerimastingai stabilus, ambivalentiškas, nerimastingai ambivalentiškas. Jo esmė ta, kad vaikas susierzina ir dažnai verkia, jei mama dėl kokių nors priežasčių yra priversta jį palikti. Kai mama grįžta, vaikas būna ramus. Net kai šalia jo yra vienas iš tėvų, toks vaikas nelinkęs bendrauti su suaugusiaisiais, yra jų atsargus.Bet kokia nepažįstama situacija sukelia šio tipo prieraišumo vaikui tam tikrą stuporą, jam reikia priprasti prie aplinkybių prieš pradedant tyrinėti erdvę.

Mamoms dažnai nereikia būti nedėmesingoms, bet kokia neigiama ankstyvos vaikystės patirtis gali tapti postūmiu pasireikšti nerimui. Pavyzdžiui, vaikai, patyrę tokią priežiūrą, gali sunerimti, kai vienas iš tėvų išvyksta, pavyzdžiui, mama pateko į ligoninę dėl ligos ar gimus kitam vaikui. Esant tokiai situacijai, vaikas gana ilgai laukė grįžtančios mamos, tiksliai nežinodamas, kada ji grįš. Ateityje tokie vaikai gali jausti nerimą ir diskomfortą, kai nėra vieno iš tėvų.

Nerimastingas-vengiantis arba vengiantis prisirišimo tipas jau seniai buvo paslaptis psichologams. Jie negalėjo rasti paaiškinimo reiškiniui, kad kūdikiai ar vyresni vaikai vengia arba ignoruoja tėvus ar kitus globėjus, kurie vaidina svarbų vaidmenį jų gyvenime. Tokie vaikai nesidomėjo tuo, kas vyksta lauke, nesiekė tyrinėti savo aplinkos, nepaisant to, ar tėvas buvo šalia, ar jo nėra. Galiausiai, buvo pasiūlyta, kad tokiu elgesiu, kuris ignoruoja tėvą, vaikai tik bando užmaskuoti savo liūdesį išvykstant. Šią prielaidą patvirtino vengiančio prieraišumo tipo vaikų pulso matavimo rezultatai.

Tėvų vengimą dažniausiai demonstruoja kūdikiai, patekę į stresinę situaciją, kai nebuvo patenkinti jų poreikiai. Tai suteikia vaikui pasitikėjimo, kad tėvui visiškai nerūpi, ar jo poreikiai patenkinti, ar jis patenkintas. Daugeliu atvejų tai tiesa, kad vaikas intuityviai ir jaučia. Vengdamas suaugusiojo, jis vis dėlto palieka jį akyse, išlaikydamas artumo su juo panašumą. Be to, nepilnai susiformavęs gebėjimas reikšti savo emocijas ir išgyvenimus neleidžia vaikui leisti suaugusiajam suprasti, kaip jis yra nusiminęs ir susierzinęs dėl to, kas vyksta, todėl tolsta nuo tėvų.

Mary Ainsworth iš pradžių nustatė tris aukščiau išvardytus prisirišimo tipus. Tačiau vėliau buvo išsiaiškinta, kad buvo vaikų, kurių elgesys netiko jokiam tipui. Nerimo jie nerodė, tačiau tuo pat metu aiškiai patyrė stresą, nevengė tėvo, tačiau nerodė ir patikimo ryšio su juo požymių. Taigi į klasifikaciją buvo įtrauktas kitas tipas, vadinamas „nesutvarkytu“. Esant tokio tipo prieraišumui, suaugusiojo ir vaiko ryšys neįsijungia nepažįstamos, stresinės situacijos metu ir niekaip nesusijęs su tėvų išvykimu ir atvykimu.

Vaikas procedūros „Keista situacija“ metu parodo baimę, o ne nerimą, o emocijų apraiškos yra netipiškos imituojamai situacijai. Įdomu tai, kad tokio elgesio vaikų pačios mamos dažnai susidurdavo su dideliais praradimais ar stresu prieš vaiko gimimą ar po jo.

Vaiko ir tėvų prieraišumas pradeda formuotis nuo vaiko gimimo. Kas tai bus, daugiausia priklauso nuo suaugusiojo, nes vaikai iki tam tikro momento „atspindi“ savo tėvų emocijas, nes nesusiformuoja jų pačių emocionalumas. Žmogus negimsta su prisirišimu, jis jį įgyja ir formuoja.Vaikas verkdamas ar kaip nors kitaip praneša apie savo poreikį, tėvas jį patenkina, tada pradeda formuotis sveikas prieraišumo tipas arba netenkina, tada viskas bus daug sudėtingiau. Maždaug sulaukęs trijų mėnesių vaikas pradeda atpažinti reikšmingą suaugusįjį (dažniausiai mamą ir tėtį), juo džiaugtis. Tai rodo, kad prisirišimas suformuotas teisingai.

Būdamas šešių mėnesių jis jau užtikrintai atpažįsta savo tėvus (bet gali ir neatpažinti senelių), išskiria juos iš visų kitų žmonių. Kalbant apie tarpasmeninius santykius, prieraišumas formuojasi palaipsniui. Sveikas abipusis glaudus ryšys tarp žmonių, vyro ir moters, yra vadinamoji „aš + aš“ schema, kur kiekvienas „aš“ yra laisvas ir nepriklausomas individas, galintis egzistuoti be kito. Tokie žmonės vienas prie kito prisiriša neskausmingai, be įtampos ir įkalinimo tiek sau, tiek savo partneriui. Jie gyvena įprastą gyvenimą, tiesiog jiems maloniau tai daryti kartu. Prieraišai atsiranda ir komandose, pavyzdžiui, klasėje, studijų grupėje, kolegose. Mokytojas prisiriša prie mokinių, vaikai – vienas prie kito.

Kai kurie prisirišimai gali išsivystyti į draugystę ar net meilę, tačiau dauguma išlieka draugų lygyje, tokie ryšiai gana lengvai ir neskausmingai nutrūksta baigus veiklą – mokslą ar darbą. Jeigu prisirišimo pobūdis toks, kad dėl jo žmogui atimama laisvė ir galimybė normaliai funkcionuoti, kalbame apie tai, kad atsirado priklausomybė. Tai gali būti arba kitas žmogus, arba reiškinys – alkoholis, maistas, narkotikai, svorio kritimas. Susitelkimo į prisirišimo temą, sotumo jausmą tik šalia jo veiksnys yra skausmingos priklausomybės rodiklis.

Vaiko prisirišimo prie tėvų požymiai buvo išvardyti aukščiau. Kalbant apie tarpasmeninius santykius, gana lengva atskirti prisirišimą nuo meilės, tereikia būti nuoširdžiam sau. Kartais pakanka būti labai atviram, kad atsakytum į klausimą: „Kodėl aš esu šalia šio žmogaus? Yra daug atsakymų, bet tik vienas kalba apie meilę.

Santykiai nesivysto – dar vienas rodiklis, kad jie dalyviams neproduktyvūs, kad žmonės juose tarsi iš inercijos. Dažnai abu puikiai supranta, kad šie santykiai yra laikini, kad jie abiem neduoda teigiamo, kad yra daug dalykų, su kuriais žmonės nėra pasiruošę taikstytis, tačiau yra įpratę ir toliau palaiko santykius. Visa tai byloja apie nesveiką prisirišimą. Apie ją byloja noras perdaryti partnerį, jį pakeisti. Meilėje žmogus priimamas toks, koks jis yra.

Prisirišimo sutrikimai gali pasireikšti įvairiais būdais. Pirmiausia tai priklauso nuo to, kokių savybių vaikas turi – temperamentą, gyvybingumą, psichologinę sandarą. Kai kurie vaikai toleruoja dalykus, kurie gali stipriai įskaudinti kitus. Toli gražu ne visada tai įmanoma numatyti. Tie patys tėvai gali turėti visiškai skirtingus psichologinio stabilumo laipsnius. Bendros schemos negali būti, kiekvienas atvejis individualus. Pažeidimai gali pasireikšti tokiais pavidalais:

• agresija;
• depresinė būsena;
• psichosomatiniai sutrikimai;
• nedraugiškumas;
• empatijos trūkumas;
• žema savigarba;
• ir net visa tai iš karto.

Psichologai kalba ir apie reaktyvų prisirišimo sutrikimą, kurį lengva nustatyti, bet labai sunku išgydyti. Tokioje būsenoje vaikai neturi emocinio ryšio su reikšmingais suaugusiaisiais, jis tiesiog nesusiformuoja. Vaikas vangus, nenori bendrauti ir žaisti, neina prie rankenų, jam nereikia paguodos, jei jį nutrenkia ar susižaloja. Tokie vaikai mažai šypsosi, nepalaiko akių kontakto, visada būna liūdni ir apatiški. Užaugę vaikai gali pereiti prie slopinamo arba slopinamo elgesio.Pirmuoju atveju norima kuo labiau atkreipti visų, net ir nepažįstamų ar visai nepažįstamų žmonių dėmesį, dažnai elgiasi ne pagal amžių. Svarbu, kad tėvai būtų kantrūs ir supratingi, kitaip atsiras agresija ar pyktis.

Steve'as ir Connire Andreas siūlo eilę veiksmų, kurių reikia imtis, kad atsikratytų skausmingų, neurotiškų prisirišimų.

• Pirmas žingsnis – suvokti, kad esi prisirišęs prie žmogaus (ar reiškinio, pavyzdžiui, alkoholio), nustatyti savo simptomus. Supratimas, kad prisirišimas egzistuoja, vizualizuoti jį pančių, virvių, virvių pavidalu yra kelio, kaip jo atsikratyti, pradžia. Greitai susidoroti su priklausomybe nepavyks, ji palaipsniui praeina dėl nuolatinio darbo siekiant jos atsikratyti.
• Toliau reikia nuspręsti, ką žmogus gauna iš prisirišimo, kas jam yra. Tai gali būti pasitenkinimo jausmas tik santykiuose su kitu žmogumi arba pasitikėjimas savimi tik po poros taurių vyno.
• Kitas žingsnis – suvokti patiriamus jausmus ir pabandyti rasti pakaitalą jų šaltiniui. Būtina prisiminti, kada žmogus tuos pačius pojūčius patyrė kitais būdais. Pabandykite pakartoti šias situacijas.
• Toliau atliekamas vadinamasis aplinkosaugos auditas. Ar atsisakęs prisirišimo žmogus jaustųsi geriau ar blogiau? Jei kyla abejonių, ar neprireiks pašalinės pagalbos (pavyzdžiui, atsikratant įpročio vartoti alkoholį ar narkotikus), geriau iš anksto pasitelkti specialistų pagalbą, užsiregistravus į priklausomybės gydymo kursą reabilitacijoje. centras.

Kai žmogus suvokia, kad yra priklausomas, prisirišęs, taip pat rado būdą, kaip šį prisirišimą nutraukti, jis sugeba jo atsisakyti. Galbūt pirmą kartą tai nepavyks, tada turėtumėte grįžti prie antrojo žingsnio ir vėl pabandyti pakartoti veiksmų seką, kad atsikratytumėte priklausomybės. Jei kalbame apie prisirišimą prie žmogaus, pavyzdžiui, po skyrybų ar jų procese, reikia atsistoti į jo vietą ir jo vardu atlikti visus žingsnius.

Perėjus visus etapus, reikia išanalizuoti savo būklę be skausmingos priklausomybės nuo žmogaus ar reiškinio. Dažniau priminkite sau, ką įsigijote:

• laisvė;
• atsipalaidavimas;
• ramybė;
• harmonija ir kt.

Žinoma, bus baimė, kad prisirišimas sugrįš arba gyvenimas nebebus toks, koks buvo. Bijoti yra gerai. Kai kuriais atvejais gali prireikti terapijos.

Norint sukurti stipresnį emocinį ryšį su vaiku, pakanka paprastų žingsnių.

• Visų pirma, tai yra lytėjimo ryšys – kiekvieną dieną vaiką reikia apkabinti, liesti jį, bučiuoti, jam tai yra rodiklis, kad jis yra mylimas ir vertinamas. Yra žinoma, kad apsikabinimai su vaiku turi trukti tiek, kiek vaikui reikia, suaugęs žmogus neturėtų jų pertraukti. Vaikas paleidžia suaugusįjį, kai gavo reikiamą šilumos porciją. Svarbus ir žodinis bendravimas – reikia vaikui pasakyti, koks jis vertingas ir svarbus, kaip yra mylimas.
• Knygų skaitymas kartu yra puikus būdas sustiprinti simbiotinį ryšį tarp tėvų ir vaiko. Per knygą galima ne tik lavinti vaikų intelektą, bet ir dirbti su ugdymu, emocine sfera, nagrinėjant įvairias situacijas, aptariant jausmus ir jų pasireiškimą, galimybę juoktis ar liūdėti. Vaikystėje skaitytas knygas vaikas užaugs ramesnis ir labiau pasitikintis savimi.
• Maisto gaminimas – iš pažiūros netikėtas užsiėmimas auginant vaiką, bet iš tikrųjų visai logiška. Virtuvėje mama ruošia pietus ir vakarienę, o vaikas gali padėti atlikti paprastas užduotis. Šiuo metu jis nekankina mamos nebuvimo, yra susijęs su svarbiu reikalu – maisto gaminimu visai šeimai, o mama gali ramiai kontroliuoti procesą. Be to, tokie dalykai kaip koldūnų lipdymas ar sausainių formavimas puikiai tinka lavinant smulkiąją motoriką.
• Užsiimti bendra kūryba reiškia ugdyti vaiko gebėjimą matyti gražų ir tai darydami stiprinti ryšį tarp tėvų ir vaiko. Svarbiausia atsiminti, kad vaikas pats išreiškia savo emocijas per kūrybiškumą, o tėvų užduotis yra vadovauti ir padėti, o ne daryti už jį ir nenurodyti, kaip tai padaryti teisingai. Vaikas piešia mėlyną varną ir raudoną erelį, vadinasi, tai teisinga, taip jis lavina vaizduotę ir vaizduotę. Motina, kuri palaiko bet kokias kūrybines vaiko pastangas, taip stiprindama jų tarpusavio ryšį.
• Nedaug tėvų žaidžia su savo vaikais, tačiau žaidimas visai ne kvailas, o svarbus vystymosi elementas. Žaisdami vaikai išgyvena įvairias situacijas, kartais tėvai gali jas imituoti, norėdami aptarti, kas nutiko (pavyzdžiui, konfliktinė situacija su kitais vaikais) ant lėlių ar kitų žaislų. Žaidimai lauke lavina vaiko miklumą, komandiniai žaidimai moko mąstyti keliais žingsniais į priekį, stalo žaidimai formuoja strateginio ir taktinio mąstymo užuomazgas, situaciniai žaidimai lavina emocinę ir psichologinę sferą, o kūrybiniai (modeliavimas, mozaika, konstravimo rinkinys) padeda puikiai. motoriniai įgūdžiai.