Patarimai, kaip pasirinkti ir prižiūrėti grikių lukštų pagalvę

Nemiga, kaklo skausmai, galvos skausmas, neramus miegas – šias problemas kai kuriais atvejais galima išspręsti tiesiog pakeitus pagalvę. Ne visada toks paprastas žingsnis, bet kartais to pakanka norint pagerinti miegą ir atsikratyti skausmo bei diskomforto. Išeitis gali būti įsigyti pagalvę, užpildytą grikių lukštais.

Prieš užpildant pagalvę žaliavomis, grikių lukštai nuvalomi nuo smulkių šakelių, dulkių dalelių, susmulkintų šukių. Dėl to kompozicija yra hipoalerginė, o tai yra svarbiausia jos savybių dalis. Išsijota luobelė yra vienalytė, kuri taip pat laikoma pagrindiniu tokios pagalvės kokybės reikalavimu. Trikampiai elementai susilanksto kaip piramidės, sudarydami tarpus tarp savęs. Masė porėta, gera ventiliacija. Kai žmogus padeda galvą ant pagalvės, piramidės sugeba atkartoti anatominius galvos ir kaklo linkius, nes jos – piramidės – trupa. Tai tokios pagalvės privalumas – lankstus užpildas, prisitaikantis prie žmogaus anatomijos.

Kodėl buvo paimtas grikių lukštas, nes tikrai tai ne tik piramidės elementai. Tai hipoalerginis produktas, kuris taip pat apsaugotas nuo parazitų. Jis taip pat turi imunitetą grybeliams, o tai reiškia, kad patalpoje, kurioje padidinta oro drėgmė, galite naudoti tokią pagalvę. Beje, ant jo nebūtina tik miegoti. Žmonės, kurie daug laiko praleidžia prie vairo, kaip sėdynę naudoja lukšto pagalvėlę. Sunkvežimių vairuotojams tai tikrai geras pasirinkimas.

Pagalvė, kuri dėl unikalaus įdaro vadinama grikiu, yra vienareikšmiškai naudinga. Tačiau net ji turėjo trūkumų. Nuo jų verta pradėti.

• Garsus ošimas. Gana subjektyvus vertinimas, bet verta pripažinti. Kai kurie žmonės atsisako pirkti pagalvę su lukštu anksčiau laiko, baimindamiesi, kad ji per daug ošia. Tačiau tie, kurie ją naudoja nuolat, iš esmės tikina, kad prie pagalvės skleidžiamo garso greitai pripranta ir nuo jo nesiblaško.
• Puikus svoris. Taip yra, su tokia pagalve negalima žaisti mūšio, negalima jos mesti ir pan. Bet vis tiek ji nėra tokia sunki, kad būtų tikrai nepatogu ją naudoti šiuo atžvilgiu.

Kitų rimtų trūkumų nepastebėta. O miegoti ant kietos lentos daugiau naudinga nei kenkia. Taip, tai nėra patogu iš karto, daugeliui tai neįprasta, bet tai laiko klausimas. Bet kokiu atveju, kad ir kokia maloni būtų minkšta pagalvė, miegoti ant tokios pagalvės nėra visiškai sveika.

Grikių pagalvės pranašumai:

• padeda atsikratyti skausmo stuburo, tiksliau, kaklo ir krūtinės ląstos srityje;
• naudinga sergant osteochondroze (ligų klasifikatoriuje tokios diagnozės nėra, tačiau kai kurios stuburo aparato patologijos vadinamos bendriniu žodžiu „osteochondrozė“);
• gydytojas gali skirti nuo skoliozės;
• veiksmingas nuo migrenos;
• padeda nustoti knarkti;
• kovoja su pernelyg dideliu prakaitavimu;
• naudinga žmonėms, kurie dėl savo sveikatos ypatumų turi daug gulėti.

Tokia pagalvė vertinga pirmiausia dėl savo ortopedinių savybių: pakankamo stangrumo, kūno formų pakartojimo, patikimos kaklo raumenų atramos miego metu. Labai svarbu, kad toks objektas skatintų normalią kraujotaką, o tai naudinga žmonėms, turintiems problemų su kaklo ir krūtinės ląstos srities problemomis, užspaustomis nervų šaknelėmis ir pan. Net lėtinės migrenos gali išnykti arba gerokai retėti dėl spaudimo normalizavimo ir atsigavimo. smegenų kraujagyslių mikrocirkuliacija... Miegant ant grikių pagalvės, galva išsidėsčiusi teisingai, kvėpavimo takai išvalomi, oras gali laisvai praeiti.

O lukštų užpildas gerai sugeria prakaitą, neįkaista. Alerginės reakcijos naudojant šią pagalvę praktiškai neįtraukiamos, nes joje nesikaupia dulkės, erkės neprasideda.

Kitas gaminio pliusas yra tai, kad jį galite pasigaminti patys. Tam reikės grikių lukštų, tankaus audinio (žinoma, natūralaus), medvilninio audinio pagalvių užvalkalams siūti, adatos ir siūlų. Žinoma, siuvimo mašinoje visa tai padaryti bus greičiau. Grikių lukštų reikės tiek, kad būtų galima tolygiai paskirstyti visame dangos plote. Sluoksnis neturėtų būti storas, nes ortopedinė pagalvė iš esmės yra plokščia. Siūtą gaminį reikia sukratyti ir paglostyti, kad užpildas būtų optimaliai pasiskirstęs.

Kažkas į pagalvę įsiuva sausų levandų žiedų ar kitų žolelių. Jie netrukdys lukštams atlikti savo darbo, tačiau ne visiems patinka kvapas. Todėl pagalvės užvalkalo gale patogiau apsiūti nedidelę kišenę, kurioje galėsite paslėpti džiovintas žoleles. Aromaterapija taip pat naudinga daugeliui žmonių, sergančių nemiga ir neramiu miegu. Jei reikia, žolelės bus pašalintos arba pakeistos nauja porcija.

Ortopedinės pagalvės su lukštų invariantais: galite įsigyti standartinį miego produktą, o gal ir nugaros pagalvę.

Tokie gaminiai gaminami standartine stačiakampio forma, jų matmenys yra 40x60 cm arba 50x70. Taip pat yra 40x36 modelių, kurie puikiai tinka kelionėms – pavyzdžiui, galite pasiimti su savimi į kelią. Miego pagalvės yra paklausiausios, o tai suprantama.

Galite nusipirkti specialią pagalvę kėdei (net laisvai samdomam darbuotojui, daug laiko praleidžiančiam prie kompiuterio, bus naudinga grikių pagalvė). Taip pat dažnai perkama ant automobilinės kėdutės, nes daugelis įvertino tokio daikto patogumą. Parduodant galite rasti apvalią pagalvę su lukštu, kurios skersmuo 35-50 cm arba kvadratinę pagalvę, kurios standartiniai parametrai 40x40 cm. Stuburo apkrovą galite palengvinti tiesiog padėję pagalvę ant kėdės. Beje, tai laikoma gera hemorojaus profilaktika.

Tokios pagalvės taip pat turi klasikinę stačiakampę formą ir yra kompaktiškos, ko negalima pasakyti apie suaugusiųjų modelius. Ant jo leidžiama miegoti vaikams nuo 2 metų. O šie produktai, kaip pastebi pediatrai, gerai veikia hiperaktyvius vaikus. O jei vaikas nealergiškas vaistažolėms, į migdomąjį daiktą dedama mėtų, čiobrelių, ramunėlių, melisų, levandų, kurios apskritai puikiai veikia vaiko kvėpavimo sistemą ir centrinę nervų sistemą.

Jie gali būti pagaminti kaip pasagos arba kaulo pavidalo. Jei tai kaulas, jo matmenys nedideli, tokios pagalvės patogios ir kaip automobilio aksesuaras. Tačiau pasagos pagalvės patinka besilaukiančioms mamoms. Abu variantai yra geri, nes sumažina stuburo apkrovą, leidžia taisyklingai cirkuliuoti kraujui, o raumenys atsipalaiduoja ilsintis.

Šiuo atveju pagalvė padeda koreguoti laikyseną, tarnauja kaip jos pažeidimų prevencija. Pašalina apatinės nugaros dalies nuovargį, atpalaiduoja raumenis, neleidžia jiems nuolat išlikti geros formos. Kraujo tėkmės normalizavimas – štai kas dar minima kalbant apie juosmens pagalvėles. Pagal savo efektyvumą šie produktai netgi lyginami su masažuokliais.

Žinoma, idealiu atveju turite turėti galimybę laikyti gaminį rankose. Netgi vizualiai įvertinti kokybę geriau laikant prieš save pagalvę, nei žiūrėti į retušuotas nuotraukas internetinėje parduotuvėje. Į ką atkreipti dėmesį renkantis.

• Užpildo kokybė. Ne visada lengva su tuo susidoroti, tačiau gali būti pastebimos šiukšlės, kurios gali įstrigti užpildo viduje, jei gamintojas nedirba sąžiningai. Kokybiška grikių pagalvė palietus tikrai iškils ir greitai atstato formą. Kokybiškas užpildas turės lengvą purškimą, užpildas nepasimes užvalkalo viduje ir, žinoma, iš pagalvės nesklis pašalinių kvapų.
• Dydis. Su standartiniais lengviau – ir pažįstamiau, o pagalvės užvalkalą išsirinkti lengviau. Populiariausias dydis 60x40, stačiakampio formos. Šios pagalvės pakanka sumažinti įtampą nuo kaklo ir pečių miegant ar atsipalaiduojant. Na, gaminiams su plačiomis pečiais geriau tinka 70x50.
• Napernikas. Jis turėtų būti pagamintas iš natūralaus patvaraus audinio, o vizualiai jame neturi būti pažeidžiamų dėmių, pro kurias galėtų išsilieti užpildas.

Pirkdami turite įsitikinti, kad užpildas yra užtrauktuku užsegamame dėkle. Tai reiškia, kad pagalvė turi turėti galimybę išimti „įdarą“ iš užvalkalo, kad ją būtų galima išplauti ar išvalyti. Užvalkalą galima skalbti namuose taip pat, kaip paprastai daroma su audiniu, iš kurio jis pagamintas. Beje, gaminyje turi būti visos reikalingos pastabos dėl priežiūros.

Pats užpildas neplaunamas, neplaunamas, apipilamas vandeniu iš dušo – lukštui tokių priemonių nereikia. Galima džiovinti kambario temperatūroje plonu sluoksniu paskleidus ant švaraus paviršiaus. Užpildą galima keisti, kad ir iš dalies, galite pridėti daugiau, jei atrodo, kad originaliame variante nėra pakankamai lukšto.Išdžiūvęs užpildas grąžinamas į išplautą ir gerai išdžiovintą, jei reikia išlygintą užvalkalą.

Jei gaminys toks, kad joje nėra užtrauktuko, o užpildo iš pagalvės ištraukti neįmanoma, užvalkalą teks nuvalyti dulkių siurbliu. Kartkartėmis tokias pagalves reiktų papurtyti, vėlgi - kad užpildas nuolat judėtų, kad nesuliptų (nors tai ir sunku), kad tolygiai pasiskirstytų užvalkalo viduje. Pirmasis pagalvės valymas paprastai atliekamas po mėnesio ar dviejų naudojimo. Gamybos metu į gaminį patenka nulupta luobelė, veikiant patalynei, lukšto piramidės trinasi viena į kitą, todėl gali nežymiai atsirasti žiedadulkių. Štai kodėl pirmasis valymas įvyksta taip greitai.

Vėliau prasminga džiovinti grikius ir plauti dangą kas 2–4 mėnesius. Norint pailginti pagalvės tarnavimo laiką, ji turi būti apsaugota nuo sąlyčio su skysčiais. Apskritai grikių pagalvės galiojimo laikas yra nuo 5 iki 10 metų, po kurio ją reikia keisti. Ir ne tik pakeiskite dalį užpildo, bet apskritai įsigykite kitą daiktą sveikam miegui.

Skaitant realių vartotojų atsiliepimus, paliktus teminiuose forumuose ir šaltiniuose, kur galima komentuoti informacinę medžiagą, galima pamatyti daug bendrų tezių, sutampančių nuomonių ir kt. Apie ką dažniau rašo žmonės, kurie pradeda miegoti ant pagalvės su grikių lukštais:

• iš pradžių tikrai prireiks pertvarkos - kažkas pripranta prie gana kietos pagalvės dvi dienas, kažkas - dvi savaites;
• informacijos apie grikių pagalvę žmonės dažnai gauna iš gydytojo – besiskundžiantys galvos skausmais ir osteochondroze gydytojai klausia pacientų, ant ko jie miega, ir pateikia tokias rekomendacijas;
• ilgai naudojant pagalvę su lukštu, sunkiau pereiti prie minkštos versijos, atrodo nepatogu, pradės įsitempti kaklo raumenys - ir tai normalu, nes miegant kūnas pripranta prie anatomiškai teisingos padėties ir taip aštriai reaguoja į pokyčius;
• 8 valandas per dieną (ar daugiau) praleidžiantys prie kompiuterio prisipažįsta, kad naudojant pagalvę po apatine nugaros skausmu atsipalaidavo arba sumažėjo jų intensyvumas.