Verbalinė ir neverbalinė atmintis

„Geriau vieną kartą pamatyti, nei šimtą kartų išgirsti“ - tokia yra rusų patarlė. Psichologai gali ginčytis su šiuo populiariu pastebėjimu. Jie jau seniai priėjo prie išvados, kad viskas priklauso nuo to, kuri atmintis kiekvienam konkrečiam žmogui yra geriau išvystyta: žodinė ar neverbalinė. Šių atminties tipų efektyvumą lemia smegenų pusrutulių išsivystymas. Įrodyta, kad kairė atsakinga už žodinės informacijos suvokimą, o dešinė orientuota į vaizdus, ​​o ne tik į vaizdinius. Garsai ir aromatai taip pat saugomi jo „sandėliuose“.

Visa informacija, kurią gauname per savo gyvenimą, mus pasiekia dviem būdais: verbaliniu ir neverbaliniu. Pirmasis variantas reiškia žodinius pavadinimus, tai yra, bet kokį tekstą, kalbą. Iš pradžių tai yra pasakos, kurias skaito mama, tada - eilėraščiai, kurių vaikas moko prieš matiną darželyje, vėliau – sudėtingesni darbai mokykloje, vėliau – ataskaitų rengimas institute ir pan. Todėl niekur nėra be verbalinės atminties. Bet jei ji nėra labai gerai išsivysčiusi, ji turėtų ateiti jai į pagalbą. neverbalinis.

Kiekvienas žmogus turi vieną atminties tipą geriau nei kitas. Tačiau abiejų tipų atmintis, kad ir kas taptum, tikrai pravers. Todėl juos galima ir reikia plėtoti. Psichologijoje manoma, kad tai reikia daryti nuo pat mažens. Be to, vaikų galvos lengviau suvokia informaciją. Ikimokyklinuko smegenis lengviau „treniruoti“ nei suaugusiojo.

Tai galima padaryti bet kokia forma. Vieniems labiau tiks poezijos išmokimas mintinai, kitiems – kinų kalbos įvaldymas. Beje, hieroglifai daugumai vakariečių labiau primena paveikslėlius nei raides. Gal pabandyti tokiu būdu sukurti žodinę-loginę grandinę ir pradėti vystytis iš karto du mūsų smegenų pusrutuliai? Tačiau pirmiausia turite nuspręsti, ko jam trūksta, kad galėtumėte lygiuotis į šviesiausius žmonijos protus.

Norėdami nustatyti savo atminties išsivystymo lygį, turite išlaikyti specialų testą. Yra keletas variantų, o suaugusiųjų ir vaikų testai skirsis.

Čia yra populiariausi ir ekspertų rekomenduojami testai. Vaikams dažniausiai naudojamos žaidimų formos.

• Išimkite iš dėžutės visus vaisių ir daržovių žaislus ir padėkite lėlę šalia jos. Vaiko užduotis yra nustatyti, kas yra nereikalinga, ir pašalinti tai iš bendros eilės.
• Pradėkite pasakoti vaikui pasaką, kurią jau ne kartą skaitėte, ir paprašykite vaiko tęsti toliau.
• Pakvieskite vaiką prisiminti, kokius vaizdus jis įsivaizduoja klausydamasis lopšinės. Leiskite jam aprašyti, kaip atrodo pavargę žaislai, antklodės ir pagalvės.

Kai vaikas susitvarkęs, dabar laikas pasirūpinti savimi. Lengviausias būdas, kurį naudoja specialistai Žodžių žaidimas. Žmogui pasiūlomas penkiolikos visiškai nesusijusių žodžių sąrašas: pavyzdžiui, „rūmai“, „duona“, „amžinybė“, „lėkštė“ ir kt. Užduotis tampa kai kuriuos iš jų nedelsiant atgaminti. Jei pavyko pakartoti bent septynis, tai jau yra sėkmė.

Kaip ir testavimo atveju, skirsis ir suaugusiems bei vaikams skirtų pratimų sąrašas, nors yra technikų, tinkančių bet kokio amžiaus žmogui. Tačiau prieš pradėdami juos daryti, atsiminkite kad tokia veikla gali sukelti nedidelį galvos skausmą, netgi galite jaustis pavargę. Bet tai neturėtų jūsų sustabdyti. Be to, jei taip atsitiks, jūs visi darykite tai teisingai ir apkraukite smegenų dalį, kuri anksčiau nebuvo susijusi.

Jam, kaip ir kūnui, reikia reguliarių treniruočių. Štai tik keli pavyzdžiai, kaip galima lavinti atmintį.

• Išrikiuokite kelių spalvų skaičiavimo lazdeles, tegul vaikas juos išskiria į raudoną, baltą, geltoną ir pan.
• Nepatingėkite savo vaikui paskaityti daugiau pasakų ir eilėraščių, išmokite juos mintinai, beje, galite tai padaryti kartu. Taigi pagerinkite savo atmintį.
• Jei susidorojote su vaikų pasakojimais, pereikite prie sudėtingesnių tekstų. Pirmiausia pabandykite, pavyzdžiui, išmokti Hamleto monologą, tada galėsite pereiti prie sunkesnių užduočių. Lavinkite atmintį naudodami techninę literatūrą, pavyzdžiui, taikomosios matematikos ar kvantinės fizikos vadovėlį.
• Nauji žodžiai taip pat naudingi lavinant atmintį tiek vaikams, tiek suaugusiems. Išplėskite savo žodyną ir jūsų smegenų galimybės išaugs stebėtinai greitai.
• Nuo žodžių prie darbų. Pradėkite įsiminti garsus. Žinoma, vargu ar jūs, kaip Nikolajus Drozdovas, nesunkiai atskirsite žvirblio čiulbėjimą nuo zylės, tačiau varną nuo lakštingalos atskirti visiškai įmanoma.
• Daugiau klausykitės muzikos, stenkitės atkurti išgirstas melodijas. Jei jūsų klausa bloga, darykite tai mintyse.
• Jei nenorite, kad žiūrėtumėte mėgstamą TV laidą, naudokite ją kaip vaizdinę priemonę. Išjungę televizorių stenkitės atkurti tai, ką girdėjote, kuo tikslesne intonacija.
• Jei nesinori dirbti prie laidos, pakartokite pokalbį, vykusį šiandien virtuvėje ar pietų metu darbe. Svarbiausia, stenkitės tai padaryti kuo tiksliau, stebėdami ne tik žodžių tvarką, bet ir išlaikydami emocinę pokalbio spalvą.
• Stenkitės mėgdžioti gyvūnų garsus taip pat kitų žmonių balsas.

Net jei tapti didelių ir mažų scenų menininku toli gražu nėra jūsų gyvenimo tikslas, atmintį dar reikia lavinti. Žmogus, turintis gerą gebėjimą prisiminti, automatiškai tampa labiau intelektualiai išsivystęs, o tai reiškia patrauklesnis tiek darbui, tiek laisvalaikiui.

Sutikite, leisti laiką su žmogumi, kurio žinių bazė yra labai įvairi, yra daug įdomiau, nei visą vakarą kalbėtis su drauge, kuri prisimena tik išpardavimo dienas ir patikusios suknelės kainą, o visa kita išsiaiškina internete.

Įsivaizduokite, kaip lengvi jums būtų egzaminai, jei būtų geriau išvystyta atmintis! Taigi padėkite savo vaikui išvengti tokių problemų. Mokykis ir mokykis su juo.

Kaip matote, tai nėra taip sunku, kaip galite įsivaizduoti. Atminčiai lavinti yra daugybė metodų ir jei dėl kokių nors priežasčių minėti metodai jums netinka, sugalvokite savo. Tai ne tik naudinga, bet ir smagu. Stenkitės daugiau matyti, girdėti, jausti ir kalbėti. Ir tai tikrai padės jums viską prisiminti tinkamu laiku.