Kaip greitai įsiminti tekstą?

Kiekvieno žmogaus gyvenime gali kilti poreikis įsiminti kokią nors informaciją. Tai gali būti mokomosios literatūros turinys, kalba atsakingam įvykiui, teatro vaidmuo ar dar kažkas. Mokydamiesi užsienio kalbos neapsieisite be atminties lavinimo.

Įvairių tekstų įsiminimas gali padėti ne tik konkrečiose situacijose, bet ir vėlesniame gyvenime. Tai puiki atminties treniruotė, kuri lavina intelektą, daro žmogų protingesnį, išradingesnį.

Specialistai išskiria regos ir klausos atmintis. Kiekvienas tipas skirtinguose žmonėse vystosi ne taip pat. Kai kuriems žmonėms lengviau įsiminti tekstą, kai kalbama garsiai. Kitiems reikia informacijos vizualizacijos. Todėl verta išbandyti įvairius įsiminimo būdus ir išsiaiškinti, kuris iš jų jums tinka. Kai kuriais atvejais geriausiai veikia skirtingų metodų derinys. Ši parinktis taip pat yra sveikintina. Svarbiausia suprasti, apie ką tekstas, įvardinti pagrindinę mintį ir tezes.

Kita vertus, neapgalvotas medžiagos įsiminimas dažniausiai yra neefektyvus. Net jei jums pavyksta įsiminti tekstą nesuvokiant jo prasmės, bet kurią akimirką galite dvejoti, ko nors blaškytis. Po to bus sunku tęsti medžiagos pristatymą ten, kur baigėte.

Apsvarstykite efektyvius būdus, kaip greitai ir visam laikui išsamiau įsiminti informaciją.

Pirmasis metodas yra - rašymas... Čia dalyvauja ir vizualinė atmintis (kadangi matai žodžius, kurie atsiranda popieriuje), ir raumenų atmintis (galvoje taip pat nusėda frazes rašančios rankos judesiai).

Pradžioje turėtumėte lėtai ir atidžiai perskaityti visą informaciją ir pabrėžti pagrindinius dalykus. Galite perskaityti garsiai. Tada reikia paimti popieriaus lapą ir ranka perrašyti tekstą. Padarykite tai neskubėdami. Svarbu suvokti kiekvieno rašomo sakinio esmę.

Kai visa medžiaga bus ant popieriaus, perpasakokite tai, ką prisimenate. Jūs neturėtumėte žvilgtelėti į popierių. Tai galima padaryti daugiausia 1-2 kartus. Tada vėl paimkite tuščią popieriaus lapą ir ant jo užrašykite, ką prisimenate. Dar kartą perskaitykite tai, ką parašėte, ir pasakykite dar kartą. Procedūrą galima kartoti kelis kartus.

Šios technikos išmokti nėra sunku. Pirmiausia reikia perskaitykite tekstą ir pažymėkite pagrindinius dalykus. Tada kiekvienas svarbus taškas turi būti pavaizduotas grafiškai. Daryk taip, kaip tau patinka. Tai gali būti tikroviškas piešinys, piešinys, simbolių rinkinys arba abstraktus vaizdas.

Piešinio kokybė neturi reikšmės. Svarbiausia, kad jūs suprastumėte, kas pavaizduota popieriuje, ir su kuo siejate kiekvieną grafinį elementą. Tokiu atveju užrašų geriau nedaryti. Stenkitės viską išreikšti vaizdais.

Jei yra keli vaizdai, jų seka turi atitikti pagrindinę teksto mintį. Galite pabandyti sujungti visas nuotraukas į vieną, sukurdami bendrą grafinį straipsnio aprašymą. Toks asociatyvus vaizdas atmintyje išliks ilgam.

Galite pradėti piešti ne iš karto, bet pirmiausia perskaitykite visą tekstą. Jei tai ne knyga, o atspausdinti lapai ar informacija elektronine forma, svarbiausias mintis patartina paryškinti ryškia spalva.

Jei medžiagos tūris yra didelis, ją galima suskirstyti į kelias dalis. Kiekviena ištrauka turi būti mokoma atskirai, naudojant bet kurį iš aukščiau aprašytų metodų. Galite tiesiog perskaityti garsiai ir pakartoti, jei šis metodas jums patogesnis.... Leidžiama skaidyti į dalis ir vidutinio dydžio tekstus. Šiuo atveju, skyrę vieną ištrauką, pavyzdžiui, minutę, visą informacijos kiekį galite įsisavinti per 5 minutes.

Jei jums reikia įsiminti tekstą, galite naudoti įdomią priminimo techniką. Šį metodą galima naudoti, jei turite pakankamai laiko medžiagai įsiminti. Per dieną, atliekant įprastus namų ruošos darbus, tam reikės skirti nemažai laiko, tačiau rezultatas jus maloniai nustebins.

Šiuo atveju tekstas taip pat skirstomas į dalis. Kiekviena ištrauka rašoma ranka arba įspausta ant popieriaus lapo. Tada šie užrašai iškabinami po namus. Stenkitės lapelius padėti tose vietose, kur lankotės ar matote dažniausiai: vonioje, ant šaldytuvo, ant veidrodžio, virš virtuvės kriauklės. Taigi mintimis sugrįšite prie studijuojamo teksto valydami dantis, plaudami indus ir kitus užsiėmimus. Tokiu atveju informacija patikimai užsifiksuos galvoje.

Sunkiausia – įsiminti svetimus tekstus. Tam reikia specialaus požiūrio. Pavyzdžiui, Galite garsiai perskaityti tai, ką norite išmokti, įrašydami viską į diktofoną. Tada dienos metu galite klausytis įrašo garso grotuve. Tai galima padaryti ne tik namuose, bet ir gatvėje, viešajame transporte, viešosiose įstaigose.

Žinoma, neužtenka vien klausytis medžiagos. Turėtumėte apie tai apmąstyti, mintyse tai kartoti, periodiškai spausdami pauzę. Patartina iš anksto išversti tekstą, kad suprastumėte visų sakinių prasmę, o ne įsiminti žodžių, kurių nesuprantate. Šis metodas taip pat gali būti naudojamas norint įsiminti medžiagą jūsų gimtąja kalba.

Apibendrinant, verta visiems pateikti keletą vertingų rekomendacijų kurie nori, kad tekstų įsiminimo procesas būtų greitas ir produktyvus.

• Patyrę ekspertai nustatė tinkamiausią laiką įsiminti naują informaciją... Moksliniais duomenimis, tai yra 3-4 valandos prieš miegą ir 3-4 valandos po pabudimo ryte. Nors, žinoma, galima dėstyti ir kitu paros metu.
• Sukurkite atsipalaidavusią atmosferą mokytis ir įsiminti... Pageidautina, kad kambaryje būtų tylu. Išjunkite televizorių, radiją. Nesiblaškykite nuo interneto, susirašinėjimo socialiniuose tinkluose. Išoriniai dirgikliai neturėtų trukdyti procesui. Išimtį galima padaryti tiems žmonėms, kurie, priešingai, geriau susikaupia skambant ramiai foninei muzikai. Žinoma, tai turėtų būti melodijos be žodžių.
• Būtinai darykite pertraukas. Jūs negalite mokyti nuo ryto iki vakaro. Tik sukelsite nereikalingą stresą savo kūnui, o informacija susimaišys jūsų mintyse. Nepamirškite pavalgyti, pakvėpuoti grynu oru, sušilti, pasportuoti. Po trumpų pertraukų galite grįžti į darbą su nauja jėga. Tokiu atveju procesas bus daug efektyvesnis.
• Geras miegas - dar viena svarbi geros informacijos įsisavinimo sąlyga. Geriau eiti miegoti vakare, o ryte tęsti mokymą, nei sėdėti visą naktį, prisigeriant litrų kavos. Poilsis ne tik leis palaikyti gerą sveikatą, bet ir suteiks galimybę smegenims tvarkyti gaunamą informaciją bei pasiruošti priimti naują informaciją.
• Jei prieš straipsnį yra santrauka ir metmenys, neignoruokite jų. Šiai informacijai išnagrinėti prireiks kelių minučių, tačiau ji iš karto suteiks supratimą apie pagrindines tezes, bendrą idėją apie tai, kas buvo parašyta.
• Jei pažodžiui įsiminti nereikia, galite sutelkti dėmesį į vidurinę medžiagos dalį.... Paprastai teksto pradžioje ir pabaigoje yra mažai konkrečių ir svarbių duomenų. Paprastai tai tik įžanginiai žodžiai ir loginės išvados.
• Jei esate iš tų žmonių, kurie informaciją geriau suvokia iš klausos, skaitykite be išraiškos. Svarbu aiškiai ištarti žodžius. Tokiu atveju suaktyvėja raumenų atmintis (lūpų judėjimas). Kalbant apie intonaciją, tai tik atitrauks jus nuo prasmės.
• Jei įmanoma, pradėkite mokytis medžiagos ne paskutinę akimirką, o iš anksto. Geriau užbaigti procesą likus porai dienų iki pristatymo (egzamino, ataskaitos). Tokiu būdu galite suskirstyti informaciją į kelias dalis, kad kiekvienai dienai būtų optimalus puslapių skaičius, o svarbaus įvykio išvakarėse ypatingą dėmesį skirti sunkiausių skyrių kartojimui ir bendros turinio struktūros atkūrimui. straipsnis atmintyje.
• Jei kalbėsite viešai, pasimokykite dalytis informacija prieš veidrodį. Įsivaizduokite, kad jau esate prieš publiką, susiekite veido išraiškas, gestus. Tai padės sumažinti nerimą ir įtampą spektaklio metu. Nebesiblaškysite, kaip prisistatyti publikai, ir visą dėmesį skirsite tekstui.