Psichologai pasakojo, kaip moteris nevirsta traukiamu arkliu ir netampa pikta teta

Rusės dažnai skundžiasi nuovargiu. Jie pavargę nuo darbų, nuolatinių buitinių problemų ir rūpesčių. Jie dažnai nori viską mesti, pasiduoti jūrai, tačiau ne visada yra galimybių tai padaryti.

Taip pat suprantama, kad bet kokio amžiaus moterys nori šalia turėti tvirtą vyrišką petį, į kurį esant reikalui galima verkti ir skųstis. Ir ne kiekvienas turi tokį petį, todėl pavargusios moterys vėl ir vėl priverstos veržtis į mūšį – spręsti problemas, užsidirbti, tempti vaikus, priimti atsakingus ir svarbius šeimos sprendimus.

Ratas užsidaro, o moteris nespėja pastebėti, kaip sulaukusi 35-erių, o gal net anksčiau, ji virsta varoma žirgu, susierzinusia ir nervinga teta.

Atsižvelgdami į šios katastrofos mastą, psichologai nusprendė duoti moterims naudingų patarimų, kaip apsisaugoti nuo tokios įvykių baigties. Ir šios rekomendacijos galioja net ne tiems, kurie dar tik pradeda savo kelionę nuo mielos mergaitės iki piktos tetos, o tiems, kurie jau beveik pasiekė arba pasiekė finišą.

Kelias atgal galimas, bet tik be staigių judesių, etapais.

1. Išmokite klausytis savęs

Visų pirma, jūs turite išmokti įsiklausyti į savo norus. Akivaizdu, kad moteris yra įpratusi gyventi dėl kitų, dirbti tam tikrus darbus, kad užtikrintų savo gerovę, tačiau dabar pats laikas nuoširdžiai savęs paklausti, ar jums asmeniškai to reikia. Kuo stipresnė moteris tapo „šaudomuoju arkliu“, tuo mažiau ji turi norų.

Bet jūs turite pabandyti atsakyti į klausimą, ko norite patys. Psichologai rekomenduoja pradėti nuo mažų džiaugsmų – šilta vonia, kavos puodelis visiškoje tyloje, saldainis prieš miegą, išleisti vyrą pasivaikščioti su vaikais ir miegoti. Palaipsniui norai turėtų tapti vis didesni, tačiau čia svarbiausia judėti į priekį tiksliai palaipsniui.

2. Įsimylėti save

Negailėkite savęs, būtent mylėkite ir rūpinkitės savimi.Pradėkite teisingai maitintis, vaikščioti, rūpintis savo kūnu ir jis netrukus jums atsakys. Prie šio taško reikėtų priskirti ir saviugdą. Nesvarbu, ar tai pomėgis, skaitymas, piešimas ar muzikos grojimas, būtinai raskite tam laiko.

Tai bus jūsų laikas, kurio nereikėtų aukoti niekam.

3. Imtis veiksmų

Ši rekomendacija suprantama pažodžiui – jei tu nieko nepradėsi keisti savo gyvenime, niekas neateis ir nieko nepakeis. Pasistenkite neskubėti. Kiekvieną vakarą prieš miegą pasakykite sau, ar šiandien jums pavyko pamilti save ir įsiklausyti į save. Bet koks veiksmas turi būti pagrįstas jūsų sąmoningu sprendimu pakeisti savo gyvenimą.

Moteris, kuri pavirsta traukiniu arkliu, negali mylėti savęs, jos nemyli kiti. Ji atrodo kaip auka ir nuoširdžiai tokia save laiko. Gyventi kaip aukai nėra geriausias pasirinkimas. Galbūt dabar atėjo laikas viską pakeisti.