Bloga mergina: grožio taisykles mes visada pamirštame

Jei kiekvienas iš mūsų laikytųsi šių taisyklių, gyvenimas labai pasikeistų į gerąją pusę! Tačiau, deja, daugelis negali išdrįsti bėgioti 6 valandą ryto ir priversti į savo racioną įtraukti daug daržovių.

Pavyzdingas merginos rytas prasideda stikline vandens, o dar geriau – vandens su citrina. Tačiau daugelis iš karto eina pasišildyti virdulio atsigerti kavos. Ar kava pagyvina? Galbūt. Net jei esate aistringas kavos mėgėjas, šis gėrimas gali palaukti.

Įveskite taisyklę išgerti stiklinę vandens iškart po pabudimo. Kuo tai naudinga? Vandens gėrimas tuščiu skrandžiu padeda paleisti kūną. Be to, medicininiai tyrimai parodė, kad stiklinė vandens tuščiu skrandžiu pagreitina medžiagų apykaitą 20-30%.

Ne visada yra laiko ir galimybių pagaminti sveiką vakarienę. Daugelis grįžta namo per vėlai, kad galėtų stovėti prie viryklės. O kokia išeitis šioje situacijoje? Pakeliui namo nusipirkite paruoštą riebų mėsainį ar picą.

Kas yra grėsmė? Na, tu pats supranti. Tačiau tai ne tik svoris – dėl mitybos nepriežiūros senėjimas vyksta greičiau. Naktį visos ląstelės atkuriamos, bet vietoj to energija eikvojama maisto perdirbimui.

Net nebūtina būti kosmetologu, kad suprastum, jog miegoti su makiažu ant veido kenkia. Dėl to atsiranda spuogai, priešlaikinis senėjimas ir sumažėjęs odos tonusas.

Net ir visiškai trūkstant laiko, būtina pabandyti pašalinti kosmetiką. Tai galima padaryti drėgnomis servetėlėmis, jei kelionės metu nieko nėra po ranka. Naktį oda turi kvėpuoti!

Daugelis moterų nieko nežino apie įkrovimą.Galbūt jie išmoko nusivalyti makiažą prieš miegą, valgyti daržoves, bet sportuoti... Tai per sunku!

Tiesą sakant, įkrovime nėra nieko sudėtingo. Jei neturite laiko mankštai, galite tiesiog išmokti daugiau vaikščioti, o vietoj lifto namo lipti laiptais.