14 dienų eksperimentas: ką gali padaryti 2 litrai vandens per dieną
Šį eksperimentą galite atlikti ir jūs!
Užduotis paprasta: išgeri 2 litrus vandens per dieną, kad patikėtum, jog viskas, kas čia pasakyta, yra tiesa. Eksperimentas trunka tik 14 dienų – nebijokite, kad tai yra daug ir jūs negalėsite su tuo susitvarkyti. Pirmomis dienomis galite pamiršti gerti vandenį (pasidarykite sau priminimą-užrašą), o paskui priprasite.
1 diena
Pabudę neskubėkite eiti praustis – pirmiausia išgerkite stiklinę vandens su citrinos sultimis. Tai puikiai pagerina medžiagų apykaitos procesus. Visą dieną gerkite vandenį (mažiausiai 2 litrus per dieną).
2 diena
Sužinosite, kad gerti daug vandens prieš miegą yra nedėkingas darbas. Greičiausiai jums bus sunku užmigti naktį, o ryte veidas bus ištinęs. Norint išvengti inkstų streso, geriausia gerti vandenį mažomis porcijomis.
5 diena
Jei viską darysite teisingai (per dieną išgersite 2 litrus vandens), tuomet 5 dieną pastebėsite odos pagerėjimą, be to, sulieknėsite. Tikriausiai vanduo su citrina tikrai padeda – pagerėja medžiagų apykaita.
10 diena
Kad per dieną tilptų 2 litrai vandens, tikriausiai teko atsisakyti dažno kavos ir arbatos vartojimo. Galite būti tikri, kad tai bus tik į naudą!
12 diena
Šią dieną greičiausiai jūsų apetitas sugrįš į normalų. Jei pasikliaujate aštriu ir sūriu maistu, tada, įpylus vandens, noras valgyti tokį maistą išnyks. Jūs miegosite geriau.
14 diena
Paskutinę eksperimento dieną turėtumėte priprasti gerti vandenį. Tęskite ta pačia dvasia! Išgėrus 2 litrus vandens per dieną, būklė ir oda pagerės – argi ne to daugelis taip nori?