Štai kodėl atsiranda raukšlių. Kasdieniai įpročiai, kurie gadina veidą

Bet kokio amžiaus problemų su veidu iškyla: paauglės nerimauja dėl spuogų, o moterys – dėl raukšlių atsiradimo. Ekspertai mano, kad moterys pačios gadina savo veidą, nors užtenka susilaikyti nuo žalingų įpročių.

Kokybiškas miegas mūsų odai labai svarbus. Be to, svarbu ne tik laikas (suaugęs žmogus turi miegoti mažiausiai 8 valandas), bet ir tai, kaip miegame.

Pavyzdžiui, miegoti ant pilvo prispaudus veidą prie pagalvės yra neteisinga. Šioje pozicijoje jau iškart po kelių valandų tokio miego gali atsirasti raukšlių, be to, gali atsirasti patinimų aplink akis.

Panašu, kad turėsite įpratinti miegoti ant nugaros! Iš pradžių nebus lengva, bet priprasi.

Atkreipkite dėmesį į tai, kaip prisimerkiate. Tai verčia glabellar raumenis susitraukti, o tai sukelia viršutinės odos suspaudimą.

Iš pradžių nieko nepamatysi, bet laikui bėgant kolagenas suyra, o raukšlės išryškės.

Nevartokite per daug cukraus. Mūsų oda susideda iš baltymų struktūrų, o cukrus, veikiamas jomis, sukelia cheminę reakciją.

Veikiant cukrui, elastinės skaidulos praranda savo elastingumą, o tai lemia greitą senėjimą.

Visi sako, kad dėl grožio ir sveikatos reikia gerti daug vandens. Gana teisus! Jei to nepakanka, tai paveikia odą.

Žmogaus, kuris geria šiek tiek vandens, oda atrodo senesnė nei tų, kurie geria daug vandens. Antroje – elastingesnė. Vidutiniškai per dieną reikia išgerti ne mažiau kaip 8 stiklines vandens.

Rūkymas ir alkoholis yra pirmieji priešai, kai reikia išlaikyti odos grožį ir jaunatviškumą. Rūkalius lengva atpažinti iš pilkšvos odos atspalvio ir raukšlių aplink akis.

Rūkant suaktyvinami genai, atsakingi už fermentą, kuris mažina kolageno kiekį odoje. Koks rezultatas? Atsiranda daug raukšlių ir oda suglemba.