Laimė slypi smulkmenose: 6 pagrindinės hygge taisyklės, kad būtum laimingas dabar
Kas yra hygge? Tikslaus šio žodžio vertimo nėra (nors kai kurie danai teigia, kad žodis „paguoda“ yra tinkamiausias). Skandinavai sako, kad „hygge“ – tai ne tik žodis, o nuotaika, elgesys, visas gyvenimo būdas.
Vikipedija paaiškina, kad "hygge" - „Malonus ir labai vertinamas kasdienis saugumo, lygybės, asmeninio vientisumo ir spontaniško socialinio srauto jausmas“... Trumpai tariant, hygge yra Danijos menas būti laimingam.
Maža laimės kiekvieną dieną
Danija nuolat pirmauja laimingiausių planetos šalių reitinge. Galbūt ir mes turėtume paisyti jos gyventojų patarimų, kad taptume šiek tiek laimingesni kasdieniame gyvenime. Norint pasiekti harmoningą hygge būseną, ekspertai pataria:
- Apsirenkite patogiau. Megzti megztiniai, pūkuotos antklodės, minkštos šlepetės – visa tai prisideda prie tinkamos nuotaikos kūrimo.
- Sukurkite jaukią atmosferą. Tam užtenka pritemdyti šviesą, užkurti ugnį židinyje, uždegti kelias žvakes (danai tiki, kad be žvakių negali būti „hygge“!).
- Susirinkti kartu. Tai ne apie triukšmingus vakarėlius, o apie ramius pasibuvimus su šeima ir draugais. Svarbiausia – maloniai praleisti laiką su mylimais žmonėmis, be konfliktų, konkurencijos ir polemikos.
- Paruoškite ką nors skanaus. Danai mėgsta skanų maistą, ypač jei jis naminis. Pyragai, sausainiai, karšti mėsos patiekalai, kava, arbata ar kakava – svarbiausia, kad būtų sotūs ir jauku!
- Būk kūrybingas. Žmogus yra laimingiausias, kai daro tai, kas jam patinka. Pomėgiai gali būti bet kas: siuvinėjimas, papuošalų kūrimas, mezgimas, scrapbooking, tapyba (kai kurie žmonės labai mėgsta spalvinti) ir pan.
- Mėgautis akimirka. „Hygge“ bhaktai tiki, kad tai yra laimės paslaptis.Turite leisti sau mėgautis pokalbiais su draugais, skaityti knygą ar pasivaikščioti gamtoje. Svarbiausia išmokti vertinti kiekvieną akimirką ir neįsileisti streso į savo gyvenimą!
