3 moterų ligos, kurios sustiprina stresą. Jei turite kokių nors iš šių dalykų – pats laikas pašalinti ligos priežastį!
Kai kurių tyrimų duomenimis, 1 iš 3 suaugusiųjų patiria lėtinį stresą. Stresas neigiamai veikia ne tik psichoemocinę būseną, bet ir fizinę.
Išsiaiškinkime, su kokiais negalavimais dažniausiai susiduria moterys, patiriančios stresą.
Medžiagų apykaitos sindromas
Šia patologija sergantiems žmonėms gresia cukrinis diabetas ir širdies ligos. Faktas yra tas, kad streso hormonas (kortizolis) veikia organizmo gebėjimą pasisavinti gliukozę. Jei jis nuolat didėja, laikui bėgant sutrinka ląstelių atsako į insuliną sistema.
Vidurių užkietėjimas
Jei nuolat pateksite į stresines situacijas, tikėtina, kad anksčiau ar vėliau turėsite problemų su virškinimo traktu. Maistas pradės sunkiai judėti žarnyne, todėl dažnai užkietės viduriai. Tai veda į kitus negalavimus: viduriavimą, padidėjusį dujų susidarymą.
Ką galima padaryti? Profilaktikai kiekvieną rytą išgerkite stiklinę kambario temperatūros vandens. Jei pageidaujama, galima įpilti citrinos sulčių.
Šalta
Stresas slopina imuninę sistemą, dėl to žmogus tampa lengvai imlus SŪRS. Jis lengvai peršąla ir paprastai jaučiasi silpnas. Jei pradedate pastebėti, kad pastaruoju metu dažnai sergate, tiesiog padarykite pertrauką. Gali padėti meditacija, gilaus kvėpavimo technika.