3 taisyklės saugiam, bet efektyviam įdegiui pavasarį
Kas nutinka mūsų kūnui vasarą, kai deginamės saulėje? Vietoj norimo šviesiai auksinio atspalvio gauname apanglėjusį kūną. Kosmetologai rekomenduoja pradėti degintis saulėje pavasarį – taip įdegis palaipsniui kris ant kūno, nesukeldamas odos išsausėjimo.
Galite pradėti degintis šiltomis dienomis nelaukdami vasaros. O po poros mėnesių jūsų oda įgaus šviesiai auksinį atspalvį.
Apsauga
Patikrinkite UV indeksą savo išmaniojo telefono programėlėje, kad suprastumėte, kokio lygio apsaugos jums reikia. Pavasarį, kaip taisyklė, indeksas yra 1-2, todėl veido apsaugos turėtų pakakti 30+, o kūnui – 15+. Sezono pabaigoje apsaugos lygis gali būti didesnis, kad atlaikytų agresyvų saulės poveikį.
Drėkinantis
Odai reikia drėgmės – tik tokiu atveju įdegis išliks ant jūsų kūno. Nepamirškite po dušo odą patepti kokosų aliejumi. Tai galima rasti bet kurioje grožio parduotuvėje arba „Aliexpress“ ir yra nebrangi. Tačiau būkite atsargūs – aliejus išteps jūsų drabužius, todėl vaikščiokite nuogas, kol visiškai susigers.
Vitaminai
Vitaminai E, D ir A atsakingi už odos būklę ir įdegio kokybę. Jei jų trūksta, rekomenduojama vartoti atitinkamus maisto produktus ir sultis: pavyzdžiui, morkų sultys (yra vitamino A) kartu su skrebučiais, pateptas sviestu - jose yra vitamino E ir riebalų rūgščių, kurios prisideda prie lengvo. vitaminų pasisavinimas.