Pradėkite dieną nuo vandens blynų: 3 geriausi blynų receptai, kurie nesugadins jūsų figūros
Net jei laikotės dietos, galite sau leisti tokius blynus. Tik atminkite: tokius dietinius pietus geriau valgyti ryte, kitaip jūsų kilogramai vėl grįš.
Blynai tiems, kurie laikosi dietos ar tiesiog mėgsta pasilepinti kuo nors skaniu
Blynai ant vandens yra labai sveikas maistas. Juos gali vartoti tie, kurie laikosi dietos, tiesa, receptas šiuo atveju keičiasi – cukrų keičiame saldikliu, o naudojame šiltą vandenį (kambario temperatūros).
Jei norite, kad blynai išeitų purūs, naudokite soda. Be to, dėl puošnumo kulinarijos ekspertai naudoja mieles. Blynus kepsime vandenyje, pildami į keptuvę karšto aliejaus masę. Kepimo laikas: po 2 minutes iš kiekvienos pusės (arba mažiau, viskas priklauso nuo išpilstymo tūrio).
Apkepėlės su mielėmis
Paimkite ½ arbatinio šaukštelio mielių ir išmaišykite jas šiltame vandenyje. Suberkite cukrų (3 arbatinius šaukštelius), druską (žiupsnelį) ir 200 g miltų. Išmaišykite masę, uždenkite kažkuo ir išimkite pritraukti 60 minučių. Tada kepkite blynus.
Blynai su medumi
Visų pirma, padarykime miltus. Puiku, jei turite ką atsijoti. Jums reikės tik 1 stiklinės miltų. Tada į miltus įberkite 1 arbatinį šaukštelį kepimo miltelių ir supilkite stiklinę sodos. Sumaišykite masę ir pridėkite šiuos komponentus: medų ir mažiausiai augalinio aliejaus. Apkepkite blynus.
Keptuvės su citrinos rūgštimi
2 puodelius šilto vandens sumaišykite su 2 kiaušiniais, ½ arbatinio šaukštelio druskos, 2 valg. šaukštai cukraus, ½ arbatinio šaukštelio citrinos rūgšties, praskiestos vandeniu. Masę gerai išplakti, o tada dalimis (4-5 stiklines) suberti miltus. Išminkytą tešlą suplakite ir įkaitintoje keptuvėje kepkite blynus.