Neapykanta savo buvusiajam: priežastys ir priemonės

Atsiskyrimas nėra lengvas procesas. Dažnai moteris negali pradėti kurti naujų santykių dėl iš vidaus slūgsančios neapykantos buvusiam vyrui. Pykčio rodymas yra natūralus skyrybų žingsnis. Neigiamų jausmų puoselėjimas užpildo visą vidinę damos erdvę, neleidžia jai pastebėti savo atsakomybės dalies nutrūkus ryšiui.

Neapykantos pabudimas buvusiam išrinktajam rodo, kad jis vis dar reiškia tam tikrą ponios reikšmę. Dažniausiai priešiškumo buvusiam vyrui atsiradimo priežastis yra išgyventos sunkios kančios. Po išsiskyrimo moteris dėl įvairių priežasčių gali jausti neapykantą kadaise mylimam žmogui.

• Dažnai sąjungos sunaikinimą lydi pertekliniai kaltinimai. Antrosios pusės idealizavimą pakeičia visiškas nuvertėjimas. Savo paties savigarbą bandoma atstatyti kito žmogaus menkinimo sąskaita. Šią akimirką pabunda neapykanta.
• Moteris gali mėgautis aukos vaidmeniu, todėl atsisveikindama kaltina vyrą išdavyste. Buvusi žmona mėgsta suversti kaltę savo partneriui, pasakoti kitiems apie jo pasitraukimo nuo jos neteisybę. Ji laiko save pažeminta ir įžeista moterimi. Norėdami išsklaidyti neapykantą buvusiam vyrui, turite nustoti būti auka.
• Kartais begalinė jo išdavystė sukelia neapykantą buvusiam vyrui. Iš pradžių žmona gali į juos užmerkti akis. Tačiau pamažu jos širdį vis labiau užpildo apmaudas. Dėl to kartėlio ir nevilties jausmas užleidžia vietą priešiškumui ir nenuolaidžiavimui.
• Dažni kivirčai, puolimai ir šeimyniniai konfliktai pasėja priešiškumo išrinktajam sėklą. Neįmanoma mylėti žmogaus, kuris dažnai muša savo kompanioną. Nepasitenkinimas vyro elgesiu perauga į pyktį. Kyla stiprus priešiškumas piktadariui.
• Moteris gali neapkęsti savo išrinktojo už tai, kad ją įžeidė. Kartais vyras nepažįstamų žmonių akivaizdoje įžeidžia savo sielos draugę ir žemina jos orumą. Žmona tokį elgesį toleruoja ilgai, tačiau kantrybė pasiekia ribą. Susikaupusios nuoskaudos nutrūksta santykiuose. Po skyrybų dama ima įnirtingai nekęsti buvusio mylimojo.
• Jei moteris po skyrybų pradėjo susitikinėti su kitu žmogumi, ankstesnis vyras gali ją erzinti. Ponia nuoširdžiai myli naują partnerį, laiko jį grožio ir vyriškumo etalonu. Atsižvelgiant į naujai nukaldintos idealios išrinktosios nepriekaištingumo foną, buvusio vyro išvaizda ir charakteris sukelia neigiamus jausmus moteriai iki visiško pasibjaurėjimo. Ji drasko net nuo jo gestų, kūno judesių, veido išraiškų ir balso.

Visų pirma, reikia išnaikinti visas neigiamas mintis. Dėkokite likimui už laiku paleidimą iš pasenusių santykių. Atsipalaiduokite vonioje, apsipirkite arba mėgaukitės mėgstamais pomėgiais. Pradėkite dažniau lankytis muziejuose, teatruose, parkuose ir kitose poilsio zonose. Aplankykite savo tėvus, gimines ir draugus. Tokiu atveju neturėsite laiko galvoti apie nemalonius santykius.

Neišsiųstų laiškų pagalba galite nustoti nekęsti savo buvusiojo. Ant popieriaus lapo nurodykite savo nuožmios neapykantos jam, keršto ir bausmės troškulio priežastis. Užsirašykite visus savo nusiskundimus ir skundus. Savo jausmus ir pojūčius galima išreikšti piešiniais. Žinutėje pasakykite išrinktajam, kaip jo nekenčiate. Sudarykite konkretų sąrašą to, kas jus erzina dėl buvusio draugo. Po to laiškas turi būti sudegintas arba suplėšytas į mažus gabalėlius. Rašykite laiškus, kol pyktis pradės slūgti. Palaipsniui neapykanta išsisklaidys. Ir tada jūs visiškai pamiršite apie šio piktadario egzistavimą, po kurio tikrai rasite vidinę ramybę.

Mylėk save tokį, koks esi. Sudarykite savo norų sąrašą. Susikoncentruokite į ateitį, suformuluokite trumpalaikius ir ilgalaikius metų tikslus. Sekite tikslą žingsnis po žingsnio. Įgyti naujų žinių, lankyti įvairius kursus, įgyti įgūdžių įvairiose veiklos srityse. Brangiausios svajonės įgyvendinimas padidina savigarbą ir panaikina destruktyvius neapykantos jausmus. Nebijokite paleisti žmogaus, su kuriuo santykiai buvo kuriami ant abipusių priekaištų, įžeidinėjimų, pažeminimo ir kivirčų.

Palikite šį sielos valgymo jausmą praeityje. Judėkite į priekį nežiūrėdami atgal. Atleisk savo buvusiam partneriui, paleisk jį. Ir tada nauja meilė laisvai įeis į jūsų gyvenimą.

Stenkitės nebūti vieni. Praleiskite daugiau laiko su šeima ir artimais draugais. Pasikonsultuokite su jais, paprašykite jų pagalbos. Jus palaikančių žmonių supratimas padės jums išgyventi sunkų laikotarpį. Sugebėsite įveikti pyktį ir kitus neigiamus jausmus. Nustokite maitinti save neigiama neapykantos energija. Kartais su kilusiu priešiškumu susidoroti padeda prisiminimai apie laimingą laiką su buvusiu vyru. Malonios praeities gyvenimo akimirkos aiškiai parodo, kad nėra ypatingos priežasties nekęsti.

Nauja meilė yra geriausias vaistas nuo neapykantos savo buvusiajam. Bet pirmiausia reikia viską sutvarkyti savo mintyse. Labai svarbu atsikratyti visų ankstesnių nuoskaudų, kitaip ateityje bus sunku susikurti laimę. Aštrus pasipiktinimas vyru, noras atkeršyti, isterijos būsena yra tiesioginė grėsmė būsimiems santykiams. Daugiau laiko skirkite savo asmeniniams poreikiams, rūpinkitės savo kūnu ir sveikata. Sutelkite savo energiją į save, o ne į žmogų, kuris šiuo metu jus erzina.

Ne kiekviena moteris gali suvaldyti pyktį ir kitas neigiamas emocijas. Jei jais apsitaškysite tiesiai į veidą, vėliau gailėsitės dėl šlapimo nelaikymo. Iš pradžių visi susitikimai turėtų vykti nepažįstamų žmonių akivaizdoje. Jo paliktus daiktus galite perkelti į ne itin malonią temą per bendrus draugus ar giminaičius. Tai leis tęsti savo gyvenimo kelionę be nemalonių prisiminimų.

Jei neapykanta buvusiam mylimajam kyla dėl nežinomų priežasčių, tuomet reikia nusiraminti ir gerai pagalvoti. Neigiami jausmai gali kilti dėl emocinio ar fizinio nuovargio. Šiuo atveju nuostabios atostogos atpalaiduoja neigiamas emocijas. Dalyvaukite pramoginiame renginyje ar keliaukite. Nemeilė buvusiam tikrai išnyks.

Mintyse įsivaizduokite, kad amžiams prarandate buvusį meilužį. Jis niekada nebebus tavo likime. Pabandykite analizuoti savo jausmus. Jei kyla džiaugsmas ar abejingumas, neįtraukite į būsimą gyvenimą neapykantos praeityje buvusiam partneriui. Pamiršk apie tai. Bet jei jūs vis dar patiriate skausmą ir apmaudą, tada meilė dar nepraėjo. Taigi, pabandykite susigrąžinti šį asmenį.

Išmokite atleisti. Nemalonūs žodžiai, įžeidinėjimai ir kiti ankstesnio jaunuolio įžeidimai galvoje graužia sielą iš vidaus. Pyktis gali išprovokuoti įvairių ligų atsiradimą. Pasistenkite rimtai pasikalbėti su savo buvusiu vaikinu ar vyru. Prašykite atleidimo už visas vienas kitam padarytas skriaudas. Stenkitės taikiai išspręsti neatidėliotinas problemas. Jei nepavyksta draugiškai susitarti, paprašykite draugų pagalbos arba net kreipkitės į teismą.