Stereotipinis mąstymas: savybės, tipai ir patarimai, kaip atsikratyti

Kiekvienas žmogus kasdien susiduria su stabiliai pasikartojančiais veiksmais, štampuotomis frazėmis ir stereotipiniais sprendimais, neleidžiančiais mąstyti neįprastai ir jausti savo savarankiškumą. Stereotipinis mąstymas dažnai iškreipia tikrovę, pakeičia aplinkos suvokimo schemą ir neleidžia atsirasti naujiems originaliems vaizdiniams.

Susiformuoja stereotipinis mąstymas dėl pernelyg didelio žiniasklaidos ir aplinkinio pasaulio primesto sąvokų ir suvokimo jautrumo. Vaikas mokomas nuo gimimo iki standartinių veiksmų. Kiekvienas žmogus, turintis savo netrivialius požiūrius, yra individualus ir unikalus. Tačiau žmonės nuo vaikystės yra apriboti tolimų normų, suvaryti į tam tikrus rėmus. Šablonų, paruoštų klišių dėliojimas atima galimybę priimti nepaprastus sprendimus.

Daugumai žmonių stereotipai tampa psichinės veiklos pagrindu. Jie pradeda nuolat naudoti nusistovėjusias klišes ir klišes, taiko jas visose situacijose, apibendrindami juos supantį pasaulį.

Stereotipinis mąstymas yra toks individas viską, kas vyksta pasaulyje, skirsto į teisingą ir neteisingą informaciją... Stereotipinis aplinkos suvokimas sukelia priešiškumą kitoms nuomonėms. Stereotipais mąstantys žmonės suvokia savo minčių ir požiūrių vertę ir teisingumą. Jie nesuvokia sprendimų, kurie skiriasi nuo jų įsitikinimų. Stereotipas tampa modeliu, kuriuo reikia vadovautis.

Nusistovėjusi viešoji nuomonė veikia žmogaus protą. Stereotipai trukdo objektyviai suvokti pasaulį. Žmogus bet kokį įvykį vertina per prietarų, prietarų, standartų prizmę. Fiksuoti požiūriai daro didelę įtaką žmonėms. Jie rodo tą pačią reakciją panašiose situacijose. Stereotipas neturi jokios naudingos jėgos. Dažnai tai yra neigiamo pobūdžio ir siekiama išjuokti žmonių įpročius, savybes ir nuomonę.

Žmogaus suvokimas atsiranda pagal vieną iš požymių, neatsižvelgiama į jo individualias savybes... Pagrindą ima profesija, išvaizda, tautybė, amžius, lytis. Pavyzdžiui, visi medicinos darbuotojai yra bejausmės asmenybės, visi čigonai – vagys ir apgavikai, gražūs vyrai visada apgaudinėja savo žmonas. Mąstymo stereotipiškumas neleidžia net pagalvoti, kad iš tikrųjų yra daug žmonių, kurie neatitinka priklijuotų etikečių.

Antspauduotų vaizdų aptinkama įvairiose gyvenimo srityse: sunki paauglė, silpna moteris, griežtas viršininkas, girtas pavaduotojas, netvarkingas bakalauras, nesąžiningas pardavėjas. Raštuotas mąstymas sukuria atskaitos veiksmų modelius.

Asmuo, neturintis patirties sprendžiant konkrečią problemą, įsiklauso į visuomenės nuomonę ir pasitiki stereotipais. Visuomenė įneša į žmogaus sąmonę tam tikrą sprendimų, minčių vaizdą. Prasideda štampuotos frazės „tarp moters ir vyro nėra įprastos draugystės“, „visi vaikinai nori tik sekso iš merginų“, „visos sekretorės yra viršininko meilužės“, „senoliai visada niurzga“, „vyrai niekada neverkia“. kad įsitvirtintų mano galvoje. Viena vertus, nusistovėjusios stereotipinės idėjos apie pasaulį padeda žmogui egzistuoti socialinėje aplinkoje, kita vertus, jie sukuria stereotipinį mąstymą, dažnai turintį destruktyvų poveikį.

Modeliuotos psichinės veiklos atsiradimo mechanizmas slypi gautoje praeities patirtyje. Žmogus mokosi standartinių schemų, supaprastinto aplinkos supratimo. Fiksuotas rezultatas perduodamas iš kartos į kartą. Jis įsišaknija žmonių galvose, įsitvirtina visuomenėje. Individualaus žmogaus patirtis gali tapti socialiniu visuomenės elgesio modeliu.

Stereotipai dažniausiai atspindi individo idėjas apie save arba apie jį supančius žmones, apie kitą socialinę grupę. Minties akto standartas turi daugybę atmainų.

• Poliarinis (juodai baltas) mąstymas neleidžia daryti jokių kompromisų skirstant pasaulį į gerus ir blogus reiškinius bei įvykius.
• Bet kokie būsimi įvykiai matomi katastrofiškai, ateitis pristatoma niūriais tonais ir pasižymi itin neigiamomis prognozėmis.
• Nusidėvėjimas visos teigiamos emocijos yra dėmesio centre vien dėl savo nesėkmių ir nesugebėjimo pastebėti teigiamų reiškinių.
• Atrankinis mąstymas leidžia išskirti tik nesėkmes ir neigiamus įvykius nuo visko, kas atsitiko su individu.
• Emocinis antplūdis galintis įkvėpti žmogui pasitikėjimą formuliškomis mintimis, kurias sukelia jo jausmai.
• Žymėjimas aplinkiniams žmonėms yra sukurti stereotipą konkretaus asmens ar tam tikrų socialinių grupių atžvilgiu.
• Per didelis apibendrinimas įvykiai priveda žmogų prie įsitikinimo, kad neigiama patirtis visada pasireikš panašiose situacijose.
• Personalizavimas pasireiškia tuo, kad savo sąskaita priima bet kokius neigiamus kitų pasisakymus, atskleidžiant savo asmenį kaip visų bėdų priežastį.
• Tunelinis mąstymas verčia asmenį pastebėti kai kuriuos trūkumus ir ignoruoti privalumus.
• Mąstymo būdo mažinimas visus teigiamus reiškinius jis suvokia neigiamai.
• Įsitikinimas, kad kiti yra įpareigoti veikti pagal duotus šablonus, nuo kurių nukrypti neleidžiama.

Stereotipiniu mąstymu siekiama supaprastinti mąstymo procesą, nes žmogui nereikia įtempti smegenų. Daug lengviau mąstyti su tam tikromis sąmonėje įsišaknijusiomis klišėmis. Šablonai ir klišės sudaro supaprastintą aplinkinių objektų ir reiškinių vaizdą. Atsiranda tolesnių žmogaus veiksmų nuspėjamumas, galimybė modeliuoti jo elgesį.

Stereotipinis mąstymas veda į individualumo praradimą. Žmogus prisitaiko prie tam tikro elgesio modelio, žiūri į kažkokį modelį. Tai veda prie kitų nuasmeninimo, o tai trukdo kurti visaverčius santykius.

Mąstymo proceso stereotipas prisideda prie baimės pažadinimo dėl baimės, kad aplinkiniai žmonės pasmerks veiksmus ar žodžius. Žmogus bijo atlikti bet kokį veiksmą, kuris prieštarauja visuotinai priimtoms idėjoms. Bijo dar kartą išsakyti savo nuomonę, kad neprarastų visuomenės pritarimo ir pripažinimo.

Sulaužyti stereotipus yra daug sunkiau nei juos sukurti. Žmonėms gali būti sunku atsisakyti visuomenėje įsišaknijusios nuomonės ir apsispręsti dėl naujovės. Įgyvendinti stereotipinio mąstymo naikinimą reikia atsikratyti standartinės minties. Laipsniškas atsitraukimas nuo esamo stereotipinio mąstymo proceso padeda asmenybei labiau atsiskleisti. Prietarų atsisakymas suteikia gyvenimui džiaugsmo. To dėka formuojasi gebėjimas suvokti žmonių draugiškumą ir pasaulio patrauklumą. Norint išsivaduoti iš stereotipinio mąstymo, svarbu atlikti keletą veiksmų.

Suvok aplinkinį pasaulį nesmerkdamas. Ženklinimas riboja asmens laisvę. Išmokite stebėti aplinkinius žmones be komentarų. Pasistenkite atsikratyti įkyrių įsitikinimų, tokių kaip „visos blondinės iš prigimties yra kvailos“, „visi vyrai yra linkę sukčiauti“ ir „netekėjusios moterys yra vienišos ir nelaimingos“. Išmokite pastebėti žmonėms jų gerąsias savybes, neieškokite juose neigiamų pusių. Pasistenkite kiekviename kelyje sutiktame žmoguje atrasti skonį. Neatstumkite žmonių, kurie priklauso kitai grupei arba kuo nors skiriasi nuo jūsų.

Ugdykite gebėjimą priimti priešingą požiūrį, net jei jis niekaip netelpa į jūsų idėjas. Ugdykite toleranciją kitų žmonių nuomonei. Kiekvienas gali ginti savo pozicijas ir sprendimus.

Neklausykite nuomonės, kuri jums primesta iš išorės. Nuo stereotipų laisvas žmogus nepasakys, ką turėtum daryti ir ko reikėtų atsisakyti. Netikėkite paskalomis, gandais, šmeižtu. Juose dažnai pateikiama klaidinga informacija. Pasitikėk savo šeštuoju pojūčiu, intuicija. Įsitikinkite, kad niekam nereikia jūsų pritarimo. Visi žmonės yra skirtingi ir gali elgtis taip, kaip jiems patinka. Priimkite šį faktą, pabandykite mintyse atsidurti jų vietoje.

Kontroliuokite savo judesius. Tarp jų ieškokite standarto ir originalumo. Stereotipų ir originalumo savo veiksmuose ieškojimas padeda sugriauti daugelį paplitusių stereotipų. Praplėskite savo akiratį. Tyrinėkite naujas kultūras, bendraukite su skirtingos tautinės ir religinės kilmės žmonėmis. Šviežios mintys ir naujos žinios prisideda prie požiūrio į gyvenimą pasikeitimo. Jie visiškai nepanaikina klišių ir klišių vartojimo, tačiau žymiai praplečia mąstymo proceso ribas.

Meditacijos padeda pažvelgti į situaciją iš šalies, išlaisvina protą nuo pašalinių įtakų. Žmogus turi galimybę samprotauti ramioje atmosferoje, išlaisvinti protą nuo įkyrių stereotipinių idėjų.

Priveda prie tokios kontrolės gebėjimas klausytis vidinio balso. Ignoruokite neigiamų faktų ir informacijos primetimą, pagrįstą panika ir baime. Atsikratykite savo vertinimų ir kategoriškų sprendimų. Lavink savo protinį lankstumą. Savo minčių valdymas padeda sutelkti dėmesį į mąstymą ir abstrahuotis nuo stereotipų. Nesąmoningai paliktas samprotavimas yra veikiamas stereotipinės įtakos.

Tokie klausimai įgalina žmogų pažvelgti į situaciją iš šalies ir blaiviai ją įvertinti. Jie prisideda prie problemos atpažinimo, bandymų taisyti situaciją ir saviugdos. Reikia išsiugdyti įprotį sau užduoti įvairius klausimus: „Ką man duoda šis įžeidimas?“, „Kodėl aš vengiu tokių situacijų?“, „Kodėl noriu patirti tokias emocijas?“