Kognityvinis mąstymas: kas tai yra ir kaip jį lavinti?

Mąstymo procesas apima tam tikrą manipuliavimą žiniomis, todėl jis vadinamas pažinimo sistema. Informacijos pavertimas galutiniu produktu priklauso nuo mąstymo pažintinių veiksmų laipsnio.

Kognityvinis mokslas (iš lot.cognitionis – pažinimas) jungia kognityvinę psichologiją, lingvistiką, neurofiziologiją, taip pat pažinimo teoriją ir dirbtinį intelektą.... Šio mokslo raida tęsiasi keliomis kryptimis. Pagrindas yra Jeano Piaget biologinės evoliucijos samprata, racionalaus mąstymo teorija, įtraukiant išorinių veiksmų transformavimo į vidines Levo Vygotskio psichines funkcijas ir informacinį požiūrį į sistemą. Smegenų struktūros veikimo mechanizmas tiriamas naudojant tomografą ir kitus šiuolaikinius skenavimo metodus.

Kognityvinis mąstymas neatskiriamai susijęs su pažinimo procesu. Tai atsako sąvokų formavimuisi, sprendimų priėmimui ir reakcijų kūrimui.

Psichologijoje yra 3 tokio mąstymo tipai.

• Vizualiai efektyvus tipas yra skirtas tam tikrų problemų, susijusių su konstruktyvumu, gamyba ir veiklos organizavimu, sprendimui. Jis būdingas vaikams iki 3 metų, kurių pažinimo procesas yra neatsiejamai susijęs su rankų naudojimu.
• Vizualinės formos vaizdas apibendrintas mintis paverčia konkrečiais vaizdais. Jis susidaro 4-7 metų vaikams. Šiuo metu sąmonės ryšys su praktiniais judesiais nėra toks stiprus kaip anksčiau.
• Abstraktus mąstymas siejamas su abstrakčiu samprotavimu. Tai pastebima moksleiviams ir suaugusiems, kurie gali dirbti su apibendrintomis sąvokomis, neturinčiomis tiesioginės vizualizacijos ir vaizdų.

Kognityvinių mąstymo stilių prigimtis dar nėra iki galo suprasta. Pažvelkime į kai kuriuos iš jų.

• Paprasto kognityvinio mąstymo stiliaus atstovai vykstančius procesus interpretuoja supaprastinta forma. Sudėtingo stiliaus savininkai turi polinkį į daugiamatiškumą suvokdami esamas sąvokas ir identifikuodami jose daug tarpusavyje susijusių pusių.
• Konkrečios protinės veiklos savininkai netoleruoja netikrumo, priklauso nuo statuso ir autoriteto... Jie turi nespalvotą mąstymą, stereotipinius sprendimus. Žmonės, turintys abstraktų kognityvinį mąstymą, yra linkę į riziką, savarankiškumą, lankstumą. Jiems būdingas platus sąvokų susiejimas.
• Analitinio stiliaus žmonės atkreipia dėmesį į objektų skirtumą, fiksuoja jų išskirtinius bruožus, smulkiausius elementus. Sintetinis stilius būdingas asmenims, kurie linkę sutelkti dėmesį į informacijos panašumą ir rasti juose bendrų ženklų.
• Impulsyvaus stiliaus turėtojai yra linkę akimirksniu priimti sprendimus, turėdami galimą pasirinkimą. Paskubėjimas dažnai priveda prie klaidų. Turintys reflektyvų stilių, priimdami sprendimus, elgiasi sulėtintai, todėl klaidų pasitaiko iki minimumo.
• Kai kurie žmonės vienu metu daug dėmesio skiria daugybei smulkmenų.... Tokie asmenys gali nuskaityti rodomą situaciją. Kiti individai gali tik paviršutiniškai, fragmentiškai charakterizuoti jiems į akis kritusius faktus ir reiškinius. Jiems būdingas griežtos kontrolės gebėjimas, kuris vadinamas fokusavimo stiliumi.
• Tolerantiški subjektai geba priimti dviprasmiškus įvykius, kurie neatitinka žmogaus idėjų. Jie gali juos analizuoti pagal jų savybes. Netolerantiški žmonės nėra pasiruošę gauti pažintinės patirties, kur yra informacijos, prieštaraujančios jų žinioms.

Kognityvinė sistema apima sąmoningą ir nesąmoningą mąstymą. Mokslininkai nustatė 6 atskyrimo vienas nuo kito principus.

• Nesąmoningos minties samprata remiantis sąmoningais ir nesąmoningais mąstymo tipais. Sąmoningas mąstymas yra susijęs su pažintiniais veiksmais, nukreiptais į užduotį ar objektą, kuris yra dėmesio centre. Esant nesąmoningam mąstymo procesui, įvykiai yra už mąstančio individo dėmesio.
• Pajėgumo dėsnis reiškia ne daugiau kaip 7-9 informacijos elementų saugojimą darbinėje atmintyje. Ši taisyklė negalioja nesąmoningam mąstymui.
• Aspektai iš viršaus į apačią ir iš apačios į viršų liudija, kad pasąmonė, visiškai įsisavinusi faktus, išleidžia paruoštą sprendimą, o sąmoningas mąstymas sistemingai apdoroja duomenis įvairiomis schemomis ir apibrėžimais.
• Svorio principas susiveda į tai, kad geriausius sprendimus žmonės priima tada, kai atitraukia dėmesį nuo svarbių ir sudėtingų užduočių. Vadinasi, nesąmoningas mąstymas dažnai yra veiksmingesnis nei sąmoningas samprotavimas.
• Taisyklės principas teigia, kad nesąmoningame lygmenyje rasti atsakymai ne visada atitinka logikos dėsnius, nes yra pagrįsti asociacijomis. Sąmoningi sprendimai visada grindžiami formaliomis taisyklėmis.
• Konvergencijos (konvergencijos) principas apima problemos esmę ir jos pamiršimą. Tada ima viršų nesąmoningas mąstymas ir aklavietė lengvai išsprendžiama. Tam tikras bendradarbiavimas susiformuoja tarp sąmoningo ir nesąmoningo mąstymo.

Kognityvinis mąstymas vystosi vidinės kalbos pagalbatodėl mąstymo procesas priklauso nuo kalbos. Kalba ir mintis neatsiejami.Jie turi būti treniruojami kasdien, kitaip sunku pasiekti gerų rezultatų.

Šis mąstymo tipas yra gerai išvystytas:

• šaškės, šachmatai, nardai, pokeris;
• dėlionių, Rubiko kubo surinkimas;
• kryžiažodžių, galvosūkių, šaradų sprendimas;
• matematinių uždavinių sprendimas;
• įvairūs žaidimai „žodžiuose“, „miestuose“;
• užsienio kalbos mokymasis užmezgant ryšį su gimtąja kalba, asociacijų paieška;
• knygų skaitymas su kiekvieno perskaityto puslapio analize ir fantazavimas tolimesnių įvykių tema.

Sinchroninis piešimas gerina motorinius įgūdžius ir akių koordinaciją. Į abi rankas turėtumėte paimti didelį popieriaus lapą ir pieštuką. Tada reikia vienu metu pradėti veidrodinį objektą. Dviem rankomis reikia piešti apskritimus, ovalus, trikampius, kvadratus, stačiakampius ir kitus objektus.

Ateina kita užduotis į neatskiriamą aštuntukų rašymą. Pirma, jie piešiami pakaitomis kaire ir dešine ranka, tada sinchroniškai abiem rankomis. Tada kartu su aštuonetais jie rašo mažąją raidę „a“, po kurios vėl seka skaičiai „8“. Lygiai taip pat ir kitos abėcėlės raidės rašomos su aštuonetais.

Visi treniruočių pratimai padeda palaikyti smegenų tonusą visą dieną, didina darbingumą, palaiko aiškų ir aštrų protą iki senatvės.

Dažnai kognityvinis mąstymo procesas veda kai kuriuos įsitikinimus reikia iškreipti. Ir tada pasirodys stereotipiniai mąstymo nukrypimai. Pavyzdžiui, žinomi atvejai, kai žmonės linkę neigti savo grupei nepriklausančių nepažįstamų žmonių nuomonę, visiškai sutikti su bendraminčiais, net jei tie teiginiai yra nepagrįsti ir nepagrįsti.

Yra daug klaidų, susijusių su pažinimo šališkumu. Išvardinsime dažniausiai pasitaikančius.

Kai kurie žmonės, ypač perfekcionistai, linkę į kraštutinumus. Jie mano, kad jei užduotis nėra atlikta 100%, vadinasi, ji nėra paruošta. Meistras į iškvietimą atvyko pavėlavęs, vadinasi, jis prastas specialistas, o kreiptis į įmonės, kurioje dirba, paslaugas nebeverta. Jei dietos besilaikantis asmuo netyčia suvalgė pyragą, tada nebėra prasmės laikytis dietos, nes visos pastangos sumažinamos iki nulio.

Bet koks atsitiktinis nusikaltimas yra pretekstas nepagrįstai perkelti vieną įvykį į kolektyvinį veiksmą. Vienas įvykis verčia žmones daryti išvadą, kad taip yra visada. Arba, atvirkščiai, niekada. Laiku ataskaitos nepateikęs žmogus nerimauja, kad dabar jis niekada nebus paaukštintas. Darbuotojas neįvykdė užsakymo kokybiškai, vadinasi, yra blogas darbuotojas ir visada blogai atlieka visas užduotis.

Kartais koks nors nedidelis incidentas virsta nelaime. Pradedantis sportininkas šuolio metu gavo nedidelę traumą, po kurios nusprendžia, kad ši sporto šaka jam netinka, nes vargu ar sugebės teisingai nusileisti.

Laikui bėgant žmogus pradeda matyti teigiamas akimirkas ir išmoksta išsisukti iš bet kokių nemalonių situacijų.

Dažnai komandose tai fiksuojama stabili nuomonė apie žmogų dėl vieno konkretaus įvykio... Pavyzdžiui, kolega įmonės vakarėlyje prisigeria. Jam klijuojama girtuoklio etiketė. Nors iš tikrųjų tai gali būti pavienis įvykis, kuris niekada nepasikartos. Kitas darbuotojas gilinosi į savo mintis ir aplinkiniams nepasisveikino. Jis iškart buvo laikomas arogantišku neišmanėliu.

Etiketės sukelia neigiamas emocijas ir iškreipia tikrovę. Turime išmokti objektyviai įvertinti situaciją, nesiremdami vienu faktu. Kartą vėluojantis žmogus ne visada demonstruoja savo nedrausmingumą. Reikia mokėti atskirti emocijas nuo konkrečių reiškinių.

Kartais žmogus prisiima spėliojimo funkciją ir bando perskaityti kito žmogaus mintis, darydamas išvadą apie jo neigiamą nuotaiką savo asmeniui. Žmogus nepagrįstai tiki, kad su juo blogai elgiamasi.

Dažnai žmonės be jokios priežasties prognozuoja ateities įvykius ne jiems palankiai. Pavyzdžiui, per savo kalbą pranešėjas padarė keletą klaidų, kurios leido manyti, kad dabar jis niekada nebus pakviestas į konferenciją.

Kai kurie nenori pastebėti savo sėkmės ir pasiekimų. Jiems atrodo, kad jie nėra verti pagyrų, nes bet kuris žmogus su užduotimi būtų susidorojęs ne prasčiau. Tokiu atveju svarbu suvokti, kad kiekvienas kartas nuo karto nusipelno pripažinimo. Ir tai nereiškia jo arogancijos ir pasididžiavimo.