Viskas, ką reikia žinoti apie ritininius masažuoklius

Ne paslaptis, kad pastaraisiais metais medicinos paslaugos labai pabrango. Daugelis žmonių visame pasaulyje suprato, kad lengviau išvengti sveikatos problemų. Masažuoklių naudojimas yra prevencinė priemonė. Vienas iš populiariausių tokio tipo gaminių yra ritininis masažuoklis, kurį galima naudoti ir kosmetikos tikslais. Apie tai, kas tai yra ir kaip juos naudoti, skaitykite šiame straipsnyje.

Ritininis masažuoklis veikia kūną naudodamas vibracijas, kurios sukuria dalių judėjimą prietaiso viduje. Taigi, treniruoklis stimuliuoja odą. Ką dar duoda įrenginio naudojimas?

1. Kraujo apytakos gerinimas. Šis poveikis daugiausia naudojamas svorio metimui. Taip pat tai teigiamai veikia sąnarius – gerėja vietinė kraujotaka sąnarių audiniuose. Pagerina raumenų ir audinių mitybą.

2. Masažuoklis gerina raumenų tonusą. Padidėjus tonusui, gerėja ir bendra savijauta.

3. Ritininis masažuoklis gali lokaliai pagerinti podagrinių mazgų būklę (jie gali net visiškai subyrėti).

4. Gali pagerinti konkretaus sąnario mobilumą.

5. Puikiai tinka naudoti vyresnio amžiaus žmonėms. Reguliarus masažuoklio naudojimas gali būti gera sąnarių sustingimo prevencija.

Prietaisas gali būti naudojamas kaip kūno masažuoklis keliais atvejais.

1. Nugaros skausmas.

2. Išvaržos ar išsikišimo buvimas.

3. Artritinės ligos, osteoartikulinės sistemos ligos. Masažuoklis gali būti naudojamas tik remisijos metu. Prietaisų naudojimas negali būti laikomas visaverčio gydymo pakaitalu.

4. Reguliari perkrova.Tai dažnai nutinka profesionaliems sportininkams.

5. Galima ir pageidautina naudoti atsigavimo laikotarpiu po žalos.

Šiuolaikinė rinka siūlo platų ritininių masažuoklių asortimentą. Skirtingo skaičiaus volai dedami į skirtingus rėmus ir tvirtinimo detales. Patys volai gali būti su smaigaliais, šiurkštumu, įvairių dydžių (tame pačiame masažuoklyje). Apsvarstykite pagrindinius tipus.

Labiausiai paplitę mechaniniai volai – jie pigūs, patogūs ir efektyvūs. Jis pagrįstas paprastu dizainu. Galima naudoti net ant veido. Vienas populiariausių šioje kategorijoje yra universalus rankinis ritininis nugaros masažuoklis. Gerai nuima įtampą nuo nugaros ir kaklo.

Negalime nepaminėti abacus dvipusio ritininio pėdų masažuoklio. Jie malšina kojų nuovargį, pagerina pėdų su plokščiapėdėmis ir hallux valgus būklę. Pakeliui jie padidina kojų raumenų tonusą, pradeda neurostimuliacijos procesą. Metalinis ritininis masažuoklis naudojamas edemoms šalinti, veidui ir kūnui masažuoti. Rankiniai masažuokliai yra patogūs. Jie turi patogią kumštinių pirštinių formą, ant jų yra rutuliai (ritinukai), kurie sukasi 360 laipsnių kampu. Atskirai nuo visų yra ritininis masažuoklis-būgnas. Tai didelis įrenginys su riedėjimo ritinėliais. Jis gali būti naudojamas tik specializuotose įstaigose.

Tai virvė-virvė, ant kurios keliomis eilėmis surišti voleliai, kai kurie modeliai komplektuojami su papildomais dirželiais. Galima naudoti savimasažui. Padidina vietinę kraujotaką, taip pat gali sumažinti raumenų įtampą. Naudojamas nugarai, pečiams masažuoti. Masažuoklio kaina prasideda nuo 400 rublių.

Akivaizdu, kad tokie įrenginiai yra maitinami elektra. Jie patogūs tuo, kad nereikalauja daug pastangų, taip pat yra galimybė kontroliuoti masažo greitį. Labiausiai paplitęs šioje kategorijoje yra kompleksinis kompresinis ir ritininis masažuoklis. Paprasčiau tariant, prietaisas šildo audinius ir masažuoja voleliais. Jis daugiausia skirtas paburkimui mažinti, nes skatina skysčių nutekėjimą.

Pagrindinis bruožas yra magnetų buvimas voluose. Manoma, kad sukurtas magnetinis laukas teigiamai veikia organizmą – mažina cholesterolio kiekį, mažina kraujo krešulių riziką, o kartu gerina odą.

Apsvarstykite populiariausius panašių masažuoklių modelius, kuriuos galima rasti vaistinėse ir ne tik.

• Čempionatas priklauso gamintojo Bradex masažuokliams - tai modeliai, vadinami „Roller KZ 0240“ ir „Roller KZ 0485“. Pirmasis yra paprastas mažas masažuoklis su rankena. Volai yra ploni ir kvadratiniai. Sukuria odos liftingo efektą. Antrasis – pėdų masažuoklis su dviejų tipų voleliais. Stilizuotas po medžiu.

• „Torg linijų refleksas“. Tai ritininis masažuoklis ant rankenos. Ritininiai smaigaliai labai panašūs į adatas. Jis naudojamas visur – specialiose įstaigose ir namuose savarankiškai. Gerai masažuoja įvairias kūno vietas – gerina kraujotaką, malšina vietinius patinimus, gerina tonusą.

• TianDe - ritininis masažuoklis kūnui pagal gaminį 90152. Tai lanksti delno formos platforma su 9 voleliais, kuriuos galima pasukti 360 laipsnių kampu.Gerai nuima įtampą, gali masažuoti giliuosius raumenų audinius.

• Yamaguchi Body 3D volelis. Tai masažuoklis ant sidabrinės rankenos su dviem voleliais, išdėstytais ant kojelių, statmenų viena kitai.

Vieni populiariausių – Japonijos kompanijos Yamaguchi modeliai. Vidutinės klasės modelius gamina Medica (Amerikos gamintojas), Hasun (Korėjos gamintojas), Anatomico (Italijos gamintojas), Casada (gamyba yra Vokietijoje).

Norint pasirinkti tinkamą ritininį masažuoklį, reikia sutelkti dėmesį į keletą niuansų.

1. Riedučių vieta. Jei jie yra tolygiai išdėstyti, tada toks masažuoklis yra geras apšilimui. Spiralės formos voleliai pašalina drėgmės perteklių ir paburkimus. Toje pačioje plokštumoje esantys voleliai tvirtai vienas prie kito gerai masažuoja raumenis. Pirštų galiukai gerai kovoja su celiulitu.

2. Volelio paviršius. Smooth modeliai tinka pradedantiesiems, spygliuoti modeliai skirti stipresniam smūgiui. Pirmieji gerai nuima įtampą, antrieji išsklaido edemą ir gerina kraujotaką.

3. Kaina. Nereikėtų pirkti per pigių produktų – jie greitai suges. Taip pat nėra prasmės permokėti už per brangius – geriau šiuos pinigus išleisti treniruoklių salės abonementui arba investuoti į gerą gydymą.

4. Papildomos funkcijos. Masažuokliai su papildomomis funkcijomis reikalingi tik vyresnio amžiaus žmonėms ar sunkios būklės ligomis sergantiems žmonėms. Visais kitais atvejais geriau treniruotis savarankiškai arba eiti į specialius kursus.

Tokių masažuoklių naudojimo technika yra gana paprasta – tereikia jais perbraukti tą odos plotą, kurį norite veikti. Tai turėtų būti daroma ne atsipalaidavusioje būsenoje, o su spaudimu. Apskritai masažas gali būti chaotiškas, o speciali masažo schema reikalinga tik veidui – reikia daryti pagal „linijas“ – nuo ​​veido vidurio iki krašto. Geriausia masažą daryti ilgiau nei 15 minučių per dieną. Prieš masažą odą reikia patepti aliejumi ir palaukti 1-2 minutes, kol jis šiek tiek susigers. Rezultatai matomi po mėnesio reguliarių treniruočių.

Prietaisų instrukcijose draudžiama naudoti, jei yra šie simptomai: abscesai ant odos, artrozė ir artritas aktyvioje stadijoje, hipertenzija, infekciniai kaulų pažeidimai, cukrinis diabetas. Nepageidautina daryti masažą esant venų varikozei. Jei masažo metu jaučiate diskomfortą ar traukulius, būtina jį nutraukti.

Reguliariai naudodamos ritininius masažuoklius, merginos ir moterys pastebi vietinį odos kokybės pagerėjimą. Tiesa, rezultatams pasiekti reikalingi reguliarūs masažai. Būtina, kad oda paraustų - tik tokiu atveju galite atsikratyti celiulito kai kuriose odos vietose. Taip pat klientai pažymi, kad ritininiai masažuokliai padeda sumažinti apelsino žievelės sunkumą tik tada, kai jie atliekami kartu su reguliaria fizine veikla ir atsisakoma bent jau kenksmingiausių produktų (alkoholio, greito maisto). Ritininių masažuoklių poveikis pastebimas net ir senyvo amžiaus odai.

Žvelgiant iš globalesnės perspektyvos, pastebima, kad kai kurie (ypač elektriniai) masažuokliai mažina stresą. Ypač atpalaiduoja nugaros ir kaklo masažai. Taip pat padeda nedideli masažuokliai (pavyzdžiui, du kartu sutvirtinti voleliai) – gerina rankų motoriką (po lūžių ir traumų).