Nugaros masažuoklio pasirinkimas ir naudojimas

Šiuolaikiniame beprotiškame gyvenimo ritme žmonėms dažnai trūksta tinkamo poilsio. Masažo kabinete galite pasimėgauti atsipalaidavimu ir atsipalaidavimu, tačiau ne kiekvienas turi galimybę apsilankyti pas kvalifikuotą specialistą. Tokiu atveju išeitis iš situacijos bus įsigyti kokybišką masažuoklį. Šiandienos straipsnyje sužinosime viską apie nugarėlės kopijų pasirinkimo ir naudojimo ypatybes.

Šiais laikais žmonėms dažnai trūksta tinkamo poilsio. Neretai žmogus svajoja apie visišką atsipalaidavimą dienos metu. Tam jam gali padėti gerai atliktas nugaros masažas. Ši procedūra ypač aktuali tiems vartotojams, kurie didžiąją dienos dalį praleidžia prie monitoriaus. Sėdimas gyvenimo būdas palieka savo pėdsakus, sukeliantis osteochondrozės vystymąsi, nugaros skausmus ir net stuburo kreivumą.

Deja, ne kiekvienas žmogus gali reguliariai lankytis pas profesionalų masažuotoją savo kabinete. Tačiau tai nėra priežastis atsisakyti kokybiškos procedūros. Problemą galite išspręsti įsigiję firminį nugaros masažuoklį.

Prieš pirkdami tokį prietaisą, svarbu suprasti, kokie yra jo naudojimo receptai ir kontraindikacijos. Pirmiausia išsiaiškiname, kas yra nugaros masažo prietaiso parinkimo ir veikimo indikacija.

• Osteochondrozė yra labai dažna šiuolaikinių žmonių problema. Jei atsiranda šis negalavimas, galite saugiai įsigyti masažuoklį, skirtą darbui su nugara.
• Jei yra reumatinio pobūdžio problemų, galima drąsiai rinktis ir modernų nugaros masažuoklį.Žinoma, prieš tai patartina pasitarti su gydytoju.
• Apykaklės zonos raumenų įtampa žmogui gali sukelti daug nepatogumų ir diskomforto. Norėdami atsikratyti tokių problemų, galite pasirinkti kokybišką masažuoklį.
• Indikacija naudoti šiuolaikinius masažo prietaisus yra osteoporozė.
• Specialistai rekomenduoja naudoti nugaros masažuoklius, jei žmogų kamuoja pasikartojantys kaklo, nugaros, pakaušio spazmai ir skausmai. Tokiu atveju taip pat pirmiausia turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, o tada pasirinkti masažuoklį. Faktas yra tai, kad savęs masažas tokiose situacijose rodomas ne visiems.
• Tam tikros stuburo iškrypimų rūšys yra rodiklis norint pasirinkti kokybišką nugaros masažuoklį.
• Jeigu žmogų kankina nuolatinis nuovargio ir „silpnumo“ jausmas, tuomet jam paskirta naudoti šiuolaikinius masažuoklius.
• Indikacija yra sėdimas gyvenimo būdas.
• Taip pat aktyviai sportinei veiklai rekomenduojama naudoti masažo priemones.
• Nugaros masažuoklių naudojimo indikacija yra paburkimo pašalinimas.
• Jei reikia pagreitinti medžiagų apykaitos procesus, labai pravers nugaros masažuoklis.
• Indikacija yra akupunktūros taškų stimuliavimo poreikis.

Prieš pirkdami nugaros masažuoklį, būtinai perskaitykite jo naudojimo kontraindikacijų sąrašą.

• Jeigu žmogų kamuoja širdies problemos ar kraujospūdis, masažuoklius jam naudoti draudžiama.
• Jei yra stuburo išvarža, jokiu būdu negalima naudoti masažo priemonių.
• Bet kokie uždegiminiai procesai, atsirandantys stuburo diskuose, yra rimta kontraindikacija.
• Žmonėms, kurių imunitetas susilpnėjęs, primygtinai patariama nenaudoti masažo prietaisų dirbant su nugara.
• Peršalimas yra rimta priežastis atidėti nugaros masažą, kol visiškai pasveiksite.
• Jei žmogus serga ligomis, susijusiomis su kvėpavimo sistemos darbu, jam taip pat draudžiama atlikti savimasažą namuose.
• Esant sunkiems inkstų sutrikimams, jokiu nugaros masažuokliu naudoti neleidžiama.
• Nepageidautina užsiimti savaiminiu masažu sergant varikoze.
• Bet kokios lokalizacijos navikai ir piktybiniai navikai yra rimta priežastis atsisakyti poilsio namuose naudojant šiuolaikinius prietaisus.
• Jeigu žmogus serga odos ligomis, turi pūlingų darinių, tuomet masažuoklių geriau nenaudoti. Jie gali pažeisti pustules, vėliau sukelti daug komplikacijų.
• Indikacijose buvo nurodyta osteoporozė, tačiau didelių volelių modelių atveju ši liga yra kontraindikacija. Artritas ir artrozė taip pat yra kontraindikacijos naudoti šių tipų masažuoklius.
• Nugaros atpalaidavimo prietaisai labai nerekomenduojami dėl trombozės.

Šiandien parduotuvėse galite rasti daugybę įvairių modelių nugaros masažuoklių. Tarp jų – ir patys paprasčiausi, ir brangiausi modeliai su daugybe papildomų funkcijų. Pažvelkime atidžiau į skirtingus šiuolaikinių nugaros masažo prietaisų tipus.

Mechaniniai modeliai jau seniai buvo labai populiarūs. Jie yra gana nebrangūs, pateikiami plačiame asortimente. Rankinis masažuoklis gali būti pagamintas iš gumuotos medžiagos, patvaraus plastiko. Tačiau medinis pavyzdys yra ypač populiarus. Mediniai modeliai yra daug labiau paplitę nei jų plastikiniai kolegos.

Rankiniai nugaros masažuokliai yra labai paprasti ir nesudėtingi valdyti. Dažniausiai tai yra ritininis įrenginys, valdomas rankomis. Su tokiais produktais galite lengvai išsklaidyti kraują. Tokių egzempliorių minusas yra tas, kad tam tikrų zonų masažas jais užtrunka labai ilgai, reikalauja papildomos jėgos. Labai dažnai rankų ir diržų masažuokliai po kelių panaudojimų siunčiami „gyventi“ į viršutinę spintos lentyną, kur labai greitai pasimiršta.

Labiau paklausūs universalūs egzemplioriai. Šiandien žinomi gamintojai gamina vibracinius, impulsinius, smūginius, magnetinius ir daugybę kitų tipų elektrinius masažuoklius.

Elektros prietaisų pranašumas yra tai, kad juos naudojant žmonėms nereikia eikvoti savo energijos, nes nereikia spausti ir įspausti darbinių paviršių. Jums tereikia prijungti įrenginį prie elektros tinklo ir paspausti mygtukus. Jei modelis maitinamas iš akumuliatoriaus šaltinių, svarbu stebėti įkrovos lygį.

Nagrinėjami prietaisai yra suskirstyti į papildomus porūšius, atsižvelgiant į jų struktūrą ir taikymo tikslus.

• Cape masažuoklis. Šios veislės yra veiksmingiausios, duoda tik teigiamų rezultatų, jei nėra kontraindikacijų. Jie gaminami pelerinos formos, kuri bet kurią kėdę ar kėdę gali paversti masažine. Tokius prietaisus labai patogu naudoti ne tik namuose, bet ir darbe biure, net automobilyje. Cape masažuokliai vienu metu masažuoja keletą svarbių sričių: gimdos kaklelio sritį, viršutinę nugaros dalį, apatinę nugaros dalį, šlaunis ir sėdmenis.

• Liemenės. Klasikiniame variante šiuos masažo aparatus reikia nešioti ant kaklo, tačiau tokiais modeliais galima masažuoti ir kitas vietas. Liemenės taip pat tinkamos naudoti namuose ir biure.

• Voleliai (pagalvės). Šiandien šio tipo masažuoklis yra kelių variantų. Masažo volai skirti dirbti su gimdos kaklelio ir juosmens sritimis. Galite rasti tokių veislių, kurios tvirtinamos prie kūno kaip apykaklės ar diržo krepšys.

Šiuolaikiniai visų tipų masažo prietaisai gali būti papildyti šildymu.

Elektriniai masažuoklių modeliai taip pat skirstomi pagal tam tikrą masažo rūšį.

• Volelis. Tokioms veislėms būdingas labiau juntamas mechaninis poveikis, panašus į profesionalaus masažuotojo rankų spaudimą. Nugarai skirti ritininiai elektriniai masažuokliai daug kartų geriau treniruoja ir atpalaiduoja įsitempusius raumenis, leidžia atsikratyti apkabų, gerina kraujotaką.
• Vibruojantis. Šiandien tokio tipo masažuoklius gamina daugelis pasaulyje žinomų prekių ženklų. Įrenginių veikimas pagrįstas vibracija. Svarstomi prietaisai nugarą veikia švelniai ir atsargiai. Idealiai tinka visiškam atsipalaidavimui, streso mažinimui po įtemptos darbo dienos.

Abu masažuoklių variantai šiandien pristatomi gausiame asortimente. Dauguma jų yra palyginti mažo dydžio. Dėl to gaminius galima pasiimti su savimi į darbą ar į kelią.

Japonijos, Kinijos, Korėjos, Vokietijos ir Amerikos gamintojų firminiai nugaros masažuokliai yra labai paklausūs. Apsvarstykite geriausius įrenginius, apie kuriuos žmonės palieka daugiausia teigiamų atsiliepimų.

• MA 4301 „Dėžė“. Labai paprastas rankinis masažuoklis, kuriuo galima masažuoti ne tik nugarą, bet ir rankas, kojas, pilvą, sėdmenis. Šis priedas pagamintas iš natūralios medienos. Jo konstrukcijoje yra nedideli adatiniai voleliai.Produktas gerina kraujotaką, tonizuoja ir atpalaiduoja raumenis. Ši kopija yra gana nebrangi. Jį galima papildyti aromaterapija, nes jis pagamintas iš beržo.

• Dolphin AMG 6093 Cezatone. Originalus masažuoklis, pagamintas kompaktiško delfino pavidalu. Modelis gali dirbti keliais režimais, komplektuojamas su funkcionaliais keičiamais priedais. Prietaisas veikia labai efektyviai ir yra nebrangus.

• Masažo rojus. Originalus masažuoklis robotas, galintis efektyviai minkyti kūną, masažuoti nugarą ir pečius. Šis kompaktiškas pavyzdys yra pagamintas Kinijoje, yra nebrangus, veikia su baterijomis. Produktas patraukia dėmesį ryškiomis spalvomis ir juokinga išvaizda.

• Bradex KZ0301. Palyginti nebrangus, bet labai efektyvus modelis. Pateikiami keli darbo režimai. Naudodami šį masažuoklį galite per trumpą laiką pagerinti kraujotaką. Prietaisas pagamintas iš patvarių ir praktiškų medžiagų, kurios yra visiškai saugios.

• Strome. Puikus pasirinkimas nugaros ir kaklo masažui. Šis elektrinis masažuoklis veikia Shiatsu masažo principu. Jis pagamintas iš ekologiškos odos, metalo ir plastiko komponentų derinio. Yra šildymo galimybė, įrengtas automatinis išjungimas.

• Iš naujo paleiskite RA-342. Universalus ir itin paprastas naudoti prietaisas, galintis masažuoti nugarą įvairiais režimais. Suteikia apšilimo funkciją. Vartotojas gali savarankiškai keisti prietaiso poveikio masažuojamoms vietoms intensyvumą.

• Gess Tap Pro. Modelis apvalus, pagamintas iš juodos dirbtinės odos. Prietaisas turi plonus dirželius. Yra 12 smūgių intensyvumo nugarai ir pečiams lygių. Valdymo sistema čia yra įmontuota ir labai paprasta.

• Bradex KZ 0479. Kompaktiškas volelis, puikiai masažuojantis nugarą. Prietaisas gali būti valdomas automobilio viduje, nes komplektuojamas su specialiu adapteriu. Čia yra šildymo funkcija. Aptariamas prietaisas pagamintas iš aukštos kokybės ir patikimų medžiagų: metalo, plastiko, tankios tekstilės.

• Planta MSH-400 TIBET meistras. Universalus modelis, kuriame pagal poreikį galima keisti rutulio komponentų sukimosi kryptį. Masažuoklis patogus naudoti automobilyje, pagamintas iš praktiškų ir patvarių medžiagų. Yra šildymo galimybė.

• Meditech KBB-1000. Idealus modelis žmonėms, sergantiems osteochondroze. Jis gali veikti nuo cigarečių žiebtuvėlio. Puikiai minko nugarą, imituodamas profesionalaus masažuotojo darbą. Prietaisas gali veikti dviem skirtingais režimais.

• Xiaomi Mini M1 kaklo masažuoklis. Populiarus kompaktiškas žinomo Kinijos gamintojo modelis. Išsiskiria puikia kokybe, lengvu svoriu. Jis gali veikti keliais režimais. Šio masažuoklio konstrukcijos ritinėliai sukasi įvairiomis kryptimis.

• Beurer MG 151. Stilingas masažuoklio modelis, pagamintas minimalistinės pilkos spalvos. Tinka įvairioms žmogaus kūno vietoms masažuoti. Čia skiriasi masažo volelių judesiai. Yra numatytas automatinis išjungimas, galite keisti ekspozicijos intensyvumą.

• Gess Kragen. Kitas kompaktiško dydžio aukštos kokybės įrenginys. Masažuokliu labai paprasta naudotis, jis gali veikti keliais režimais. Jis yra universalus ir palyginti nebrangus. Prietaisas gali veikti tiek nuo įprasto maitinimo šaltinio, tiek nuo cigarečių žiebtuvėlio automobilyje.

• Irelax Cezatone AMG395. Daugiafunkcis prietaisas, apjungiantis masažinės pagalvės galimybes ne tik nugarai, bet ir kaklui bei pečiams. Modelis taip pat gali būti naudojamas kaip nešiojamas masažuoklis kitoms kūno vietoms. Nagrinėjamas egzempliorius suteikia vartotojams daug malonių pojūčių, puikiai lanksto raumenis, leidžia atsipalaiduoti 100%.

• Yamagushi Yoki. Aukštos kokybės modelis su specialiu 3D raumenų sugriebimo mechanizmu. Masažuoklis yra ritininis, naujoviško dizaino, kuriame atsižvelgiama į kiekvieno žmogaus anatomijos ypatumus. Rodo puikų gydomąjį ir profilaktinį poveikį. Prietaisas papildytas šildymo galimybe, efekto intensyvumą galima reguliuoti savo nuožiūra.

• Yamagushi aksiomos banga. Neprilygstamos kokybės ant grindų statomas japoniškas masažuoklis. Modelis gali dirbti 4 režimais, turi 3 masažo intensyvumo lygius. Masažuoklis valdomas nuotolinio valdymo pulteliu. Gali demonstruoti ašinį sukimo masažą. Produktas yra labai lengvas, minkštas ir patogus.

Gausiame šiuolaikinių nugaros masažuoklių asortimente galima lengvai susipainioti. Tarp daugybės aukštos kokybės ir funkcionalių gaminių sunku sustoti ties vienu. Išskirkime pagrindinius kriterijus, pagal kuriuos galima rasti tobulą nugaros masažuoklį.

• Pirmiausia turite nuspręsti dėl prietaiso tipo ir konkrečių masažuojamų vietų. Skirtingiems žmonėms patogu naudoti skirtingus įrenginius. Vieniems patinka kilimėliai, o kitiems – pelerinos. Verta pasirinkti tokį variantą, kuris žmogui atrodys kuo patogesnis, paveikdamas norimas nugaros sritis.
• Jei nenorite leisti pinigų, galite įsigyti pigų rankinį masažuoklį. Rekomenduojama teikti pirmenybę mediniams gaminiams su patogia rankena ar kitais laikikliais. Reikėtų nepamiršti, kad nugaros masažas šiuo atveju bus mažiau patogus nei elektriniai kolegos.
• Renkantis elektrinį modelį, reikėtų atkreipti dėmesį į masažo rūšis, kurioms jis pagaląstas. Šiandien prekyboje galite rasti daugiafunkcinių prietaisų, kurie vienu metu gali atlikti kelis skirtingus masažo tipus.
• Svarbu atkreipti dėmesį į masažuoklio funkcionalumą. Populiariausi variantai yra su šildymu ir automatiniu išjungimu. Rekomenduojama pirkti tokius įrenginius, kurie turi tik būtinas ir naudingas funkcijas. Nėra prasmės permokėti už įrenginį, kurio pusė pasirinkimų nebus panaudota.
• Bet koks nugaros masažuoklio modelis turi būti pagamintas iš kokybiškų, praktiškų, tvirtų medžiagų. Jie turi būti ekologiški. Masažuoklis neturėtų skleisti stipraus cheminio kvapo, rodančio, kad jo konstrukcijoje yra antros klasės žaliavų.
• Labai rekomenduojama įsigyti tik aukštos kokybės firminius masažo aparatus. Perkant tokius daiktus nereikėtų taupyti, nes rizikuojama žmogaus sveikatos būkle.
• Prieš perkant bet kurį pasirinktą masažo prietaisą reikia atidžiai apžiūrėti. Prietaisas neturi turėti jokių pažeidimų ar defektų. Jei masažuoklyje buvo rasta kokių nors trūkumų, geriau atsisakyti pirkimo.

Bet koks masažo prietaisas namuose turi būti naudojamas teisingai.

Išmoksime taisyklingai naudotis nugaros masažuokliu, naudodamiesi skausmo šalinimo pavyzdžiu.

• Vibracinė masažuoklio versija padės susidoroti su kylančiais nugaros skausmais. Pradėti reikia laikydami prietaisą ant skaudamo raumens. Pakanka 5 minučių. Po to reikės padaryti tokio pat ilgio pertrauką.
• Jei žmogus jaučia skausmą keliose vietose vienu metu, patartina tarp jų judėti kas 5 minutes. Šios paprastos manipuliacijos kartojamos tol, kol atslūgsta įtampa arba atslūgsta skausmas.

Jei buvo įsigytas elektrinis prietaisas su gausiu funkcijų rinkiniu, prie jo turi būti pridėta naudojimo instrukcija. Prieš naudojant gaminį, patartina atidžiai perskaityti vadovą. Taip išvengsite atsitiktinių gedimų ar neteisingų veiksmų, kai veikia konkretus masažuoklio modelis.

Naudinga informacija apie Cordus ir Sacrus įrenginius su vibracijos ir mikrosrovės funkcijomis šiame vaizdo įraše.