Viskas apie medinius masažuoklius

Mediniai masažuokliai yra idealūs prietaisai kūnui atpalaiduoti. Jie leidžia palaikyti kūno sveikatą ir yra nepamainomi pagalbininkai po sunkios darbo dienos.

Skeleto ir raumenų sistemos, medžiagų apykaitos ir kraujotakos sistemų ligų profilaktika ir gydymas, esant kliūtims atlikti įprastus masažo seansus, gali būti atliekami savarankiškai, naudojant specialius prietaisus. Medicinos prietaisų gamintojai siūlo masažuoklius, veikiančius su elektros ir ultragarso impulsais, magnetais ir vakuumu. Kiekvienas segmentas turi savo šalininkus ir gerbėjus, tačiau medinis masažuoklis visada nekonkuruoja.

Aplinkai nekenksmingi, pagaminti iš kvėpuojančios natūralios medžiagos, nesukeliančios jokių pašalinių reakcijų, tokius prietaisus naudoti itin paprasta. Jie nereikalauja jokių specialių įgūdžių. Su jais galite dirbti tik išstudijavę išsamias instrukcijas. Tai yra akivaizdžiausios premijos, kurias gauna pacientas.

Rekomenduojama naudoti tokį paprastą įrenginį:

• su fiziniu neaktyvumu, fizinio aktyvumo stoka, bet kokio pobūdžio sėdimu darbu (čia dera paminėti automobilinių kėdučių kilimėlius, kuriuos galima sėkmingai naudoti ir kituose darbuose, kuriuose tenka nuolat sėdėti);
• kovai su celiulitu (šlaunų ir sėdmenų masažas, mėsinga rankų dalis);
• pašalinti stresą ir jo pasekmes iš organizmo: galvos skausmus, spūstis, nemigą ir padidėjusį nuovargį;
• prireikus ligų, kurios neišvengiamos sulaukus tam tikro amžiaus, degraduojančių sistemų ir jose vykstančių procesų, prevencija;
• po aktyvių treniruočių, kai reikia atsikratyti raumenų audiniuose besikaupiančios pieno rūgšties.

Gali atrodyti, kad medinis prietaisas yra visiškai nekenksmingas, juo gali naudotis visi, kurie ketina optimizuoti savo savijautą ir išvaizdą. Tačiau jis turi rimtų kontraindikacijų naudoti. Jie apima:

• endokrininės patologijos;
• onkologija;
• tuberkuliozė;
• bet kokia lėtinė liga ūminėje stadijoje;
• infekcijos ir odos patologijos;
• stuburo išvarža;
• kraujotakos sistemos ligos.

Įvairiapusis naudojimas apima įvairius esamus medienos masažuoklių tipus, skirtus konkrečiai paskirčiai arba universaliems. Rankinis parenkamas nusprendus, koks masažas reikalingas: profilaktinis ar gydomasis, intensyvus, skirtas ilgalaikiam veikimui.

Tai gali būti:

• juosta, kurioje sumontuoti judantys kamuoliukai, leidžiantys masažuoti kūną;
• ant ašies besisukantis volas;
• prietaisas lygus arba su spygliukais, su rankena ir ritininiu masažuokliu, kuris nesuteikia tokios judėjimo laisvės kaip diržinis masažuoklis, bet yra nepamainomas masažuojant tam tikras vietas;
• kočėlas arba specialus specialisto sukurtas, patentuotas ir parduodamas kaip medicinos prietaisas įtaisas.

Net trumpas kiekvieno produkto aprašymas padės suprasti jo paskirtį. Tokio masažuoklio kaina yra visiškai demokratiška, tačiau pagrindiniai veiksniai renkantis yra ne kaina ir individualūs pageidavimai, o skubus poreikis ir medicininės rekomendacijos (kontraindikacijų šiam masažo tipui nebuvimas yra geriausia rekomendacija). Naudodami šį paprastą šviestuvą, pagamintą iš aplinkai nekenksmingos medžiagos, galite pasiekti didelių žingsnių.

Tai masažuokliai iš medinių ritinėlių ar karoliukų, tvirtinami tvirta elastine virvele ir galuose su rankenėlėmis. Toks iš pažiūros paprastas dizainas leidžia savarankiškai masažuoti nugarą, galūnes, šonus ir klubus bei kaklo sritį. Viskas priklauso nuo to, kuriai kūno daliai reikia korekcijos.

Įsigijus juostelę su lygiais rutuliais ar voleliais, išvengsite riebalų sankaupų, celiulito ir sąnarių ligų atsiradimo. Didesnėmis pastangomis galima pasiekti daugiau rezultatų. Jei nėra kontraindikacijų, galite įsigyti prietaisą, kuriame voleliai ar karoliukai yra su smaigaliais arba standikliais. Treniruotės su tokiu masažuokliu greičiau duos laukiamą rezultatą, tačiau taip pat ir reguliariai.

Tai bendras armatūros, kurioje dalys, taip pat besisukančios, yra pritvirtintos prie rankenos, pavadinimas. Aprėpties plotas, taip pat tam tikros zonos pasiekiamumas juose yra mažesnis, tačiau rezultatas nuo slėgio bus greitesnis. Besisukančios dalies judėjimas atliekamas horizontalia ir vertikalia kryptimis. Žmogus reguliuoja slėgio stiprumą. Tam tikriems tikslams galite pasirinkti vieną iš daugelio tipų:

• universalus, su voleliu ant rankenos, lygus;
• susideda iš kelių ritinėlių ant vienos rankenos;
• lygūs, raižyti arba dygliuoti.

Anksčiau jas naudodavo tik vairuotojai, kuriems tenka daug laiko praleisti kelyje. Iš čia – profesinės stuburo ir apskritai raumenų ir kaulų sistemos ligos. Dabar jie naudojami ir kompiuterio, ir namų kėdėse. Tokio pelerinos trūkumas – masažuoja tik tada, kai žmogus juda. Jei jis tiesiog sėdi kėdėje arba ant kėdės, to poveikis yra minimalus.

Tai gali būti ne tik medinė, bet iš šios natūralios medžiagos pagamintos šlepetės, iš pradžių padidinančios pėdų skausmą, po trijų dienų pašalina visus neigiamus pojūčius. Jie veikia slėgio principu ir optimizuoja kraujotaką. Taip nuovargis pašalinamas, žmogus pradeda lengviau judėti.

Pagrindinis atrankos kriterijus yra saugumas, todėl visi skubūs patarimai pasikonsultuoti su gydytoju. Dėl įvairių patologijų geriau sustoti prie medinių masažuoklių su lygiu paviršiumi. Tačiau gamintojų asortimente galima rasti ir našesnių įrenginių su įvairaus dydžio diskais, smaigaliais, dantukais, kamuoliukais ir ritinėliais. Taikymo sritis yra svarbi: voniai jie pasirenka dizainą be dažų ir lako, tą patį reikėtų daryti perkant pelerinus.

Apgaulingas procedūros paprastumas nereiškia, kad masažą galima atlikti bet kokiu jums patinkančiu prietaisu, chaotiškai, retkarčiais, be tam tikros judesių sekos. Apsvarstykite galimybę atlikti nepriklausomą masažą naudojant masažuoklio diržo konstrukciją. Norėdami jį užbaigti, turite atlikti šią veiksmų seką.

1. Masažo veiksmai atliekami išilgai stuburo, pakaitomis keičiant rankas.
2. Masažuoklis dedamas ant uodegos kaulo (juosmens srityje). Judesiai turi būti į kairę ir į dešinę. Palaipsniui masažo judesių zona pasislenka aukštyn, pasiekiant nugaros vidurį. Tada jie panašiai grįžta į pradinį tašką.
3. Masažuokite kaklo sritį, palaipsniui pereidami į pečių sritį. Masažo metu galva pakreipiama į skirtingas puses. Pakanka 1-2 minučių.
4. Norint masažuoti šlaunis, reikia sulenkti koją ties keliu. Masažo judesiai turi būti palaipsniui nukreipti į viršų. Kojas reikia masažuoti pakaitomis.

Dėl rekomendacijų ir judesių kompleksų geriau kreiptis į gydytoją: kineziterapeutą ar reabilitologą. Išstudijavęs istoriją, fizinę apžiūrą ir žodinę apklausą, jis pasufleruos ne tik teisingą judesių seką, bet ir kokio tipo prietaisą reikia įsigyti. Patartina teikti pirmenybę prietaisams iš kadagio, kedro, beržo ar ąžuolo. Sandaliniai masažuokliai veikia puikiai, tačiau yra brangūs, skirtingai nei paprastesnės medienos rūšys.