Anticeliulitinių masažuoklių veislės ir jų naudojimas

Celiulitas tampa daugelio moterų problema ir absoliučiai bet kokio amžiaus. Todėl kovos su šiuo moteriško grožio „priešu“ tema visada išlieka aktuali. Šiuo metu yra daugybė kovos metodų, tačiau anticeliulitiniai masažuokliai šiuo klausimu užima lyderio poziciją. Todėl verta išsamiau apsvarstyti jų veisles ir naudojimo taisykles.

Anticeliulitinis masažuoklis gali būti pateikiamas pačių įvairiausių – nuo ​​specialaus šepetėlio standžiais šereliais iki galingo aparato, kuris veikia kūną naudojant skirtingas programas. Bet galiausiai kiekvienas iš jų skirtingu mastu tokiu būdu veikia organizmą, o tai dėl poveikio – mechaninio ar elektrinio – pagerina kraujotaką, greičiau vyksta visi procesai poodiniame riebalų sluoksnyje, pasišalina toksinai, oda. tampa lygesnis, lygesnis ir elastingesnis. Dėl to papildomi centimetrai išnyksta, jei, žinoma, į masažuoklį pridedamas fizinis aktyvumas ir tinkama mityba.

Yra įvairių tipų įranga, skirta profesionaliam naudojimui ir naudojimui namuose. Kainos taip pat labai skirtingos. Todėl yra galimybė ir įsigyti biudžetinį variantą, ir įsigyti brangesnę įrangą. Kiekviena moteris gali pasirinkti jai patogiau naudoti modelį, taip pat pasirinkti tinkamą įtakos principą. Kiekvienos oda yra skirtinga, todėl vienai moteriai, pavyzdžiui, gali tikti galingas vibracinis masažuoklis, o kitai bus galima naudoti tik infraraudonųjų spindulių aparatą.

Visų pirma, jis labai tinkamas naudoti profilaktikai ir neabejotinai gali sustiprinti odą bei pagerinti jos būklę, taip pat gali pasitarnauti kaip papildoma priemonė kovojant su celiulitu pradinėje stadijoje.

Bet kokių priemonių ir įrangos naudojimas turi ir privalumų, ir trūkumų. Tą patį galima pasakyti ir apie anticeliulitinius masažuoklius.

Pažiūrėkime, kokia yra jų nauda:

• dėl to, kad pagerėja kraujotaka ir limfos nutekėjimas, sumažėja edema;
• reguliariai naudojant, šie prietaisai padeda nugalėti celiulitą;
• turi atpalaiduojantį poveikį raumenims;
• kartu su kitomis komplekso priemonėmis naudojamos svorio metimui;
• leidžia stangrinti odą, padaryti ją lygesnę ir elastingesnę.

Kalbant apie žalą, tai gali būti padaryta tik tuo atveju, jei nesilaikote veikimo taisyklių arba naudojate prietaisą su esamomis kontraindikacijomis, ir jų yra daug:

• uždegimai ir įvairūs odos bėrimai, taip pat žaizdos, įbrėžimai, dideli apgamai, kurių negalima sužeisti;
• peršalimas ir kitos ligos, kurias lydi didelis karščiavimas;
• psichikos ir nervų sutrikimai, taip pat tiesiog emocinis per didelis susijaudinimas;
• apsvaigimo nuo alkoholio būklė;
• onkologinėmis ligomis, venų varikoze, taip pat širdies ir kraujagyslių ligomis.

Celiulitą šalinančių kūno masažuoklių yra labai įvairių, tačiau juos sąlyginai galima suskirstyti į dvi grupes: rankinius ir aparatinius.

Dažniausiai daugelis žmonių naudoja skirtingų dizainų rankines kopijas, nes tai yra ekonomiškiausias namų pasirinkimas ir kartais gana patogus. Apsvarstykite dažniausiai naudojamas parinktis.

• Mediena... Tai šepetys su ilga medine rankena. Tokio prietaiso pagalba galima atlikti ir sausą masažą, ir duše naudojant želė ar šveitiklius. Jei norite švelnesnės ir jautresnės odos, rinkitės švelnesnius šerius. Jei norite intensyvesnio poveikio, rinkitės kietesnę krūvą. Patogi rankena leidžia pasiekti įvairias sritis ir masažuoti save. Kartais šių veislių rankena gali būti plastikinė. Viena vertus, paviršiuje yra šerelių, iš kitos – spuogelių.

• Juosta... Patogus naudojimo variantas. Tai juosta su kamuoliukais. Dėl patogių rankenų galite suimti juostą iš abiejų pusių ir masažuoti bet kurią vietą. Šis tipas padės ne tik kovoti su celiulitu, bet ir palengvins nugaros bei kaklo skausmus.

• Silikonas... Tai apskritimas su tais pačiais silikoniniais dantimis. Jis patogiai priglunda prie rankos, todėl galite treniruoti įvairias sritis. Nebraižo ir nepažeidžia odos, o spaudimo lygis priklauso nuo rankų stiprumo, jį gana lengva reguliuoti. Po tokio masažo odą galima patepti specialiu kremu, kuris sustiprins rezultatą.

• Guma... Taip pat yra guminių kamuoliukų su minkštais smaigaliais. Tačiau vartyti jį per kūną nėra labai patogu. Daug patogesnis yra didelis fitball, kuris dėl savo dizaino skirtas ne tik mankštai, bet ir masažui.

• Kumštinė pirštinė... Manoma, kad tai gana patogus būdas kovoti su „apelsino žievele“. Toks prietaisas gali turėti silikoninį pagrindą su minkštais smaigaliais, populiarūs variantai, pagaminti iš stambaus audinio. Bet kokiu atveju galite gerai masažuoti odą ir pagerinti kraujotaką.

• Volelis... Jis pagamintas iš įvairių medžiagų ir turi skirtingą formą. Volelis gali būti pagamintas iš medžio, silikono, gumos, plastiko. Visada yra patogi rankena, o volelis sukasi laisvai. Tokį mechaninį masažuoklį lengva naudoti.

• Vakuuminės skardinės. Jie jau seniai populiarūs ir savo pozicijų neužleidžia. Ateinu su guma ir stiklu. Siurbtukas paprastai gerai suima tam tikrą kūno vietą. Atliekant šį masažą dažniausiai naudojamas specialus aliejus ar kremas, kuris prisideda prie lengvo skardinių slydimo. Tokį masažą galima atlikti ir savarankiškai, tačiau daug patogiau, jei tai atlieka specialistas, leidžiantis padengti įvairias vietas, taip pat ir sunkiai pasiekiamas.

Šiandien yra daugybė variantų su skirtingais įtakos principais, bet su vienu tikslu – pagerinti odos kokybę.

• Elektrinis... Toks įrenginys gali turėti vieną priedą arba kelis skirtingus. Veikimo principas paprastas. Greitai besisukantis elementas intensyviai veikia odą, pagerindamas kraujotaką ir ląstelių metabolizmą, įskaitant riebalinį sluoksnį. Reguliuojamas intensyvumo lygis. Paprastai tokie masažuokliai turi 2-3 režimus, kurie leidžia reguliuoti įrenginį pagal savo odos parametrus.

• Vibruojantis masažuoklis... Įvairių vibracijų pagalba jis veikia problemines vietas. Šią parinktį gali pavaizduoti diržas su keliais režimais arba stacionarus vaizdas, kuriame yra stovas ir ant kūno pritvirtinama juosta. Diržas šiuo atveju yra patogus pasirinkimas, nes jis dažnai leidžia jums užsiimti verslu, o diržas veiks pats. Yra keli režimai, kuriuos galite pakeisti.

• Mušamasis pistoletas, veikiau ji skirta ne kovai su celiulitu, o bendrai savijautai gerinti. Jis atpalaiduoja raumenis, mažina įtampą ir skausmą. Tai veikia kartu su treniruotėmis. Taigi, po geros intensyvios treniruotės atpalaiduos raumenų įtampą ir leis atsipalaiduoti. Tai yra, galime pasakyti, kad tam tikru mastu tai padeda susidoroti su antsvoriu, tačiau tik kaip pagalbinis elementas, naudojamas po treniruotės.

• Ultragarsinis... Toks jausmas, kad tai niekaip nepasireiškia, ir galima manyti, kad jokio poveikio nėra. Tačiau ultragarsas aktyviai naudojamas kosmetologijoje ir medicinoje, taip pat kovojant su celiulitu. Grožio salonuose yra galingesnių prietaisų, tačiau pastaruoju metu atsiranda vis daugiau modelių, kurie puikiai pritaikomi namuose ir padeda stangrinti odą bei pagerinti jos išvaizdą. Tokie prietaisai naudojami su specialiu laidžiu geliu.

• Vakuuminis... Tokie modeliai veikia skardinių principu, tačiau yra galingesni. Vakuumas sukuriamas specialiu prietaisu, ypatingų žmogaus pastangų nereikia. Yra ir profesionalių, ir kompaktiškesnių modelių, skirtų naudojimui namuose.

• Infraraudonųjų spindulių... Atrodo, kad jis visiškai neskausmingas, jo poveikį sunku pajusti. Tačiau speciali spinduliuotė, nepakitusi odos paviršiaus temperatūros, prasiskverbia į giliuosius odos sluoksnius, taip pagerindama medžiagų apykaitos procesus, kurie prisideda prie odos išlyginimo ir stangrinimo.

• Hidromasažas... Tai puikus pagalbininkas kovojant su celiulitu, tačiau specializuotose įstaigose yra ir galingesnių variantų.Galima įsigyti ir mažesnių variantų naudojimui namuose, tačiau efektas nebus toks efektyvus. Jie įrengiami vonioje.

• Miostimuliatorius... Kitas populiarus prietaisas, padedantis numesti svorio ir išlyginti odą. Raumenys susitraukia ir dirba veikiami specialių srovių. Tokiu atveju smūgio intensyvumas gali būti skirtingas. Paprastai įrenginys turi kelis režimus. Masažo salonuose montuojama galingesnė, greičiau efektą suteikianti įranga.

Norint suprasti, kuris įrenginys yra geriausias ir efektyviausias, verta apsvarstyti keletą modelių, kurie turi didžiausią paklausą, gerus atsiliepimus internete. Siūlome apytikslį įvairių fondų reitingą.

• LigaLiz masažo šepetėlis skirtas sausam masažui, turi natūralių šerno šerių, rankena pagaminta iš kokybiškos medienos. Šepetį patogu laikyti rankoje patogiam darbui. Į šepetėlį integruoti lankstūs elementai leidžia dar geriau apdoroti problemines vietas. Šepetys yra su dangteliu, leidžiančiu jį tinkamai laikyti ir pasiimti su savimi į keliones. Tokio šepetėlio kaina gali svyruoti nuo 500 iki 1500 rublių.

• „Stebuklų bankai“ - labai biudžetinis variantas, kurį galima įsigyti per 150-250 rublių, viskas priklauso nuo parduotuvės. Masažas šiuo aparatu gerina kraujotaką, dėl to oda prisotinama deguonimi ir maistinėmis medžiagomis. Patogus kompaktiškas rinkinys lengvai telpa į bet kokį krepšį ir pravers keliaujant. Skardinės skersmuo 3,5 cm.

• Ritininis masažuoklis GES naudojamas kartu su anticeliulitiniais kremais ir skatina geresnį jų įsisavinimą, vadinasi, turi geresnį poveikį. Modelis yra labai paprastas naudoti ir yra gana kompaktiškas. Tokio prietaiso kaina gali svyruoti nuo 500 iki 1000 rublių.

• „Kūno skulptorius“ Gezatone bus geras pagalbininkas kovojant su „apelsino žievele“ ir apimties mažinimu. Įrenginyje yra įmontuotas infraraudonųjų spindulių blokas, kuris tik sustiprina efektą. Be to, yra keletas priedų, kurie leidžia atlikti pilingą, gilų anticeliulitinį specifinių vietų masažą ir atpalaiduojant visą kūną. Šios parinkties kaina yra maždaug 1900-2300 rublių.

• Raumenų stimuliatorių prekybos zona padės tiems, kurie nenori gaišti laiko užsiėmimams. Dėl elektros impulsų raumenys susitraukia. Keli darbo režimai leis pasirinkti tinkamą variantą. Toks prietaisas gali kainuoti nuo 600 iki 4000 rublių. Viskas priklauso nuo jo galios ir režimų skaičiaus.

• Masažuoklis CM-50 Bauer - puikus pasirinkimas treniruoti įvairias kūno vietas, masažas paskatins kraujotaką, padės susidoroti su „apelsino žievele“ šlaunų, sėdmenų srityse. Taip pat galite atleisti įtampą nuo pavargusių raumenų po treniruotės.

Tokiame dideliame asortimente kartais sunku orientuotis, kokį įrenginį pasirinkti namams. Pirmiausia turite sutelkti dėmesį į savo biudžetą ir spręstinas problemas.

Galite pradėti, pavyzdžiui, nuo masažinio šepetėlio, pasirinkdami sau geriausią šerių standumą. Tačiau reikia atsižvelgti į tai, kad tam turėsite praleisti šiek tiek laiko ir dirbti rankomis. Puikiai tinka šlaunims, sėdmenims ir kojoms. Ilga rankena leis pasiekti visas šias sritis.

Jei norite intensyvesnio ekspozicijos, geriau apsirūpinkite elektriniu ar vibraciniu masažuokliu, tai leis nereikti daug pastangų, prietaisas viską padarys už jus.Ir padeda greičiau susidoroti su celiulitu.

Jei tuo pačiu metu norite atlikti papildomus darbus, geras pasirinkimas būtų diržas su miostimuliacijos ar vibracijos efektu.

Tačiau daugeliu atvejų, norėdami rimtai užpulti celiulitą, galite išbandyti keletą variantų vienu metu ir jas keisti. Pavyzdžiui, tai gali būti šepetys, skardinės ir vibruojantis masažuoklis. Tam turėsite skirti laiko, tačiau procedūros turėtų būti reguliarios.

Jei norite labiau atsipalaiduoti ir sumažinti raumenų įtampą, galite rinktis perkusiją arba hidromasažą.

Verta susikoncentruoti į savo poreikius, gyvenimo ritmą, laisvo laiko prieinamumą.

Bet kurio masažuoklio naudojimo namuose taisyklės yra paprastos. Šiandien prie bet kokios įrangos pridedamos instrukcijos, įskaitant rusų kalba, kurioje išsamiai aprašoma, kaip atlikti masažą, reikia nubraižyti diagramą, kurioje nurodytos visos masažo linijos.

Kadangi visi masažuokliai turi skirtingą poveikį, labai sunku apie kiekvieną detaliau papasakoti. Kiekvienas įrenginys turi savo niuansų, todėl bus teisinga sutelkti dėmesį į konkrečias prie įrenginio pridedamas instrukcijas.

Tačiau pagrindinius principus lengva išmokti.

• Naudodami mechaninį masažuoklį, švelniai atlikite sukamuosius pilvo, sėdmenų ir šlaunų judesius, ant kojų turėtumėte judėti iš apačios į viršų. Jokiu būdu neturėtumėte beprasmiškai trinti odos chaotiškais judesiais.
• Prieš masažą geriausia išsimaudyti karštoje vonioje ar duše., nuvalykite odą šveitikliu, kad ją būtų galima dar geriau paruošti seansui.
• Jei atliekamas vakuuminis masažas, tada būtinai naudokite kremą.
• Naudojant masažo diržą, reikia gerai pritvirtinkite prie juosmens ar kitą probleminę sritį ir nustatykite reikiamą režimą bei laikmatį.
• Norėdami naudoti infraraudonųjų spindulių parinktis, turite naudoti specialius akinius, apsaugines akis ir specialų gelį. Ta pati kompozicija bus reikalinga naudojant ultragarso parinktis.
• Visos sesijos turi prasidėti kuo trumpiaupradedant nuo 5 minučių ir palaipsniui didinant laiką. Pavyzdžiui, jei kiekvienos zonos tyrimas naudojamas rankiniu būdu su šepečiu ar kumštine pirštine, tada iš pradžių kiekvienai zonai galite skirti nuo 3 iki 5 minučių per pirmąsias tris procedūras, o vėliau šį laiką padidinti iki 7 minučių.
• Kalbant apie prietaisus, turinčius miostimuliacijos, infraraudonosios spinduliuotės ar srovių poveikį, paprastai yra laikmatis nustatytas, kuri leidžia valdyti procesą.
• Iš pradžių procedūromis nereikėtų užsikrėsti, užtenka 2-3 kartus per savaitę. Tačiau reguliarumas taip pat svarbus. Jei masažą darysite kartą per mėnesį, tai efekto tikrai nebus. Čia reikia būti kantriems ir skirti tam pakankamai laiko.

Nepaisant to, kad savo prietaisų gamintojai žada šimtaprocentinę sėkmę, reikia atminti, kad tik vieno masažuoklio pagalba globaliai išspręsti svorio metimo ir „apelsino žievelės“ naikinimo problemos nepavyks.