Rankų vonios: savybės ir paruošimo rekomendacijos

Rankų odą kasdien veikia daugybė neigiamų veiksnių, todėl ją reikia reguliariai prižiūrėti. Be odos, gali būti sužaloti sąnariai ir kaulai, kuriems atkurti reikalinga kompleksinė reabilitacija. Nereikia pirkti brangių gaminių ar lankytis salonuose, kad rankos būtų geros būklės. Namuose galite pasidaryti ir išsimaudyti rankų voneles. Šiame straipsnyje bus išsamiau aptartos padėklų savybės ir rekomendacijos jų paruošimui.

Visavertę rankų priežiūrą galima pasirūpinti namuose, nesinaudojant brangiomis salono paslaugomis. Iš paprastų ir prieinamų komponentų galite savarankiškai pasigaminti rankų vonias namuose, kurios bus ne mažiau veiksmingos nei brangūs parduotuvių produktai. Kompozicija gali būti sudaryta iš įvairių komponentų.

Visų pirma, vonios skiriasi viena nuo kitos savo teikiamomis savybėmis. Tirpalai gali turėti teigiamą poveikį ne tik odai, bet ir sąnariams bei kaulams, taip pat pagerinti kraujotaką. Prieš ruošiant vonią, svarbu apgalvoti, kokiu tikslu bus atliekama ši procedūra.

Dažniausiai problemos yra susijusios su rankų oda. Net ir be neigiamo išorinių veiksnių poveikio ir traumų, su amžiumi odos būklė linkusi prastėti. Visų pirma, taip yra dėl su amžiumi susijusių pokyčių ir odos senėjimo. Antra dažna problema – išsausėjusi oda dėl nepakankamos drėgmės.

Net jei rankos yra geros būklės, nepamirškite priežiūros priemonių. Reguliarus maudymasis padės išlaikyti gerą odos būklę ir išvengti daugelio su ja susijusių problemų.

Odos būklė pablogėja dėl šių priežasčių:

• nenaudojant maistinių medžiagų, laikui bėgant oda netenka daug drėgmės, dėl to ji išsausėja ir pleiskanoja;
• odą neigiamai veikia atmosferos įtaka, tokia kaip vėjas, tiesioginiai saulės spinduliai, temperatūros kritimai ir krituliai;
• su amžiumi lėtėja ląstelių atsinaujinimo procesai, plonėja išorinis odos sluoksnis;
• kai kurios organizmo problemos, susijusios su jodo ar tam tikrų vitaminų trūkumu, gali turėti įtakos odos būklei;
• cheminiai ir mechaniniai odos pažeidimai.

Rankų odos priežiūrai naudojami įvairūs produktai ir procedūros. Kiekvienas metodas turi savų privalumų.

Apsvarstykite rankų vonių privalumus:

• ši procedūra padeda atkurti odą net pažengusiais atvejais, kai oda labai išsausėjo;
• turi maitinamąjį ir drėkinamąjį poveikį;
• padėti kovoti su odos senėjimu ir veiksmingai išlyginti raukšles;
• sumažinti rankų prakaitavimą;

• reabilitacijai po lūžio gali būti naudojamos druskos vonios, kurios sumažins skausmą, atleis patinimą ir prisidės prie pažeistų kaulų ir audinių regeneracijos;
• stiprina sąnarius ir mažina uždegimą, todėl dažnai vartojami sergant artritu;
• skatina audinių regeneraciją, pagreitina medžiagų apykaitos procesus ir ląstelių atsinaujinimą, todėl naudojami smulkioms žaizdelėms ir įtrūkimams gydyti;
• gali būti naudojama kaip šviesinanti priemonė, nes kaukės padeda atsikratyti amžiaus dėmių.

Tam tikrais atvejais rankų vonios negalima maudytis. Jei nepaisysite kontraindikacijų tokiai procedūrai, galite tik pabloginti odos būklę ar net pakenkti visam kūnui.

Rankų vonios nerekomenduojamos naudoti šiais atvejais:

• yra rimtų odos pažeidimų, atsirandančių žaizdų ir įtrūkimų pavidalu;
• didelis cukraus kiekis kraujyje;
• venų varikozė ant rankų;
• aukštas kraujo spaudimas;
• uždegiminiai odos procesai, kuriuos lydi pūlingos išskyros.

Yra daugybė paruoštų rankų vonių receptų. Svarbu tik pasirinkti tinkamą kompoziciją konkrečiam atvejui.

Visas vonias galima grubiai suskirstyti į tris tipus:

• kontrastingi;
• žema temperatūra;
• aukštos temperatūros.

Kontrastinių vonių priėmimo procedūra apima tiek karštos, tiek šaltos kompozicijos naudojimą. Tokiu atveju rankas reikės panardinti į skirtingos temperatūros vandenį. Ši procedūra gerina kraujotaką ir teigiamai veikia ne tik rankų odą, bet ir viso organizmo būklę.

Šaltos vonios turi panašų poveikį kaip kontrastinės procedūros. Šiuo atveju poveikis daromas ir kraujotakos sistemai. Be to, ši procedūra turi gerą tonizuojantį poveikį visam kūnui.

Norint sumažinti odos uždegiminius procesus, įprasta naudoti karštus preparatus. Taip pat tokios vonios padeda sumažinti skausmą, todėl dažnai naudojamos reabilitacijai po lūžių, patempimų ir išnirimų.

Parafinas plačiai naudojamas kosmetologijoje, nes turi tam tikrų gydomųjų savybių. Jis visų pirma naudojamas šiurkščiai odai drėkinti ir minkštinti.Tarp odą drėkinančių ir minkštinančių kompozicijų parafino vonelė yra viena populiariausių.

Kosmetikos reikmėms geriausia naudoti vaistinėje įsigytą parafiną. Vienkartiniam naudojimui reikės apie du šimtus gramų medžiagos. Procedūrai nerekomenduojama naudoti žvakių ar kitų parafininių namų apyvokos reikmenų, nes medžiagos kokybė šiuo atveju bus labai abejotina.

Norint pagaminti tokią vonią, pirmiausia reikia pašildyti parafiną į skystą būseną. Norint ištirpti parafino vašką, geriausia jį pašildyti vandens vonelėje. Svarbu įsitikinti, kad išsilydžiusi medžiaga nėra per karšta. Priešingu atveju galite nudeginti odą.

Norint papildomai apsaugoti odą, prieš procedūrą geriausia rankas patepti drėkinamuoju kremu. Kai parafinas ištirps, turite panardinti rankas į klampią masę ir palaikyti ją pažodžiui penkias sekundes. Šepečių nuleidimo ir nuėmimo nuo išlydytos medžiagos veiksmus reikia kartoti maždaug tris kartus.

Parafinas apvynios jūsų rankas ir ant jų sukietės plonu sluoksniu. Norint pagerinti parafino vonelės naudojimo efektą, sukietėjusia medžiaga padengtus šepetėlius rekomenduojama apvynioti maistine plėvele, po to užsimaunamos pirštinės. Po trisdešimties minučių galite atlaisvinti rankas ir pašalinti nuo jų parafino sluoksnį.

Saikingai naudojama soda gerai veikia rankų odą ir labai veiksmingai kovoja su pleiskanojimu ir sausumu. Yra keletas būdų, kaip paruošti sodos vonias.

Pirmasis receptas apima šių komponentų naudojimą:

• vienas litras vandens kambario temperatūroje;
• vienas mažas šaukštas kepimo sodos ir amoniako;
• didelis šaukštas skysto muilo arba muilo drožlių.

Visi ingredientai sumaišomi į vienalytę masę, po to rankos turi būti panardintos į ją. Procedūros laikas yra dvidešimt minučių, po to rankas reikia nušluostyti sausu, švariu rankšluosčiu.

Antrasis vonios variantas gaminamas iš valgomojo šaukšto sodos, trijų lašų jodo ir vieno litro vandens. Tokioje vonioje rankas reikia palaikyti ketvirtį valandos.

Druskos vonios teigiamai veikia kaulus ir nagus. Pirmuoju atveju kompozicija naudojama reabilitacijai po lūžio, o antruoju – stiprina nagus. Druskos voneles rekomenduojama vartoti kaip visą kursą, kuris turėtų trukti dešimt dienų.

Norint paruošti vienkartinį tirpalą, reikės vieno didelio šaukšto druskos ir 350 mililitrų šilto vandens. Komponentai sumaišomi ir maišomi, kol druska visiškai ištirps. Po to rankos turi būti panardintos į tirpalą ne ilgiau kaip penkiolika minučių.

Glicerino vonia yra dar viena veiksminga priemonė kovojant su sausa oda. Be drėkinančių savybių, toks produktas atlieka apsaugines funkcijas, mažina neigiamą tiesioginių saulės spindulių, žemos temperatūros ir kritulių poveikį. Norint paruošti kaukę, būtina derinti ramunėlių užpilą su glicerinu (1 arbatinis šaukštelis) ir amoniaku (dešimt lašų).

Pirmiausia reikia paruošti dviejų didelių šaukštų sausų ramunėlių ir 500 mililitrų vandens užpilą. Pirmiausia reikia užvirinti vandenį, o tik tada į jį įpilti vaistinio augalo ir pastovėti 10 minučių, po to tirpalas turi būti filtruojamas. Visi kiti komponentai jau yra įtraukti į gautą infuziją. Maudytis su glicerinu rekomenduojama ne ilgiau kaip dvidešimt minučių.

Odai atkurti naudojamos krakmolo vonios. Tokie mišiniai gerai maitina ir drėkina odą, taip pat skatina audinių regeneraciją. Lengviausias būdas pasidaryti vonią – stiklinėje šilto vandens išmaišyti vieną valgomąjį šaukštą krakmolo.

Įvairūs nuovirai gali būti naudojami kaip padėklai. Vaistinių augalų užpilai jau yra visavertė kompozicija procedūrai atlikti. Tačiau, jei norite, į sultinį galite pridėti kitų komponentų.

Celandine gerai gydo nudegimus, taip pat padeda kovoti su daugeliu odos ligų. Celandino koncentracija neturėtų būti per didelė. Užpilui paruošti reikia vieno šaukšto džiovinto augalo ir 20 mililitrų karšto virinto vandens. Tirpalas infuzuojamas 20 minučių, po to jį reikia išmaišyti su 2,5 litro vandens ir jau naudoti kaip vonią.

Ąžuolo žievės užpilas daugiausia naudojamas kaip priemonė kovojant su gausiu delnų prakaitavimu. Siekiant geriausio efekto, vonia ruošiama pridedant pieno produktų. Šaukštą ąžuolo žievės reikia pusvalandį virti 250 mililitrų pieno. Gautas sultinys turi būti pertrintas per smulkų sietelį arba marlę ir sumaišytas su puse stiklinės šilto vandens.

Po to galite išsimaudyti rankų vonioje. Šią procedūrą rekomenduojama atlikti kasdien, kol pasirodys teigiami rezultatai. Sultinį galima ruošti keliems seansams vienu metu, nes ilgą laiką galima laikyti šaldytuve neprarandant savo savybių.

Citrinos rūgšties formulės padeda sustiprinti plonus ir trapius nagus. Tačiau tokias voneles reikia naudoti ne dažniau kaip kartą per savaitę, kitaip galite tik pakenkti odai ir nagų plokštelėms. Norėdami paruošti produktą, turėsite sumaišyti vieną šaukštą augalinio aliejaus ir nedidelį šaukštą citrinos rūgšties. Gautą kompoziciją reikia šiek tiek pašildyti vandens vonioje, kol gausis vienalytė masė, į kurią penkiolika minučių reikia panardinti pirštus.

Eteriniai aliejai gali būti dedami į padėklus, kuriuose kaip pagrindas naudojamas kitas ingredientas, arba ekstraktą galima įpilti į vandenį kaip pagrindinį elementą. Pagamintos kompozicijos paskirtis priklausys nuo aromatinio skysčio savybių. Pušies aliejai padeda sumažinti sąnarių skausmą ir nuovargį. Norint paruošti tokią priemonę, pusę arbatinio šaukštelio kvapnaus skysčio reikės atskiesti dviem litrais šilto vandens.

Norėdami balinti nagus ir padaryti jų atspalvį tolygesnį, naudokite padėklus su citrinos ir rozmarino ekstraktu. Už 250 mililitrų šilto vandens paimkite tris lašus kiekvieno kvapnaus skysčio. Tokia vonia turėtų būti atliekama ne ilgiau kaip dvidešimt minučių. Petražolių ekstraktas taip pat turi balinamąjį poveikį.

Yra daugybė rankų vonių paruošimo variantų. Komponentai tokiam tirpalui turi būti parinkti atsižvelgiant į polinkį į alergines reakcijas į tam tikrus produktus, amžių, taip pat į odos būklę. Jaunesniems nei 30 metų amžiaus geriausia įtraukti tokius ingredientus kaip avižiniai dribsniai, natūralios daržovių ir vaisių sultys, fermentuoto pieno gėrimai.

Po keturiasdešimties rekomenduojama daryti rankų voneles su medumi, alavijo sultimis, eteriniais aliejais ir grietinėle. Vaistiniai augalai voniose pravers bet kokio amžiaus be išimties.

Prieš maudantis rankų vonią, odą rekomenduojama nuvalyti nuo nešvarumų. Norėdami tai padaryti, nusiplaukite rankas įprastu muilu. Kad vonioje esantys komponentai lengviau prasiskverbtų į odą, prieš procedūrą rekomenduojama šveitikliu pašalinti negyvas daleles nuo odos paviršiaus.

Norėdami sužinoti, kaip namuose pasidaryti vonias, kad suminkštintumėte rankų odą, žiūrėkite kitą vaizdo įrašą.