Druskos vonios kojoms: nauda ir žala, patarimai dėl paruošimo ir naudojimo

Gydomosios druskos savybės žinomos nuo seno, todėl ji dažnai naudojama kaip pagrindinė rankų ir kojų vonelių sudedamoji dalis. Ši paprasta ir prieinama priemonė gali turėti teigiamą poveikį jūsų pėdų grožiui ir sveikatai. Kaip tinkamai paruošti tokią vonią ir kaip tiksliai ji naudojama – tai žinios, kurios pravers kiekvienam.

Druskos pėdų vonios – efektyvi ir visada prieinama priemonė tiems, kurie nori pratęsti jaunystę ir apatinių galūnių grožį. Tokios procedūros puikiai padeda numalšinti kojų nuovargį darbo dienos pabaigoje ir ne tik. Šios priemonės privalumas yra ir tai, kad ji stiprina nagus ir padeda atsikratyti grybelio, taip pat rekomenduojama naudoti po lūžio. Tokios vonios pasižymi dezodoruojančiu, priešuždegiminiu ir priešgrybeliniu poveikiu pėdoms, o tai labai svarbu ir aktualu bet kuriuo metų laiku.

Dažniausiai tokioms vonioms naudojama jūros druska – jos galima rasti bet kurioje vaistinėje. Jei pageidaujate, galite įsigyti druskos su įvairiais priedais naudingų žolelių pavidalu. Jie taip pat naudoja paprastą akmens druską arba tiesiog didelę, joduotą druską.

Druskos vonios gali sumažinti skausmą, įtampą ir nuovargį kojose, taip pat sumažinti pernelyg didelį apatinių galūnių prakaitavimą ir padėti užgyti žaizdoms. Daugelis tokių procedūrų atlieka reguliariai, kad išvengtų įvairių infekcijų ir artrito išsivystymo. Taip pat padeda nuo edemos, pašalina skysčių perteklių iš organizmo.

Druska gali pagerinti kraujagyslių ir širdies veiklą, sustiprinti imuninę ir nervų sistemą.Visa tai dėl to, kad druskoje, ypač jūros druskoje, yra tokių naudingų medžiagų kaip jodas, magnis, kalcis, geležis, silicis ir cinkas. Reguliarus tokių vonių naudojimas padeda užtikrinti, kad sąnariai gautų reikiamų naudingų elementų.

Be abejo, bet kokia naudinga procedūra gali pakenkti organizmui, jei neatsižvelgiama į vartojimo indikacijas ir kontraindikacijas. Pėdų gydymas druskos tirpalu labai nerekomenduojamas tiems, kurie kenčia nuo aukšto ar žemo kraujospūdžio arba turi širdies problemų. Sergant onkologinėmis ligomis tokia procedūra taip pat kontraindikuotina.

Taip pat tokia pramoginė veikla nerekomenduojama sergantiesiems cukriniu diabetu, venų varikoze, kojų venų nepakankamumu, glaukoma ar turintiems kitų ligų, kuriomis tokios procedūros draudžiamos. Nėštumo ar žindymo metu nesijaudinkite su druskos voniomis. Tas pats pasakytina ir apie moteris menstruacinio ciklo metu.

Nepaisant to, kad dauguma procedūrų skiriamos kaip grybelio profilaktika ir naikinimas, ne visada įmanoma naudoti tokias vonias. Esant pažengusiam grybeliui ar pūlingo tipo odos ligoms, tokia druskos procedūra situaciją tik pablogins.

Prieš surengdami tokią procedūrą sau, turite suprasti jos įvairovę. Druskos vonios yra skirtingos ir turi skirtingą poveikį. Pavyzdžiui, galite pasidaryti tonizuojančią, gydomąją, valomąją ar rūpestingą vonią arba galite pasidaryti kitokią, pavyzdžiui, atpalaiduojančią ir profilaktinę.

Nusprendę, kokios procedūros reikia, turėtumėte atsižvelgti į kai kurias taisykles, kurios padės viską padaryti teisingai ir gauti maksimalią naudą. Visų pirma, atsiminkite tai prieš pradedant procedūrą, reikia kruopščiai nuplauti kojas, geriausia su muilu ir šluoste.

Paprastai karštas vanduo surenkamas į vandens baseiną, jame ištirpinamas reikiamas druskos kiekis. Ištirpus druskai verta viską šiek tiek atskiesti šaltu vandeniu, kad vanduo būtų patogios temperatūros. Pėdos turi būti panardintos į vandenį iki kulkšnių. Procedūra neturėtų trukti ilgiau nei penkiolika minučių.

Kai tik baigsite, būtinai nuplaukite kojas šiltu vandeniu ir jas nušluostykite, tačiau kai kuriuose receptuose, priešingai, kojų skalauti negalima. Tokios rekomendacijos nėra atsitiktinės, todėl būtinai atsižvelkite į visus patarimus.

Nepamirškite, kad ir šia procedūra nereikėtų piktnaudžiauti – kasdien tokių vonių darytis negalima. Darykite juos du ar tris kartus per savaitę, geriausia vakare, prieš miegą.

Kalbant apie pačią druską, būtinai rinkitės didžiausią, nes joje daugiau mineralų ir naudingų savybių. Maudantis tokioje vonioje taip pat svarbu atsižvelgti į vandens temperatūrą. Idealiu atveju geriau įsigyti vandens termometrą, kad tiksliai žinotumėte, kiek laipsnių yra gautame tirpale. Norint numalšinti kojų nuovargį, vanduo turi būti ne karštesnis nei dvidešimt penki laipsniai, bet ne šaltesnis. Norint atsipalaiduoti vonioje, vandens temperatūra neturi viršyti keturiasdešimt laipsnių, maždaug trisdešimt septyni ar trisdešimt aštuoni laipsniai bus optimalūs užduočiai atlikti.

Pirmiausia norėčiau šiek tiek daugiau pakalbėti apie tokių procedūrų ypatybes ir tipus. Jei vonia daroma profilaktikai, galite drąsiai pridėti įvairių žolelių ekstraktų. Kad procedūra būtų atpalaiduojanti, reikėtų dėti mėtų, levandų, jonažolių ekstraktų.Tonizuojančiai procedūrai reikalingas dilgėlių arba arbatmedžio ekstraktas. Kad procedūra duotų maksimalią naudą ir prisotintų organizmą vitaminais, galite pridėti jūros dumblių ekstrakto.

Druskos vonios namuose – puikus būdas nustoti galvoti apie patinimą. Norint atsikratyti skysčių pertekliaus organizme ir įveikti paburkimo problemą, reikia pasigaminti koncentruoto tirpalo ir laikyti jame kojas ne ilgiau kaip dešimt minučių. Viename litre karšto vandens reikia praskiesti nuo penkiasdešimt iki šešiasdešimt gramų druskos. Tuo atveju, jei sergate podagra ar tiesiog norite atlikti procedūrą kaip antiseptinę profilaktiką, litrui vandens užtenka vieno šaukšto druskos.

Turintiems problemų su sąnariais ir neseniai patyrusiems lūžį, padės šis receptas. Viename litre karšto vandens reikia praskiesti septyniasdešimt gramų druskos. Tokiame tirpale kojas reikia laikyti ne ilgiau kaip penkiolika minučių – tai padeda atstatyti sąnarių judrumą, malšina skausmą ir patinimą, malšina uždegimą ir atkuria tonusą. Procedūra turi būti atliekama prieš miegą. Kursas trunka ne ilgiau kaip dešimt dienų. Beje, po tokios procedūros kojų nusiplauti negalima – tereikia jas nusausinti.

Norėdami atsikratyti per didelio kojų prakaitavimo, galite paruošti specialią vonią. Litrui vandens prireiks trijų šaukštų druskos ir keturių šaukštų ąžuolo žievės. Vanduo turi būti labai karštas, nes visus ingredientus reikės infuzuoti apie dvidešimt minučių ir tik tada pradėti procedūrą. Laikykite kojas šiame vandenyje ne ilgiau kaip dešimt minučių.

Reguliari joduota druska padės atsikratyti įtrūkimų, nuospaudų, karpų ir ataugų. Atskieskite du šaukštus druskos šilto vandens dubenyje. Jei yra padų karpos, prieš procedūrą galite dosniai patepti jodu. Po savaitės tokių procedūrų problema išnyks.

Profilaktikai ir norint sumažinti kojų nuovargį po darbo dienos, rekomenduojame vonias pasigaminti pagal šį receptą. Dviems litrams vandens reikia trijų šaukštų druskos. Galite rinktis bet kokias jūros gėrybes be jokių priedų, nes jos vis tiek bus prisotintos jodo. Tada reikia įlašinti tris keturis lašus jazminų ar rožių eterinio aliejaus – šie aliejai padeda kovoti su nuovargiu ir nuima stresą.

Tonizuojančiai voniai įlašinkite kelis lašus apelsinų aliejaus, o keli lašai pipirmėčių aliejaus numalšins stresą, pakels nuotaiką ir padės geriau užmigti naktį. Procedūra turėtų trukti nuo penkiolikos iki dvidešimties minučių, ji ne tik padės pamiršti nuovargį, bet ir nudžiugins.

Jei norite išvalyti kojas, galite naudoti šį receptą. Paimkite pusantro litro karšto vandens, taip pat reikės sodos, įprastos geriamosios sodos (pažodžiui vieno arbatinio šaukštelio) ir dviejų šaukštų druskos. Viską reikia ištirpinti vandenyje, o kai tik jis šiek tiek atvės iki patogios temperatūros, lygiai dešimčiai minučių galite ten nuleisti kojas.

Prieš miegą galite atlikti dar vieną atpalaiduojančią vonią. Tam reikia dubenėlio šilto vandens, dviejų šaukštų druskos (geriau rinktis jūros druską), dviejų lašų levandų eterinio aliejaus ir dviejų lašų ramunėlių aliejaus. Vandens temperatūra turi būti trisdešimt penki laipsniai. Kojas laikome lygiai penkiolika minučių, po to jas nusausiname ir patepame mėgstamu kremu. Po tokios procedūros pamiršite nuovargį ir nemigą.

Atsiliepimai apie druskos pėdų voneles, žiūrėkite žemiau.