Kaip teisingai susirišti pačiūžas?

Ledo rituliui, kaip ir dailiajam čiuožimui, svarbu pasirinkti pačiūžas. Ir vienas pirmųjų klausimų, su kuriuo pradedantiesiems iškyla prieš lipant ant ledo, – kaip teisingai juos suvarstyti. Iš tiesų nuo to priklauso ne tik sveikata, bet ir norimų rezultatų pasiekimas. Be to, net ir užtikrintai stovintieji ant ledo ne visada žino, kaip greitai ir gražiai susirišti, taip pat kokias pasekmes gali sukelti tokios klaidos.

Suvarstydami pačiūžas su sunkumais susiduria beveik visi – tiek suaugusieji, kurie tai darė ne kartą, tiek vaikai, kurie dar neturi pakankamai įgūdžių ir jėgų. Norėdami pagreitinti šį procesą, padaryti jį lengviau ir patogiau, daugelis sporto parduotuvių siūlo „užsitraukimus“ arba „raištelius“. Nepriklausomai nuo to, kaip jie vadinasi, šie įrenginiai atrodo maždaug vienodai ir yra specialios formos metalinis kabliukas su plastikine rankena.

Parduotuvėse ir internetinėse prekybos platformose galite rasti įrenginių, kainuojančių nuo 75 iki 350 rublių. Atsiliepimai dažniausiai yra teigiami, tačiau reikia žiūrėti į kokybę, nes kai kurių gaminių rankenos neatlaiko įdėtų pastangų ir tiesiog nulūžta.

Daugelis pirkėjų atkreipia dėmesį į šiuos privalumus:

• prietaisas taupo energiją;
• saugus vaikams;
• neleidžia atsirasti nuospaudoms ir pirštų įbrėžimams, taip pat merginoms svarbiam manikiūro pažeidimui;
• padeda ne tik suveržti raištelius, bet ir greitai juos atlaisvinti;
• galima naudoti net su pirštinėmis, šaltu oru;
• kompaktiškumas sulankstytas.

Naudotis tokiu įrankiu gana paprasta – patraukę kabliuką tinkama kryptimi, eilės tvarka galite atidaryti arba ištraukti bet kokį suvarstymą. Kaip ir bet kuriame versle, norint pasiekti greitą ir kokybišką rezultatą, reikia šiek tiek pasitreniruoti. Tačiau net ir turėdami matomų pranašumų, pavieniai pirkėjai savo atsiliepimuose rašo, kad ir toliau raišioja pačiūžas rankomis, nes tai yra įprasta.

Paprastai pačiūžų suvarstymui dažniausiai naudojamas kryžminis raištelių tipas, nes jis yra gana paprastas ir suprantamas bet kokio amžiaus žmonėms, taip pat leidžia ne tik patikimai pritvirtinti koją, bet ir prireikus greitai nuimti pačiūžas.

Savo ruožtu kryžminis nėrinys turi savo atmainas.

• Viršutinė. Šiuo atveju abu nėrinių galai pereina per apatines kilpas iš išorės į vidų. Tada jie sukryžiami ir įkišami į kitas akutes, tik jos jau išnešamos į vidų. Tai turi būti kartojama iki pat viršaus.

• Vitrina – beveik panaši į ankstesnę. Skirtumas tas, kad raišteliai į apatines kilpas kišami priešinga kryptimi. Idealiu atveju, pačioje viršuje, raištelių galai turėtų išeiti iš vidaus. Paprastai taip batai gaminami parduotuvėse.

• Žemesnis. Turėtumėte pradėti taip pat, kaip ir pirmajame variante, tačiau su kiekvienu paskesniu kirtimu raištelių galai yra sriegiuojami iš vidaus. Skirtingai nuo viršutinės dalies, kuri leidžia geriau sugriežtinti kraštus, ši parinktis laisviau fiksuoja koją koja.

• Spiralė – palengvina įtampos kontrolę. Šiuo atveju, pradedant nuo pačios apačios, galai sriegiami įvairiomis kryptimis: jei dešinė yra iš vidaus, tai kairė - iš išorės. Kitame lygyje yra priešingai.

• Nodular - leidžia nustatyti raištelių tempimo stiprumą ir patikimumą. Kiekviename lygyje nėrinių galai eina po akute ir išeina, tada kryžminami ir surišami paprastu mazgu.

Suvarstomi kabliukai nusipelno ypatingo dėmesio. Nėriniai gali eiti išilgai jų įprastu būdu, tęsdami pradėtą ​​schemą. Kitu atveju vyniojama ant kabliuko viršaus, po juo (sudaroma kilpa) ir tik tada į kitą. Be to, patyrę sportininkai pataria suvarstyti kabliukus pagal 2-1-3-4 modelį (einant į aukštesnius ir tik tada grįžtant prie žemesnių). Taigi kulkšnis lieka gana tvirtai suvarstytas, tačiau nuo jos pašalinami visi skausmingi pojūčiai.

Akivaizdu, kad skirtingų tipų pačiūžų raišteliai skirsis, nes sportininkai susiduria su skirtingais iššūkiais. Tačiau galima suformuluoti bendruosius principus:

• koją reikia fiksuoti, nes bet koks judesys bato viduje gali turėti įtakos tiek elementų tikslumui, tiek judėjimo trajektorijai, tiek galimybei susižeisti (jau nekalbant apie banalias nuospaudas);
• jei pačiūžas suvarstysite per stipriai, treniruotės metu bus skausmas, tirpimas, apsunkintas kojų raumenų judėjimas.

Be to, yra ypatingų niuansų, kuriuos galima įvertinti tik treniruočių ar nuomos metu.

Prieš imdamiesi verslo, turite ištirpinti nėrinius - tai daroma iš viršaus į apačią. Pačiūžos dėvimos ant aukštos vilnonės kojinės, kad nesusidarytų klostės ir netrukdytų siūlės. Pėda dedama arti kulno. Norėdami surišti raištelius ant pačiūžų, skirtų dailiajam čiuožimui, juos galima paprastai padalyti į tris dalis.

1. Dugnas (pirmos 3-4 kilpelės) reikalauja gero įtempimokad liežuvis ir šonai kuo arčiau priglustų prie kojos. Pėda neturi atsiskirti nuo vidpadžio, o pirštai gali judėti tik šiek tiek.
2. Vidurinė dalis (arba kulkšnies sritis) turi būti pritvirtinta maksimaliai prigludusi ir įtempta. Čia reikia patikrinti, ar kulnas yra vietoje. Tai ypač pasakytina apie neprofesionalias pačiūžas, nes pažangesniuose modeliuose kulkšnis yra apsaugota dėl bato standumo.
3. Viršutinės kilpelės ar kabliukai suvarstomi laisviau. Tačiau ir piršto po jais kišti nereikėtų. Norėdami patikrinti įtampą, turite atsisėsti. O kad netrukdytų judėti – daugelis nesuvarsto viršutinės poros kabliukų ar akučių.

Nepaisant ledo ritulio sporto rimtumo, išmokti užsirišti batų raištelius yra gana paprasta – nesvarbu, ar tai būtų vaikiškas, mėgėjiškas ar profesionalus. Svarbu viską daryti etapais.

1. Pirmosios dvi poros kilpelių sutrauktos be fanatizmo, bet kartu ir sandariai.
2. Vidurinėje zonoje priveržimas reikalauja maksimalių pastangų.
3. Ir iš viršaus suveržimas vėl tampa silpnesnis. Viršutinė kilpa surišama, kulkšnis sulenkta į priekį. Kad konstrukcija nesuirtų, būtina naudoti impregnuotus raištelius arba atskirti kiekvieną zoną papildomais mazgais.

Manoma, kad tokiu būdu išsaugoma maksimali judėjimo laisvė, manevringumas ir saugumas. Daugelis pradedančiųjų pastebi, kad net garsūs ledo ritulininkai nesuriša pačiūžų iki pat viršaus ir neištraukia liežuvio iš po skydo. Tai labai priklauso nuo mokyklos, anatominių savybių, įpročių ar pageidavimų. Tačiau norint įvaldyti teisingą jojimo techniką, reikia laikytis visų aukščiau pateiktų rekomendacijų.

Norint gerai suvarstyti pačiūžas, svarbu jas tinkamai paruošti. Geriau rinkitės ovalius raištelius – paprastos medvilnės arba patvaresnio nailono. Vaškas irgi patikimas, tik sunkiau atsiejamas. Jokiu būdu nenaudokite plastikinių tvirtinimo detalių, kurios gali sulūžti net neskubant einant ant ledo.

Prieš naudojant pirmą kartą pačiūžas turi būti be raištelių ir suvarstomas bent tris kartus. Iš pradžių, ilgai dirbant, raištelius galima periodiškai atlaisvinti ir vėl suveržti - tai padės sumažinti diskomfortą ir nuovargio jausmą.

Suvarstymo tankis priklauso ir nuo pačiūžos modelio. Žinoma, pirmiausia čia reikia orientuotis į pėdos patogumą ir anatomines ypatybes. Plataus bato, kuriame koja nežymiai sukasi, neišgelbės jokia, net ir pati griežčiausia fiksacija. Tuo pačiu metu per siauruose ir per ankštuose batuose bus sutrikusi kraujotaka su visomis iš to išplaukiančiomis pasekmėmis.

Be jokios abejonės, suaugusieji turėtų vadovautis vaiko pojūčiais, o jam pasakius, kad kažkas trukdo ar spaudžia, perrišti pačiūžas ar šiek tiek susilpninti norimą vietą. Tačiau verta suprasti, ar skundai nėra perdėti, ir vadovautis jau žinomomis taisyklėmis. Kai kuriose sporto mokyklose vaikai mokosi raištyti pačiūžas nuo 6-7 metų, nes tik vaikas iš savo patirties gali suprasti, koks jam patogus ir kaip tai veikia techniką. Jei kulkšnies nepakanka tūrio, o raišteliai suveržti iki galo, galite naudoti putplasčio įdėklus.

Kartais batai gali atsilaisvinti ne tik dėl netinkamo suvarstymo. Reikia atsiminti, kad juos dėvėti užtrunka, o koja gali keistis skirtingu paros metu. Prisitaikyti prie pačiūžų ir raištelių galima tik turint patirties – tuomet laikas, praleistas rūbinėje, sumažės iki minimumo, o šurovka bus gauta automatiškai.