Kaip išgyventi vyro išdavystę?

Vyrų neištikimybė yra gana dažna. Rusija pasaulinėje statistikoje užima vieną pirmųjų vietų pagal skyrybų dėl neištikimybės skaičių. Keičiasi, remiantis šia statistika, iki 75% vyrų ir tik 25% moterų. Ir, be abejo, nė viena dailiosios lyties atstovė nėra apsaugota nuo situacijos, kai sutuoktinio išdavystė išaiškės, taps žinoma. Internete galima rasti šimtus straipsnių, kaip privesti vyrą prie švaraus vandens, tačiau sunku rasti tikrai naudingos medžiagos su efektyviais patarimais, kaip išgyventi partnerio išdavystę.

Tie, kurie sako, kad tame nėra nieko tragiško, „gyvenime ir taip nebūna“, yra gudrūs. Bet kokio amžiaus, socialinio statuso, pasaulėžiūros ir religijos moteriai sutuoktinio ar partnerio išdavystė visada yra didelė asmeninė drama. Ir nereikia to nuvertinti. Priešingai, reikia tai suvokti iki galo ir stengtis priimti visiškai, be pėdsakų, kad ir kaip tai atrodytų sunku pirmosiomis dienomis po atskleistos tiesos.

Vienas pirmųjų klausimų, kurį sau užduoda apgauta moteris, yra klausimas „kodėl? Ji bandė, ruošėsi, dovanojo jam geriausius metus, kūrė grožį, pagimdė vaikus, stengėsi dėl jo, ir jis nuėjo „į kairę“. Antrasis klausimas tampa klausimu, ką dabar daryti.Kai kas dar užčiuopia kito klasikinio klausimo stadiją – kas kaltas, bet toks savęs patikrinimas prie gero nepriveda, neverta pradėti.

Taigi, klausimas, kodėl taip atsitiko, skirtingais laikais glumino tokius didžiausius žmonijos protus kaip Sigmundas Freudas ir Carlas Gustavas Jungas. Šiandien sociologai, reguliariai atliekantys sociologines apklausas ir anketas, taip pat psichologai ir psichoterapeutai, ieškantys įvairių būdų padėti žmonėms, patekusiems į išdavystės ir asmeninio gyvenimo griūties „kokoną“, bando atsakyti į klausimą. šį klausimą.

Sociologai neseniai paskelbė įdomių anoniminės apklausos rezultatų. Apklaustu apklausos metodu buvo pateikti du klausimai – „Ar apgaudinėjote savo sutuoktinį?“. ir "Kokios buvo to priežastys?" Apklausos rezultatai kalba patys už save ir verti būti paskelbti.

• Seksualinis nepasitenkinimas santuoka – 9% vyrų. Tai yra, versija, kad „jie visi yra vyrai“, neatlaiko kritikos. Tik devyni vyrai iš šimto eina „į šoną“ dėl sekso trūkumo šeimoje, nepatenkinamos jo kokybės ir pan. Reikia pastebėti, kad vyrui visai natūralu trokšti pojūčių aštrumo ir naujumo, tačiau dauguma siunčia „į kairę“ tik tada, kai aistra šeimos lovoje visiškai išblėsta. Tuo pačiu metu lytinių santykių skaičius gali būti normalus, bet kokybė... Bet kokiu atveju tai tik 9%.
• Noras jaustis įsimylėjęs ir jaustis laimingas, geidžiamas – 14% stipriosios lyties atstovų. Stiprios emocijos reikalingos ne tik moteriai, bet ir vyrui. Ir jei moterys, linkusios į empatiją, gali kompensuoti tam tikrą nuosaikų jausmų trūkumą žiūrėdamos sentimentalų serialą, tai su vyrais toks skaičius netinka.

• Nauja meilė – 7% vyrų. Tai yra atvejis, nuo kurio niekas faktiškai nėra apdraustas. Įdomu tai, kad šį elementą pažymėjo 20% moterų. Tai yra, vyrai tikrai įsimyli ir palieka šeimą (arba pasilieka, bet savo ir žmonos gyvenimą paverčia pragaru) daug rečiau nei dailiosios lyties atstovės. Priežastis pagrįsta, tačiau būtent tai išgyvenama sunkiau nei antroji pusė, kurią vyras, pasirodo, išdavė.
• Savęs patvirtinimas, pasitikėjimo savimi įgijimas, kurio kažkodėl trūko santuokiniuose santykiuose – 10% vyrų. Tokie išdavystės motyvai dažniausiai sutinkami tarp nuo vaikystės „įkištų“ vyrų, kuriuos „geležiniuose gniaužtuose“ laikė mama, o tada jis gavo ne mažiau galingą ir galingą žmoną. Ir aš noriu bent kartais būti vyru. Tokie vyrai dažniausiai niekur nepalieka savo pačių žmonų. Baimė.
• Ilgas išsiskyrimas – 12% stipriosios lyties atstovų. Čia yra daugybė pasirinkimų ir komandiruočių, kurių trukmė matuojama mėnesiais ar net metais, ir madingas demokratinis noras pagyventi šiek tiek atskirai, kad galvotume. Priežastis gali būti bet kokia, tačiau rezultatas nesikeičia – kažkuriuo momentu vyras, kuris yra čia ir dabar, tampa artimesnis ir brangesnis vyrui, o ne tas, kuris yra toli ir ilgam. Prognozės išlaikyti šeimą kartu, deja, nėra labai palankios.
• Nuobodulys ir rutina – 4% vyrų. Tokia motyvacija dažniausiai sutinkama tarp stipriosios lyties atstovų, kurių šeimyninis gyvenimas klostėsi labai saikingai – viskas išdėliota lentynose, viskas žinoma iš anksto, viskas suplanuota tiksliai porai metų. Kažkuriuo momentu žmoguje pabunda nuotykių ieškotojas. Ne visuose. 4 proc.

• Be jokios priežasties, tiesiog taip, be tyčios – vyrų 13 proc. Labai įdomus punktas anketoje, kuris veikiau nurodo ne apie vyro veiksmų spontaniškumą, o apie tai, kad jam pačiam ir pačiam sunku suprasti priežastis, kodėl taip pasielgė.Tikriausiai yra priežasčių derinys, todėl sunku išskirti pagrindinę. Tiesiog buvo toks atvejis (įmonių vakarėlis, vakarėlis su draugais be žmonos ir pan.), kuriuo nepasinaudoti buvo nuodėmė. Daugelis vyrų, būdami blaivūs, jaučia gėdą ir stengiasi išvengti tokių situacijų ateityje.
• Kerštas už partnerio išdavystę – 1% vyrų. Keršydami mylimajai už jos neištikimybę, keičiasi tik keletas stipriosios lyties atstovų. Tai ne jų stilius.

Ar apgautai žmonai reikia analizuoti vyro veiksmų priežastis? Greičiau ne, bet nuo to nepabėgsi – tai pirmas ir sunkiausias etapas įveikiant gilią asmeninę dramą. Net jei vyras pats pasakys, kodėl taip pasielgė, moteris vis tiek analizuos, prisimins, lygins savo galvoje paskutinių dienų, mėnesių, metų įvykius, kad suprastų, kada ir kur atsirado prielaidos išdavystės priežastims. partnerio dalis. Todėl norėdami praturtinti gyvenimo patirtį, turėsite pabendrauti su savimi šia tema.

Moteriai po atskleistos negražios tiesos daug kas priklauso nuo to, kaip vyras elgsis po visko, kas nutiko. Daug lengviau išgyventi situaciją toms, kurių atgailaujantys vyrai jau trečią dieną klūpo po balkonu ir maldauja atleidimo. Bet ir tai kartais negelbsti, nors moteris sau uždeda „varnelę“ už savigarbą, tai besąlygiška.

Dažniau vyrai elgiasi visai kitaip nei filmuose. Kai kurie tyliai susirenka savo daiktus ir eina pas draugą, pas mamą, į vasarnamį laukti ten audros. Kiti pasilieka, bet jaučiasi siaubingai nejaukiai ir stengiasi beveik nebendrauti su įsižeidusia žmona, dingstančia darbe ar garaže. Tai yra jų būdas atlaikyti audrą. Dar kiti pereina prie puolimo taktikos – pradeda kaltinti žmoną, kad įvykis įvyko („pažiūrėk į save“, „ką tu padarei dėl manęs, kad skubėčiau namo?“, „Tai aš pati kalta“ ir pan. įjungta).

Pastarasis tipas nusipelno atskiro paaiškinimo. Jei tokioje situacijoje kaltas vyras pradeda psichologiškai spausti, kaltę suversti savo partneriui, tai yra gana silpnas vyrų tipas, nesugebantis atsakingai elgtis ir imtis savo veiksmų. Būti laimingam su tokiu vyru yra labai labai sunku, beveik neįmanoma, todėl išdavystė gali būti vertinama kaip palaima, remiantis senu geru principu – kad ir ką Dievas bedarytų, viskas tik į gera. Kitais atvejais galimi skirtingi variantai.

Didelė kenčiančios moters klaidinga nuomonė yra ta, kad ji nuoširdžiai tiki, kad kenčia tik ji pati. Pavieniui. Galaktikos pločio, ne mažiau. Tiesą sakant, vyras didžiąja dalimi taip pat jaučiasi nelaimingas – griūva šeima, įprastas gyvenimas, kuriame svarbų vaidmenį, patikėkite, vaidina žmona. Kalto vyro jausmų amplitudė priklausys nuo to, kaip jis buvo auklėjamas, kokioje aplinkoje gyvena, kokie principai priimami šioje aplinkoje.

Kaltės jausmas būdingas vyrams, dėl to nekyla abejonių. Tačiau jie įpratę tai išreikšti įvairiai. Todėl vienas eis į ramų ir suaugusio pokalbį, o kitas bus nesubalansuotas ir irzlus. Apskritai, stipriosios lyties atstovų, užkluptų svetimaujant, elgesio reakcijų kintamumas gali būti platus.Ko moteris neturėtų daryti jokioje iš situacijų, nepaisant partnerio elgesio, tai daryti jam spaudimą, reikalauti atsiprašymo, pasiaiškinimo, neskaityti jam moralės paskaitos ir neįžeidinėti. Kad ir kaip vyras elgtųsi, svarbu išlaikyti vidinį orumą ir išorinę (bent jau matomą) ramybę.

Nei vienas net iškiliausias psichologas, nei viena mergina, nei vienas visame pasaulyje negalės tiksliai atsakyti į šį klausimą. Į jį turi atsakyti tik pati moteris, atsižvelgdama į visus už ir prieš. Geriau tai padaryti bent po kelių dienų, kai audringiausios emocijos jau kiek nurimo. Šiuo atveju nereikia kalbėti apie ramų, subalansuotą sprendimą, nes tai pakenks po savaitės ar mėnesio. Šis skausmas visada ateina iš vaikystės. Visi prisimename, kaip nerimavome ir įsižeidėme, jei tėvai mus nuvežė pas močiutę, o patys nuėjo į kiną. O pasaulis sugriuvo, kai atrodė, kad nenori mūsų vesti iš darželio. Būtent tada žmoguje buvo padėti apmaudo pagrindai ir pirmosios idėjos apie išdavystę.

Vyras – tai žmogus, kuriuo tikėjai, pasitikėjai, su kuriuo nusprendei gyventi savo gyvenimą. Ir jis nieko neįvertino! Atminkite, kad savo išdavystės jausmo puoselėjimas yra panašus į vaikystės nuoskaudas. Ji daro tave auka, o ne savo gyvenimo savininke.

Apsispręsti, atleisti ar ne, turėtų būti griežtai iš šeimininkės pozicijos. Jei atleidžiate, tai darote ne todėl, kad „niekam kitam to nereikia“, „aš vis tiek jai neduosiu“ ir pan., o todėl, kad aiškiai suprantate, kodėl ir kodėl jums reikia išlaikyti šeimą kartu. Jei moterį kankina neapykanta, ji neturi jėgų į ką nors susikaupti, nieko nenori daryti, tuomet sprendimą atleisti geriau atidėti.

Paimkite popieriaus lapą, vienoje jo pusėje surašykite savo vyro nuopelnus ir gyvenimo su juo naudą, o kitoje – jo trūkumus ir savo neigiamus jausmus po jo išdavystės. Tai padės bent šiek tiek pasverti sprendimą.

Atleisdami atminkite, kad rizikuojate taip giliai į savo pasąmonę įkalti ir savo pasipiktinimą, kad tuomet nebus atmesti ir sveikatos sutrikimai. Atsiminkite, kad buvusio pasitikėjimo gali nebelikti, kad tolesni santykiai gali būti neurotiški ir varginantys, o tai vieną dieną vis tiek prives prie skyrybų.

Teisybės dėlei priminkite, kad yra nemažai šeimų, kurios sėkmingai susidorojo su tokia krize, ją įveikė ir sugebėjo ne tik išlaikyti šeimą kaip visuomenės vienetą, bet ir santykius šioje šeimoje. Ir labai retais atvejais poroms pavyksta pasiekti darną santykiuose, kurių anksčiau nebuvo, tai yra, gyvenimas gerėja.

Jei nusprendėte neatleisti, o gyvenimą pradėti nuo nulio, tokios puikios idėjos neturėtumėte atidėti pirmadieniui ar Naujiesiems metams. Išgyventi išsiskyrimą, pamiršti apie išdavystę, žinoma, nepavyks iš karto. Bet jei nusprendei, kad tavo gyvenimas – tik tavo, vadinasi, jau eini teisingu keliu. Išeitis iš šios situacijos yra plati ir gili tema. Ne viskas pavyks iš karto, kartais bus blogai širdžiai, o vienam susidoroti su psichiniu skausmu bus beveik neįmanoma. Norėdami atsikratyti sunkios patirties, turite ją išgyventi iki galo. Tokios yra šio žaidimo taisyklės.

Pirmasis etapas yra nepriėmimas. Moteris netiki, kad tai įmanoma, negali susitaikyti su situacija. Šiame etape svarbiausia nesulaužyti medienos. Geriau būti vienam, bandyti priimti situaciją tokią, kokia ji yra, be konsultantų. Antrame etape vyksta protestas.Moteris susitaikė su faktu ir aktyviai protestuoja prieš susidariusią situaciją – tyliai ar garsiai. Šiame etape geriausia susitikti ir pasikalbėti su geriausiu draugu ar draugu, bet kuriuo žmogumi, kuriuo pasitikite. Taip bus lengviau pereiti prie trečiojo etapo – nuolankaus priėmimo.

Šioje būsenoje moterys dažnai jaučiasi tuščios. Kad ir kaip būtų keista, išbristi iš depresijos padės vaikai, tėvai, draugai, kuriems reikia pagalbos, darbo. Šiame etape svarbu suplanuoti savo dieną po minutės, negailėti laiko šeimai ir draugams, padėti jiems. Taigi pamažu ateis paskutinis etapas – nušvitimas. Tuo pačiu metu vieną dieną moteris pabunda ir supranta, kad ji vis dar „nieko“, kad jai tereikia „pakeisti kirpimą ir garderobą“, nusiraminti.

Išsaugoti šeimos santykius po vyro išdavystės įmanoma tik abipusiu nuoširdžiu abiejų sutuoktinių troškimu. Tam tikru momentu labai lemiamas pokalbis tikrai įvyks, kai abu nurims ir susimąstys. Su juo svarbu ne kaltinti ir priekaištauti savo partneriui, o pasakyti jam viską, ką jauti pirmuoju asmeniu, vietoj „Tu“ vartodamas „aš“. Atleisti nėra taip sunku, kaip atrodo, bet tada daug sunkiau pradėti pasitikėti. Vyras, nuoširdžiai norintis pagerinti santykius su žmona, greičiausiai pats nesukurs abejotinų ir dvigubų situacijų, kuriose žmonai bus psichologiškai nepatogu.

Jei šeima dar prieš išdavystę buvo ant skyrybų slenksčio, santykius pagerinti bus labai sunku. Sutuoktiniai gali bendrauti kiek nori, tačiau pasitikėti vienas kitu ir nustoti galvoti apie tai, kas nutiko – beveik neįmanoma misija. Jei nuspręsta išlaikyti šeimą dėl vaikų, geriau to nedaryti. Normaliam ir darniam vystymuisi vaikams reikalingi mylintys tėvai kartu, kraštutiniais atvejais – laimingi ir patenkinti tėvai atskirai, bet ne parodija apie šeimą, kurioje nejauku, šalta, niekas su niekuo nebendrauja, o visi yra nelaimingi.

Keletas paprastų patarimų padės moteriai susidoroti su asmenine krize po vyro išdavystės, kuris gali būti naudojamas bet kuriuo iš aukščiau išvardytų jūsų sielvarto išgyvenimo etapų:

• neatsisakykite kvietimų apsilankyti, eikite į kiną su draugais ar vaikais, eikite į gamtą, pikniką su jums patinkančiais žmonėmis;
• nepabloginkite situacijos alkoholiu, taurė vyno nepalengvins, kančia kartu su pagiriomis yra visiškai sunkus atvejis;
• neužsiartinkite prie visko, kas nauja – susipažinkite su naujais žmonėmis, keiskite darbą ir įvaizdį, jei jaučiate, kad atėjo laikas, tai padės padidinti savigarbą;
• nekaltink savo vyro, „neplauk jam kaulų“ pokalbiuose su tėvais ir draugėmis, nepuoselėkite gandų, neapmėtykite žmogaus purvais – kad ir kaip atsitiktų, kad ir kas nutiktų vėliau, jums tai nepadės. garbė;
• jei negalite susitvarkyti su savo jausmais ir emocijomis, nedvejodami kreipkitės pagalbos į psichologą, psichoterapeutą, šie specialistai padės verbalizuoti nerimą ir nuoskaudą, tikrai pasidarys lengviau.

Norėdami gauti informacijos apie tai, ar atleisti išdavystę, žiūrėkite kitą vaizdo įrašą.