Jatrofobija: kas tai yra ir kaip jos atsikratyti?

Yra žmonių, kurie neįsivaizduoja savo gyvenimo be apsilankymų pas gydytojus. Jie pasiruošę sėsti į eiles ir kreiptis pagalbos į specialistus su ar be priežasties. Tai juos nuramina ir suteikia vilties pasveikti. Kiti, atvirkščiai, bijo net kreiptis į gydymo įstaigas. Iš vienos iš jų rūšių tokie asmenys turi nemalonų jausmą. O kai ateina poreikis apsilankyti ligoninėje, jie panikuoja. Taip pasireiškia jatrofobijos arba nosomefobijos liga.

Visų pirma, reikia pažymėti, kad ligos pavadinimas, kuri apibrėžia su gydytojais susijusią baimę, išvertus iš graikų kalbos taip: ατρός – „gydytojas“, φόβος – „baimė“. Liga, vadinama nozokomofobija, savo esme praktiškai nesiskiria nuo jatrofobijos ir aiškinama taip: ligoninių baimė.

Paprasti žmonės visada nerimauja prieš eidami pas gydytoją. Ir tai yra dažnas reiškinys. Ši nedidelė baimė siejama su paprastais žmogaus rūpesčiais dėl savo sveikatos būklės. Jis supranta, kad ligoninėje jam gali būti pranešta nemaloni žinia apie kilusią ligą.

Normalus žmogus susitaiko su to, kas vyksta, neišvengiamumu ir stengiasi „neužsukti“ sąmonės, o tiesiog patirti nemalonių akimirkų. Priešingu atveju kai individas parodo jatrofobijos požymius, jis pradeda bijoti iš anksto to, kas dar neįvyko.

Tie žmonės, kurie jau turėjo neigiamos patirties apsilankę ligoninėje, yra jautriausi tokiai ligai kaip „balto chalato“ sindromas. Net ir pačios nekenksmingiausios manipuliacijos sukelia jiems paniką. Kraujospūdžio matavimas atliekant medicininę apžiūrą gali išprovokuoti pykčio priepuolį ir apalpimą.

Žmonės, patyrę skausmą apsilankę pas gydytoją, bijo grįžti į priėmimą. Specialistai, tokie kaip odontologai, teigia, kad jų darbas sukelia didžiausią pacientų nerimą. Taip yra dėl danties skausmo, kuris yra jautriausias dėl artimos nervų galūnėlių vietos. Todėl jatrofobai taip pat dažnai tampa stomatofobais. Ir šios ligos yra stipriai persipynusios.

Štai kodėl jatrofobija ir nosomefobija laikomos kolektyvinėmis ligomis... Jie vienu metu sujungia kelių tipų fobijas. Paimkite, pavyzdžiui, ginekologą. Daugumai moterų kreiptis į šį gydytoją toli gražu nėra geriausia. Kiti pacientai bijo ne tiek skausmo, kiek nuo nešvarios adatos užsikrėsti kokia nors pavojinga liga, pavyzdžiui, AIDS. Ir tai yra visiškai kitokia fobija.

Dėl to obsesiniu-kompulsiniu sutrikimu sergantys žmonės gali bijoti visų ligoninėje dirbančių specialistų iš karto. Net slaugytoja su kibiru ir skuduru privers jatrofobą išgąsdinti. Taip pat yra kategorija asmenų, kurie bijo procedūrų kabinetuose atliekamų manipuliacijų. Ir visos šios kombinuotos baimės gali išsivystyti į žinomas fobijų rūšis: dentofobija (odontologų baimė), tomofobija (panikos būsena prieš operaciją), tripanofobija (injekcijų baimė), farmakofobija (baimė vartoti vaistus).

Visokios fobijos kyla ne iš netikėtumo. Tai ypač pasakytina apie ligoninių ir gydytojų baimę. Žmogus, kuris save varo į paniką vien pagalvodamas apie gydymo įstaigą, gali turėti neigiamos vizito pas medikus netolimoje praeityje.

Suaugusiam žmogui baimė gali būti atidėta, jei jis gavo nekokybišką pagalbą: atliko skausmingą manipuliaciją, po kurios vos netapo neįgaliu. Ir ši baimė, viena vertus, yra visiškai pagrįsta. Kita vertus, stipri asmenybė neapgaus savęs ir nenuves savo būsenos iki absurdo.

Galų gale gyvenime nutinka nemalonių situacijų, tačiau jos nepasikartos kiekvieną kartą, kai kreipiamasi į gydytoją. Išvada tik viena: įtartini žmonės yra labiau linkę į įvairias apsėdas nei tie, kurie įpratę nesiblaškyti nuo neigiamų akimirkų ir toliau gyventi visavertiškai ir laimingai.

Gydytojai taip pat turi tinkamai gydyti savo pacientus. Tikras gydytojas, davęs Hipokrato priesaiką, nesielgs netinkamai. Priešingai, norėdamas žmogų sureguliuoti gydymui, jis turi būti ir psichologas, galintis numalšinti nerimą. Ir tada žmogus pradės pasitikėti gydančiu gydytoju.

Reikia pridurti, kad yra keletas prielaidų, dėl kurių bet kuris asmuo gali išsivystyti fobija.

• Socialinės aplinkybės. Jeigu žmogus energetiškai priklausomas nuo jį supančių žmonių, vadinasi, jis turi didelę riziką „užsikrėsti“ kažko baime. Užtenka autobuse išgirsti kokią nors nemalonią istoriją ir įtarinėjimas užbaigs pradėtą ​​procesą.
• Paveldimos ir genetinės aplinkybės... 25% atvejų tėvai, kenčiantys nuo obsesinių-kompulsinių sutrikimų, perduoda šias būsenas savo vaikams. Tokios nuomonės mokslininkai priėjo po daugybės tyrimų.
• Biocheminis polinkis – tai dar viena aplinkybė. Kas tai sukelia? Neteisinga hormonų serotonino, melatonino ir adrenalino gamyba. Taip pat čia galima priskirti individualią priklausomybę nuo alkoholio ar narkotikų. Šios medžiagos lemia tai, kad žmogus nustoja tinkamai reaguoti į šį pasaulį. O padėti bandantys gydytojai tampa priešais, nes trukdo gauti abejotinus malonumus.
• Šis skaičius aplinkybių apima psichologines priežastis, kurios tiesiogiai priklauso nuo individo elgesio ir jos charakterio. Taigi, išvardinkime juos: žema savivertė, neigiamas požiūris į save, nepalanki aplinka, savo ateities matymas tik juodomis spalvomis, izoliacija nuo visuomenės, pervertinti reikalavimai savo „aš“, lėtinio nuovargio sindromas.

Žmogus, kenčiantis nuo gydytojų baimės, dar gerokai prieš atvykdamas į gydymo įstaigą, ima blaškytis. Užuot užsiėmęs kasdiene veikla, šis žmogus mintyse atkuria neegzistuojančias būsimas apsilankymo gydytojo kabinete akimirkas. Ir kiekvieną kartą projekcija sukuria vaizdus, ​​kurie atrodo vienas blogiau už kitus. Galiausiai fobija išauga tiek, kad kai asmuo iš tikrųjų kerta terapeuto kabinetą, jį ištinka panikos priepuolis.

Jatrofobo kūne panikos momentu įsijungia tam tikras procesas, kuris prisideda prie didžiulio adrenalino kiekio išsiskyrimo. Kūnas nesugeba su tuo susidoroti. Ir dėl to kyla nesėkmių fizinės sveikatos srityje. Rimti simptomai yra tokie:

• yra kvėpavimo sutrikimų;
• galva pradeda suktis ir skauda;
• slėgis gali stipriai pakilti arba kristi;
• atsiranda burnos džiūvimas;
• žmogus pradeda pykinti, gali atsirasti vėmimas;
• pastebimas per didelis prakaitavimas;
• pablogėja regėjimas, kalba tampa nerišli;
• yra neadekvatus požiūris į tai, kas vyksta.

Jei jatrofobija pasireiškia lengva forma, galite su ja susidoroti patys. Norėdami tai padaryti, turite tik vieną kartą įveikti save ir atsikratyti obsesinės būsenos. Svarbiausia žengti pirmą žingsnį, tada nebus taip baisu. Įkvėpkite save, kad apsilankymas pas gydytoją ir sergančio organo gydymas yra gyvybiškai būtina.

Pirmiausia susitarkite su terapeutu ir atlikite visas rekomenduojamas manipuliacijas. Išlaikius testus, jums tikrai taps lengviau nugalėti baimę ir ateiti į gydytojo kabinetą. Jei pasieksite labai gerų rezultatų, tada baimė atslūgs savaime. Jei tyrimai parodys kokių nors nukrypimų, pradėsite gydymą, o šis faktas taip pat užtikrins, kad po gydymo viskas bus gerai. Tai kam tada bijoti?

Kitas reikalas, kai fobija jau tapo nevaldoma. Tuomet, norint įveikti baimę, reikia kreiptis į specialistą. Jis nustatys obsesinės būsenos priežastį ir paskirs gydymą. Jums gali būti pasiūlyti šie metodai: kognityvinė-elgesio terapija, autotreningas, hipnozė, neurolingvistinis programavimas.

Jei liga buvo apleista, kartu su aukščiau nurodyta praktika jums bus paskirtas gydymas vaistais: antidepresantai, trankviliantai ir tt Vaistų vartojimą turi prižiūrėti aukštos kvalifikacijos specialistas.

Darbas su psichologu greitų rezultatų neduoda, tačiau jie yra efektyvesni ir praktiškai nesukelia atkryčių. Specialistas pasiūlys gerti raminamuosius žolelių užpilus ir pateiks šias rekomendacijas.

• Samurajų technika: ištiesiame smakrą ir žengiame žingsnį pavojaus link. Norėdami gauti didesnį efektą, atliekame du įkvėpimus ir du iškvėpimus.
• Baimės vizualizavimas. Norėdami tai padaryti, stebime, kur kūnas nusilpsta vos prasidėjus panikai (rankos, kojos, galva, nugara). Krizės metu reikia įtempti tą kūno dalį, kuri yra labiausiai pažeidžiama.
• Pristatome save kaip superherojus kuris nieko nebijo. Kai tik atsiranda priežastis panikai, „įjunkite“ drąsą ir pasikliaukite ja.
• Ant popieriaus nupieškite savo baimę. Nupieškite taip, kaip norite, ir pieškite tai, ką norite. Galbūt jūsų baimė jums atrodo kaip gyvatė. Kai tik piešinys bus paruoštas, suplėšykite jį, įtraukdami visas emocijas.
• Prieš atvykstant į gydytojo kabinetą, reikia „pervargti“. Pasitraukite į nuošalią vietą ir pradėkite stipriai purtyti. Jūsų raumenys greitai pavargs, o baimė taip pat atslūgs. Tiesa, šį metodą sunku atlikti sausakimšoje vietoje, tačiau viskam turėtų būti lemiamas tas, kuris nusprendė atsikratyti fobijos.
• Sportas padeda įveikti baimę. Tai atima daug energijos. Išsekęs žmogus nori daugiau galvoti apie miegą nei apie baimę.
• Fizinė terapija atpalaiduoja smegenis ir raumenis. Gydymas srovės, banginės spinduliuotės pagalba padeda gerai sukurti harmoniją.

Vaikų elgesys ligoninėje ir vaikų požiūris į ligoninę labai priklauso nuo suaugusiųjų požiūrio. Būtent jie turi pasirūpinti, kad vaikas nustotų bijoti gydytojų. Norėdami tai padaryti, turite imtis šių prevencinių priemonių.

• Iš anksto paaiškinkite vaikui, kad rytoj eisite pas gydytoją. Atsakykite į jo klausimus išsamiai ir labai ramiai.
• Jei jūsų vaikas nerimauja, leiskite jam nurodyti priežastis. Leisk jam kalbėti apie savo rūpesčius. Kai jis tai padarys, išplėtokite juos logiškais paaiškinimais.
• Įeidami į biurą būkite ramūs. Tada mažylis supras, kad gydytojo kabinete nėra ko jaudintis.
• Supažindinkite savo kūdikį su medicinos praktika. Žaiskite ligoninėje, tam nusipirkite specialų žaidimų rinkinį. Paverskite visus savo veiksmus juokeliais ir paaiškinkite, kodėl jums reikia susišvirkšti arba pamatyti gerklės būklę.

Daugiau informacijos apie jatrofobiją rasite kitame vaizdo įraše.