Tripofobija: aprašymas, priežastys ir gydymas

Žmonių baimių yra pačių įvairiausių. Galite bijoti ne tik vorų ir vaiduoklių, kraujo ir aukščio. Baimė gali būti labai neįprasta. Tripofobija priklauso tokių fobijų kategorijai.

Tripofobija yra palyginti nauja sąvoka psichiatrijoje. Tai psichikos sutrikimo rūšis, kai žmogus bijo klasterio skylių. Ši baimė taip vadinama dėl dviejų žodžių junginio: τρυπῶ (graikų kalba) – „daryti skyles“ ir φόβος (graikiškai) – „baimė“. Trypofobas nebijo konkrečios skylės, nesvarbu, kokia ji didelė ar maža, ji bijo būtent skylių sankaupos (tai yra klasterio skylės).

Šis terminas buvo įtrauktas į kai kuriuos psichiatrijos žinynus 2004 m., kai Oksfordo universiteto mokslininkų grupė sugebėjo apibūdinti atitinkamą fobinį reiškinį. Klaidinga tripofobiją laikyti liga tai kaip tik psichikos sutrikimas, bet tai nereiškia, kad žmogui nereikia korekcijos ir gydymo.

Pažymėtina, kad šiandien kai kurios profesionalios nacionalinės asociacijos nepripažįsta tripofobijos kaip sutrikimo, pavyzdžiui, Amerikos psichiatrų asociacija neigia tokios fobijos egzistavimą. Ir Izraelio gydytojai, ir specialistai Prancūzijoje abejoja dėl šios baimės apibūdinimo. Rusijos psichiatrus apskritai sunku kažkuo nustebinti, jie įtraukė ją į fobijų sąrašą.

Trypofobai patiria panikos priepuolius ir praranda savo elgesio kontrolę, kai mato kelias skyles ant kempinės, naudojamos indams plauti ir santechnikai, jie negali susimąstyti apie lotoso grožį, nerimauja dėl skylių sūryje, akytojo šokolado struktūroje, susikaupusių skylučių odoje (pavyzdžiui, išsiplėtusių porų ant veido, ant rankos odos ir pan.).

Lengvos formos skylių kaupimosi sutrikimas sukelia apčiuopiamą diskomfortą, esant stipriai tripofobijai, sunkūs panikos priepuoliai, panikos priepuoliai, pykinimas, sąmonės netekimas, kvėpavimo ir širdies plakimas.

Svarbų indėlį į šios problemos tyrimą įnešė du amerikiečių mokslininkai - Arnoldas Wilkinsas ir Jeffas Cole'as. Jų autorystė priklauso pirmiesiems darbams apie tripofobiją. Tyrėjai tvirtino, kad žmogaus klasterių skylių baimę sukelia stiprus biologinis pasibjaurėjimas, todėl laikyti tai visaverte baime nėra pernelyg teisinga. Abu tyrinėtojai buvo įsitikinę, kad žmogaus pasibjaurėjimas pamačius skylių sankaupą kyla kaip smegenų reakcija į tam tikras asociacijas, kurias smegenys kažkodėl laiko pavojaus signalu.

Tokias asociacijas sukelia ta smegenų dalis, kurią Witkinsas ir Cole'as pavadino „primityviąja“, tai yra, pats tripofobas iki galo nesuvokia, ko iš tikrųjų bijo. Daugelis žmonių, kenčiančių nuo tokios neįprastos baimės, intensyvų susijaudinimą siejo su keisčiausiomis asociacijomis:

• kai kurie bijojo įkristi į šias skyles, bijojo, kad jas „užtemps“;
• kiti teigė, kad šiose skylėse gyvena pavojingos ir bauginančios būtybės;
• dar kiti mažąsias klasterio skylutes tiesiog vadino „didžiulėmis ir šlykščiomis“.

Cole'as ir Witkinas išsamiai ištyrė visko, kuriame yra klasterio skylių, vaizdų ypatybes, įvertino šviesos bangų ilgį, vaizdo gylį ir atliko tyrimus asociatyviomis serijomis. Galų gale jie priėjo prie išvados, kad spiečiaus skylės, kad ir kur jos būtų, turi neįprastų vizualinių savybių, panašių į nuodingų gyvūnų vaizdų.

Taigi ko tiksliai bijo tripofobai? Objektų, galinčių sukelti sumaištį, nerimą ir paniką jų sielose, sąrašas yra gana didelis. Jame yra daugybė žmogaus sukurtų ir natūralių vaizdų, kuriuose pateikiamos klasterio skylės (mažų ar mažų skylių sankaupos):

• žmogaus oda (daug porų);
• gyvūnų mėsos struktūra (daug skaidulų, o kartais ir per skylutes);
• medienos tekstūra (ypač jei joje daug skylių nuo parazitinių vabzdžių);
• augalų tekstūra (stiebai, žiedai, gėlių šerdys, lapai);
• koralai (beveik visos jų veislės yra padengtos daugybe mažų ar didesnių skylučių);
• kempinės (indams, santechnikai, kūnui), pemza;
• korio (dažniausiai pats blogiausias tripofobui);
• taškai ir pasikartojančios skylutės ant varlių, rupūžių odos;
• bet kokie porėti paviršiai (sūris, erdvus šokoladas, mieliniai kepiniai;
• sausos ankštys;
• sėklos;
• putoti;
• kai kurios geologinės uolienos, akmenys;
• samanos, pelėsiai;
• sietelis, kiaurasamtis, kiaurasamtis.

Šios fobijos priežastis gaubia paslaptis, šį klausimą vis dar svarsto viso pasaulio mokslininkai. Nėra bendro sutarimo dėl fobijos kilmės.Yra tik teorijos, galinčios iš dalies paaiškinti, kodėl kai kurie žmonės bijo pasikartojančių skylių. Čia yra pagrindiniai.

Žmogus sukurtas taip, kad jo smegenys nuolat būtų pasiruošusios įvertinti, ką mato akys ir girdi ausys, tai yra biologinis, nesąmoningas žmogaus atsakas į aplinkos pokyčius. Tai būtina visos rūšies ir individo išlikimui. Jei žmogus nesugeba greitai iš išorės analizuoti besikeičiančių sąlygų, tada jo absurdiškos mirties tikimybė žymiai padidės.

Pačios klasterių skylės nekelia grėsmės, bet yra laikomos tam tikru dirgikliu. Būtent į šį dirgiklį reaguoja smegenys. Klasteryje pasikartojančios skylės jis gali įžvelgti tam tikrą grėsmę, kurios esmė nėra aiškiai suprantama, tačiau tai rezultato nekeičia – kyla nerimas, jaudulys, o sunkiais atvejais – panika. Smegenys duoda komandą kūnui – „bėk arba pulk“. Bet nėra ko pulti, grėsmė neaiški, bet trypofobas pasiruošęs bėgti ir dabar.

Baimė gali būti pagrįsta neigiama asmenine patirtimi. Žmogų galėjo įgelti bitės bandydami išimti korį, galėjo stipriai apsinuodyti sūriu su skylutėmis, sužaloti išdžiūvusio kietojo koralo. Jei toks sužalojimas buvo gautas vaikystėje, tada yra didelė tikimybė, kad neteisinga reakcija į dirgiklį (šiuo atveju į objektą su pasikartojančiomis skylutėmis) bus tvirtai įsitvirtinusi pasąmonėje.

Įvykis nebūtinai turėjo įvykti dalyvaujant porėtos struktūros daiktui, tačiau stipraus išgąsčio ar panikos momentu tokie daiktai galėjo užkliūti vaiką, o tada, kaip ir aukščiau aprašytais atvejais, buvo neteisinga. priežastinis emocinis ryšys yra fiksuotas. Pavyzdžiui, vaikas buvo nubaustas ir uždarytas į spintą, kurioje buvo laikomos skalbimo kempinės. Šių kempinių apmąstymas didelio psichinio intensyvumo, baimės arti panikos momentu gali sudaryti prielaidą fobiniam sutrikimui, kuris grįžta kiekvieną kartą, kai žmogus mato arba pačią kempinę, arba viską, kas turi panašią struktūrą. .

Dėl šios priežasties fobija taip pat dažniausiai prasideda vaikystėje ar paauglystėje. Įspūdingas, nerimastingas asmenybės tipas yra palankios sąlygos vystytis fobijai. Pakanka pasisemti ryškių, nepamirštamų įspūdžių pažiūrėjus siaubo filmą, trilerį ir net filmą iš „Laukinės gamtos“ ciklo, kuriame, pavyzdžiui, bus kalbama apie bičių gyvenimą, apie korius, apie koralus ar varles.

Ilgos ir ilgalaikės baimės priežastis gali būti bauginanti nuotrauka, kažkieno pasakojimai apie pavojų, kurį gali slėpti atitinkami objektai. Dažnai vaikų baimę išprovokuoja patys tėvai, gąsdindami, kad iš duobių gali išlįsti kažkas baisaus. Vaikas auga ir su amžiumi ateina supratimas, kad poringuose daiktuose negyvena nieko baisaus ir baisaus, tačiau baimė niekur negali dingti.

Paveldimo fobijų perdavimo hipotezė vargu ar gali atlaikyti kritiką, nes iki šiol mokslininkams nepavyko rasti genų, kuriuos būtų galima „įtarti“ besivystančiais baimėmis. Tačiau įgyta genetinė fobija yra realybė. Kitaip tariant, jei vienas iš tėvų bijo klasterių skylių, bijo mažų skylučių sankaupų, tai vaikas gali įgyti panašią reakcijos formą į šiuos objektus. Išties, iki tam tikro amžiaus (kol formuojasi pagrindinės baimės) vaikas nuoširdžiai pasitiki tėvų jam siūlomu pasaulio suvokimo modeliu. O jei sako, kad koriai baisu, vadinasi.

Tripofobijos apraiškos labai panašios į daugumą kitų fobijų, tačiau jos taip pat turi savo išskirtinių bruožų. Susidūręs su bauginančia nerimą keliančia situacija, tripofobas patiria stiprų, ūmų teroro priepuolį, o visas pasaulis jam tuo metu susilieja į vieną tašką - į klasterio skyles, kurias jis mato. Keičiasi tikrovės suvokimas, žmogus negali įvertinti aplinkos, keičiasi aplink, dažnai negali kontroliuoti savo elgesio. Jis mato ir suvokia tik bauginantį objektą.

Smegenų sąstingis pradeda veikti padidinto „budrumo“ būsenoje – pavojus arti! Jis duoda komandas antinksčių žievei, endokrininėms liaukoms, vidaus organams, o tai sukelia daugybę vegetatyvinių apraiškų:

• kvėpavimas tampa negilus paviršius, beveik iš karto kūnas pradeda jausti hipoksinius pokyčius;
• padažnėja širdies plakimas;
• prakaito liaukos aktyviai gamina prakaitą, o seilių liaukos „užšąla“ – burna iš karto džiūsta;
• sunku pilnai įkvėpti ir nuryti, gerklėje jaučiamas gumbas;
• atsiranda galvos svaigimas, gali netekti sąmonės, nusilpsta kojos;
• gali atsirasti galūnių, lūpų, smakro drebulys;
• oda tampa blyški;
• dažnai sutrinka judesių koordinacija, prarandama pusiausvyra;
• yra pykinimas, mėšlungio jausmas skrandyje, gali prasidėti vėmimo priepuolis.

Jei neatsižvelgsime į tripofobų polinkį į haliucinacijas (smegenys paslaugiai „pritraukia“ pavojų, kurio iš tikrųjų nėra), tada apskritai baimės priepuolis vyksta kaip klasikinis panikos priepuolis. Jame gali būti visi aprašyti simptomai arba gali būti tik kai kurie iš jų – tai gana individualu.

Trypofobas tai supranta jo baimė neturi jokio pagrindo, jis tai žino, bet negali su ja nieko padaryti. Norint kažkaip sumažinti nerimą keliančių situacijų dažnį, prasideda tripofobai stropiai venkite „pavojingų“ ir bauginančių daiktų - nenaudoja kempinių, nesineria su akvalangu pasigrožėti koraliniais rifais, stengiasi nepirkti ir nevalgyti sūrio, korio, duonos, nenaudoja ploviklių, kad nesimatytų putų.

Tačiau klasterių skylės gamtoje yra gana dažnos, todėl Neįmanoma visiškai atmesti galimo susidūrimo su nerimą keliančia situacija. Tai gali nutikti gatvėje, darbe, apsiperkant ar bet kurioje kitoje situacijoje. Ir tada panikos išvengti nepavyks.

Turite suprasti, kad nors tripofobija nėra liga, ją būtina gydyti padedant specialistams. Savarankiškas gydymas dažniausiai neduoda rezultatų, nes susidūręs su pavojingu daiktu žmogus nesugeba susivaldyti. Todėl gydymą geriau patikėti profesionalams – psichoterapeutui ar psichiatrui.

Gydymui taikomi psichoterapijos metodai. Visų pirma, pasiteisino kognityvinės-elgesio psichoterapijos metodas, kai specialistas nustato konkrečius objektus ir situacijas, kurios yra baisus pacientui, nustato baimių požymius ir priežastis, o tada sistemingai keičia neteisingas nuostatas, jungiančias klasterio skyles. paciento galvoje kyla pavojus ištaisyti nuostatas, kurios reiškia ramų skylių ir skylių sankaupų suvokimą bet kur.

Kartu su tuo naudojami hipnozės, NLP metodus ir žmogaus mokymą giliai atpalaiduoti raumenis.

Gydymas vaistais, jei naudojamas be psichoterapijos, dažniausiai neleidžia pasiekti rezultato. Tačiau tripofobijos atveju, kaip ir daugelio kitų fobijų atveju, nėra vaisto, kuris galėtų greitai atsikratyti baimės. Raminamieji vaistai gali tik palengvinti panikos apraiškas, nepašalindami jų priežasčių, kartu sukeldami nuolatinę farmakologinę priklausomybę, o antidepresantai duoda rezultatų tik kartu su psichoterapija.

Tai padės pasiekti efektą daug greičiau gydymo procese. Prognozės apie terapijos efektyvumą priklauso nuo to, kiek pats žmogus yra suinteresuotas atsikratyti savo baimės, kiek jis nori glaudžiai bendradarbiauti su gydančiu gydytoju ir laikytis visų jo rekomendacijų.

Tripofobija pavojinga tuo, kad ji tikrai progresuos, jei nebus bandoma ją išgydyti. Kaip ir bet kuri kita fobija, klasterio skylių baimė neabejotinai paliks neigiamą pėdsaką žmogaus gyvenime. Jis turės stropiai vengti situacijų, kuriose gali susidurti su trikdančiais objektais.

Kitas pavojus slypi tame, kad, kaip ir bet kuri kita fobija, tripofobija savo apleista forma gali taip išsekinti psichiką, kad išsivystys gretutinės psichikos ligos (būtent ligos!) – depresija, psichozė, šizofrenija, paranoja ir kt.

Ilgalaikės fobijos padidina riziką, kad fobijai teks nuslopinti savo nerimą alkoholiu, narkotikais, todėl tripofobas turi realią galimybę tapti alkoholiku ar narkomanu.