Ateities baimė: kaip ji vadinama ir kaip su ja teisingai gydyti?

Daugelis žmonių nori žinoti, kas jiems nutiks ateityje. Už tai jie eina pas būrėjus ir ekstrasensus. Tačiau yra ir tokių, kurie bijo žvelgti į ateitį. Viskas ten juos gąsdina. Jiems atrodo, kad ateityje visų žmonių laukia bėdos ir nelaimės. Toks elgesys vadinamas futurofobija.

Šiuolaikinėje visuomenėje atsirado gana specifinė problema – tai futurofobija (paprastai tariant, ateities baimė). Ir turiu tai pasakyti ne veltui žmonės jaučia tam tikrą nervingumą, galvodami apie artėjantį laiką.

Žmonės, arba kaip jie dar vadinami „gyventojais“, turintys primityvias mintis ir sąmonę, visada bijojo ir bijo įvairių pokyčių. Jiems reikia nuolatinio stabilumo, ir tai jiems tinka.

Šiais laikais padėtis labai pablogėjo. Galbūt taip žmones veikia prezentizmas, kuris nebuvo visiškai išnaikintas nuo tų laikų, kai žmonės gyveno akmens amžiuje. Tiksliau sakant, prezentizmas reiškia žmogaus psichikos bruožą, kai praeitis ir ateitis atrodo identiškos dabarčiai.

Tačiau ateities baimė, būtent: futurofobija, apima visiškas minčių apie tai, kas bus toliau, atmetimas. Kai žmonija tik kūrėsi, ateities problemų tiesiog nekilo. Buvo tik viena dovana. Žinoma, tada nebuvo kitos problemos – futurofobijos.

Be to, fobiją iš būsimos ateities sukelia gyvenimo tradicijų irimas, kurios dėl pažangos išnyksta į praeitį... Daugelis žmonių supranta, kad šiandieninė žmonija pasiekė tašką, kai jos laukia netikrumas. Galbūt ateis visiškai kitoks gyvenimas, kuriame reikės visiškai atstatyti savo sąmonę. Ir tik nedaugelis gali tai padaryti, be to, jie turi labai lanksčią sąmonę.

Jei paimtume didesnį mastą, būtent: požiūris iš konkrečios visuomenės požiūrio, tada šiuo atveju gali veikti futurofobija. kolektyvinio infantilizmo pavidalu. Ši apraiška tapo įprasta daugeliui žmonių, kurie kenčia nuo psichosomatikos tonuso sumažėjimo, sąmonės prislėgimo ir nepasitikėjimo savo jėgomis.

Masinis manifestavimas lėtina pasaulinių projektų ir šiuolaikinių idėjų įgyvendinimą. Čia suveikia įspėjimas: kad ir kaip būtų blogiau... Žmonės bijo galvoti apie pažangą, bijodami žmogaus sukeltų nelaimių. Kai kuriuos kankina visos žmonijos savęs naikinimo klausimai. Nestabilumas pasaulyje sukelia minčių, kurios veda į fobijos išsivystymą. Įvairios finansinės krizės priveda individo sąmonę taip, kad daugelis pradeda rimtai galvoti apie apgailėtiną egzistavimą artimiausioje ateityje.

Psichologiniai veiksniai turi įtakos žmogaus fizinių ligų atsiradimui. Šias apraiškas tiria psichosomatikos mokslas, kuris taip vadinamas, nes iš graikų kalbos išverstas taip: ψυχή – siela, o σῶμα – kūnas.

Ateities baimė laikoma obsesinio-fobinio neurozinio asmenybės sutrikimo simptomu. Baimė padeda žmogui išgyventi, bet tik tada, kai ji yra sąmoninga. Nesąmoninga baimė trukdo gyventi ir jaustis visiškai sveikai.

Futurofobijos priežastys gali būti skirtingos. Išvardinkime keletą garsiausių.

• Primetančios ideologijos, skatinančios karinio konflikto vystymąsi. Daugelis baiminasi, kad situacija taps nekontroliuojama, kad neadekvatūs lyderiai išprovokuos konfliktą ir prasidės visapusis karas, sunaikinsiantis gyvybę Žemėje. Ši fobija yra susijusi su obsesine prievarta. Kam galvoti apie tokią ateitį, kai yra dabartis. Karai tarp žmonių vyko visada – kartais ir ilgai, ir nė vienas nesibaigdavo visiška tragedija. Žmonija visada sustojo laike dėl vienos iš priešingų pusių apdairumo.
• Didelę įtaką psichozės išsivystymui turi žiniasklaida. Jie veikia pagal principą: kuo daugiau neigiamo, tuo daugiau žiūrovo dėmesio. Todėl nereikėtų pakliūti į žiniasklaidos magnatų gudrybes, o juo labiau bijoti būsimojo gyvenimo pradžios.
• Šiandien tapo labai populiaru ieškoti patarimo ir pagalbos iš okultizmo metodų.... Tikėti paranormaliais reiškiniais nedraudžiama, bet reikia tai daryti be fanatizmo. Niekas negali nuspėti, kas mūsų laukia ateityje, išskyrus patį Dievą.
• Šiuolaikinė visuomenė išsiskiria pažangiu mąstymu toje srityje, kurioje yra dalykėlių. Tačiau daugelis nustojo domėtis reikalinga informacija. Moksliniai argumentai buvo iškeisti į kompiuterinius žaidimus. Ir tai veda žmogaus protą į aklavietę. Sąmonė maištauja ir yra aktyvi įvairių fobijų, įskaitant futurofobiją, forma.
• Daugelis žmonių pavargsta darbe, atsiranda miego trūkumas. Smegenys informaciją šioje situacijoje suvokia visiškai kitaip. Todėl, išgirdę neigiamą per televiziją ar autobusą, daugelis pradeda galvoti apie situaciją, o rezultatas yra įkyri būsena.
• Žmonės iš gyvenimo tikisi kažko gero. Tačiau tai ne visada pavyksta taip, kaip buvo numatyta.Vyksta neigiami įvykiai. Taip atsitinka, ir jūs turite su jais susitaikyti. Nemanykite, kad šie neigiami įvykiai jus persekios jūsų būsimame gyvenime visada ir visur. Žinokite, kaip atstatyti savo sąmonę į teigiamą, tada nebijosite futurofobijos.

Kaip išsiaiškino mokslininkai, ši pavojinga liga laikoma viso organizmo, kaip visumos, sutrikimu... Socialine prasme futurofobija gali padaryti nepataisomą žalą, nes baimės turintys žmonės netiki galimybe viską pakeisti į gerąją pusę ir išspręsti globalias problemas.

Bet kokią baimę, įskaitant baimę dėl ateities, reikia atpažinti, o tada atlikti individualią šios būsenos analizę. Taigi bus daugiau galimybių įveikti obsesinę būseną. Norėdami tai padaryti, atsakykite sau į keletą klausimų.

• Kodėl aš bijau? Koks klausimas sukelia mano baimę dėl ateities?
• Kada fobija įgauna panikos pavidalą, o kada „niežti“ mintyse kaip įkyri musė, o tuo pačiu nesustiprėja ir nemažėja?
• Kai ateis ateitis, ką aš galiu prarasti? O gal gausiu daug daugiau?

Taip galite pamatyti savo baimes, tai yra pažvelgti joms į akis. Užduokite sau šiuos klausimus kiekvieną dieną. Palaipsniui priprasite prie savo fobijos. Įpročiai gali sunaikinti net pačius karščiausius jausmus. Tas pats nutiks ir su jūsų baime.

Kad būtų efektyvu, visus atsakymus parašykite ant popieriaus. Darykite tai kiekvieną dieną. Dar kartą perskaityk ką parašei. Kai priprasite prie baimės ir nustosite jausti nerimą, atlikite tokį galutinio sunaikinimo ritualą: paimkite visus raštu padengtus lapus ir sudeginkite juos su malonumu.

Kai pradėsite kovoti su fobija, lygiagrečiai galite ir netgi turite atlikti keletą papildomų naudingų dalykų.

• Pagal žiniasklaidą... Susitaikyk su savimi.
• Sportas. Mankšta gryname ore gerina nuotaiką ir išeikvoja daug energijos. Būtent šios energijos jums nepakaks, kad išsiugdytumėte savo baimes. Raumenų nuovargis labiau skatina sveiką miegą nei baimė dėl dar neatėjusios ateities.
• Meditacija. Ši technika padės atsipalaiduoti ir atsikratyti blogų minčių.
• Klausausi muzikos. Ji turi būti rami ir rami. Ši veikla mažina nerimo jausmą.
• Mėgstamiausias dalykas... Registruokitės į rankdarbių užsiėmimą. Ten įgysite bendraminčių, o bendravimas su naujais draugais jums duos tik naudos.

Atminkite, kad gyvenimas niekada nebūna be problemų. Jie buvo praeityje, bus ir ateityje. Priimk šią mintį, bet kuriuo atveju apsidrausk, pasidaryk oro pagalvę. Jis gali būti daugialypis.

Jie padeda atsikratyti praeities problemų ir nuoskaudų naštos. Todėl neturėtumėte bijoti pokyčių.

Šiame vaizdo įraše sužinosite praktikuojančio psichologo patarimų, kaip įveikti ateities baimę.