Skopofobija: priežastys, simptomai ir gydymas

Daugelis žmonių perka gražius daiktus, rūpinasi stilingu makiažu, pastebimais aksesuarais savo įvaizdyje, turėdami vienintelį tikslą – būti patrauklūs kitiems. Tuo pačiu yra žmonių, kurie niekada neišsiskirs iš pilkos masės, nes paniškai bijo, kad į juos nepažiūrės nepažįstami žmonės. Ši baimė vadinama skopofobija.

Skopofobija (skoptofobija) - neracionali panikos baimė kitų žvilgsnių. Su šiuo psichikos sutrikimu nereikėtų painioti gelotofobija - galimo pajuokos baimė, nors pajuokos baimė iš dalies būdinga skoptofobams. Bet tik iš dalies.

Skopofobija yra tiesiogiai susijusi su socialinių fobijų grupe (kodas 40.1 TLK-10), nes ji yra glaudžiai susijusi su žmogaus sąveika su savo rūšimi.

Sunku pasakyti, kada tiksliai žmonija pirmą kartą sužinojo apie skopofobiją, tyrėjai teigia, kad tai senovės baimė, kuri buvo būdinga kai kuriems žmonijos atstovams civilizacijos aušroje. Manoma, kad „pradžios taškas“ buvo pati pirmoji žmogaus gėda. Kai žmonės išmoko patirti šį socialinį jausmą, atsirado asmenų, kuriems buvo daugiau gėdos ir gėdos nei kitiems.

Pats terminas, reiškiantis šio sutrikimo pavadinimą, pirmą kartą buvo suformuluotas psichiatrų praėjusio amžiaus pradžioje.Ilgą laiką ekspertai negalėjo tiksliai apibūdinti skiriamųjų šio sutrikimo bruožų nuo kitų, tačiau pamažu tapo žinomas vidutinis skofofobo portretas: tai be galo savimi nepasitikintis žmogus, nežiūri kitiems į akis, bijo, kad į jį kas nors įdėmiai pažiūrėtų. Jis bijo būti išjuoktas, pažemintas, todėl kitų pažiūros sukelia norą bėgti ir slėptis, rasti saugią erdvę, kurioje jo niekas nematytų. Dėl tokių pagrindinių apraiškų skoptofobija dažnai vadinama socialine neuroze..

Ekspertai linkę manyti, kad labiausiai tikėtinos prielaidos šiai fobijai išsivystyti sudaromos vaikystėje. Kai tik vaikas pradeda socializuotis – eina į darželį ar pradeda lankyti mokyklą, jis visada susiduria su tuo, kad jį „pasitinka drabužiai“, kiekvienas iš mūsų skirtingais gyvenimo momentais visada yra vizualiai vertinamas kitų. Jei vaikas turi pakankamai stiprią nervų sistemą ir normalią savigarbą, jis gali nesunkiai susidoroti su nevalingu sumišimu ir nejaukumu, kuris gali kilti vertinant nepažįstamų žmonių žvilgsnius.

Tačiau įtarūs, nepasitikintys savimi vaikai, kuriems labai svarbi aplinkinių nuomonė, gali lengvai pakliūti į „spąstus“ – vieno ar dviejų mokytojo, mokytojo ar bendraamžių komentarų, ypač jei jie vieši, vaikui visiškai užtenka. patirti dabartį.šokas, susirūpinęs.

Kartais prasideda skoptofobija po nesėkmingo viešo pasisakymo (vaikas pamiršo kalbos žodžius, nespėjo pristatyti savo projekto svarbioje konferencijoje ar olimpiadoje). Tokiu atveju smalsių akių baimė vystosi greičiau, ir labai greitai žmogus, net ir išorinėse situacijose, kai jam reikia pasikalbėti prieš ką nors, pradeda jausti nerimą dėl galimo neigiamo visuomenės įvertinimo jo išvaizdai, poelgiams. elgesį.

Psichiatrų teigimu, prie skoptofobijos išsivystymo svariai prisideda ir tėvai. Jei šeimoje vyrauja lyginamasis-vertinamasis auklėjimo tipas, kai suaugusieji nuolat lygina savo vaiką, jo veiksmus, pasiekimus, gebėjimus su kaimyne Vasia ar draugo sūnumi, psichikos sutrikimo tikimybė gerokai padidėja.

Mamos ir tėčiai, žinoma, nori geriausio, manydami, kad C klasės sūnaus palyginimas su puikiu kaimyno berniuku turėtų paskatinti jų pačių vaiką siekti laimėjimų ir pasiekti akademinės sėkmės. Bet praktiškai tai neveikia. Ir jei tai veikia, galimi šalutiniai poveikiai psichikos sutrikimais.

Per daug reiklus tėvų požiūris į vaiką taip pat yra tikėtina skoptofobijos priežastis.

Jei suaugusieji tuo pat metu vaiko neišvengiamas nesėkmes sulaukia griežtos kritikos, tada sutrikimo tikimybė yra dar didesnė. Vaikas užsidaro, bando užsidaryti nuo savo tėvų, taigi ir nuo visos visuomenės, nes nevalingai projektuoja motinišką ir tėvišką kritiką savęs atžvilgiu visiems jį supantiems žmonėms.

Bet tai nereiškia, kad suaugusiųjų mylimi ir giriami vaikai neserga skofofobija. Per daug saugomi vaikai, įpratę būti pagrindinėmis, mylimomis, centrinėmis asmenybėmis šeimoje, auga neturėdami naudingo įgūdžio susidoroti su problemomis, jie nemoka priimti atsakingų sprendimų, tikisi veiksmų iš kitų... O iš šių vaikų dažniausiai juokiamasi bendraamžių būryje („mamos sūnelis“, „geroji dukra“).Pajuokos spaudžiamas vaikas gali „lūžti“.

Suaugę skopofobai stengiasi laikytis nuošalyje, yra labai kuklūs, net liguistai kuklūs. Išvaizdoje, aprangoje, viskas apgalvota iki smulkmenų, jie nepaprastai tvarkingi, rūpinasi savimi, o ši kolosali kontrolė ir nuolatinės mintys apie tai, kaip jie atrodo, juos išsekina. Jie vengia minios, didelių grupių, naujų pažinčių. Jiems gali būti sunku kurti asmeninį gyvenimą, sukurti šeimą, bendrauti su kolegomis.

Epilepsijos skoptofobai savo pagrindinės ligos priepuolius patiria viešose vietose, pavyzdžiui, prekybos centre. Ir kančia Tourette sindromas, sunerimę, kad yra tiriami, ima kamuoti staigus veido tiko paūmėjimas, mikčioja tik tada, kai į juos žiūri kiti.

Atsidūręs „pavojingoje“ situacijoje, skoptofobas parausta arba išblyška, jam dažnai plaka širdis, pakyla kraujospūdis, pradeda drebėti rankos, suglemba balsas. Žmogus gali patirti pykinimo priepuolius, gali apalpti. Norėdami pašalinti tokias situacijas, žmonės, turintys šią fobiją, iš visų jėgų stengiasi išvengti aplinkybių ir situacijų, kuriose gali atsirasti jų nevaldoma baimė, su kuria jie negali nieko padaryti sąmoningai.

Jis rinksis darbą ne tą, kuriam turi gabumų ir simpatijų, o tokį, kuriame nereikės bendrauti su nepažįstamais žmonėmis. Skopofobams būdinga nuolatinė nerimo būsena, hipertrofuotas kaltės jausmas. Jie daug kartų tikrina, ką padarė, kad išvengtų klaidų, beveik visada įsitikinę, kad jiems sekasi blogiau nei kitiems, kad jie neturi tų pačių sugebėjimų kaip kiti.

Kritiški skoptofobai supranta, kad jų baimė neturi pagrindo ir dar labiau jos gėdijasi ir kaltina save, kad nesugeba susidoroti su fobijos apraiškomis. Tai tik pablogina jų ir taip nepavydėtiną padėtį.

Dažnai skoptofobai spėlioja už kitus, dramatizuoja. Apsilankę pas gydytoją ar užsukę į paštą, jie ilgai galvoja, ar viską teisingai pasakė, ar taip padarė, ar gerai atrodė, ką apie juos galėtų pagalvoti šie visiškai nepažįstami žmonės – gydytojas ir paštininkas. Skopofobai praranda miegą ir praranda apetitą, jei kas nors, net ir pašalinis žmogus, nepritariamai ar vertinamai žiūri į jų pusę arba pateikia netinkamą pastabą.

Žmonėms, turintiems tokį fobinį sutrikimą, gali būti labai sunku susikaupti, susikoncentruoti į ką nors, jų mintys beveik nuolatos yra užimtos analizuojant savo „skrydžius“, išgyvenimus. Jei veiksmus reikia atlikti kam nors matant, tai žmogus iš susijaudinimo gali visiškai neatlikti savo užduoties (pavyzdžiui, skopofobiškas bibliotekininkas puikiai jaučiasi vienas, inventorizuodamas knygų fondą, bet nekontroliuoja savęs kaip kai tik lankytojas paprašys priimti knygas arba jas išduoti).

Nenuvertinkite skopofobijos. Ji pati nepraeina, liaudiškomis priemonėmis ir savarankiškai jos atsikratyti taip pat neįmanoma. Į gydymą turi dalyvauti psichoterapeutas arba psichiatras.

Apsilankymas pas psichologą nieko nepadės. Psichikos sutrikimui reikalingas medicininis įvertinimas. Veiksmingas metodas yra psichoterapija – daugiausia racionali ir kognityvinė-elgesio.

Bet tuo pačiu dažniau nei sergant kitomis fobijomis, rekomenduojama vartoti vaistus. Norint palengvinti neurotines apraiškas, nerimą gali rekomenduoti antidepresantai, sunkiais atvejais - trankviliantai.

Dažnai gydymas pradedamas nuo vaistų dalies ir tik tada sistemingai pereinama prie psichoterapijos. Gydytojo užduotis – išmokyti pacientą į traumines situacijas pažvelgti kitu žvilgsniu, iš naujos pozicijos, dėl to paciento požiūris į ankstesnes nuostatas keičiasi, mažėja visuomenės nuomonės vertė, o tuo pačiu. mažėja baimė būti ne tokiam, kitokiam.

Ne mažiau teigiamų rezultatų pasiekia ir geštalto terapija, kurio metu gydytojas nustato priežastis ir dirba su gėdos ir kaltės jausmu.

Taip pat rekomenduojama įvaldyti jogos ir atsipalaidavimo technikas.... Gydymo kursas gali trukti kelis mėnesius.

Kitas vaizdo įrašas papasakos apie fobijas ir baimes, kurias turi beveik kiekvienas žmogus.