Nekrofobija: priežastys, simptomai ir gydymas

Kiekvienas sveiko proto žmogus bijo mirties ir visko, kas su ja susiję. Susitikimas su laidotuvių ceremonija visada sukelia siaubą ir depresiją. Nenuostabu. Gyvybės išsaugojimo jausmas glūdi žmoguje nuo vaikystės ir lydi jį visą laiką. Tačiau žmonėms, turintiems stiprių charakterio bruožų, nėra būdingi ryškūs mirties baimės simptomai, o silpnavalius ir lengvabūdžius asmenys gali patekti į panikos būsenas.

Ši liga laikoma mistine, todėl žmonės stengiasi nekreipti dėmesio į tuos, kurie taip bijo mirusiųjų. Ši būklė yra susijusi su sutrikimu, vadinamu tanatofobija (mirties baime). Tokie sutrikimai atsiranda, kai asmuo mato tikras nuotraukas, vaizduojančias mirusįjį.

Paprastiems žmonėms mintis, kad visi kada nors mirs, ypatingų emocijų nesukelia, nes ši neišvengiamybė anksčiau ar vėliau ištiks kiekvieną. Todėl sveiko proto žmogus nekreipia dėmesio į tokius klausimus. Ir tai yra gynybinė reakcija. Gyventi reikia čia ir dabar, o kas bus toliau, težino tik Dievas.

Asmuo, kenčiantis nuo tanatofobijos, stengiasi nesilankyti kapinėse, o žodis „morgas“ jam kelia siaubą. Filmai, kuriuose vyksta žmogžudystės ir laidotuvės, sukelia jam ilgalaikį kančią, o mirtini nelaimingi atsitikimai gali išprovokuoti sunkų priepuolį. Asmuo, kenčiantis nuo šios fobijos, nedirba ten, kur galima susidurti su mirtimi. Jam svetimos tokios profesijos kaip gydytojas, policininkas, kariškis, ugniagesys, gelbėtojas. Kai kuriems žmonėms nekrofobija įgauna įkyrių minčių, jie pradeda iš anksto ruoštis mirčiai ir įsivaizduoti save mirusį.

Priežasčių gali būti daug. Paprastai visos fobijos kyla iš mūsų vaikystės. Paauglystėje žmogus gali patirti labai stiprų stresą ar baimę dėl artimo giminaičio mirties. Vaikai labai jautrūs įvairioms bauginančioms situacijoms, o įvykus nemaloniam įvykiui jis amžiams išliks atmintyje. Vėliau, tam pačiam žmogui suaugus, gali sugrįžti vaikystėje būdingos baimės.

Žinoma, jei šio veikėjo gyvenimas yra nuostabus ir įdomus, kupinas ryškių ir juokingų įvykių, tada jis nebijo jokios fobijos. Tačiau dažniausiai atsitinka taip, kad žmogus patenka į nemalonią istoriją, kuri sukelia stiprų stresą. Nervų perkrova sušildo susijaudinusią sąmonę ir, kaip taisyklė, atsiranda fobinis sutrikimas. Tai taip pat gali atsirasti dėl stipraus psichinio ir psichinio perkrovimo.

Žmogui būdinga bijoti to, ko nesupranta. Mirtis yra būklė, kurią žmogus bijo patirti. Ir ši natūrali baimė būdinga absoliučiai visiems planetos gyventojams. Fobija gali kilti dėl kai kurių neigiamų emocijų.

• Kai žmogus žiūri į lavoną, jo išvaizda jam yra nemaloni. Ir jei mirtis buvo smurtinė arba asmuo mirė po ilgos ligos, mirusiojo žvilgsnis tikrai sukels prislėgtą nuotaiką. Labai įspūdingas žmogus gali įstrigti šiame etape, o pasekmės bus labai skaudžios.
• Emocinės sistemos depresija visada sukelia fobiją. Kai gyvas žmogus žiūri į mirusį žmogų, jis bijo, kad daugiau niekada nepamatys jo gyvo. Su šiuo žmogumi, kuris tik vakar vaikščiojo, kalbėjosi, bendravo, daugiau niekada niekas negalės susitikti realybėje. Šios mintys kelia siaubą, o sąmonė gali neatlaikyti tokio stipraus perkrovimo.
• Yra žmonių, kurie tiki paranormaliais dalykais. Bijo, kad velionio dvasia naktį neaplankys ir išgąsdins. Ir jei žmogus pradeda įtikinėti, kad vaiduokliai tikrai egzistuoja, jis gali patekti į pačią sunkiausią fobiją, kurią lydės dažni panikos priepuoliai.

Viskas priklauso nuo temperamento. Jei tai stiprios valios ir stipri asmenybė, tada jos nebijo jokios fobijos. Baimė trumpam gali pasirodyti kaip natūralus emocinis procesas, o vėliau išnykti.

Kita kategorija žmonių, kurie į visus įvykius žiūri rimtai, po dalyvavimo laidotuvėse gali patirti lengvą nerimą. Galbūt tai lems tai, kad velionis buvo artimas giminaitis. Mūsų sąmonė išsidėsčiusi taip, kad atstumas nuo bet kokio nemalonaus įvykio palaipsniui ima trinti smulkmenas. Ir tai yra apsauga nuo neigiamų pasekmių. Po kurio laiko sveikos psichikos žmogus pamažu pamirš sielvartą ir toliau gyvens.

Kitas reikalas, kai žmogus turi polinkį į perdėjimą ir nerimą. Įkyrios būsenos jį lydi visą gyvenimą. Tada jie nuslūgsta, tada atsinaujina su nauja jėga. Tokie asmenys neturėtų dalyvauti laidotuvėse. Po didelių emocinių perkrovų jie gali susirgti, o fobinė būsena taps stabili. Atsižvelgiant į tai, atsiranda tam tikrų simptomų.

• Dažnai pasitaiko atvejų, kai žmogus praranda realybės jausmą. Atsiskyrusi būsena turėtų sukelti artimųjų budrumą.
• Galvos skausmas ir galvos svaigimas, kurį gali lydėti pykinimas ir vėmimas.
• Nerimo priepuolių metu asmuo gali jausti labai nemalonius simptomus: prakaitavimą (kai kuriais atvejais tik delnus), sustoja kvėpavimas, padažnėja širdies ritmas, prasideda galūnių drebulys, minčių susipainiojimas, savęs nekontroliavimas, noras pabėgti. , odos blyškumas, alpimas.

Geriausia, kai žmogus susivaldo savo emocijas ir pats susitvarko su lavonų baime. Žmonės, turintys atkaklų charakterį, sugebės įveikti įkyrią būseną be specialisto pagalbos. Tačiau reikia prisiminti, kad savarankiškas gydymas yra kupinas neigiamų pasekmių.

Geriausiai išbristi iš nerimo būsenos ir pašalinti fobiją padės specialistas. Kompetentingi jo veiksmai gali padėti įveikti ligą ir baimę. Pirmiausia psichoterapeutas nustatys nekrofobijos priežastį, o tada parinks veiksmingą metodą ir pasiūlys jums.

• Psichoterapijos seansai arba vadinamoji kognityvinė elgesio terapija. Išmoksite atsipalaiduoti ir pakeisti savo mąstymo modelius. Užsiėmimai vyks ramioje atmosferoje. Ir tada viskas priklausys nuo paciento, kuris turi rodyti norą gydytis ir laikytis visų rekomendacijų.
• Fizioterapija – Tai gydymas naudojant natūralius šaltinius, tokius kaip vanduo, srovė, bangų spinduliuotė. Vandens procedūros padeda tinkamai sureguliuoti kūną. Įvairių tipų masažai stimuliuoja nervų sistemą, kad ji visiškai pailsėtų.
• Gydymas vaistais padės sunkiais atvejais. Nepaisant to, jūs turite žinoti, kad tokia terapija gali būti naudinga ir pakenkti jūsų organizmui. Antidepresantai ir trankviliantai suvaldys jūsų mintis. Tabletės greitai pašalins nerimą ir panikos priepuolius.

Galbūt jūsų baimės yra nepagrįstos. Jūs tiesiog apgaudinėjate save. Todėl pirmiausia reikia pasinaudoti psichologo patarimais. Psichologai retai griebiasi kraštutinių priemonių. Jie pateikia bendrąsias gaires, kurios yra paprastos, bet turi didžiulį potencialą.

• Pirmas patarimas – susikaupti ir pabandyti sutelkti dėmesį į savo jausmus.
• Sveikas gyvenimo būdas padės atsikratyti įkyrių būsenų.
• Bėgimas ryte paskatins gerą nuotaiką. Gatvėje šviečia saulė, o visi aplinkui džiaugiasi gyvenimu. Kodėl verta galvoti apie mirtį, kai ji dar taip toli?
• Miegokite pakankamai ir visada būsite geros nuotaikos.
• Stenkitės vengti įvairių stresinių situacijų, bent jau visą gydymo laiką.
• Tinkama mityba ir skanus maistas gali padaryti stebuklus.
• Fizinė terapija gali pakeisti dušą arba šiltą, atpalaiduojančią vonią. Aromaterapija papildys malonias akimirkas.
• Raskite mėgstamą hobį. Prisijunkite prie klubo, kuriame sutiksite daug bendraminčių. Galbūt aplinkos pakeitimas turės teigiamos įtakos jūsų savijautai.
• Atlikite kvėpavimo pratimus, kai baimė bando apimti jūsų mintis. Norėdami tai padaryti, lėtai įkvėpkite, sulaikykite orą, suskaičiuokite iki 5 ir lėtai iškvėpkite. Atlikite šiuos pratimus tol, kol pajusite palengvėjimą.
• Taip pat padės hipnozės seansai. Specialistas įveda žmogų į transą ir įskiepija jam teisingą reakciją į įvairius įvykius.
• Savęs treniruotės taip pat padeda atsikratyti fobijų.