Logofobija: priežastys, simptomai ir gydymas

Kiekvienas stipraus susijaudinimo metu gali pamesti galvą, nerasti tinkamų žodžių ir patirti kalbos sunkumų. Kartais stiprus nerimas prieš artėjantį pasirodymą ar net atsitiktinį pokalbį perauga į fobiją. Reikėtų suprasti šios baimės priežastis. Ar yra veiksmingų būdų ligai pašalinti?

Logofobija (iš senovės graikų kalbos logotipai - "žodis", phobos - "baimė") - paniška kalbos baimė... Yra ir kitas šios patologijos pavadinimas - glosofobija... Dažniausiai psichikos sutrikimas, susijęs su baime kalbėti, pasireiškia žmonėms, turintiems kalbos sutrikimų. Žmogus jaučia nevaldomą nerimą prieš bet kokį bendravimą su nepažįstamais žmonėmis. Kartais jis patiria tiek daug streso, kad ištaria visai kitus žodžius, o ne tuos, kuriuos norėjo pasakyti.

Fobija dažnai pasireiškia mikčiojimu. Šiuo atveju jis skirstomas į tris tipus: neurotinius, į neurozę panašius ir mišrius.

• Neurotinis mikčiojimas dažniausiai atsiranda dėl trauminės situacijos. Vėliau atsiranda spazmai, provokuojantys mikčiojimą. Logofobas patiria nedidelį nerimą, kuris bendraujant su nepažįstamu žmogumi gali peraugti į panikos priepuolį.

Kuo labiau kalbėtojas nerimauja, tuo sunkiau jam išsakyti savo mintis. Jis pradeda painioti žodžius, staigiai nutraukia frazes viduryje, bando išeiti. Kalbėtis su nepažįstamais žmonėmis yra tikras iššūkis.

• Į neurozę panašus mikčiojimas yra silpnos nervų sistemos pasekmė. Žmonėms, sergantiems šiuo sutrikimu, kalbant atsiranda kvėpavimo ir balso raumenų spazmai.Dėl to logofobas negali ištarti nė vieno žodžio. Jam gėda ir gėda dėl priverstinės tylos. Kyla noras iš karto nustoti bendrauti.
• Mišrų sutrikimą skatina sunki neurozė. Nerimo sutrikimas atsiranda bet kokio bendravimo metu, išskyrus pokalbį su artimiausiais žmonėmis. Logofobas gali nesugebėti užmegzti dialogo su pardavėju, konduktoriumi ir paprastais praeiviais. Jis patiria didžiulį stresą, kai telefono skambučio metu mobiliojo telefono ekrane rodomas nepažįstamas numeris. Toks žmogus renkasi išskirtinį gyvenimo būdą.

Baimė kalbėti dažniausiai pasireiškia žmonėms, turintiems įgimtų ar įgytų kalbos defektų: šlykštus, mikčiodamas... Baimės bendrauti su nepažįstamais žmonėmis priežastis gali būti nesaugumas, kompleksiškumas. Žmogus bijo nepalankaus aplinkinių įvertinimo.

Vaikų pašaipa, bendraamžių panieka ir patyčios prisideda prie ligos išsivystymo. Vaikystėje patirta gėda dėl ištartų žodžių, grubus pertraukimas sakinio viduryje, reikalavimas užsičiaupti sustiprėja žmogaus pasąmonėje ir gali lydėti visą gyvenimą.

Suaugusiojo ligos atsiradimo priežastis yra baimė, kad jo kalba bus nesuprasta. Baimė perteikti auditorijai mintį iškreipta forma dėl neįskaitomo ir sunkaus tarimo dažnai sukelia fobiją.

Kalbėjimo baimę kartais nustumia nekantrūs klausytojai, kurie skuba, taiso ar užbaigia mikčiojančiam žodžius. Toks bendravimas sukelia baimę tapti neįdomiu pašnekovu, nustumia kenčiantįjį į nuošalumą. Kai kurie logoofobai patys nepripažįsta savo ypatybių, nenori taikstytis su esamu defektu. Šiuo atžvilgiu jie nusiteikę tylai.

Fobijos atsiradimą gali sukelti iš burnos sklindantis nemalonus kvapas, kurį sukelia kokia nors virškinimo trakto liga.

Šiai fobijai būdingi šie psichologiniai simptomai:

• padidėjęs nerimas;
• nemiga;
• nepagrįsta baimė;
• apetito praradimas;
• nepakankamumo jausmas;
• psichinis stresas;
• panikos priepuoliai.

Yra specifinių ligos simptomų, kuriuos tiesiogiai sukelia mikčiojimas:

• kalbos aparato spazmai;
• sunku tarti frazes;
• atskirų garsų, skiemenų ir žodžių kartojimas;
• sąnarių mėšlungis;
• kalbos pauzių trukmė.

Kartu su šiomis apraiškomis dažnai pastebimi ir kartu pasireiškiantys simptomai:

• įvairūs veido tiki;
• greitas mirksėjimas;
• drebančios lūpos;
• raumenų įtampa;
• imituoti išdaigas;
• padidėjęs prakaitavimas;
• oro trūkumas.

Pagal simptomų pasireiškimo laipsnį negalavimai skirstomi į 3 tipus:

• su lengva logoofobijos eiga, žmogus bijo viešo kalbėjimo;
• vidutiniškai, yra baimė užmegzti dialogą su nepažįstamu žmogumi;
• jei sunku, bet kokia mintis apie bendravimą varo logoofobą į paniką.

Pradiniame ligos etape lengva atsikratyti patologijos. Visais kitais atvejais reikalinga kvalifikuoto specialisto pagalba. Psichoterapeutas kiekvienam pacientui parenka individualų požiūrį. Dažniausiai taikomas kompleksinis gydymas.

Visų pirma, pacientas turi stabilizuoti psichoemocinę būseną ir taisyklingą kalbą. Specialistas pokalbio metu moko pacientą įsisavinti naujus bendravimo įgūdžius ir įgyti kitų įpročių. Gydytojas glaudžiai bendradarbiauja su logopedu, kuris šalina kalbos defektus.

Narkotikų terapija nepadeda įveikti baimės, tačiau nuramina nervų sistemą ir gerokai sumažina neurozės simptomus. Dažniausiai pacientui skiriami antidepresantai ir trankviliantai. Paciento nervinę būklę stabilizuoti padeda kiti specialistai: kineziterapeutai, masažuotojai, akupunktūristai, refleksologai.

Su pagalba žmogus gali pats palengvinti savo kančias logopedinis masažas ir kasdieniai kvėpavimo pratimai, šalinantys gimdos kaklelio raumenų spazmus. Afirmacijos, meditacijos, atpalaiduojančios vonios padeda atitraukti nuo neigiamų minčių ir nusiteikti teigiamoms emocijoms. Autogeninė reguliari mankšta gali padėti atsikratyti psichinio diskomforto, nemalonių prisiminimų ir giliai įsišaknijusių nuoskaudų.

Yra keletas gudrybių padėti logoofobui pabėgti nuo baisių minčių ir nuspręsti ištarti frazę nepažįstamų žmonių akivaizdoje:

• pokalbio metu turėtumėte žiūrėti pašnekovui į akis, sutelkti dėmesį į žvilgsnio sulaikymą, o ne į frazės ištarimą;
• reikia ištarti žodžius iškvėpdami, sutelkti dėmesį į pirmąjį skiemenį;
• žodžiams „užstrigus“ gerklose, būtina pakartoti bandymą juos ištarti, tuo tarpu nerekomenduojama atitraukti žvilgsnio nuo pašnekovo;
• sėkmingas pareiškimas skatina kalbos tęsimą.

Kai vaikai mikčioja, tėvai turi parodyti ypatingą jautrumą:

• jokiu būdu nebarkite vaiko už neteisingą ar neaiškų žodžių tarimą;
• vaiko nenoras tarti žodžių nepažįstamų žmonių akivaizdoje gali reikšti nerimo sutrikimo pradžią, todėl būtina psichologo konsultacija;
• pasirodžius pirmiesiems mikčiojimo požymiams, reikia kreiptis į logopedą;
• spazmai, atsirandantys tariant balsių garsus, gali būti įveikti dainavimo pagalba (patartina įrašyti kūdikį į chorą);
• su vaiku, sergančiu kalbos sutrikimu, reikia kalbėti lėtai, aiškiai tarti žodžius, o tai leis mažajam žmogui be vargo atsakyti vidutiniu tempu;
• mikčiojančio vaiko reikia klausytis labai atidžiai ir kantriai, jo nepertraukinėti, o sutelkti dėmesį į frazės reikšmę, o ne į jos tarimą.