Baimė būti nufotografuotam: ligos aprašymas ir kaip atsikratyti

Yra žmonių, kurie mėgsta būti fotografuojami, daryti asmenukes, dalintis nuotraukomis su kitais, o yra tokių, kurių nuotraukoje pamatyti beveik neįmanoma – jie uoliai vengia fotografijų, vedami pasąmonės baimės.

Fotoaparato baimė ir galimybė būti nufotografuotam gali turėti skirtingą kilmę. Daugeliu atvejų mes kalbame apie dismorfofobija, kuriame žmogus tiki, kad turi išvaizdos defektų, todėl nenori, kad jie būtų pastebimi aplinkiniams ir jam pačiam, likdami priminimu nuotraukos pavidalu.

Kartais asocijuojasi ir fotografavimo baimė su fotoaparato objektyvo baime (gana dažna fobija, ypač tarp vyresnės kartos, kuri vadinama autogonistofobija). Tokiu atveju žmones gąsdina pati buvimo prieš kamerą situacija. Sergant fotofobija, žmonės bijo būti fotografuojami su blykste, nes šis psichikos sutrikimas glaudžiai susijęs su ryškių blyksčių baime.

Kartais žmogus turi visų trijų fobijų požymių. Bet kuriuo atveju baimė būti nufotografuotam yra rimta problema. Juk nuotraukos – ne tik juokingos asmenukės socialiniuose tinkluose, bet ir būtinybė (kai reikia nusifotografuoti dokumentams), atmintis (įsimintinos klasės, instituto grupės nuotraukos, šeimos nuotraukos). Jei žmogus uoliai vengia fotografuotis, tai gali turėti didelės įtakos jo gyvenimui.

Fotografijos baimė gali turėti įtakos bet kokio amžiaus žmonėms, tačiau dažniau - paaugliams ir suaugusiems. Tačiau fobijos išsivystymo priežastys dažniausiai nustatomos ankstyvoje vaikystėje - nuo 3 iki 7 metų.

Žmogus nėra tikras, kaip atrodo, kaip atrodo dauguma žmonių. Mano, kad jo išvaizda prastesnė, yra trūkumų. Ir net jei tai mažas apgamas ant skruosto, pats sergantis šiuo sutrikimu jį suvokia kaip milžinišką dėmę, į kurią visi aplinkiniai tikrai atkreips dėmesį. Jis drovus, jam labai svarbi visuomenės nuomonė apie jį, bijo pasmerkimo, pajuokos.

Kartais baimė grindžiama prietarais, religiniais įsitikinimais. Jeigu vaikas girdėjo, kad nuotrauka gali atimti sielą, atimti gyvybę, tai neracionali baimė neleis daryti to, kas daugeliui paprasta ir natūralu – stovėti prieš foto ar vaizdo kameros objektyvą. Baimė gali būti siejama su neigiama asmenine patirtimi - kartą vaikas nuotraukoje pasirodė blogai, todėl bendraamžiai, bendraklasiai iš jo juokėsi, tapo spaudimo auka. Kitą kartą jau pats būsimos fotosesijos faktas kels nerimą.

Baimės priežastis gali būti auklėjimo vaikystėje ypatumai. Dažniausiai su tokia problema susiduria žmonės, kurie buvo užauginti estetikos ir grožio atmosferoje – tėvai reikalavo, kad viskas būtų gražu, kritikavo vaiko išvaizdą. Kitas kraštutinumas – suaugusiųjų dėmesio trūkumas. Tuo pačiu metu vaikas bandė atkreipti į save dėmesį, puošėsi, tačiau savo tikslo nepasiekė ir galiausiai įsitikino, kad jis yra toks, kokį jį sukūrė gamta, kad niekam neįdomu ir nereikalingas.

Genetinė baimės teorija nebuvo tinkamai paremta. Nėra geno, kuris būtų atsakingas už nuotraukų baimės perdavimą iš mamos dukrai arba iš tėčio sūnui. Tačiau pastebėta, kad vaikai gali kopijuoti savo tėvų elgesį, todėl suaugusiųjų, turinčių baimę būti fotografuojamiems, vaikai dažnai auga su ta pačia baime. Baimės vystymąsi skatina tam tikros charakterio savybės – įtarumas, nerimas, padidėjęs jaudrumas, nerimas. Droviems žmonėms taip pat gresia pavojus.

„Bijau būti nufotografuota“, – dažnai sako moterys, ypač moterys. Ar tai reiškia, kad jie turi fobinį psichikos sutrikimą? Visai ne. Dažnai tokie pareiškimai yra drovumo, koketiškumo, noro sulaukti komplimento ženklas, nes atsakydamas bet kuris fotografas atsakys būtent tai, ką nori išgirsti – „Na, ką tu! Tu atrodai nuostabiai!".

Tikras fobas neprašo pagyrų, jam nereikia pritarimo, jis tiesiog bijo, o kartais – panikoje... Jei dauguma sveikų žmonių gali susitvarkyti ir vis tiek sutiks nusifotografuoti, tai fobai iš esmės to padaryti negali.

Jeigu vyksta renginiai, kurių rėmuose dirbs fotografai, ar kolektyvinė fotografija, fotosesija (konferencija, koncertas, konkursas, bet koks renginys), tai fobas ima jausti nerimą iš anksto, kartais prieš kelias dienas.

Nerimas auga artėjant svarbiai datai, žmogus tiesiogine to žodžio prasme gali prarasti miegą ir poilsį, apetitą. Visos jo mintys gali būti užimtos artėjančiu nemaloniu užsiėmimu – būtinybe nusifotografuoti. Nieko stebėtino faktas, kad dėl to fobai greičiausiai ras daugybę priežasčių ir priežasčių nepasirodyti renginyje.

Jei fotografas netikėtai nustebina, simptomai tampa pastebimi visiems aplinkiniams. Žmogus, kenčiantis nuo baimės būti nufotografuotam, akimirksniu patiria visus į kraują patenkančio adrenalino „malonumus“, būtent:

• slėgis pakyla, širdies susitraukimų dažnis smarkiai padidėja;
• delnai prakaituoja, nugara, ant kaktos atsiranda šalto prakaito lašeliai;
• rankos, lūpos pradeda drebėti;
• vyzdžiai išsiplečia;
• yra pykinimo jausmas;
• sunkiu atveju gali būti trumpalaikis sąmonės netekimas, alpimas.

Jis nustoja kontroliuoti situaciją aplinkui, yra tik jis pats ir pavojinga situacija (reikia nufotografuoti), taip pat bauginantis objektas (kameros lęšis). Visi šie pokyčiai vyksta per kelias sekundes, kiti tik spėja pastebėti, kad žmogaus veidas pasikeitė, jis nepaprastai nerimauja. Reaguodamos į pavojų smegenys duoda vieną iš dviejų komandų – pultelis arba lieka įsišaknijęs į vietą, atsisako stovėti ten, kur rodo fotografas, nereaguoja į išorinius dirgiklius arba bėga, kad greitai surastų saugų. erdvė, kurioje ji vėl galės rasti harmoniją ir ramybę.

Po priepuolio žmogus jaučia gėdą.... Jam gėda, kad teks atsakyti į kitų klausimus, gėdijasi, kad pasielgė neadekvačiai. Jis duoda sau pažadą – prieš kitą fotosesiją būtinai susitvarkyk su jauduliu. Deja, be tinkamo gydymo kita fotosesija baigsis visiška nesėkme.

Nenuostabu, kad žmogus, turintis fobiją pradeda vengti bet kokių situacijų, kuriose net teoriškai gali kilti poreikis atsidurti prieš fotoobjektyvą. Dažnai įmonėse tokie žmonės pasisiūlo būti fotografais, o pasiūlius juos pakeisti, kad būtų galima ilgai įamžinti, kategoriškai atsisakoma.

Jei kalbame apie patologinę baimę būti fotografuojamam (apie fobiją), tada savarankiškai tokios baimės atsikratyti neįmanoma. Jeigu pavyksta numalšinti nerimą ir nusifotografuoti, vadinasi, tu tikrai ne fobas. Esant fobijai, rekomenduojama apsilankyti pas psichoterapeutą ar psichiatrą. Šių specialistų nereikia gėdytis, jie, kaip niekas kitas, puikiai suvokia, kaip sunku gyventi su fobija, kokių nemalonių pasekmių tai kupina.

Gydymui jis skiriamas psichoterapijos kursas. Gydytojas nustato tikrąsias problemos priežastis – arba tai nepasitenkinimas savimi, menka savivertė, ar fotofobija (fotofobija), arba trauminė patirtis, stipriai paveikusi psichiką. Norėdami pašalinti žalingos priežasties pasekmes, hipnoterapija, neurolingvistinio programavimo metodas, kognityvinė-elgesio terapija, racionalioji terapija.

Paprastai nereikia išrašyti vaistų, nes bijoma būti nufotografuotam. Tačiau kai kuriais atvejais tai gali būti rekomenduojama antidepresantai (su sunkia depresija) ir raminamieji vaistai, kuris padės išvengti per didelio nervų sistemos stimuliavimo.

Pamažu psichoterapeutas pradeda supažindinti žmogų su fotografijomis – pirmiausia paprašo nufotografuoti tai, kas jam patiko aplinkui, o tada pats tampa fotosesijų dalyviu. Šio fobinio sutrikimo prognozė yra gana gera. Daugeliu atvejų su profesionalia pagalba galima visiškai atsikratyti baimės.