Batofobija: gydymo ypatumai, tipai ir metodai

Puiku, kai šalia yra atviras rezervuaras, jame galima maudytis ir šėlti. Kiekvienas žmogus svajoja apie tokią pramogą. Bet tiesiog ne visi mėgsta maudytis pavojingose ​​vietose – ten, kur labai gilu. Ir tai yra normali baimė, nes žmogus turi savisaugos jausmą.

Tačiau yra žmonių, kurie tiesiog bijo eiti į vandenį dėl nepaaiškinamos baimės. Tokie asmenys vadinami batofobais.

Su vandeniu siejami įvairūs fobiniai sutrikimai, iš kurių labiausiai išsiskiria batofobija. Ši baimė siejama su gilumo baime ir yra viena iš mirties baimės apraiškų. Žmonių tikėjimai sako, kad prieš mirtį žmogus dažnai svajoja nuskęsti ir jį praryti tamsi bedugnė.

Be vandens joks gyvas padaras negali gyventi ilgai. Vasarą visi stengiasi atostogauti jūroje. Tačiau nepaisant to, žmonės labai bijo vandens stichijos. Ir ne be reikalo: kai jis tampa nevaldomas, gali nusinešti daugybę gyvybių. Todėl žmogus šią pamoką išmoko nuo seno ir stengiasi neperžengti saugumo ribos. Ir tai yra gana normalu.

Kitas dalykas, kai žmogus turi polinkį į įkyrias būsenas. Patekęs į vandenį, jis pradeda panikuoti, o tokia būklė sukelia sveikatos sutrikimus. Dėl streso išsivystymo toks plaukikas gali nuskęsti, net jei moka gerai plaukti.

Yra dar viena kategorija žmonių, kurie turi labai turtingą vaizduotę. Ir šis asmenybių skaičius yra linkęs į fobinius sutrikimus. Pažiūrėję filmus, kuriuose žmonės patenka į audrą, o jų laivas pradeda skęsti, o baisios bangos sugeria viską, kas yra jų kelyje, jie pradeda įsivaizduoti save šių žmonių vietoje. Įtartini ir įtaigūs asmenys taip patenka į nelaimės ištiktų keleivių padėtį, kad nebegali valdyti savo emocijų. Rezultatas yra panika, kuri kyla netikėtai.

Batofobija tik iš pirmo žvilgsnio neatrodo labai pavojinga liga. Norėdami to išvengti, tiesiog neverta prieiti prie tų vandens telkinių, kur labai gilu. Tačiau psichiškai sutrikęs asmuo ras priežastį panikai. Ir tokios apraiškos gali rimtai paveikti jo sveikatą.

Gilumo baimė skirstoma į dvi pagrindines kategorijas.

• Tikslas – su ja žmogui tikrai gresia pavojus. Pavyzdžiui, kai jis įkrito į sūkurį ir minutė iki minutės gali būti įtrauktas į gylį. Taip pat objektyvi gylio baimė gali kilti, jei laivui, kuriame yra žmonių, gresia rimtas pavojus. Tada suveikia savisaugos jausmas, o denyje prasideda bendra panika.
• Destruktyvus fobija atsiranda dėl įkyrių minčių, kurios gali kilti žmogui esant giliai. Puikiai laikydamasis vandens paviršiuje, žmogus staiga pradeda imituoti įvairias neigiamas situacijas ir tokiu būdu apsiveja. Pavyzdžiui, jam atrodo, kad plaukiant jį sukaustys mėšlungis ir jis greitai paskęs.

Kitais atvejais, žiūrėdamas įvairias laidas, pasakojančias apie potvynius, žmogus, sėdėdamas namuose ant sofos, įsivaizduoja, kad dabar jį apims nevaldoma banga. Dėl savo sugalvotos fobijos jį pradeda plakti isterija, ir šį priepuolį gana sunku sustabdyti.

Sergant sunkia fobijos forma, vandens baimės baimė gali pasireikšti net tada, kai šalia nėra vandens telkinio. Tiesiog žmogus ima pamažu vingiuoti ir įsivaizduoti neigiamas pasekmes, kai gali patekti į sūkurio centrą. Šis individas mintyse apverčia neegzistuojančias akimirkas, ugdo problemos aštrumą, užuot nurimęs.

Dėl tokių veiksmų batofobo organizmas pradeda procesą, kuris provokuoja didžiulio adrenalino kiekio išsiskyrimą. Smegenys negali to susidoroti. To pasekmė – visų žmogaus kūno sistemų gedimas. Tada atsiranda pokyčių, sukeliančių šiuos simptomus:

• kvėpavimas tampa pertraukiamas;
• gali prasidėti galvos svaigimas ir stiprus galvos skausmas;
• atsiranda slėgio šuoliai – jis arba pakyla, arba nukrenta;
• kamuojamas troškulio;
• atsiranda pykinimas ar gumbas gerklėje;
• žymiai padidėja rankų ir kojų prakaitavimas;
• dažnai yra dvigubas regėjimas;
• prasideda dezorientacija erdvėje.

Dauguma fobijų kyla iš vaikystės. O jei žmogus turi labai nerimą ir įtarų temperamentą, tada fobijos rizika tik didėja. O charakteris klojamas paauglystėje. Kada kai vaikas buvo skriaudžiamas suaugusiųjų, nebendravo su bendraamžiais arba, atvirkščiai, dažnai papuolė į blogas kompanijas, didelė tikimybė, kad suaugus šiam žmogui išsivystys kokia nors fobija.

Žinoma, jei to paties individo gyvenimas klostysis labai gerai (nekyla stresas ir įvairios neigiamos istorijos), jis stengsis neprisiminti blogų praeities akimirkų. Jie negalės paveikti jo nuotaikos.Tačiau likime ištinka bėdų, kurių ne visada pavyksta įveikti ir susitvarkyti savarankiškai. Pavyzdžiui, jūs sapnuojate baisų sapną, kai žmogus skęsta tamsioje gelmėje, ir jis labai panašus į realybę. Būtent tada prasideda stresinis laikotarpis, kuris veda į obsesinę būseną.

Neatmetama ir tokio scenarijaus raida. Bėdų ant vandens gali nutikti kiekvienam žmogui. Pavyzdžiui, kai kurie batofobai tapo priklausomi nuo baimės po to, kai plaukiodami jūroje patyrė priepuolį.... Kai susiklosto tokia situacija ir gyvenimas yra „balanse“, tada žmogus jau iš anksto įsivaizduoja, kas jam nutiks, jei įvyks nelaimė.

Užspringęs vandeniu ir praradęs sąmonę žmogus patiria didžiulį stresą. Išganymo akimirką jis susimąsto, ir individas nevalingai dar kartą mintyse „atkuria“ jam nutikusią tragediją. Ir tada ateina suvokimas, kas jam galėjo nutikti toliau, jei jis nebūtų buvęs išgelbėtas. Neišvengiamos mirties suvokimas gali išvesti žmogų į beprotybę.

Žmonės, patyrę tokias emocijas, niekada negalės pamiršti šio siaubo. Jis vėl ir vėl pasirodys sąmonėje. Taip veikia savisaugos jausmas. Kai kuriems asmenims ši baimė liks tik baime ir neperaugs į rimtesnę būklę. Kiti žmonės, linkę į obsesines nuotaikas, gali dažnai patirti panikos priepuolius.

Ne visi žmonės žino, kaip tinkamai elgtis ant vandens. Jie nesuvokia, kad elementas gali būti pavojingas, todėl dažnai rizikuoja savo ir kitų žmonių gyvybėmis. Būna atvejų, kai draugai dėl pokšto įmeta savo bendražygį į vandenį. Jie net nepagalvoja, kad jų draugas nemoka plaukti. Patekęs į gylį žmogus pradeda skęsti ir šaukiasi pagalbos. Apima panika.

Netiesa, kad jo draugai taip pat moka gerai plaukti. Kol visi ieško pagalbos, nukentėjusysis spėja nuskęsti ir patekti į dugną. Po gelbėjimo toks žmogus užtruks ilgai, kol susitvarkys savo jausmus, o štai kodėl: įkrito į vandenį netikėtai, o kaip žinome, staigus nelaimingas atsitikimas smarkiai įtakoja neigiamos būsenos išsivystymą.

Neracionali baimė atsiranda staiga ir negali būti paaiškinta... O netikėtas ir nenumatytas atvejis, kai žmogus nieko blogo nesitiki. Ir šie santykiai yra lemtingi.

Jie taip pat daro didžiulį skirtumą. Silpni ir įspūdingi asmenys visada yra labiau linkę į fobijas. Kai tik jie žiūri siaubo filmą ar dokumentinį filmą apie tai, kaip žmonės skęsta ir miršta, jie pradeda projektuoti šį negatyvą į save.

Tokiems žmonėms užtenka nuotraukos, kurią jie mato. Po to jų baimės palaipsniui perauga į rimtesnę būklę. Priartėję prie atviro vandens šaltinio, jie prisimena žiūrėtą filmą ir jiems atrodo, kad dabar juos praris bedugnė.

Yra daug būdų, kaip įveikti fobinius sutrikimus.

Gydyti fobiją reikia tik padedant patyrusiam psichoterapeutui, kuris pirmiausia nustatys baimės priežastį, o tada parinks individualią terapiją.

• Hipnoterapija. Tai reiškia psichoterapinį darbą su žmogumi, kuriam primesta pakitusi būsena, o tada jo sąmonė veikiama išorinės įtaigos. Hipnologas įskiepija žmogui, kad jis nebebijo gylio.
• Kognityvinė elgesio terapija (CBT) yra psichoterapijos forma. Tai slypi tame, kad psichologinės problemos ir neuropsichologiniai sutrikimai keičiami bendru ir ryžtingu specialisto ir paciento darbu. Batofobas pasakoja savo baimes, o gydytojas specialia technika koreguoja mintis.
• Automatinis mokymas taip pat padeda atsipalaiduoti žmogaus protui ir nusiteikti pozityviai.
• Neurolingvistinis programavimas Tai praktinės psichologijos dalis, kuri kuria taikomąsias technikas, kurios perima psichoterapeutų ir bendravimo meistrų patirtį. Žodinis pasiūlymas gali priversti žmogų nustoti bijoti gilių vandens telkinių.
• Jei liga yra rimta ir pažengusi, skiriama vaistų terapija. Tik šią problemą turėtų išspręsti patyręs specialistas, kitaip nekontroliuojamas vaistų vartojimas sukels nenumatytų pasekmių.

Be to, nerimui sumažinti galite naudoti lygiagrečius metodus. Reikia žiūrėti daugiau laidų apie jūros gelmes arba apie tuos gyventojus, kurie yra upėse ir ežeruose. Jūs tiesiog matote povandeninį pasaulį ir žiūrite į vandenį kitomis akimis. Gylio stichija yra tokia turtinga ir spalvinga, kad jums nebeliks minčių apie šio gamtos stebuklo baimę.