Viskas apie aichmofobiją

Aštrūs daiktai žmonėms kelia tam tikrą nerimą. Bet kuris sveiko proto žmogus supranta, kad pavojingi metaliniai ginklai gali pakenkti sveikatai. Jie gali sukelti sužalojimą ir infekciją. Tačiau normalus žmogus iš to visos tragedijos nepadarys. Jis puikiai supranta, kad be adatų ir peilių kasdienybė taps nepakeliama, todėl be nereikalingų baimių ima į rankas reikiamus daiktus ir naudoja juos pagal paskirtį, skirtingai nei aichmofobas.

Aichmofobija iššifruojama taip: iš graikų kalbos aichme verčiamas kaip „kraštas“, o žodis phobos reiškia „baimė“. Tai yra dažno sutrikimo pavadinimas kuris trukdo naudoti būtinus aštrius daiktus, tokius kaip peiliai, smeigtukai ir net pieštukai. Tai gana specifinis fobijų tipas ir, kaip taisyklė, nėra atskira liga.

Ją sudaro tai, kas supa vaiką ir kas su juo nutinka (liga, sužalojimas, baimė, skausmas). Dažniausiai pasitaiko traumų. Vaikai susilaužo kelius, bado galūnes į aštrius daiktus. Būtent šiuo metu suaugusieji pradeda nerimauti ir baimintis, kad į žaizdą gali patekti infekcija. Ligoninėje dažnai atliekami skiepai nuo stabligės, kurie yra labai skausmingi.

Dėl šios situacijos visada kyla šurmulys ir tam tikra panika. Natūralu, vaikas šiuo metu yra ištiktas šoko. Tuomet gana greitai užgyja fizinės žaizdos, tačiau patirta baimė gali išlikti visam gyvenimui.Dažnai pasitaiko, kad traumos ištinka labai dažnai, ir kaskart viskas kartojasi: mamos dejonės, vizitas pas gydytoją ir injekcija nuo stabligės. Ir šios akimirkos gali sukelti aichmofobiją ateityje.

Tačiau taip būna ne visada ir ne visiems vaikams. Vieni auga „šiltnamio sąlygomis“, kiti „mėgsta piktžoles lauke“. Tai vaikinai, kurių tėvai nekreipė dėmesio į mėlynes ir įbrėžimus, gal net nežino, kad yra tokia baisi liga kaip stabligė. Tai reiškia, kad jie mažai galvoja apie tai, kad gali įsipjauti arba įsidurti į peilio ar adatos kraštą.

Žinoma, jų galvose yra tam tikra baimė, bet ją labiau sukelia savisaugos jausmas ir sveikas protas. Niekas nepaneigs, kad su peiliais ir šakėmis reikia elgtis labai atsargiai, kad nepakenktumėte sau ir aplinkiniams. Skirtingai nei sveiko proto žmonės, aichmofobas atvirai išreikš savo baimę matydamas aštrius daiktus. Be to, jis net negalės paaiškinti savo panikos būsenos priežasties, nes jo baimė yra neracionali. O aichmofobijos būsena sukelia budrumą ir reikalauja gydymo.

Ją atlieka specialistas, tikras savo srities profesionalas. Norėdami tai padaryti, jis turi atlikti išsamų tyrimą ir aptarti psichinius ir psichinius simptomus. Jei vaikui reikia pagalbos, tėvai kviečiami pokalbiui, kad būtų galima tiksliai nustatyti problemą. Ir viskas vyksta todėl, kad patys vaikai negali tiksliai apibūdinti savo emocinės būsenos.

Reikia atsiminti, kad yra fobijų (pavyzdžiui, klounų baimė), kurios netrukdo paprasto žmogaus gyvenimui. Kitas reikalas, kai fobija trukdo gyventi visavertį gyvenimą.

Aichmofobija kaip tik tas atvejis, kurį reikia kuo greičiau pašalinti. Tokios baimės pacientas negali gyventi visavertiško gyvenimo dėl kasdienių rūpesčių. Jis net negali pjaustyti sau duonos vakarienei. O apie šašlykinės kepimą net neverta kalbėti – tam reikia mėsą perpjauti aštriu peiliu ir suverti ant aštrių iešmelių. Jei pastebėjote savyje ar savo artimuosiuose tokias baimes, kurios sukelia paniką, tuomet turite į tai atkreipti dėmesį. Fobijas, kurios yra neracionalios, galima ir reikia spręsti laiku.

Adatų ir pjaustytų daiktų baimė tikrai yra fobija. Bet kokios neracionalios baimės yra susijusios su fobijų išsivystymu. Tokios baimės nepaaiškina. Žmogus tiesiog pradeda patirti tokią būseną, kurios negali kontroliuoti. Tada galime kalbėti apie nuolatinę ligą. Ir jei asmuo pradeda panikuoti matydamas aštrius geležinius daiktus, jis gali patirti šiuos simptomus:

• stiprus noras pabėgti ar skubiai pašalinti baimę sukeliantį šaltinį;
• nervingumas ir logikai nepaisantys veiksmai, nuolatinis nerimas;
• pradeda kilti kraujospūdis, padažnėja pulsas, gali prasidėti širdies ritmo sutrikimai;
• kvėpavimas tampa sutrikęs;
• prasideda siaubo jausmas;
• galvos svaigimas, galvos skausmas, pykinimas ir vėmimas;
• drebulys galūnėse;
• pokyčiai odoje.

Stebėdami visas šias apraiškas, galime pasakyti, kad žmogus susiduria su aichmofobijos priepuoliais.

Žinoma, stiprios valios žmogus gali susidoroti su obsesine būsena nesikreipdamas į specialistų pagalbą. Norėdami tai padaryti, jums reikės šių dalykų.

• Venkite traumuojančių akimirkų savo gyvenime. Pailsėkite nervų sistemą. Paimkite atostogas ir keliaukite.
• Jei į galvą šauna įkyrios mintys, stenkitės jų nenuvaryti nuo savęs. Tiesiog priimk, kad jie yra. Kuo labiau kovojate su baimėmis, jėga jas šalindami iš galvos, tuo labiau jos jus užvaldo.
• Į įkyrias mintis reikia žiūrėti visiškai ramiai. Taip, jie yra, bet jūs neturėtumėte priimti šių minčių kaip ženklo iš viršaus. Įkyrios mintys neturi nieko bendra su laukimu ir intuicija.
• Stenkitės neracionalias baimes pakeisti racionaliomis mintimis. Sugalvokite planą „tik tuo atveju“, jei kas nors nutiks ne taip. Aichmofobijos atveju galite galvoti apie veiksmus, kurie padėtų išvengti adatos ar peilio sužalojimo pasekmių. Pavyzdžiui, visada šalia laikykite briliantinę žalią arba jodą, kuriuo galėsite gydyti žaizdą.
• Užsirašykite mintis, kai bijote. Tada atidėkite užrašus į šalį. Po kurio laiko, kai nusiraminsi, perskaityk, ką parašei. Galbūt jūsų baimės jums atrodys juokingos ir kvailos.
• Dažniau susidurkite su savo baime. Padėkite peilius, šakutes, pieštukus ant stalo. Pajuskite juos savo rankomis. Tada laikykite daiktus ir atidžiai juos apžiūrėkite. Greičiausiai nebegalėsite patirti stiprios baimės, nes būsite pasiruošę jos pasireiškimui.
• Joga padės atkurti psichinę pusiausvyrą.
• Savarankiška treniruotė taip pat yra labai geras stimulas atkurti psichinę būseną.
• Dušas ar šilta vonia gali padėti atpalaiduoti nervų sistemą.

Jei manote, kad šiais metodais negalite atsikratyti savo fobijos, tada pasikonsultuoti su specialistu. Jums siūloma kognityvinė elgesio terapija gali padėti pakeisti jūsų mintis ir požiūrį. Tiksliau, į baimę pjauti ir durti daiktus. Dėl to jūsų nerimo balai sumažės. Tai taip pat gerai padės gilaus kvėpavimo praktika, visiškas raumenų atpalaidavimas... Įvyks visiškas jūsų sąmonės persiorientavimas.

Kognityvinė elgesio terapija apima desensibilizavimą. Pacientas visiškai pripranta prie bauginančio objekto ir pamažu pradeda naudoti adatas ir peilius kasdieniame gyvenime. Taip pat galite griebtis radikalesnio metodo, kai iš karto kontaktuojate su baimės objektu. Asmuo lieka su juo tol, kol atslūgs nerimas.

Sunkesniais atvejais, vaistai. Jie pašalina panikos priepuolius. Tai apima benzopropilenus, beta blokatorius. Šie vaistai sumažina perdėtą emocijų stimuliavimą ir padeda valdyti nerimą. Tačiau reikia atsiminti, kad šio tipo vaistus turi skirti gydytojas.

Patyręs specialistas gali pasiūlyti atsikratyti aichmofobijos per hipnozę. Kai pacientas patenka į transą, jis yra priverstas elgtis taip, kad tai palankiai paveiktų tolesnę jo savijautą. Nereikia atsisakyti tokio metodo kaip fizioterapija (tai gydymas srovės, banginės spinduliuotės pagalba). Jie padeda atsipalaiduoti psichinei būsenai ir atkurti energijos balansą.

Įvairūs masažai taip pat padės sukurti vidinę harmoniją. Jūs neturėtumėte pasiduoti vandens procedūros. Plaukimas baseine teigiamai veikia raumenų tonusą ir nervų sistemos būklę. Tačiau taip pat ir fiziniai pratimai sporto salėje, taip pat ilgų nuotolių bėgiojimas.