Fitneso apyrankė

Šiandien vis daugiau žmonių renkasi sveiką ir sportišką gyvenimo būdą. Naujausių technologijų pagalba sukurta daugybė įvairiausių, daugiafunkcinių įrenginių, galinčių padėti žmogui organizuoti savo gyvenimą, apimantį ne tik aktyvųjį, bet ir poilsio laiką.

Fitneso apyrankės arba vadinamosios „išmaniosios“ apyrankės skirtos kai kurių žmogaus fizinių parametrų rodikliams fiksuoti aktyviai sportuojant ir ilsintis.

Fitneso apyrankių rinką atstovauja daugybė modelių, kurie skiriasi savo paskirtimi, savybėmis ir dizainu. Yra paprasčiausi modeliai, turintys pagrindines pagrindines funkcijas - pulsometrą ir žingsniamatį, modeliai, skaičiuojantys nuvažiuotą atstumą ir sudegintas kalorijas per tam tikrą laikotarpį, ir modeliai su „išmaniojo signalo“ funkcija, skirta miego trukmei ir pilnatvei sekti.

Fitneso apyrankės yra įvairių dizainų. Iš esmės jie atrodo kaip apyrankės, dėvimos ant riešo. Plati apyrankių spalvų gama bei įvairios jų formos leidžia jas vienu metu naudoti kaip stilingą aksesuarą.

Be to, fitneso apyrankės skiriasi tokiomis savybėmis kaip:

• veikimo laiko trukmė;
• ekrano buvimas / nebuvimas;
• hidroizoliacijos laipsnis;
• baterijos veikimo laikas;
• foninio apšvietimo buvimas / nebuvimas;
• duomenų išvedimo būdas ir kt.

Ne kiekvienas norintis palaikyti fizinę formą turi galimybę reguliariai lankytis treniruoklių salėje ir sportuoti nuolat prižiūrint treneriui. Nemažai žmonių sportuoja savarankiškai. Kažkas bėgioja ryte, kažkas žaidžia, pavyzdžiui, futbolą / tinklinį, dalis moterų lanko šokių, jogos ir pilateso užsiėmimus, o vyresni žmonės mieliau vaikščioja.

Norint įsivaizduoti gautų apkrovų skaičių ir žmogaus kūno reakciją į jas, naudojami tokie prietaisai. Fitneso apyrankė (arba fitneso stebėjimo priemonė) skaičiuoja jos savininko nueitus žingsnius ir atitinkamą atstumą, skaičiuoja sudegintas kalorijas, taip pat turi galimybę išmatuoti žmogaus pulsą, kraujospūdį, temperatūrą ir prakaitavimą.

Toks prietaisas, turintis „išmaniojo signalizavimo“ funkciją, galės analizuoti miego kiekį ir, svarbiausia, kokybę.

Išsamiau apsvarstykime fitneso apyrankių modelius, sukurtus įvairioms vartotojų kategorijoms. Išmanieji modeliai įrašo įvairius duomenis, kurie perduodami į kompiuterį (planšetę ar telefoną) ir analizuojami.

Be pagrindinių funkcijų, fitneso apyrankėje esanti žadintuvo funkcija yra labai patogi daugeliui. Daugelis tikriausiai savo gyvenime susidūrė su situacija, kai kitą rytą po iš pažiūros ilgo miego sveikatos būklė paliko daug norimų rezultatų. Apyrankė su žadintuvo funkcija, remiantis gautų duomenų rezultatais ir miego fazių analize, nustato optimalų miego pabaigos laiką ir pažadina jos savininką arba signalizuoja apie optimalų užmigimo laiką. Apyrankės su žadintuvo funkcija užtikrina jų dėvėtojui puikią savijautą po poilsio ir laiku atlikus visas suplanuotas užduotis.

KAMKategorijai žmonių, kurie dietų pagalba nori sugrąžinti figūrą į normalią, tinka apyrankė, kuri apima asmeninio mitybos specialisto funkciją. Jis pasakys savo šeimininkui, kokį maistą, kokiu kiekiu ir per kokį laikotarpį geriausia valgyti, kad būtų pasiektas užsibrėžtas tikslas. Be to, apyrankė greitai primins, kad reikia vartoti skystį.

Kai kurios „išmaniosios“ apyrankės gali veikti kaip organizatorius – apyrankė praneš apie skambučius ir žinutes, primins apie artėjančius susitikimus ir stebės el.

Aktyviai sportinei veiklai skirtos apyrankės padeda jų dėvėtojui teisingai reguliuoti fizinio aktyvumo lygį, atsižvelgiant į gautus duomenis. Taip pat sportinės apyrankės yra motyvuojantis veiksnys, nes suteikia galimybę išsikelti tikslus (tam tikras krūvis nustatytam laikui, treniruotės intensyvumas, kalorijų kiekis, kurį reikia išdirbti).

Plaukimui skirtų fitneso apyrankių pagalba galima nustatyti plaukimo būdą, suskaičiuoti įveiktų baseinų skaičių, bendrą įveiktą atstumą, pulsą, suvartojamų kalorijų kiekį. Šios fitneso apyrankės yra atsparios vandeniui ir gali atlaikyti panardinimą į daugybę metrų.

Didžiulis fitneso stebėjimo priemonių asortimentas taip pat apima modelius vaikams.

Vaikiški modeliai daugiausia gaminami iš ryškiaspalvių apyrankių su dulkėms ir drėgmei atspariu apvalkalu. Kaip ir suaugusiems skirtuose modeliuose, kai kurie iš jų suteikia galimybę panirti į vandenį iki maždaug 50 metrų gylio.

Apyrankės turi ekraną. Meniu leidžia pasirinkti, kokiu režimu rodyti informaciją. Tokių apyrankių pagalba taip pat galite stebėti vaiko fizinį aktyvumą per dieną, pavyzdžiui, atstumą, kurį vaikas nuėjo per dieną.

Apyrankė valdoma išmaniuoju telefonu, kuriame galima ne tik fiksuoti rezultatus, bet ir nustatyti vaikui naujas užduotis, kurias būtina atlikti per tam tikrą laiką. Jei visos užduotys atliekamos laiku, vaikas sulaukia paskatinimo, kuris pasitarnauja kaip motyvacija tolimesniems veiksmams.

Fitneso apyrankių gamintojai pasirūpino ir gražiąja žmonijos puse. Kartu su įprasčiausio dizaino modeliais sukurti tokie modeliai, kurie gali papildyti ir papuošti moters įvaizdį, kartu atlikdami visas numatytas funkcijas. Iš įvairių medžiagų – metalo, plastiko ir net medžio pagaminti modeliai, kuriuos galima nešioti tiek ant riešo, tiek kaip pakabuką ar apyrankę, patiks moterims, kurios nori atrodyti madingai ir stilingai.

Dauguma fitneso apyrankių modelių turi maždaug tą patį pagrindinių funkcijų rinkinį. Jie apima:

• žingsniamačio funkcijos;
• miego stebėjimo priemonė;
• nuvažiuoto atstumo stebėjimo priemonė;
• kalorijų deginimo stebėjimo priemonė.

Taip pat fitneso apyrankės gali išmatuoti kai kuriuos fizinius rodiklius, pavyzdžiui, širdies susitraukimų dažnį, kraujospūdį, kūno temperatūrą ramybės būsenoje ir palyginimui mankštos metu. Žmonėms, kuriems reikia kontroliuoti savo svorį, pravers fitneso apyrankė su dietos sekimo funkcija ir galimybe apskaičiuoti kiekvieno suvartojamo maisto energinę vertę.

Siūlomame fitneso apyrankių asortimente taip pat yra modelių su organizatorių funkcijomis, kurie turi:

• įmontuotas žadintuvas;
• kalendorius;
• pranešti savo savininkui apie visus įeinančius skambučius ir žinutes;
• priminti planuojamus renginius.

Gebėjimas išsikelti įvairius tikslus ir stebėti jų pasiekimą gali būti gera motyvacija apyrankės savininkui. Be to, buvo sukurti modeliai, kurie papildomai turi funkcijas, kurios nėra tiesiogiai susijusios su jų pagrindine paskirtimi, tačiau vis dėlto yra malonus jų priedas – pavyzdžiui, su grotuvo nuotolinio valdymo pulteliu ar išmaniojo telefono kameros valdymu.

Fitneso apyrankių forma ir dydis sukurti maksimaliam komfortui. Naudotojas gali nešioti kūno rengybos apyrankę kaip priedą ant riešo arba ant kaklo.

Dabar pažiūrėkime, kaip šis mažas įrenginys gali atlikti tiek daug funkcijų, kurioms ne taip seniai reikėjo naudoti kelis įrenginius.

Dauguma šiuolaikinių prietaisų šiandien yra aprūpinti 3 ašių akselerometru, kurio užduotis yra sekti įrenginio judėjimą ir pagreitį trimis kryptimis. Pagreičio matuoklis susideda iš dviejų mažų elektros lentelių su elektros krūviu, tarp lentų sumontuotas atsvaras. Jei judesio nėra, atsvara yra viduryje. Judant atsvara liečiasi su plokštelėmis, sukurdama trimatį judėjimo vaizdą. Širdies ritmui nustatyti naudojami du įmontuoti elektrodai.

Kai kuriuose modeliuose taip pat yra giroskopas, kuris matuoja sukimąsi ir pagerina orientaciją. Yra modelių su aukščiamačiu, kuris fiksuoja aukščio pokyčius per tam tikrą laikotarpį. Apibendrinami ir analizuojami visų jutiklių rodikliai.

Daugelyje fitneso apyrankių esanti „išmaniojo aliarmo“ funkcija įgyvendinama taip: naudojant jutiklius, tarp kurių yra jau minėtas akselerometras ir pulsometras, prietaisas analizuoja miegančiojo kūno būklę. Kai tik prietaisas nustato, kad žmogus yra miego fazėje, tinkančioje pažadinti, suveikia signalas (dažniausiai tai būna ne stiprus ir šiurkštus garsas, o vibracija), ir žmogus pamažu atsibunda.

Kalorijos apskaičiuojamos naudojant širdies ritmo monitorių ir akselerometrą. Širdies ritmo monitorius, analizuodamas žmogaus širdies veiklą, apskaičiuoja apytikslį fizinio krūvio metu sudegintų kalorijų skaičių. Akselerometras fiksuoja fizinį aktyvumą. Šiems tikslams taip pat reikalinga papildoma informacija apie savininką: lytis, amžius, ūgis, svoris.

Be to, sukurta speciali programinė įranga, kuri pagal žmogaus įvestus duomenis gali apskaičiuoti skirtumą tarp suvartotų ir suvartotų kalorijų. Šios analizės metu gautų duomenų tikslumą kūrėjai nuolat tobulina.

Informacijos, gautos jutiklių pagalba, apdorojimo algoritmas, taip pat jos statistinis pateikimas priklauso nuo kiekvieno konkretaus modelio gamintojo nustatytų nustatymų.

Fitneso apyrankes labai paprasta ir patogu naudoti. Savininkas turės įdiegti specialią programą savo išmaniajame telefone ar iPhone, susieti du įrenginius vienas su kitu ir sinchronizuoti. Tam tikslui kai kuriuose modeliuose reikia susikurti paskyrą ir naudoti „Bluetooth“. Atlikę visus šiuos paprastus veiksmus, galėsite naudotis apyranke, o iš jos gauti duomenys atsispindės išmaniajame telefone.

Kai kurie iš populiariausių Fitbit prekės ženklo modelių yra Fitbit Surge, Fitbit Charge HR, Charge, Flex, One ir Zip. Visi šie modeliai skiriasi savo individualiu dizainu, funkcijų rinkiniu ir kaina. Pažvelkime į kiekvieną iš jų atidžiau.

„Fitbit Surge“ yra pats brangiausias iš aukščiau paminėtų modelių, nes jo funkcijų spektras leidžia jį vertinti kaip „išmanųjį“ laikrodį. Šis įrenginys ne tik matuoja širdies ritmą, žingsnius, nuvažiuotą atstumą, judėjimo greitį, energijos sąnaudas, sudegintus riebalus, aktyvumo laiką ir miego stebėjimą, bet ir rodo informaciją apie gaunamus skambučius ir žinutes.

Šio modelio skiriamieji bruožai yra šie:

• Integruotas GPS modulis, su kuriuo savininkas gali sekti savo maršrutą.
• Suderinamas su Apple iOS ir Android.
• Ryšio sąsaja – Bluetooth v 4.0.
• Yra speciali programa, skirta sinchronizuoti su išmaniuoju telefonu.
• Sekiklis pagamintas iš apyrankės su plastikiniu ekranu.
• Metalinis korpusas yra atsparus dulkėms / drėgmei.
• Veikimo laikas įprastu režimu yra apie 7 dienas, aktyviu režimu - 10 valandų.

Pagrindinių „Fitbit Surge“ funkcijų apžvalgą galite pamatyti šiame vaizdo įraše:

„Fitbit Charge HR“ užima antrą vietą pagal kainą po „Fitbit Surge“. Šis modelis turi beveik tas pačias funkcijas kaip ir ankstesnis:

• Jis gali veikti kaip žadintuvas, skaičiuoti sudegintas kalorijas, matuoti atstumą, sekti miego fazes.
• Produktas turi širdies ritmo monitorių, žingsnių skaitiklį,
• Gali pranešti apie skambučius ir žinutes, taip pat turi laikrodį.
• Ryšio sąsaja – Bluetooth v 4.0.
• Turi ekraną su LED ratuku.
• Darbo laikas įprastu režimu - 7 dienos.

„Fitbit Charge“ nuo ankstesnių modelių skiriasi tuo, kad neturi širdies ritmo monitoriaus funkcijos, tačiau turi funkciją, leidžiančią skaičiuoti įkoptus aukštus tiek leidžiantis, tiek kylant.Fitbit Charge modelis palaiko žingsnių, nuvažiuoto atstumo ir sudegintų kalorijų skaičiavimo funkciją, turi laikrodžio ir žadintuvo funkciją, taip pat seka miego fazes.

Įrenginys taip pat transliuoja informaciją apie įeinančius skambučius. „Fitbit Charge“ gali veikti su išmaniaisiais telefonais, kuriuose veikia „Android“, „IOS“ ir net „Windows Phone 8.1“. Ryšio sąsaja – Bluetooth v 4.0. Modelis pagamintas kaip apyrankė su ekranu. Korpusas nėra atsparus vandeniui. Darbo laikas įprastu režimu taip pat 7 dienos.

Pagrindinė Fitbit Flex modelio funkcija – stebėti jo savininko fizinį aktyvumą. Fitbit Flex turi nueitų žingsnių (o rezultatas skaičiuojamas labai tiksliai) ir sudegintų kalorijų skaičiavimo funkciją, seklys gali stebėti vandens balansą organizme, sekti miego fazes, bet tuo pačiu ir pabunda. ne tada, kai baigiasi gilaus miego fazė, o savininko nustatytu laiku.

Šis modelis suderinamas su Android, iOS, Windows Phone ir jungiamas naudojant Bluetooth v 4.0. Modelis gaminamas apyrankės pavidalu, ekrano nėra. Baterijos veikimo laikas yra 5 dienos.

„Fitbit One“ turi galimybę sekti nuvažiuotą atstumą per tam tikrą laiką ir apskaičiuoti sudegintas kalorijas, kaip ir „Fitbit Charge“ gali skaičiuoti aukštus ir sekti miego režimą. Informuoja apie gaunamus skambučius ir žinutes.

Suderinamas su Apple iOS ir Android, jungiasi per Bluetooth v 4.0. Šis modelis skiriasi nuo ankstesnių tuo, kad yra pagamintas kaip raktų pakabukas su ekranu. Turi segtuką tvirtinimui. Taigi, jį galima nešioti ant drabužių, pritvirtinus jį dėvėtojui patogioje vietoje. Veikimo laikas be įkrovimo - iki 10 dienų.

„FitBit Zip“ yra ekonomiškiausias iš minėtų įrenginių. Jį maitina baterija, kuri veikia apie šešis mėnesius. FitBit Zip seka žingsnių skaičių, per dieną sudegintas kalorijas ir savininko veiklą. Suderinamas su Android, iOS, Windows, OS X, jungtis taip pat per Bluetooth v 4.0. Rodomi visi gauti duomenys.

Taip pat norėčiau atkreipti jūsų dėmesį į P-8134 modelio P-8134 kūno rengybos prietaisą Povit, kurio kaina yra labai prieinama. Šiame modelyje yra įrengtos būtiniausios sveikatos palaikymo funkcijos:

• kalorijų suvartojimo skaitiklis;
• miego stebėjimo funkcija;
• žingsniamatis.

Modelis taip pat pagamintas kaip apyrankė su ekranu.

Norėdami pasirinkti tinkamą kūno rengybos stebėjimo priemonės modelį, potencialus jo savininkas pirmiausia turi nuspręsti, kokiu tikslu jis nori jį įsigyti. Jei žmogus tiesiog nori sekti ir kontroliuoti savo fizinį aktyvumą dienos metu, taip pat išlaikyti stabilų svorį, tuomet jam tinka modeliai su pagrindinėmis funkcijomis: žingsniamatis, pulsometras ir kalorijų matuoklis.

Jeigu kalbame apie intensyvias treniruotes pasiekus tam tikrą rezultatą, tuomet tiks platesnio funkcionalumo modeliai, leidžiantys ne tik sekti jų veiksmus, bet ir nustatyti užduotis bei jų atlikimo laiką.

Rinkdamiesi plaukiojantys žmonės turi atkreipti dėmesį, ar apyrankė pakankamai apsaugo nuo drėgmės. Rekomenduojama atkreipti dėmesį į ekrano buvimą, taip pat į įrenginio dydį ir jo dirželio ilgį.

Žinoma, jei ant riešo užsidėsite kūno rengybos apyrankę, per naktį neprisitempsite. Tačiau sėkmingai ir optimaliai jį pasirinkę, gausite nepakeičiamą ir ištikimą asistentą, kurio pagalba galėsite pasiekti savo tikslus.

Dauguma žmonių, turinčių kūno rengybos apyrankes, pastebi, kad šie nedidelio dydžio prietaisai padarė didelę įtaką jų kasdieniam gyvenimui.

Paprasti ir patogūs naudoti, patiko tiek jauniems aktyviems žmonėms, kurie tikslingai sportuoja ir domisi rezultatu bei nuolatiniu jų tobulėjimu šia kryptimi, tiek vyresnio amžiaus žmonėms, kurie stebi savo sveikatą ir nori palaikyti gerą formą ilgas laikas. Remiantis moteriškos gyventojų dalies atsiliepimais, jie džiaugiasi siūlomų modelių dizaino ir spalvų įvairove, o vaikams šis prietaisas taip pat gali tapti mėgstama pramoga.

Taip pat verta paminėti kai kurias problemas, su kuriomis susiduria kai kurie vartotojai.Kartais apyrankių savininkams kyla sunkumų sinchronizuodami apyrankę su išmaniuoju telefonu (iPhone, planšetiniu kompiuteriu, kompiuteriu). Daugeliu atvejų taip yra dėl reikalingų programų trūkumo ir nesunkiai išsprendžiama jas įdiegus.

Kai kurie vartotojai pastebi kai kuriuos fitneso apyrankės rezultatų netikslumus. Paprastai taip nutinka dėl to, kad prietaisas klaidingai atpažįsta žmogaus veiksmus.

Šiuo metu su šio sportinio aksesuaro kūrimu ir gamyba susijusi kryptis aktyviai vystosi, o rinkoje atsiranda naujų, patobulintų modelių, atitinkančių pačius reikliausius reikalavimus.